Wat is een bipolaire stoornis? De toppen en dalen verkennen

Misschien heb je er wel eens van gehoord of een diagnose gekregen. Maar wat is een bipolaire stoornis precies?

Welnu, het is een geestesziekte die ervoor zorgt dat je de hoogste hoogtepunten (manie) ervaart naast de laagste dieptepunten (depressie). Je hebt misschien ook de oude naam gehoord, manische depressie.

(Tegenwoordig weten we dat er een heel spectrum is van manisch depressieve stoornissen en bipolaire stoornis is er slechts één van.)

Bipolaire stoornis is meer dan alleen het ervaren van zowel goede als slechte stemmingen op één dag.

Om aan de criteria voor diagnose te voldoen, moeten depressieve episodes minstens 2 weken duren, terwijl manie enkele dagen of zelfs weken kan duren. En beide kunnen leiden tot gedrag dat schadelijke effecten kan hebben.

U kunt deze afleveringen zelden of meerdere keren per jaar ervaren. Maar je zult zeker niet alleen zijn: een geschatte 2,8 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten heeft een bipolaire stoornis.

Er zijn meerdere behandelingen, en zelfs huismiddeltjes en veranderingen in levensstijl, die je kunnen helpen om zo stabiel te blijven als het huis van een paard.

Michela Ravasio/Stocksy United

Symptomen van een bipolaire stoornis

U zult drie hoofdsymptomen ervaren met een bipolaire stoornis:

• manie (extreme hoogtepunten)
• hypomanie (een kleinere versie van manie)
• depressie (extreme dieptepunten)

Mania klinkt misschien als heel leuk aan de oppervlakte (euforische stemmingen? Heck yeah!). Maar de hoogtepunten kunnen net zo moeilijk zijn als de dieptepunten (heck nee!) En je in een aantal potentieel schadelijke situaties brengen.

bij vrouwen

De diagnosenummers voor bipolaire stoornis zijn: ongeveer hetzelfde voor mannen en vrouwen. Maar vrouwen ervaren het op een iets andere manier, zoals:

• op latere leeftijd een diagnose krijgen (vaak in de twintig of dertig)
• meer zijn vatbaar voor depressie dan tot manie
• met vier of meer episodes van manie en depressie in een jaar (dit wordt fietsen genoemd)
• meer kans hebben op terugval, vooral tijdens de zwangerschap
• meer kans hebben om alcohol misbruiken

Bij kinderen

Diagnose stellen bipolaire stoornis bij kinderen kan lastig zijn. Dat komt deels omdat kinderen niet altijd dezelfde symptomen hebben als volwassenen en deels omdat zelfs een kind dat:nieteen bipolaire stoornis hebben kan een snelle stemmingswisselingen dat maakte Gremlins te schande. #TerribleTwos

Over het algemeen wilt u deze symptomen in de gaten houden:

dot da geniale dochter

• experimenteren met risico's
• snelle spraak en verandering van onderwerp
• een neiging tot boosheid en driftbuien
• een gebrek aan interesse in dingen die ze vroeger leuk vonden
• frequente klachten van zich onwel voelen
• gedachten of praten over de dood of zelfmoord

U kent uw kind beter dan wie dan ook. In het geval van een bipolaire stoornis zouden alle bovenstaande symptomen veel meer uitgesproken zijn dan je normaal gesproken van je kind zou verwachten.

U kunt waarschijnlijk ook verwachten dat de diagnose langer duurt, omdat u mogelijk hulp moet zoeken bij een arts die gespecialiseerd is in de geestelijke gezondheid van kinderen.

Heeft u een bipolaire stoornis? Een checklist

Hoewel de symptomen van persoon tot persoon kunnen verschillen, is er een vrij vaste reeks dingen waar u in uw gedrag op kunt letten.

Een episode van manie kan leiden tot:

• is gestegen substantie gebruik
• geld uitgeven
• verhoogde kans op seks zonder barrière
• onnodig risico nemen en een algemeen gevoel van onverwoestbaarheid
• gevoelens van afleiding of verveling
• verminderd beoordelingsvermogen

Depressie kan ervoor zorgen dat u last krijgt van:

• extreem droefheid en somberheid
• slaapproblemen
• verminderde interesse in activiteiten die u vroeger leuk vond
• gewichtsveranderingen
• gevoeligheid voor geluid
• zelfmoordgedachten

Als dat allemaal vrij bekend in de oren klinkt, vooral als het een paar keer per jaar lijkt te gebeuren, wil je misschien een praatje maken met een medische professional.

