Medicatie gebruiken voor depressie betekent niet dat ik zwak ben

“Hoe lang heb je al symptomen van?depressie?” vraagt ​​de dokter en ik lach ongemakkelijk. Niet omdat het grappig is, maar omdat ik het me niet kan herinneren.

“Sinds de middelbare school. Misschien eerder,” antwoord ik, terwijl ik probeer niet te denken aan alle uren die ik me depressief heb gevoeld. Vijftien jaar is een lange tijd. Hij krabbelt in mijn grafiek.

Ongeveer een jaar geleden ben ik begonnen met het slikken van een antidepressivum. Tot dan toe was ik doodsbang voor medicijnen, zelfs toen mijn eerste therapeut me vertelde dat ze dacht dat ik ze nodig had. Ik was toen 22, ongelukkig getrouwd en depressiever dan ik ooit was geweest.

“Depressie zonder medicatie is als het schoonmaken van je huis met een bal en ketting om je enkel,” zei ze zacht, wetende dat ik bang was. “Als je medicijnen slikt, moet je nog steeds het huis schoonmaken, maar dan zonder bal en ketting.”

Zelfs met die analogie zag ik medicatie als een teken van zwakte. Depressie was geen chemische onbalans; het was het resultaat van een wanordelijk leven. Als ik mijn huwelijk, mijn carrière en mijn schrijven op orde zou kunnen krijgen, zou ik gelukkig zijn. Het was mijn schuld dat ik me zo voelde. Medicatie was een uitvlucht en bewees hoe zwak ik was tegen de symptomen van mijn depressie.

vroeg in de relatie over het huwelijk praten

Als je medicijnen neemt, moet je nog steeds het huis schoonmaken, maar zonder de bal en ketting.

“Ik wil voelen wat ik doormaak,” Ik vertelde het haar, in de overtuiging dat ik elk vreselijk gevoel verdiende. Ze begon niet meer met medicijnen. Bijna twee jaar lang zag ik haar wekelijks. Praattherapie hielp, maar de intense symptomen van mijn depressie bleven. Soms hielpen de hulpmiddelen die ik door therapie leerde, maar op mijn slechtste dagen maakte ik geen schijn van kans.

Fast forward naar afgelopen zomer. Ik voelde mezelf in een spiraal terechtkomen, maar nu kon ik niet meer wijzen op ongelukkige levensomstandigheden. Sinds mijn twee jaar therapie was ik terug naar school gegaan voor geestelijke gezondheidszorg en had ik veel aanvullende therapievaardigheden geleerd. Ik had ook mijn huwelijk verlaten; afgestudeerd; een fatsoenlijke baan hebben gekregen; en had een gelukkige, gezonde relatie. We waren aan het plannen voor onze toekomst. Toch had ik extra hulp nodig.

Bijna zeven jaar na mijn eerste therapieafspraak, stemde ik ermee in om medicijnen te proberen. Ik begon Wellbutrin te gebruiken omdat een vriend van mij er goed op reageerde. “Ik had niet veel bijwerkingen,” ze vertelde me. “Ik voelde me gewoon stabiel.” Dat klonk geweldig, dus ik kreeg een recept en liet het vullen.

De eerste week of zo op Wellbutrin was een waas. We waren bezig met een verhuizing van Louisiana naar Texas, en ik had het gevoel dat ik op snelheid was. Wellbutrin bevat een stimulerend middel, dus het is op die manier anders dan andere antidepressiva. Ik merkte dat ik niet te veel koffie of alcohol kon drinken, omdat beide vreselijke bijwerkingen veroorzaakten in combinatie met de medicatie. Ik klemde mijn tanden op elkaar en schudde veel meer met mijn been, maar ik kwam ook niet rechtstreeks van mijn werk naar huis en kroop in bed of bracht drie uur huilend door in de badkuip, dus accepteerde ik de bijwerkingen. Uiteindelijk raakte ik eraan gewend en werden de effecten minder. Het heeft even geholpen.

