Ontdek Uw Aantal Engel
Als je niet hebt gefeest als een rockster, draait de kamer toch en heb je de energie van een luiaard - dan kunt u last krijgen van duizeligheid en vermoeidheid.
Duizeligheid kan zich op vele manieren manifesteren. U kunt zich onvast, licht in het hoofd voelen of het valse draaierige gevoel van duizeligheid voelen. Zoals hoe je je voelde toen je de Backstreet Boys ontmoette in groep 8 (maar misschien niet zo goed).
Gevoelens van duizeligheid en vermoeidheid hebben vele mogelijke oorzaken, sommige ernstig en sommige niet. Het is echter belangrijk om dit tot op de bodem uit te zoeken, aangezien het uw dagelijkse leven ernstig kan beïnvloeden en mogelijk tot een ongeval kan leiden.
uitdroging
Uitdroging is een veelvoorkomende oorzaak van duizeligheid en vermoeidheid. Het wordt veroorzaakt door verlies van vocht en elektrolyten, wat vaak gebeurt bij hoge temperaturen, vooral tijdens het sporten , of misschien door te hard feesten.
Het is belangrijk om de vloeistoffen die uw lichaam verliest regelmatig te vervangen.
Symptomen van uitdroging zijn onder meer:
- minder vaak plassen
- urine is geler dan normaal
- extreme dorst
- verwarring
- hoofdpijn
Milde uitdroging kan worden behandeld door drinkwater of vloeistoffen die elektrolyten bevatten, zoals sportdranken. Ernstige uitdroging vereist ziekenhuiszorg en een intraveneus infuus om het lichaam direct te hydrateren totdat het weer normaal is.
Zwangerschap
Je bent zwanger - gefeliciteerd! Maar duizeligheid en vermoeidheid zijn ook veelvoorkomende symptomen van zwangerschap. Je lichaam past zich aan aan de veranderingen van het dragen van een baby en houdt jullie beiden gevoed.
Tijdens de zwangerschap ervaart uw lichaam veranderingen in de bloedsomloop die duizeligheid kunnen veroorzaken.
Uw hart pompt meer bloed rond dan normaal en uw bloedsomloop vertraagt door hormonen die ervoor zorgen dat uw bloedvaten verwijden en ontspannen. Dit leidt tot een bloeddruk die lager is dan normaal, wat duizeligheid kan veroorzaken.
Naarmate uw lichaam zich uitbreidt om de groeiende baby te huisvesten, kan de uitzettende baarmoeder ook veranderingen in de bloedsomloop veroorzaken, wat vaak duizeligheid veroorzaakt.
Duizeligheid en vermoeidheid komen vooral voor tijdens het eerste en tweede trimester van de zwangerschap. Dit kan zorgelijk zijn als u andere symptomen heeft, zoals vaginale bloedingen of buikpijn. In dat geval is het een goed idee om naar uw arts te gaan.
Bloedarmoede (en andere symptomen tijdens je menstruatie)
Uw maandelijkse menstruatiecyclus kan u meer veroorzaken dan alleen krampen en hunkeren naar voedsel. Tijdens uw menstruatie kan het bloedverlies ervoor zorgen dat u zich vermoeider voelt dan normaal.
Bloedverlies draagt ook bij aan lage bloeddruk en bloedarmoede, een aandoening die het gevolg is van een tekort aan rode bloedcellen. Beide zijn triggers voor duizeligheid en vermoeidheid.
Andere tekenen van bloedarmoede zijn onder meer:
sexy vuile sms-berichten
- kortademigheid
- verlangen naar ijs of klei
- hoge hartslag
- haaruitval en broze nagels
Bloedarmoede is een veel voorkomende aandoening, maar wordt niet uitsluitend veroorzaakt door menstruatiecycli.
Het kan optreden door bloedverlies na een verwonding, operatie, ernstige en frequente bloedneuzen, frequente bloeddonatie en meer. Degenen met gastro-intestinale aandoeningen zoals coeliakie lopen ook risico op bloedarmoede.
migraine
Als je hoofd pijn doet - niet alleen pijn, maar voelt alsof het uit elkaar valt, en de lichten te fel zijn en het onmogelijk is om iets te doen - heb je waarschijnlijk last van migraine.
Migraine kan van enkele uren tot meerdere dagen aanhouden. Naast duizeligheid en vermoeidheid, omvatten de symptomen van migraine:
- ernstige hoofdpijn
- misselijkheid en overgeven
- licht gevoeligheid
U kunt duizeligheid en vertigo ervaren door een migraine, zelfs zonder de pijnlijke hoofdpijn.
Migraine wordt vaak veroorzaakt door cafeïne, stress, gebrek aan slaap en gebrek aan lichaamsbeweging. Migraine komt ook vaak voor rond je menstruatie.
Door uw levensstijl dienovereenkomstig aan te passen, kunt u ze weghouden. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen kunnen de symptomen die gepaard gaan met migraine helpen minimaliseren.
hoe je weet dat iemand je stiekem leuk vindt
Als u ernstige hoofdpijn en duizeligheid ervaart en u heeft deze symptomen nog nooit eerder met migraine gehad, moet u 911 bellen of iemand u zo snel mogelijk naar de eerste hulp laten brengen.
