Hit Your Stride: de 9 beste crosstrainers voor een rit met weinig impact

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Op zoek naar een low-impact workout die nog steeds low key iswerkelijkmoeilijk? Zwaai hallo tegen je nieuwe BFF: de elliptische trainer.

Ellipticals bieden een cardiotraining van het hele lichaam met soepele, glijdende stappen die veel gemakkelijker zijn voor uw gewrichten dan rennen of zelfs wandelen .

Blijf scrollen om wat te lezen elliptisch winkeladvies (rechtstreeks van de profs!) en bekijk de top negen elliptische trainers die de sleutel kunnen zijn tot uw low-impact fitnessroutine.

Onze criteria voor het kiezen van de beste crosstrainers

Om te voorkomen dat onze wielen (eh, pedalen) doordraaien, spraken we met twee personal trainers over waar we op moesten letten in een elliptische trainer: Holly Roser, eigenaar van Holly Roser Fitness Studios , en Erin James, oprichter van SQUAY .

Dit zijn hun essentiële criteria waarmee we rekening hebben gehouden bij het maken van onze elliptische picks:

• Veel weerstandsopties. 'Je wilt iets dat je uitdaagt voordat het 100 procent van zijn weerstand bereikt, zodat je ermee kunt groeien', legt James uit. 'Bij het gebruik van de elliptische trainer is het erg belangrijk om elke minuut moeilijker te maken', voegt Roser toe. De optie om de weerstand tijdens de training te verhogen, helpt deze training met weinig impact zeer effectief en uitdagend te houden.
• Makkelijk te gebruiken. Roser zegt dat je 'moet zoeken naar de mogelijkheid om de helling en weerstand met gemak aan te passen', zodat je niet je hele training aan het prutsen met bedieningselementen besteedt. James merkt op dat crosstrainers allemaal anders bewegen en enorm variëren in grootte, dus het is belangrijk om er een te vinden die comfortabel is voor je lichaam en in je ruimte past.
• Beweegbaar stuur. 'In staat zijn om de weerstand te veranderen en handgrepen te gebruiken die met je beweging meebewegen, zijn twee belangrijke voordelen van crosstrainers ’, legt Jacobus uit. Het bewegen van je armen voegt iets extra's toe aan je training, zodat je de verbranding echt voelt.

Onze keuzes voor de beste crosstrainers

Beste algemene elliptische trainer

Bowflex Max Trainer M6

• Prijs: $$
• Weerstand: 16 niveaus
• Handgrepen: Verplaatsbaar en stationair
• Maximaal gebruikersgewicht: 300 pond (lb.)
• Paslengte: 13 inch (in.) verticale beweging, 6 inch horizontale beweging
• Extra kenmerken: Magnetische tablethouder, USB-oplaadpoort, hartslag toezicht houden

James legt het beste uit waarom dit onze topkeuze is. Ze zegt dat de Bowflex Max Trainer M6 'voor degenen is die een beetje maar niet veel kunnen uitgeven en om functies geven.'

Met een USB-poort en een magnetische tablethouder is hij uitgerust om hou je bezig of bezorgen workouts streamen als u een BYO-tablet gebruikt. Het heeft ook voldoende weerstandsniveaus om je uitgedaagd te houden, is relatief compact en werkt met de JRNY-app van Bowflex.

Shop nu bij Bowflex

Beste high-end elliptische trainer

Octane Fitness Q47x elliptische trainer

• Prijs: $$$
• Weerstand: 20 niveaus
• Stuur: Verplaatsbaar en stationair
• Maximaal gebruikersgewicht: 300 pond.
• Paslengte: 18-26 inch.
• Extra kenmerken: Tablethouder, 10 workout-presets

Deze elliptische trainer is een aanzienlijke investering , maar het is de favoriet van Roser op de markt. 'Deze machine heeft de mogelijkheid om je paslengte te veranderen', legt ze uit, 'waardoor je lichaam op een meer natuurlijke manier beweegt.'

De talrijke weerstandsniveaus en automatisch aanpassende paslengte maken het gemakkelijk om gepersonaliseerde en uitdagende te creëren workouts met weinig impact . Dit betekent ook dat het een goede keuze is als je van plan bent de machine met je hele fam te delen.

