Gezondheid

Ik ben zo gevoelloos geworden (in de handen, als ik slaap)

Ontdek Uw Aantal Engel

Soms word je wakker en gaan je handen: 'Weet je wat? Ik ben nog niet helemaal klaar - ik sluit me zo bij je aan.' Maar waarom ervaar je gevoelloosheid in je handen terwijl je slaapt?

Gevoelloze handen zijn niet zo erg in vergelijking met sommige andere dingen waarmee je wakker zou kunnen worden (zoals een vreemdeling waarmee je bent getrouwd in Vegas... of een paardenhoofd).

Wakker worden met spelden en naalden in een of beide handen is heel gewoon. Meestal is het niets om je zorgen over te maken - misschien heb je in de verkeerde positie geslapen. (Serieus, hoe is het?Homo sapienszo hoog in de voedselketen?)

Maar een beetje schijnbaar onschuldige spierwitte ruis kan ook wijzen op een onderliggende gezondheidstoestand die verdere aandacht behoeft.

In dit artikel zullen we onderzoeken waarom uw handen door de wekker kunnen slapen, wat u eraan kunt doen en wanneer u medische hulp moet zoeken.

met de hand getekend omdat het verdoofd was tijdens het slapen koptekst

French Anderson Ltd/Stocksy United

11 oorzaken van gevoelloze handen en vingers als je slaapt

Er zijn tientallen redenen waarom je wakker zou kunnen worden met gevoelloze handen. Deze variëren van kleine ergernissen zoals een slechte slaaphouding tot ernstige gezondheidsproblemen zoals diabetes en bijwerkingen van chemotherapie.

1. Zenuwcompressie

Als je zenuwen bekneld, geknepen of samengedrukt worden (met andere woorden, samengedrukt), dan is dat... zenuw compressie . Geen fancy Latijn hier.

Je kent het misschien door zijn alter ego. Heb je ooit een beknelde zenuw ? Gefeliciteerd, je weet hoe zenuwcompressie voelt!

Er zijn drie hoofdzenuwen in uw arm en hand die gevoelloosheid veroorzaken wanneer ze worden samengedrukt: de ulnaire , mediaan- , en radiaal zenuwen.

Zenuwcompressie is een symptoom van andere aandoeningen of een gevolg van een blessure. We zullen de handrelevante oorzaken hieronder in meer detail bespreken. Niet alle gevoelloosheid van de handen is echter te wijten aan zenuwcompressie.

2. Diabetes

Meer dan 34 miljoen piepgeluiden in de VS leven met suikerziekte. Het is een beheersbare chronische aandoening, maar veroorzaakt symptomen, zelfs als u wordt behandeld.

Diabetes complicaties kan leiden tot zwelling in gebieden die druk uitoefenen op kritieke zenuwen en aders. Sommige gevallen van carpaaltunnelsyndroom gebeuren juist om deze reden.

Diabetes kan ook gevoelloosheid veroorzaken als gevolg van zenuwbeschadiging. Diabetes knijpt niet alleen je zenuwen, maar het zorgt er ook voor dat je bloed ze aantast, wat geen sinecure is.

Zenuwbeschadiging in de ledematen, oftewel perifere neuropathie , is een veel voorkomend symptoom van zowel type 1 als type 2 diabetes. Het is zo gewoon dat tot de helft van alle mensen met diabetes ervaart het. Meestal treft het de voeten en benen, maar perifere neuropathie kan ook voorkomen in de armen en handen.

Diabetes verhoogt uw bloedsuikerspiegel en langdurige blootstelling aan een hoge bloedsuikerspiegel (en vetten zoals triglyceriden) erodeert zowel uw zenuwen als de kleine bloedvaten die ze voeden.

Symptomen zijn meestal 's nachts erger, wat verklaart waarom u de spelden en naalden opmerkt wanneer u wakker wordt. Perifere neuropathie is serieus. De gevoelloosheid kan al snel een veel pijnlijker branderig gevoel worden, blaren , en zweren. In het ergste geval kan dit leiden tot amputatie van ledematen.

