Ontdek Uw Aantal Engel
Bent u constant aan het scannen naar de dichtstbijzijnde badkamer, scheten inhoudend, of door maagkrampen of zure oprispingen heen? Eerst zien we jou. Ten tweede, laten we tot op de bodem uitzoeken waarom je maag gevoelig is.
Of uw buikproblemen nu nieuw of oud zijn, onthoud dat 'een gevoelige maag' geen medische diagnose is. Het is een algemene term voor alles van voedselgevoeligheden (Hallo, melkbuik ) naar prikkelbare darm syndroom (IBS).
Nou enisachter je darmproblemen ? Laten we erin duiken.
Bewerkt door wenzdai figueroa
Wat uw symptomen u vertellen?
Onthoud dat 'gevoelige maag' geen medische term is. Het is als een rugpijn of vermoeidheid. Natuurlijk, het is beschrijvend, maarwat veroorzaakt het probleem??
Dit zijn de tekenen van problemen in Gut Town.
Gevoelige maagklachten
Mensen kunnen de meeste maagklachten thuis beheersen. Als je te veel maagirriterende snacks hebt gegeten (we kijken naar jou, zuivel, vettig voedsel en chilisaus), zou de pijn zonder behandeling moeten verdwijnen.
Tekenen van buikproblemen zijn onder meer:
aanhoudende aanraking lichaamstaal
- overtollig gas
- maagzuur
- zure reflux (inclusief brandend maagzuur, oprispingen en een zure of zure smaak achter in uw keel)
- lichte misselijkheid
- maagklachten
- constipatie
- diarree
- braken
IBS-symptomen
IBS komt veel voor ( vooral bij vrouwen !). Maar dat maakt het er niet comfortabeler op.
Tekenen van IBS zijn onder meer:
- buikkrampen
- opgeblazen gevoel en overtollig gas
- diarree
- constipatie
- slijmerige kak
- brandende kak
- zwarte, plakkerige kak
- plotselinge aandrang om te poepen
- het gevoel hebben dat u uw darmen niet volledig kunt legen
Wat te verwachten bij de dokter?
Afhankelijk van uw symptomen kan uw arts bloedonderzoek, een colonoscopie of andere diagnostiek bestellen.
Bereid om een geduldige patiënt te zijn (har de har). Uw arts kan enkele tests nodig hebben om de volgende aandoeningen te diagnosticeren of uit te sluiten:
- IBS
- een virus
- voedsel gevoeligheid
- auto immuunziekte
- parasitaire infectie
- darmkanker
- iets anders
Het gevoelige maag-dieet
Er zijn *zo* veel dingen die je maag of darmen kunnen irriteren.
Eetpatroon is een van de beste manieren om de weg te houden opgeblazen gevoel , ongemak en gas.
Eten om te vermijden
Terwijl u erachter komt wat uw maagproblemen veroorzaakt, moet u deze veelvoorkomende boosdoeners verminderen:
- gluten
- zuivel
- alcohol
- vettig of gefrituurd voedsel
- super pittig eten
- bewerkte voedingsmiddelen met veel toevoegingen of suikers
Besteed aandacht aan hoe voedsel je laat voelen.
Kaas geeft u krampen? Stop ermee.
Bonen je opblazen? Elimineer die kleinegroenten.
Maagverzachtende voedingsmiddelen
Ahhh, de goede dingen. Nosh op deze om een verstoorde buik te temmen:
- magere eiwitten
- gekookte groenten
- fruit
- volkoren
- vetvrije of magere zuivel (als je hebt vastgesteld dat zuivel geen probleem is)
7 andere manieren om je maag te kalmeren
Experts suggereren een meervoudige benadering van IBS of andere maagproblemen. Hier zijn enkele veelvoorkomende levensstijlaanpassingen:
- Eet kleinere porties. Te veel of te snel eten kan leiden tot gasvorming en indigestie. Kies voor frequentere, kleinere maaltijden om je buik een pauze te geven.
- Vertragen. Een bord cheesy nacho's kapotslaan in T-minus 30 seconden = scheten voor dagen . Adem tussen de happen door en kauw het voedsel volledig voor een optimale spijsvertering.
- Drink meer water. uitdroging kan leiden tot constipatie en spijsverteringsproblemen. Blijf gewoon nippen!
- Snijd de cafeïne. Cafeïne is een stimulerend middel. Het kan je maag irriteren en je darmen storen. Snijd geleidelijk terug om te zien of het lijkt te helpen.