Typen vergelijken: bipolaire I versus bipolaire II versus cyclothymie

Yup, het is niet zo eenvoudig als een bipolaire stoornis hebben of niet - er zijn eigenlijk drie verschillende soorten . Omdat variatie het kruid van het leven is.

• Bipolaire ik. Dit betekent dat je er minstens één meemaakt manisch episode die minstens 7 dagen duurt, of een episode die zo ernstig is dat u in een ziekenhuis belandt. Mogelijk hebt u hypomanie (de minder intense versie van manie) of een periode van ernstige depressie ervoor of erna. Dit type treft mannen en vrouwen in gelijke aantallen.
• Bipolair II. Dit type treft meer vrouwen dan mannen. Om aan de diagnose te voldoen, moet u er minstens één hebben depressief aflevering die 2 weken duurt. U ervaart waarschijnlijk ook hypomanie, maar het ontwikkelt zich niet totvolmanie.
• Cyclothymie. U ervaart hypomanie en depressie. Deze afleveringen zijn minder intens dan je zou ervaren met bipolaire I of II - ze zijn korter en minder overweldigend . Maar ze kunnen vrij regelmatig voorkomen.

Er istechnisch gezieneen ander type, 'bipolair niet-gespecificeerd of anders gespecificeerd.' Dit omvat soorten bipolaire stoornissen die niet precies passen bij de kenmerken van de andere drie, maar die nog steeds klinisch significante perioden van manie met zich meebrengen.

Bipolaire stoornis versus depressie: wat is het verschil?

Hoewel mensen de twee vaak door elkaar halen (mogelijk vanwege de oude naam, manische depressie - verdomme, labels!), Zijn er eigenlijk enkele duidelijke verschillen tussen bipolaire stoornis en depressie.

Deze tabel kan u helpen om beide aandoeningen te herkennen wanneer u of iemand van wie u houdt deze ervaart.

Statistieken

Wie houdt er niet van wat onbewerkte gegevens? Verheug je, geeks van de wereld, want hier is de statistische magere op bipolaire stoornis:

• Ongeveer 2,8 procent van de volwassenen in de VS leeft momenteel met een bipolaire stoornis. Maar naar schatting 4,4 procent van de bevolking zal het op een bepaald moment in hun leven ervaren.
• Naar schatting 2,9 procent van de mannen en 2,8 procent van de vrouwen leeft met een bipolaire stoornis.
• Van die mensen zegt 82,9 procent dat hun toestand ernstige verstoring van hun leven veroorzaakt - dat is het hoogste percentage voor elke stemmingsstoornis.
• De gemiddelde leeftijd om een ​​diagnose van een bipolaire stoornis te krijgen is 25 jaar, hoewel veel mensen de diagnose krijgen in hun tienerjaren.
• Omdat een bipolaire stoornis kan leiden tot misbruik van middelen, kan de levensverwachting van iemand met de aandoening worden verkort door: tot 15 jaar .

Oorzaken

Hoewel bipolaire stoornis vrij vaak voorkomt, weet niemand helemaal zeker waarom sommige mensen het ontwikkelen en anderen niet. Het is een van de grote medische mysteries.

hoe je telepathie kunt gebruiken om iemand aan te trekken

Maar drie factoren lijken het meest waarschijnlijk een rol te spelen:

• Genetica. Bipolaire stoornis kan in families voorkomen. Als een van je ouders het heeft, heb je meer kans om het te ontwikkelen (hoewel het geenszins een uitgemaakte zaak is).
• Hormonen. Het is mogelijk dat er een onbalans is in de hormonen van je hersenen waardoor je vatbaarder bent voor de aandoening.
• Trauma. Extreme stress , ernstige ziekten en zelfs het verlies van een dierbare kan een bipolaire stoornis veroorzaken.

Kun je een bipolaire stoornis erven?

Zoals hierboven vermeld, geloven onderzoekers dat bipolaire stoornis in gezinnen voorkomt. Als je een ouder hebt met een bipolaire stoornis, ben je 4 tot 6 keer meer kans om het te ontwikkelen.

Maar als je je zorgen maakt, houd je paarden vast. dat doe je nietVast en zekerhet erven. Er zijn zelfs gevallen geweest met identieke tweelingen waarbij de ene tweeling een bipolaire stoornis ontwikkelde en de andere niet.

Bipolaire stoornis in uw familiegeschiedenis betekent niet dat u het zelf zult ontwikkelen, maar het verhoogt wel het risico.