Klinkt dramatisch? Reken maar dat het dat doet. Diabetes is een dramatische ziekte, verantwoordelijk voor meer dan 85.000 doden elk jaar in de Verenigde Staten. Als u last heeft van gevoelloosheid in uw handen bij andere diabetes symptomen , raadpleeg dan onmiddellijk een arts.

3. Carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnel syndroom (CTS) veroorzaakt gevoelloosheid in de handen door samengedrukte zenuwen. In het bijzonder de medianuszenuw. Super specifiek, ergens in de buurt van de pols. Je hebt er vast wel eens van gehoord CTS .

Jouw carpaal tunnel is een doorgang van ligamenten en botten die de medianuszenuw vasthoudt en de pezen die je vingers buigen. Wanneer de carpale tunnel opzwelt, oefent het druk uit op de medianuszenuw, waardoor gevoelloosheid en pijn ontstaat.

Als de tintelingen die je ervaart geconcentreerd zijn in je duim, wijsvinger, middelvinger en de palm van je ringvinger, is het zeer waarschijnlijk dat CTS zijn stiekeme trucs uithaalt.

Letsel (repetitief of anderszins) is niet de enige oorzaak van CTS. Enkele andere oorzaken zijn:

4. Cervicale spondylose

Cervicale spondylose is leuk, zeg maar heel sneleneen leeftijdsgebonden spinale aandoening.

In de Verenigde Staten zijn meer dan 85 procent van mensen ouder dan 60 jaar hebben een soort cervicale spondylose. De naam van de aandoening is een algemene term voor leeftijdsgebonden afbraak van de halswervels (de nekbeenderen).

Symptomen van cervicale spondylose zijn onder meer:

Gevoelloosheid van cervicale spondylose treedt op wanneer de schijven tussen de wervels eroderen en verschuiven. Hierdoor worden zenuwen in de wervelkolom blootgelegd of samengedrukt.

Maar veroudering is niet de enige oorzaak van cervicale spondylose. Spinale aandoeningen die ertoe kunnen leiden, zijn onder meer:

  • degeneratie: een algemene slijtage van spinale schijven in de nek
  • Hernia: wanneer een van de schijven daadwerkelijk scheurt of barst (yikes)
  • artrose: een aandoening die het kraakbeen tussen de botten sneller aantast dan bij normale veroudering
  • Bot sporen: wanneer de botten die bloot komen te liggen door verminderd/bewogen kraakbeen tegen elkaar schrapen en ribbels krijgen

Cervicale spondylose kan evolueren naar cervicale spondylotische myelopathie (CSM). Dit is ernstige schade aan de wervels die de centrale zenuwen in de wervelkolom beschermen. CSM veroorzaakt extra symptomen, waaronder:

  • gevoelloosheid en/of tintelingen in de ledematen
  • problemen met blaas- en darmcontrole
  • gebrek aan gevoel en controle in de voeten, wat problemen met lopen veroorzaakt
  • schade aan zenuwen die verantwoordelijk zijn voor de coördinatie van de fijne motoriek in de handen, waardoor taken zoals schrijven een echte uitdaging worden

Er is geen remedie voor cervicale spondylose, maar fysiotherapie kan het gemakkelijker maken. Uw doc kan ook voorschrijvenpijn medicijnenvoor wat broodnodige verlichting.

5. Thoracic outlet-syndroom (TOS)

Jouw oksels zijn een broeinest van superbelangrijke aderen, zenuwen en slagaders die van je nek naar het gebied lopen door de opening tussen je ribbenkast en sleutelbeenderen.

De opening waar ze doorheen lopen is de thoraxuitgang. Dat heb je waarschijnlijk al geraden thoracic outlet-syndroom (TOS) is wanneer de situatie in de thoraxuitgang naar het zuiden begint.