Hersenschudding
Misschien viel je en stootte je je hoofd - misschien voel je je zelfs goed, als je een beetje versuft bent. Maar u moet letten op tekenen van een hersenschudding, aangezien vermoeidheid en duizeligheid symptomen zijn van dit tijdelijke hersenletsel.
Als u denkt dat u een hersenschudding heeft, is het eerste wat u moet doen meteen een arts raadplegen. Hersenschuddingen kunnen worden veroorzaakt door een stoot of klap op het hoofd, en tekenen van de verwonding kunnen minuten of uren later verschijnen.
Andere symptomen van een hersenschudding zijn onder meer:
- een aanhoudende hoofdpijn
- misselijkheid of braken
- korte-termijngeheugenverlies
- prikkelbaarheid of stemmingswisselingen
- veranderingen in uw zicht - zoals wazig zien, dubbel zien of 'sterren zien'
- Moeite met slapen
Lage bloeddruk (hypotensie)
U bent waarschijnlijk bekend met hoge bloeddruk, maar een abnormaal lage bloeddruk kan ook problemen veroorzaken.
Wanneer uw hart langzamer bloed rondpompt dan normaal en uw bloedsomloop vertraagt, kan een lage bloeddruk duizeligheid en vermoeidheid veroorzaken - en in ernstige gevallen, shock.
Symptomen zijn onder meer:
- verwarring
- flauwvallen
- wazig zien
- moeite met concentreren
Veel dingen kunnen een lage bloeddruk veroorzaken, waaronder zwangerschap, hartaandoeningen, uitdroging en bepaalde medicijnen. Lage bloeddruk kan worden behandeld door hydratatie, compressiekleding, meer zout en bepaalde medicijnen.
suikerziekte
Als u diabetes heeft, kan hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel) duizeligheid en vermoeidheid veroorzaken. Bij hypoglykemie daalt de glucose in het bloed tot onder het normale niveau.
De milde tot matige symptomen van hypoglykemie zijn onder meer:
- zenuwachtigheid of beverigheid
- zweten
- honger
- wazig zien
- verwarring of desoriëntatie
- prikkelbaarheid of nervositeit
- moeite met concentreren
- snelle of onregelmatige hartslag
Om snel een lage bloedsuikerspiegel te verhogen, consumeert u koolhydraten, zoals vruchtensap, glucosetabletten, frisdrank of zelfs een volle eetlepel suiker of honing.
Vestibulaire neuronitis
Vestibulaire neuronitis is een infectie van het binnenoor. Oorinfecties zoals vestibulaire neuronitis kunnen uw evenwicht verstoren en het valse gevoel van draaien veroorzaken.
De zenuw kan ontstoken raken door virale infecties zoals keelpijn of verkoudheid. Denkt u dat u vestibulaire neuronitis heeft? Hier zijn enkele van de andere symptomen:
- wazig zien
- verwarring
- misselijkheid
medicijnen
Sommige medicijnen kunnen ook duizeligheid en vermoeidheid veroorzaken. Veel voorkomende medicijnen die depressie, hoge bloeddruk en epileptische aanvallen behandelen, zijn inbegrepen.
Praat met uw arts over alternatieve medicijnen als u denkt dat uw medicatie deze bijwerkingen veroorzaakt.
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een chronische ziekte die ernstige gevolgen heeft voor uw vermogen om deel te nemen aan de dagelijkse activiteiten van het leven. CVS komt vaker voor bij mensen in de leeftijd van 40-60 jaar, maar het kan mensen van alle leeftijden treffen.
Veel voorkomende symptomen van CVS zijn:
tekenen dat een mannelijke collega zich tot je aangetrokken voelt
- problemen met slapen
- verminderd vermogen om dagelijkse taken en activiteiten uit te voeren
- problemen met denken en geheugen
- verergering van de symptomen bij het staan
U moet een arts raadplegen als u denkt dat u deze ziekte heeft, aangezien de behandeling per persoon verschilt.
Abnormaal hartritme
Als u een abnormaal hartritme heeft, ook wel aritmie genoemd, klopt uw hart te snel of te langzaam.
Er zijn veel mogelijke symptomen, waaronder:
- flauwvallen of bijna flauwvallen
- snelle hartslag of bonzen in de borst
- kortademigheid en angst
- pijn op de borst of druk
Behandelingsopties variëren afhankelijk van het type aritmie dat u heeft. Sommige hebben helemaal geen behandeling nodig en sommige worden behandeld met bloedverdunners of bloeddrukmedicatie.
Als u een aritmie heeft, wordt aanbevolen om cafeïne, alcohol, tabak, antidepressiva en vele andere triggers .
Moet ik een dokter zien?
Als duizeligheid en vermoeidheid vaak voorkomen, kunt u het beste uw arts raadplegen om erachter te komen wat de oorzaak is. Zoek onmiddellijk medische hulp als u deze ernstige symptomen ervaart:
- flauwvallen
- pijn op de borst of druk
- kortademigheid
- toevallen
- onregelmatige of snelle hartslag
- ernstige hoofdpijn
preventie
Er zijn manieren om algemene duizeligheid en vermoeidheid te voorkomen. Beperk uw alcohol- en tabaksgebruik en zorg ervoor dat u 's nachts voldoende slaapt.
Met andere woorden, als het iets is? Mick Jagger deed in de jaren 70 - vermijd het. Kanaliseer in plaats daarvan je innerlijke Gwyneth Paltrow en dompel jezelf onder in hydratatie en zachte oefeningen. Namasté.