Vragen die je kunt stellen aan iemand die je leert kennen

Een paar maanden geleden merkte ik dat ik weer in een spiraal zat. Ik woonde nu in een prachtig appartement, in de stad waar ik altijd van had gedroomd, met een man die van me hield en me steunde. Ik had eindelijk mijn professionele counselor-licentie, een enorme carrièrestap, en had een geweldige baan bij een privépraktijk. Dus waarom voelde ik me niet meer onder controle? Waarom snikte ik ongecontroleerd en had ik dagelijks angstaanvallen en passieve zelfmoordgedachten? Waarom had ik het gevoel dat er een verpletterend gewicht op mijn borst lag dat niet weg wilde gaan, hoeveel?zelfzorgik heb geprobeerd?

Ik sprak met mijn psycholoog over een verandering van medicatie, en hij stemde toe. In de staat Texas kan hij niet voorschrijven, maar heeft hij veel kennis van medicijnen. We brachten het grootste deel van twee sessies door met praten over medische opties, en ik deed ook mijn eigen onderzoek. Hij schreef een brief aan mijn voorschrijvende arts, die me een recept voor Lexapro schreef.

Ik gebruik Lexapro nu twee weken en om eerlijk te zijn, het was verschrikkelijk. Meestal duurt het ongeveer een maand voordat medicatie volledig effect heeft, dus daar wacht ik op. Ik heb me niet zo angstig gevoeld en ik heb me zeker niet zo depressief gevoeld - ik heb me niet veel gevoeld. Dit komt vaak voor bij SSRI's, zo is mij verteld. Ik slaap beter, bijna te goed, maar verder doe ik niet veel. Ik steek al mijn energie in mijn werk met mijn klanten en heb thuis weinig over. Ik heb meer mentale helderheid en kan extern denken, maar ik vind het moeilijk om te verwerken hoe ik me intern voel.

In mijn persoonlijke leven en in mijn werk heb ik keer op keer gezien hoe noodzakelijk deze medicijnen zijn, ondanks hun bijwerkingen. Het stigma van behandeling in de geestelijke gezondheidszorg neemt langzaam af, grotendeels doordat mensen meer spraakzaam zijn over de behandeling die ze krijgen.

Regelmatige gesprekstherapie en een persoonlijk zelfzorgregime zijn net zo belangrijk als het vinden van de juiste medicatie.

Belangrijk om te onthouden is dat medicatie op zich niet voldoende is. Regelmatige gesprekstherapie en een persoonlijk zelfzorgregime zijn net zo belangrijk als het vinden van de juiste medicatie. Het hebben van een goed ondersteuningssysteem is ook van onschatbare waarde, en ik weet niet waar ik zou zijn zonder mijn vrienden en mijn ondersteunende partner. Praten over medicatie - wat werkt, wat niet, wat je leuk vindt en wat niet - zijn allemaal cruciale onderdelen van het vinden van de juiste medicatie. Ik heb klanten die maanden en zelfs jaren de verkeerde medicatie gebruiken omdat ze ervan overtuigd zijn dat zij het probleem zijn - of ze willen niet opnieuw klagen en vragen om weer een nieuwe medicatie. Maar dat is het probleem met medicijnen. Wat nu werkt, werkt misschien later niet meer, en het is belangrijk om regelmatig naar uzelf en uw symptomen te kijken.

Johnny Greenwood vrouw

Mijn ervaring met medicatie is een uitdaging gebleken, maar niet zo angstaanjagend als ik aanvankelijk dacht. Met de juiste professionals en ondersteunende systemen, een flinke dosis zelfredzaamheid en tot slot de hulp van de moderne geneeskunde, ben ik ervan overtuigd dat ik de hulp krijg die ik nodig heb.

Dit bericht verscheen oorspronkelijk op LaurenHasha.com en werd opnieuw gepubliceerd met toestemming van de auteur. Lauren Hasha is een schrijver en geestelijke gezondheidsadviseur die in San Antonio, Texas woont. Volg haar op Instagram en Twitter .