Diagnose

Bipolaire stoornis is complex en nog steeds vrij mysterieus voor de medische gemeenschap. Een diagnose stellen is niet zo eenvoudig als een afspraak van 10 minuten.

Laat je echter niet afschrikken - je moet misschien door een paar hoepels springen voordat je je diagnose krijgt, maar het is heel weinig moeite in vergelijking met de beloning.

Door zo vroeg mogelijk te worden behandeld, kunt u een veel betere kwaliteit van leven behouden. Als u denkt dat u een bipolaire stoornis heeft, maak dan een afspraak met een doc pronto!

Diagnostische criteria

Als u familieleden heeft met een bipolaire stoornis, of als u mogelijke tekenen bij uzelf of een geliefde hebt opgemerkt, start dan zo snel mogelijk met het diagnostische proces - het duurt even.

Neem de tijd om bij jezelf in te checken:

• Voel je je soms overweldigd door oncontroleerbaar verdriet en wanhoop?
• Wordt dat soms gevolgd door periodes van 'on top of the world'?

Hoe lang duren deze gevoelens?

• Houdt het geluksgevoel ongeveer 1 week aan?
• En duren de dieptepunten ongeveer 2 weken?

Als dit allemaal bekend klinkt, neem dan contact op met een arts. Ze zullen zeer vergelijkbare criteria gebruiken om te beoordelen of u een bipolaire stoornis heeft.

Ze zullen naar uw symptomen vragen en andere aandoeningen uitsluiten die vergelijkbare effecten op de stemming kunnen hebben, zoals een schizoaffectieve stoornis.

Hoe artsen testen op bipolaire stoornis

Artsen gebruiken een tekst genaamd deDiagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, 5e editie(DSM-5) om bipolaire stoornis te diagnosticeren.

Als u aan de diagnostische criteria voldoet, heeft u waarschijnlijk een bipolaire stoornis. Maar de dokter moet extra voorzichtig zijn - het krijgen van een nauwkeurige diagnose is de sleutel om u aan de juiste behandeling te binden.

U zult waarschijnlijk enkele aanvullende tests moeten doen:

Carina Lau Tony Leung

• Een evaluatie van de geestelijke gezondheid. Als uw arts niet gespecialiseerd is in geestelijke gezondheid, kan hij u doorverwijzen naar een psycholoog of psychiater, die u een grondiger evaluatie kan geven.
• Mood journaling. Een diagnose van een bipolaire stoornis hangt af van het evalueren van wat er met uw stemmingen . Het vastleggen van hoe u zich voelt, evenals zaken als eetlust en slaappatronen, is super informatief voor uw geestelijke gezondheidsprofessional.
• Lichamelijke onderzoeken. U krijgt waarschijnlijk een volledige fysieke controle, evenals: bloed en urinetests, zodat de artsen kunnen vaststellen wat er aan de hand is.

behandelingen

Behandeling, of het nu gaat om een ​​bipolaire stoornis of een gebroken vinger, is een kwestie van persoonlijke keuze.

Er zijn nogal wat routes die u kunt nemen om een ​​bipolaire stoornis te beheersen. Onder begeleiding van uw arts kunt u de optie kiezen die het beste bij u past.

Huismiddeltjes

Hoewel u huismiddeltjes naast voorgeschreven medicijnen moet gebruiken in plaats van als vervanging, zijn er verschillende kruiden en supplementen kan je misschien een handje helpen:

• Visolie. studies suggereert dat visolie supplementen kunnen ervoor zorgen dat u minder snel een bipolaire stoornis ontwikkelt. Je kunt visolie krijgen door een vrij verkrijgbaar supplement te nemen of door meer vis te eten. Medisch voordeel en lekker eten - waar moet je niet van houden?
• Rhodiola rosea . Deze vrij saai ogende fabriek , dat verkrijgbaar is in capsules, kan helpen bij matige depressie en de dieptepunten die gepaard gaan met een bipolaire stoornis.
• S-adenosylmethionine (SAMe) . Dit is een aminozuur supplement , verkrijgbaar in natuurvoedingswinkels, die kunnen helpen bij de effecten van depressie.

Voorgeschreven medicijnen

Uw arts zal vrijwel zeker medicijnen voorschrijven die u helpen uw gemoedstoestand stabiel te houden. Misschien vindt u zelfs enkele aanvullende medicijnen nuttig, omdat ze zich richten op andere symptomen van een bipolaire stoornis waar u anders misschien mee worstelt.

