Kan wiet je helpen winnen? Onderzoekers onderzoeken hoe roken je fitnessgame kan beïnvloeden, en cannabis heeft een aantal verrassende effecten - zowel goede als slechte. Dit is wat u moet weten voordat u de volgende treffer neemt.
Als kniepijn je yogabeoefening van 'ahhh' naar 'ouch' brengt, zijn hier de beste houdingen die je kunt doen, plus hoe je veelvoorkomende yogahoudingen kunt aanpassen voor verlichting van kniepijn.
Je kunt je in het zweet werken zonder je tatoeage te verpesten, maar het proces is lastig. Hier leest u hoe u ervoor zorgt dat u uw nieuwe inkt niet beschadigt.
Kun je nu geen personal trainer inhuren? Geen zweet. Hier leest u hoe u uw eigen effectieve trainingsplan kunt maken, of u nu net begint of een doorgewinterde professional bent in de sportschool.
Thuistrainingen zijn geweldig, maar het is moeilijk om gemotiveerd te blijven als je zo dicht bij je bank zit. Met deze zeven tips wil je echt gaan sporten.