TOS vindt plaats wanneer de spleet in het spierbot wordt samengedrukt, waardoor de zenuwen en bloedtunnels binnenin worden platgedrukt. Er zijn drie hoofdsmaken van TOS:

  • Neurogene TOS vindt plaats vanwege compressie in de zenuwen die de nek en arm verbinden.
  • Arteriële TOS is te wijten aan een gecomprimeerde slagader.
  • Veneuze TOS vindt plaats wanneer een ader wordt samengedrukt.

De tintelingen en gevoelloosheid veroorzaakt door TOS gaan gepaard met andere symptomen, waaronder:

  • pijn en ongemak
  • zwelling
  • een blauwachtige tint op de huid
  • vermoeidheid in een of beide armen

In zeldzame gevallen kan TOS ook leiden tot verwelking van het duimkussen.

Een goede manier om TOS te testen, is door uw arm omhoog te houden. De symptomen worden erger als een arm omhoog wordt gebracht. Dus als de tintelingen/verdoving erger worden wanneer je de aandacht van je leraar probeert te krijgen omdat jehelemaalweet het antwoord, het kan zijn dat TOS aan de touwtjes trekt.

Fysiotherapie is de meest voorkomende behandeling voor TOS. Een arts kan ook injecties met botulinetoxine voorschrijven ( Botox aan zijn vrienden) als fysiotherapie niet werkt.

Als u super ernstige TOS heeft, moet u mogelijk geopereerd worden.

6. Perifere neuropathie

Neuropathie is de afbraak of beschadiging van zenuwen. Perifere neuropathie is zenuwbeschadiging in, nou ja, uw randapparatuur - uw handen, voeten, armen en benen.

Zenuwcompressie beschadigt zenuwen door ze samen te knijpen of te vernauwen. Neuropathie is elke vorm van schade die de zenuwen erodeert, doorsnijdt of vernietigt.

Zenuwen zijn complexe en delicate instrumenten die op vele manieren beschadigd of verstoord kunnen raken. Diabetes is niet de enige aandoening die kan perifere neuropathie veroorzaken .

Documenten hebben meer dan 100 oorzaken van perifere neuropathie geïdentificeerd, waaronder vaak:

Perifere neuropathie is een complicatie of symptoom van een onderliggende aandoening. De behandeling hangt af van de aard van de oorzaak.

7. Je slaaphouding

Het lijkt oppervlakkig om te zeggen dat je er misschien grappig op hebt geslapen, maar... je weet wel... jij heb er misschien grappig over geslapen .

Slaaphouding is belangrijk. Als gezondheidsproblemen gaan, is dit niet iemand waar je op moet slapen. Een slechte slaaphouding kan de zenuwen en belangrijke bloedvaten onder druk zetten. Dit kan achter de nachtelijke gevoelloosheid in je vingers zitten.

Zenuw- en vasculaire compressie gedurende een lange periode is een trefzekere manier om gevoelloosheid, tintelingen en zelfs pijn of ongemak te veroorzaken.

De terugkeer van het bloed na een periode van beperkte stroom veroorzaakt de piek in tintelingen als je wakker wordt.

Probeer je bewust te zijn van je houding (vooral van je armen, polsen en handen), zowel wanneer je in slaap valt als wanneer je wakker wordt. Het kan zijn dat u gewoon uw positie moet aanpassen om de spelden en naalden te stoppen.

8. Bijwerkingen van chemo (en andere medicijnen)

Verschillende medicijnen noemen perifere neuropathie als bijwerking. Chemotherapie medicijnen dragen een risico van zenuwbeschadiging.

Door chemotherapie geïnduceerde perifere neuropathie (CIPN) beïnvloedt 30 tot 40 procent van mensen die chemotherapie ondergaan.