Jeff Goldblum-vrouw Emilie

Shop nu bij Octane Fitness

Beste elliptische trainer voor het streamen van workouts

NordicTrack FS10i

• Prijs: $$$
• Weerstand: 24 weerstandsniveaus en tot 10% helling
• Stuur: verplaatsbaar
• Maximaal gebruikersgewicht: 375 pond.
• Paslengte: 0-32 inch.
• Extra kenmerken: 10-inch. touchscreen, iFit verbonden met automatische weerstandsaanpassingen, Bluetooth-luidsprekers, ingebouwde ventilator

Deze elliptische trainer isIngepaktmet extra functies die ideaal zijn voor het streamen van fitnesslessen, daarom wordt het sterk aanbevolen door James. Het wordt geleverd met een gratis jaar iFit-lidmaatschap, met elliptische lessen waarbij trainers automatisch je helling en weerstand voor je aanpassen. Je krijgt ook toegang tot andere soorten lessen, waaronder: yoga , tillen , en hardlooptrainingen .

Houd er rekening mee dat dit soort machines wat meer ruimte nodig heeft. 'Dit zijn FreeStride-machines', legt James uit, 'wat betekent dat ze meer beweging bieden, dus zorg ervoor dat er voldoende ruimte is voor en achter de machine.'

Shop nu bij NordicTrack

Beste budget elliptische trainer

Sunny Health & Fitness Performance elliptische crosstrainer

• Prijs: $
• Weerstand: 8 niveaus
• Stuur: verplaatsbaar
• Maximaal gebruikersgewicht: 220 pond.
• Paslengte: 7 inch horizontale beweging, 5 inch verticale beweging
• Extra kenmerken: Tablethouder

James houdt van deze no-nonsense elliptische trainer vanwege zijn ultralage prijs en compacte maat . “Het neemt niet veel ruimte in beslag, omdat het zich richt op de klimmen beweging ', legt ze uit, 'zodat de benen niet echt naar voren en naar achteren gaan.'

Ze zegt dat dit een goede keuze is als je op zoek bent naar een grote zweetsessie dat is nog steeds een lage impact. De klimbeweging is ook de sleutel voor die buitspieren trainen .

Shop nu bij Amazon

Beste elliptische trainer voor hellingtrainingen

Precor 576i

• Prijs: $$$
• Weerstand: 20 niveaus met een helling van 13-40 graden
• Stuur: Verplaatsbaar en stationair
• Maximaal gebruikersgewicht: 350 pond.
• Paslengte: 21-25 inch.
• Extra kenmerken: 14 trainingsvoorinstellingen, hartslag monitoring, tablethouder

Voor intens Uithoudingsvermogentrainingen , beveelt Roser dit commerciële model aan. 'Dit is een fantastische elliptische trainer als je van heuvels houdt', zegt ze. De verstelbare helling betekent dat u kunt toevoegen extra intensiteit aan uw training en richt u op verschillende spieren in je onderlichaam .

James zegt echter dat het enige nadeel van de machine is dat de handgrepen slechts één greepoptie hebben, wat betekent dat je de handgrepen in beide richtingen misloopt en verschillende spiergroepen in je bovenlichaam .

Shop nu bij Ace Fitness Equipment

Beste compacte elliptische trainer

Schwinn 411 compacte elliptische trainer

• Prijs: $
• Weerstand: 16 niveaus
• Stuur: Verplaatsbaar en stationair
• Maximaal gebruikersgewicht: 300 pond.
• Paslengte: 18 inch.
• Extra kenmerken: Hartslag sensoren, tablethouder

Volgens James is dit een uitstekende keuze als je wat van de toeters en bellen van een duurdere elliptische trainer wilt, zoals een tablethouder, bewegend stuur en een 18-inch. paslengte - zonder dat u een mille of meer hoeft uit te geven.

James herinnert ons er ook aan dat hoewel deze keuze compact is, hij 18 inch is. paslengte betekent mensen die in kleinere ruimtes moeten er nog steeds voor zorgen dat ze voldoende ruimte hebben om het te huisvesten.

Shop nu bij Walmart

Beste elliptische trainer voor onder het bureau

Cubii Pro zittend onder bureau elliptische machine

• Prijs: $
• Weerstand: 8 niveaus
• Stuur: N.v.t. (Het is handsfree!)
• Maximaal gebruikersgewicht: 500 pond. (terwijl zittend)
• Paslengte: 6,125 inch.
• Extra kenmerken: Past onder je bureau, Bluetooth-connectiviteit, synchroniseert met FitBit en Apple HealthKit

zitten gewoon de hele dag aan je bureau is niet goed voor je - maar als je hebtwerk te doen, wat kun je doen?!