Veel voorkomende medicijnen zijn:

• stemmingsstabilisatoren zoals lithium
• antidepressiva-antipsychotica zoals Symbyax
• antipsychotica zoals Zyprexa
• medicatie om te helpen bij slaap- en angstproblemen, zoals Xanax

Het kan wat vallen en opstaan ​​kosten om te zien welke het beste voor u werkt. Praat met uw arts als u ernstige bijwerkingen ervaart of als u niet het gevoel heeft dat uw symptomen op uw medicijnen reageren.

Andere behandelingen

Andere behandelingen die uw arts kan aanbevelen, kunnen zijn:

• Psychotherapie. Dit kan verschillende vormen aannemen, zoals dingen bespreken met een therapeut om manieren te bedenken om uw toestand te beheersen of om regelingen te treffen voor slapen, eten en sporten.
• Elektroconvulsietherapie. Lang niet zo eng als het klinkt, kan dit helpen bij ernstige depressies door kleine elektrische schokken toe te dienen aan zorgvuldig gerichte delen van je hersenen.
• Acupunctuur. NAAR casusrapport 2020 stelt acupunctuur kan helpen bij het beheersen van zowel fysieke als mentale symptomen van een bipolaire stoornis. Meer onderzoek is nodig, maar het is misschien het proberen waard. Haal die pinnen in je (nou ja, laat het een pro doen).

Omgaan met tips

Regel nummer één voor het omgaan met een bipolaire stoornis? Blijf bij de behandeling.

Het is misschien superverleidelijk om de elleboog te behandelen, vooral als je in een van die euforische, ik-kan-alles-stemmingen bent, maar je hebt echt de voortdurende ondersteuning nodig.

Als de behandeling meer problemen veroorzaakt dan het oplost of ernstige bijwerkingen veroorzaakt, spreek dan zo snel mogelijk met uw arts over het wisselen van medicatie of het proberen van een andere benadering. MaarVast en zekerstop niet helemaal met de behandeling.

Het is ook belangrijk om jezelf zo goed mogelijk in te lezen en te onderwijzen. Dit kan u helpen op te merken hoe uw stemmingen verlopen en u dienovereenkomstig voor te bereiden.

Je kunt ook veranderingen in je levensstijl doorvoeren, zoals het aanhouden van een strikte routine voor eten en slapen. En je kunt proberen te volgen deze tips om depressie in de broek te schoppen .

Leven met een bipolaire stoornis

Leven met een bipolaire stoornis zal geen gemakkelijke rit zijn, maar er zijn zeker manieren om de weg die voor je ligt een beetje soepeler te maken. Met de juiste behandeling kunt u een gezond en gelukkig leven leiden.

Huismiddeltjes en coping-mechanismen

• Stel je team samen. Om de bipolaire stoornis de kriebels te geven die het verdient, heb je een team van superhelden nodig. Zoek naast uw arts een psychiater en psycholoog en bespreek de aspecten van de aandoening waarbij medicatie gewoon niet kan helpen.
• Zoek een gemeenschap. Je kunt geweldige groepen mensen online vinden die elkaar delen en steunen door middel van een bipolaire stoornis. Kijk op plaatsen zoals Facebook en Reddit - je zult vaak een community vinden die je kan helpen om uplifted te blijven.
• Blijf bij je behandeling. Het kan niet worden overschat. Doe het gewoon.
• Eet gezond. Ga voor veel vis, vooral die met omega-3 vetzuren, en beperk verzadigde vetten, die kan links hebben chemische onevenwichtigheden in de hersenen.
• Zorg voor voldoende slaap en lichaamsbeweging. Ga met beide een routine aan en houd de zaken kalm. Yoga en meditatie kunnen ook je nieuwe BFF's zijn.

Afhaal

Bipolaire stoornis is een complexe en ernstige psychische stoornis. Maar een vroege diagnose en effectieve behandeling kunnen u helpen een vol en gezond leven te leiden.

Een van de beste manieren waarop u uzelf kunt helpen, is door u bewust te zijn van uw stemmingen en te herkennen wanneer manie of depressie op u afkomt.

Bewapen jezelf met de kennis die je nodig hebt van je medische team en ondersteunende netwerken, en je zult beter uitgerust zijn om er doorheen te komen.

Je zou immers geen andere toppen en dalen verkennen zonder een kaart en de juiste uitrusting. Het navigeren door een bipolaire stoornis is niet anders.