Als u geen chemotherapie ondergaat, loopt u geen risico om CIPN te ontwikkelen. Als dat zo is, zijn hier de symptomen die ermee gepaard gaan:

  • spelden en naalden, volledige gevoelloosheid of een tintelend gevoel
  • scherpe/stekende, brandende of schokachtige pijn
  • problemen met de fijne motoriek (wanneer taken zoals schrijven en sms'en moeilijk worden)
  • problemen bij het grijpen of vasthouden van dingen
  • onhandigheid, evenals algemene evenwichts- en coördinatieproblemen
  • zwakheid
  • overgevoeligheid voor aanraking
  • temperatuurverwarring (wanneer uw lichaam niet op de juiste manier reageert op warme of koude temperaturen of als u moeite heeft om te bepalen welke welke is)
  • verminderde of vertraagde reflexen
  • dysfagie (problemen met slikken)
  • kaakpijn
  • gehoorverlies
  • constipatie
  • moeite met urineren

Als u door chemo gaat en een van de bovenstaande ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts. CIPN is serieus. In ernstige gevallen kan dit leiden tot verlamming, orgaanfalen of overlijden.

Andere medicijnen

Er zijn andere, niet-chemomedicijnen die perifere neuropathie (en de bijbehorende gevoelloze handen) kunnen veroorzaken. Als u zich zorgen maakt, controleer dan het etiket of het informatieboekje dat bij uw medicatie is geleverd.

Hier zijn enkele andere soorten medicijnen die neuropathie als bijwerking vermelden:

  • Anticonvulsiva. Enkele veel voorkomende anti-epileptica zijn clonazepam (Klonopin), lamotrigine (Lamictal), divalproex (Depakote, Depakote ER en Depakote Sprinkles), topiramaat (Topamax), gabapentine (Neurontin) en levetiracetam (Keppra).
  • Sommige hartmedicijnen en bloeddrukverlagende medicijnen. Deze omvatten amiodaron (Pacerone, Cordarone) en hydralazine (Apresoline).
  • Bepaalde antibiotica. Deze omvatten metronidazol (Flagyl) en fruochinolonen (Cipro, Levaquin).

9. Vitamine B12-tekort

Je lichaam gebruikt glorieuze vitamine B12 om de functie in je hersenen en het centrale zenuwstelsel te behouden, evenals voor DNA-synthese. Zonder B12 wordt het herstellen van schade aan je zenuwen een enorme uitdaging. Zoals, een old-school-Nintendo-baas-niveau uitdaging.

Dit veroorzaakt allerlei problemen met zowel het zenuwstelsel als de aanmaak van cruciale bloedcellen.

Als u een van deze ervaart symptomen naast je pluizige ochtendvingers kan het een teken zijn van een B12-tekort:

Vitamine B12 (ook wel cobalamine genoemd) is een belangrijk ingrediënt bij de aanmaak van myeline. Myeline is erg handig om je zenuwen te isoleren en in het algemeen de bedrading van je hersenen te onderhouden.

Als je een B12-tekort hebt, kan je lichaam er niet genoeg van maken myeline . Zonder beschermende isolatie staan ​​je zenuwen open voor beschadiging. Dit is de reden waarom B12-tekort twee schijnbaar niet-gerelateerde symptomen kan veroorzaken, zoals een gezwollen tong en stemmingswisselingen. Het brengt mogelijk het hele zenuwstelsel in gevaar.

Vitamine B12-tekort heeft een aantal mogelijke oorzaken. Leeftijd, genetica en medische aandoeningen zoals gastritis en auto-immuunziekten kunnen allemaal triggers zijn.

Raadpleeg een medische professional als u symptomen vertoont. Het kan worden behandeld met voedingssupplementen, maar kan snel ernstig worden als er niets aan wordt gedaan.

10. Alcoholgebruiksstoornis

Alcohol beschadigt vrijwel alles in je lichaam. Je zenuwstelsel is zeker geen uitzondering. Overmatige alcoholinname kan leiden tot: alcoholische neuropathie .

Alcoholische neuropathie veroorzaakt pijn en tintelingen voor veel mensen met een alcoholverslaving. De geestelijke gezondheidsaspecten van de aandoening leiden vaak tot slechte zelfzorg, wat resulteert in voedingstekorten.

