Ontdek Uw Aantal Engel
Je hebt dus seks gehad zonder condoom of andere barrièremethode. Misschien ben je het hele condoomgedoe vergeten in het heetst van de strijd, of misschien is het condoom uitgegleden of gebroken.
Deze dingen gebeuren, en ze kunnen enge AF zijn. U kunt zich zorgen maken over zwangerschap of een seksueel overdraagbare aandoening (soa) of beide.
Daarom is het essentieel om een morning-aftergameplan te hebben. Dit is wat u moet weten om de leiding te nemen over uw gezondheid nadat deze is gedaald.
Wat te doen direct na seks zonder barrière-anticonceptie?
Op de momenten na seks zonder condoom of andere barrièremethode kun je begrijpelijkerwijs nerveus zijnover het hebben van een soaof ongeplande zwangerschap. Maar het kan helpen om je te concentreren op de acties die je kunt ondernemen.
Maak een uitstapje naar het toilet
Hoewel het je risico op het krijgen van een soa niet vermindert, kan plassen je risico op een soa verminderen DWS .
'Sommige vrouwen zijn gewoon meer vatbaar voor het krijgen van een infectie, maar een van de meest effectieve manieren voor iedereen om een UTI te vermijden, is door kort na de seks te plassen', zegt Kat Van Kirk, PhD, gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut en klinisch seksuoloog.
Het ruimt de urethra op en veegt bacteriën mee. Drink water om je behoefte om te gaan aan te moedigen.
Maak een plan voor de volgende dag
Je hebt misschien een middagverrukking gehad, maar seks zonder condoom of andere barrièremethode vindt vaak plaats in het donker. Dat betekent dat u mogelijk niet meteen toegang heeft tot een apotheek of uw document.
Hoewel een lange nacht voor de boeg misschien zorgen met zich meebrengt, kun je angst wegnemen door wat controle terug te nemen. Een manier om dat te doen is door een plan te maken. Stel een melding op uw telefoon in om uw zorgverlener zo snel mogelijk te bellen.
Je kunt daar beneden ook op iets anders letten. Schrijf op hoe u zich voelt, zodat u eventuele veranderingen kunt volgen en indien nodig aan een zorgverlener kunt melden.
Voor vrouwen omvat dit: ongebruikelijke ontlading . Is het veranderd in volume, consistentie of? Kleur ? Heeft het een ongebruikelijke geur ? Voel je jeuk of pijn?
De meeste soa's zijn asymptomatisch, maar infecties zoals IC's , schimmelinfecties en bacteriële vaginose veroorzaken symptomen zoals deze van 24 uur tot een week na de aansluiting.
Symptomen van soa's voor mensen met vagina's kunnen worden gevonden hier . Als u een penis en testikels heeft, controleer dan eventuele ongewone symptomen tegen: deze lijst . Meld eventuele problemen aan uw arts.
Wat te doen de ochtend erna?
Uw volgende stappen zijn afhankelijk van uw situatie en of u anticonceptie gebruikt.
Overweeg noodanticonceptie
Als zwangerschap een punt van zorg is en u bent niet opanticonceptie, dit is het moment om conceptie te voorkomen.
Een optie is om de morning-afterpil te nemen. Over-the-counter (OTC) keuzes omvatten Plan B One Step, Take Action, My Way, AfterPill en meer.
Dit soort noodanticonceptie is het meest effectief wanneer u ze binnen 72 uur na de seks inneemt zonder condoom of andere barrièremethode, maar u kunt ze ook tot 120 uur (5 dagen) na de seks innemen. Eerder is altijd beter.
Een andere morning-afterpil, Ella genaamd, is op recept verkrijgbaar, en volgens Planned Parenthood , het is het meest effectief. Bovendien werkt het net zo goed, of je het nu binnen 24 uur of tot 120 uur na de seks inneemt.
Als je hebt geknoeid met je normale hormonale anticonceptiemethode - hey, het gebeurt - OTC-opties, in plaats van Ella, zijn je beste keuze om interacties te voorkomen.