Deze kleine elliptische trainer voor onder het bureau van Cubii kan je helpen om dat allemaal te gebruiken zittijd in uw voordeel door u gelijk weg te laten trappen aan je bureau (voor het geval dat sta bureaus is niet jouw ding). Het beste van alles is dat het via Bluetooth verbinding kan maken met je telefoon (en synchroniseren met FitBit en Apple HealthKit), zodat je je trainingsstatistieken kunt volgen zoals je zou doen voor elke andere training.

choi min-jeong

Shop nu bij Amazon

Beste midrange elliptische trainer

Horizon EX-59

• Prijs: $
• Weerstand: 10 niveaus
• Stuur: Verplaatsbaar en stationair
• Maximaal gebruikersgewicht: 300 pond.
• Paslengte: 18 inch.
• Extra kenmerken: Bluetooth-luidsprekers, USB-oplaadpoort, tablethouder, hartslagmeter

Voor zijn aantrekkelijke prijs van minder dan $ 1.000, zit deze elliptische trainer boordevol functies die hem ideaal maken voor: workouts streamen of Netflix kijken op uw tablet of telefoon terwijl u aan het trainen bent. Het heeft zelfs een oplaadpoort, zodat jij en je telefoon door kunnen gaan. Recensenten zeggen dat het soepel, stil en een geweldige koop is voor de prijs.

Shop nu bij Horizon Fitness

Beste elliptische trainer voor HIIT-trainingen

ProForm Carbon HIIT H7

• Prijs: $$
• Weerstand: 24 niveaus
• Stuur: Verplaatsbaar en stationair
• Maximaal gebruikersgewicht: 325 pond.
• Paslengte: 10 inch verticale beweging, 5 inch horizontale beweging
• Extra kenmerken: iFit verbonden met automatische weerstandsaanpassingen, 7-in. aanraakscherm, Bluetooth-luidsprekers, ingebouwde ventilator

We hebben gehoord Hoge intensiteit interval training ( HIIT ) is de sh*t. Als je hier fan van bent snel maar effectief workouts, maar wil je het rustig aan doen knieën , dit is het trainingsapparaat voor jou.

Het is compact met weinig horizontale beweging, dus het repliceert klimmen voor wat serieuzer zweet sessies . Je kunt ook lessen streamen die automatische weerstandsaanpassingen hebben, waardoor intervaltraining gemakkelijker dan ooit is (OK, misschien niet letterlijk gemakkelijker, maar je hoeft in ieder geval niet te knoeien met de bedieningselementen).

Shop nu bij ProForm

Voordelen van het gebruik van crosstrainers

Crosstrainers bieden een uitstekende training met lage impact voor mensen met gewrichtspijn en artritis.

Ze zijn ook een geweldige manier om het sporten gemakkelijker te maken als je probeert om je couch-potato-manieren van je af te schudden. Hoewel elliptisch trainen minder intens is dan hardlopen, kan het je toch een heel goede training geven die grijpt uw ​​boven- en onderlichaam aan .

Als je een competitieve bent hardloper of toegewijde atleet, is het ook een goed idee om een ​​elliptische trainer in uw thuisgymnastiek te hebben voor wanneer u een dag met weinig impact nodig heeft. Bepaalde types van elliptische trainers wordt ook onderzocht op hun potentieel om te helpen voorkomen dat knieblessures en het herstel na blessures te bevorderen.

Hoe u de perfecte elliptische trainer voor u kiest?

Denk bij het kiezen van de elliptische trainer van uw dromen aan het advies van onze experts: zoek er een in uw budget met een beweegbaar stuur en tal van gebruiksvriendelijke weerstandsopties. Hier is waar u nog meer op moet letten bij het doen van uw aankoop:

• Grootte. Past het bij uw lengte en gewicht? Als je aan de grotere kant bent, probeer er dan een te vinden met een minimum van 20 inch. paslengte. Controleer ook of de elliptische trainer die u op het oog heeft, past in de ruimte die u ervoor heeft gepland.
• Bonusmateriaal. Wil je leuke extra's zoals een touchscreen, ingebouwde programma's, one-touch weerstandsaanpassingen of Bluetooth-luidsprekers? James zegt dat als het belangrijk voor je is en in je budget past, je er helemaal voor moet gaan.
• Garantie en retourmogelijkheden. Sommige crosstrainers kunnen enorme financiële investeringen zijn, dus zorg ervoor dat de garantie er een is waarmee u kunt leven. Als je online koopt zonder de kans om het te proberen voordat je het koopt, ga dan zeker voor een product dat een volledige terugbetaling biedt binnen een bepaalde periode na aankoop - voor het geval het je niet bevalt.

het komt neer op

Ellipticals bieden een perfecte workout met weinig impact als je last hebt van gewrichtspijn, nieuw bent in het sporten of gewoon een hekel hebt aan hardlopen.

Onze negen keuzes zijn een uitstekende plek om te beginnen. Maar zorg ervoor dat de elliptische trainer die je kiest voldoende weerstandsopties en een beweegbaar stuur heeft, zodat je jezelf echt kunt uitdagen. En vergeet niet om zaken als budget, grootte en bonusfuncties te overwegen die u ervan weerhouden uw pas te breken.