Vitamine en mineralentekorten maken de sensaties van alcoholische neuropathie veel erger voor veel mensen die met de aandoening proberen te leven.

Als u denkt dat uw gevoelloosheid te wijten kan zijn aan uw alcoholgebruik, neem dan contact op met een arts. Als je bang bent dat het deel uitmaakt van een groter probleem waarmee je te maken hebt? alcohol gebruik , er zijn tal van steungroepen, erkende counselors,therapeutenen medisch ontgiften beschikbare faciliteiten.

11. Ganglioncyste

Voor een aandoening waarvan de naam letterlijk een combinatie is van de woorden 'bende', 'leeuw' en 'cyste', ganglioncysten zijn verrassend ongevaarlijk.

Een ganglioncyste is een knobbel die op uw gewrichten of pezen kan groeien, ook op uw polsen. Als het op een zenuw drukt, kan het een beetje pijn of gevoelloosheid veroorzaken. Het kan ook een beetje pijn doen als je erop drukt.

Er zijn echter twee geweldige nieuwtjes over ganglioncysten die iedereen zou moeten weten:

  1. Zoals alle beste knobbels, zijn ze niet-kankerachtig.
  2. Ze verdwijnen meestal zonder behandeling.

Het is altijd een goed idee om een ​​medische professional te raadplegen over eventuele knobbels die u vindt. Alleen omdat het loopt als een ganglioncyste, praat als een ganglioncyste en op je polsen leeft als een ganglioncyste, wil nog niet zeggen dat het er een is.

Als een ganglioncyste achter uw symptomen zit, is de kans groot dat u geen behandeling nodig heeft. Je pinnen en naalden zullen wijken als de cyste dat doet. Dope.

Andere gezondheidsproblemen

De bovenstaande voorbeelden behandelen enkele van de meest voorkomende redenen voor gevoelloosheid in de handen. Maar dat zijn niet de enige mogelijke oorzaken. Tientallen voorwaarden kan gevoelloosheid in uw handen of vingers veroorzaken.

Enkele andere mogelijke oorzaken van uw wakkere wiebelende vingers zijn:

  • Reumatoïde artritis
  • hypothyreoïdie
  • hiv
  • syfilis
  • multiple sclerose
  • ziekte van Lyme
  • Ziekte van Sjögren
  • Guillain-Barré-syndroom
  • Het fenomeen van Raynaud
  • lupus

Gevoelloosheid tijdens het slapen (in meer dan alleen je handen en vingers)

Je bent een slimme cookie, dus je hebt inmiddels door dat er tal van redenen zijn voor nachtelijke gevoelloosheid.

Een arts kan en moet u helpen de oorzaak te achterhalen. Het is het beste om zelf geen diagnose te stellen. Maar het kan uw document enorm helpen als u kunt specificeren waar in uw lichaam u spelden en naalden krijgt, vooral als het niet alleen in uw handen is.

verpleegkundige ophaallijnen

Wakker worden met gevoelloze handen en armen

De meeste aandoeningen die gevoelloze handen veroorzaken, kunnen ook gevoelloze armen veroorzaken. Je handen zijn aan je armen vastgemaakt, dus het spreekt vanzelf dat de meeste dingen die invloed hebben op je handen zich in je armen kunnen uitstrekken.

Wat belangrijk is, is hoeveel je arm tintelt in vergelijking met je hand en hoe ver de tintelingen in je arm reiken.

Belangrijkste boosdoeners voor de handenarm gevoelloosheid zijn:

  • cervicale spondylose
  • perifere neuropathie
  • HOESTEN
  • stoornis in alcoholgebruik

Wakker worden met gevoelloze handen en voeten

Als zowel uw handen als uw voeten spelden en naalden hebben, is er waarschijnlijk een soort neuropathie in het spel.