De morning-afterpil, ongeacht of deze op recept of op recept verkrijgbaar is, vertoont een lichte afname van de effectiviteit bij vrouwen met een BMI van 30 of hoger. Festin MPR, et al. (2016). Effect van BMI en lichaamsgewicht op zwangerschapspercentages met LNG als noodanticonceptie: analyse van vier WHO HRP-onderzoeken. DOI: 10.1016/j.anticonceptie.2016.08.001
Een koperspiraaltje werkt ook als noodanticonceptie. Het Paragard-spiraaltje is voor 99,9 procent effectief in het voorkomen van zwangerschap als u het binnen 5 dagen na uw ontmoeting kunt laten inbrengen. Goldstuck ND, et al. (2015). Praktisch advies voor nood-spiraaltje-anticonceptie bij jonge vrouwen. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
U moet een afspraak maken met uw zorgverlener of een Planned Parenthood-kliniek. Als bonus blijft Paragard tot 12 jaar zwangerschap voorkomen.
Praat met uw arts over blootstelling aan soa's
Als je denkt dat er isiederkans dat u bent blootgesteld aan hiv, waarschuw dan uw zorgverlener of een arts op een eerstehulpafdeling of inloopkliniek.
Het kan zijn dat u wordt voorgeschreven profylaxe na blootstelling (PEP) , een behandeling van 28 dagen die kan voorkomen dat een hiv-infectie zich uitbreidt.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, associeerde één onderzoek een enkele dosis PEP binnen 24 uur na seks zonder condoom of andere barrièremethode met een verminderd risico op bacteriële soa's. Molina J-M, et al. (2017). Profylaxe na blootstelling met doxycycline om seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen bij mannen die seks hebben met mannen: een open-label gerandomiseerde substudie van de ANRS IPERGAY-studie. DOI: 10.1016/S1473-3099(17)30725-9
Maak de balans op van je mentale toestand
Het is niet ongebruikelijk om je een beetje down te voelen na seks zonder condoom of andere barrièremethode. Als je je somber voelt, praat er dan over met een vertrouwde vriend. De kans is groot dat ze een soortgelijke ervaring hebben meegemaakt.
Slechts ongeveer 20 procent van de mannen en vrouwen van 15 tot 44 jaar gebruikt condooms elke keer dat ze seks hebben gehad in de loop van een maand. Copen CE. (2017). Condoomgebruik tijdens geslachtsgemeenschap bij vrouwen en mannen van 15-44 jaar in de Verenigde Staten: nationaal onderzoek naar gezinsgroei 2011-2015. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Laat je geen zorgen maken over belangrijke volgende stappen, zoals getest worden op soa's of zwangerschap. Als je aan het bijkomen bent van het incident, kan het nuttig zijn om met een hulpverlener of therapeut te praten.
hem de ruimte geven om erachter te komen wat hij wil
Wat te doen 2 weken erna?
Als je de bovenstaande stappen hebt uitgevoerd, heb je je due diligence gedaan. De volgende stappen kunnen wachten op het verschijnen van je menstruatie of het opvolgen van eventuele soa-problemen die je hebt.
Doe een zwangerschapstest
Hoewel een zwangerschapstest thuis het meest nauwkeurig is 1 week na je gemiste menstruatie, bieden veel merken zelfs sneller tests aan die meer dan 99 procent nauwkeurig zijn.
Bijvoorbeeld de First Response Early Result-test. zal u 6 dagen voor uw gemiste menstruatie een antwoord geven.
Maar als u het zeker wilt weten - en zo snel mogelijk - maak dan een afspraak met uw doc, die kan testen op de markers in uw bloed. U kunt ook krijgendiensten bij een Planned Parenthood, meestal op een glijdende schaal en soms gratis.
Raadpleeg uw OB-GYN of huisarts
Het is een goed idee omlaat je testen2 weken na de aansluiting, zegt Fahimeh Sasan, DO, assistent-professor verloskunde, gynaecologie en reproductieve wetenschap bij Mount Sinai Health System in NYC. Dat is wanneer je een voorlopige, allesomvattende verklaring over soa's kunt krijgen.