- Beweeg je lichaam. Regelmatige lichamelijke activiteit houdt je bloed aan het pompen, je maag in beweging en je darmen knijpen mee.
- Stress verminderen. Spanning en angst kunnen leiden tot maagklachten. Proberen diep ademhalen , oefening , of meditatie voor drukvermindering .
- Plan je vitamines opnieuw in. Soms nemen vitamines en supplementen kan je maag van streek maken. Zorg ervoor dat je ze op het juiste moment nemen .
De mogelijke oorzaken van je gevoelige maag
Net als chronische hoofdpijn of algemene vermoeidheid, kan het enige tijd duren om erachter te komen wat uw gevoelige maag veroorzaakt.
Als de oorzaak PDS is...
Een maag die van streek is, is soms gewoon een maag die van streek is. Andere keren is het IBS.
Volgens de Nationaal Instituut voor Diabetes en Spijsverterings- en Nieraandoeningen , *pijn* is het belangrijkste teken dat uw buikproblemen verband houden met IBS.
Dat komt omdat IBS een ontsteking in je maag en darmen is. Dit veroorzaakt constipatie, diarree en overmatig gas - die allemaal pijnlijke steken in uw buik of buik kunnen veroorzaken.
Vrouwen zijn vatbaarder voor IBS dan mannen. Buikoperaties surge zoals hysterectomieën of C-secties kunnen ook uw risico op IBS verhogen.
Als de oorzaak IBD is...
Inflammatoire darmziekte (IBD) is een brede term voor twee aandoeningen: de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. IBD is ernstiger dan IBS en kan langdurigere darmbeschadiging veroorzaken.
Samen met IBS-achtige spijsverteringsproblemen, kan IBD veroorzaken:
- verdomde kak
- anale bloeding
- gewichtsverlies
- chronische uitputting
Als u IBD heeft, zal uw arts u helpen erachter te komen welke medicijnen het beste zijn voor uw situatie. Mogelijk moet u ook ijzersupplementen nemen om chronische bloedingen te bestrijden.
Nog andere oorzaken?
Ja tuurlijk!
- Voedselgevoeligheid. Sommige mensen met spijsverteringsproblemen zijn gewoon gevoelig voor bepaalde voedingsmiddelen - meestal zuivel, gekruid voedsel, gefrituurd voedsel of alcohol. Door uit te zoeken welke voedingsmiddelen uw problemen veroorzaken, kunt u het probleem voor eens en voor altijd oplossen.
- Voedsel-allergie. Is er één eten of drinken dat je gegarandeerd een ellendig gevoel geeft? Uw spijsverteringsstelsel is misschien niet in staat om volledig kapot gaan de ingrediënten van dat item.
- Voedselallergie. Een allergische reactie op voedsel veroorzaakt meer dan een maagklachten. Allergieën hebben betrekking op uw immuunsysteem in plaats van op uw spijsverteringsstelsel. Voedselallergieën zijn ernstig en vaak levensbedreigend.
Wat is de schade, dokter?
Dus, is een gevoelige maag serieus? Dat hangt ervan af!
hoe je jezelf emotioneel kunt losmaken van iemand van wie je houdt
De meeste mensen met darmproblemen kunnen hun symptomen verminderen met een gezond dieet en enkele veranderingen in levensstijl.
Ernstige symptomen rechtvaardigen een reis naar de dokter. Weet gewoon dat, aangezien er geen definitieve test voor IBS is, de diagnose een proces van eliminatie is. Het kost tijd om te landen op een effectief behandelplan en toewijding aan een eliminatiedieet.
Als uw gevoelige maag wordt veroorzaakt door ernstige IBS, IBD of coeliakie (een auto-immuunziekte die verband houdt met gluten), zal uw arts de juiste medicijnen voorschrijven.
het komt neer op
Een gevoelige maag kan op alles wijzen, van lactose-intolerantie tot inflammatoire darmaandoeningen.
Als u IBS of een onderliggende darmaandoening vermoedt, maak dan een afspraak om uw arts te raadplegen. Begin nu met het volgen van uw symptomen en voedseltriggers om uw arts te helpen bepalen welke tests het probleem zullen opsporen.
Als u ernstige symptomen heeft, zoals rectale bloedingen, bloederige ontlasting of plotseling gewichtsverlies, neem dan zo snel mogelijk contact op met uw arts.