Wakker worden met slechts één verdoofde hand

Als slechts één hand gevoelloos is, hebben uw spelden en naalden waarschijnlijk te maken met zenuwcompressie. Slaaphouding, TOS en carpaaltunnelsyndroom zijn waarschijnlijke oorzaken.

Ganglioncysten zijn meestal pijnloos. Maar als een cyste op een zenuw drukt - zelfs als de cyste te klein is om een ​​merkbare knobbel te vormen - kan dit pijn, tintelingen, gevoelloosheid of spierzwakte veroorzaken.

Behandelingen voor gevoelloosheid van de handen

Hoe u uw stekelige handpalmen en wijzers behandelt, hangt volledig af van waarom ze prikkelen.

Bijvoorbeeld het aanpassen van uwslaaphoudingis prima en dandy voor zenuwcompressie, maar het zal niet veel doen om diabetesgerelateerde perifere neuropathie te verminderen. En het houdt geen rekening met midsnooze-verschuivingen.

Als uw handgevoelloosheid uiteindelijk behandeling vereist, zal dit waarschijnlijk deel uitmaken van een behandelingsprogramma voor de onderliggende aandoening. Uw doc kan een van deze methoden aanbevelen om uw spelden en naalden minder spelden-en-naaldachtig te maken:

  • Oefening. Dit is vooral goed voor de behandeling van carpaaltunnelsyndroom.
  • Vrij verkrijgbare pijnstillers. Steroïdeloze ontstekingsremmers zoals ibuprofen of aspirine kan worden voorgeschreven om ontstekingen te verminderen die zenuwen kunnen comprimeren.
  • Spalken/polsbeschermers. Als je zenuwen in je arm hebt beschadigd, kan een spalk of polsbeschermer de druk wegnemen en ze laten genezen.
  • Topische behandelingen. Lidocaïnepleisters of capsaïcinecrème kunnen werken. Ze verlichten veel van de pijn die gepaard gaat met perifere neuropathie.
  • Vitamine B12-supplementen. Ook als je niet direct bent aanvulling van een B12-tekort , het versterken van het vermogen van uw lichaam om zenuwen te herstellen en te isoleren, gaat een heel eind in de richting van het verlichten van ongemak door neuropathie.
  • Antidepressiva en anti-epileptica. Sommige antidepressiva en anti-epilepsie medicijnen kunnen ook verlichten zenuwpijn .
  • Chirurgie. Chirurgie is altijd een optie als niet-chirurgische behandelingen niet effectief zijn. De exacte procedure is afhankelijk van de oorzaak.

Zelf verdoving beheren

U moet altijd een arts raadplegen als uw gevoelloosheid regelmatig voorkomt, het dagelijks leven verstoort of mogelijk verband houdt met een grotere aandoening zoals diabetes.

Als het meer een milde overlast is dan een medisch probleem, zijn er een paar manieren waarop u de symptomen kunt beheersen en verlichten:

  • Neem regelmatig pauze van activiteiten zoals typen of schrijven (alles dat repetitief of inspannend is voor uw polsen, handen of onderarmen).
  • Doe veel oefeningen om de spieren in je armen, handen, polsen en vingers te versterken.
  • Eet een evenwichtige, B12-rijk dieet (en neem zo nodig vitamine B12-supplementen).
  • Houd rekening met je slaaphouding . Pas uw slaaphouding aan als de gevoelloosheid aanhoudt.

Afhaal

Gevoelloze handen als je wakker wordt, zijn normaal gesproken niets om je zorgen over te maken. Maar dat betekent niet dat je ze moet negeren, omdat ze een teken kunnen zijn van een ernstiger onderliggende aandoening.

Als je gezond bent (geen diabetes, chemo, etc.), houd dan rekening met gevoelloosheid in je handen als je wakker wordt, maar maak je er niet druk om.

Raadpleeg uw arts als zelfmanagementtechnieken geen verschil maken, de gevoelloosheid erger wordt of pijnlijk wordt, of u andere symptomen begint te ervaren.