De meeste soa-tests zoeken naar antilichamen, en uw immuunsysteem heeft deze 14 dagen later misschien niet noodzakelijkerwijs geproduceerd.
Maar een negatief resultaat geeft een beetje gemoedsrust om je een paar weken later door te laten gaan naar je follow-up.
Let op symptomen
Veel soa's zullen geen duidelijke symptomen vertonen. Maar een teken om op te letten is een herpes pijnlijke uitbraak.
Dit kan op elk moment gebeuren van 10 dagen tot 10 jaar na het verwerven van het infectieuze agens, maar het is van cruciaal belang om naar het document te gaan zodra je er een ziet, zegt Van Kirk.
'Je moet een open laesie uitstrijken om te bevestigen dat het herpes is, dus zodra de pijn geneest - wat binnen een paar dagen kan zijn - is er niets om op te testen', legt ze uit.
Als er een twijfelachtige bult opduikt daar of rond je mond, bel dan die dag je doc. De meeste klinieken zullen je erin persen als je hen vertelt dat je bang bent dat je een herpespijn hebt, voegt ze eraan toe.
Elke ongewone afscheiding, pijnlijk urineren, genitale jeuk , of een bloeding die geen verband houdt met uw menstruatiecyclus, is ook een reden om contact op te nemen met uw arts.
Wat te doen 1 maand (en daarna) erna?
Enkele weken of maanden nadat je seks hebt gehad zonder condoom of andere barrièremethode te gebruiken, kan het incident aanvoelen als niets meer dan een kuil in je achteruitkijkspiegel, vooral als de resultaten van de zwangerschapstest binnen zijn.
Helaas krijg je misschien niet hetzelfde snelle antwoord over soa's. 'Mensen kunnen contact hebben, blootgesteld worden aan een soa, maar het niet manifesteren', zegt Sasan.
Als uw tests een negatief resultaat laten zien tijdens uw bezoek van 2 weken, kunt u deze resultaten bevestigen door een maand later terug te gaan. En hoewel je waarschijnlijk in orde bent, is het een goed idee om nog een cheque te krijgen.
Het duurt langer voordat je lichaam antilichamen aanmaakt tegen hiv vooral. Meer tijd vergroot de kans dat, als het virus in uw lichaam aanwezig is, uw immuunsysteem voldoende heeft gereageerd om een test te laten uitvoeren.
Volgens de U.S. Department of Health & Human Services , is het vroegst een antilichaamtest die HIV zal detecteren 3 weken. En als u na 3 maanden alles duidelijk krijgt, kunt u erop vertrouwen dat u het niet hebt.
Wanneer krijg je de bevestiging dat je vrij bent en geen zorgen meer hebt? Dat doe je niet, echt niet. (Sorry!)
Aangezien sommige soa's jarenlang sluimerend in uw systeem blijven, is het van cruciaal belang om ze bij elk jaarlijks bezoek te controleren en condooms of andere barrièremethoden te gebruiken bij alle toekomstige partners.
Afhaalmaaltijden: voor je volgende afspraak
Dus, wat moet je de volgende keer anders doen?
Het kan handig zijn om de morning-afterpil bij de hand te hebben voor het geval er zich nog een ongeluk voordoet. Het heeft een lange houdbaarheid - controleer gewoon de vervaldatum.
Plus, altijd hebben condooms of andere barrière-anticonceptie handig - hier is een maattabel voor condooms en advies over gebitsmoeders - en ken de best practices om breuk of wegglijden te voorkomen. Aarzel nooit om aan te dringen op het gebruik van een condoom of andere vormen van barrière-anticonceptie om uzelf en uw seksuele partners te beschermen.
En hier is meer hulp: we hebben een aantal uitstekendetekstsjablonenu kunt gebruiken om de STI-convo te hebben met uw toekomstige partners.
Het belangrijkste is dat u niet in paniek raakt.