Ontdek Uw Aantal Engel
Taal is krachtig. Een geweldige regel heeft het vermogen om te bevestigen, uit te dagen en te inspireren - en veel van de retorische reuzen uit de geschiedenis hebben precies dat gedaan.
Om Black History Month te vieren, hebben we een lijst samengesteld met 15 citaten van zwarte pioniers, oud en nieuw, om je te helpen deze dagen een beetje beter door te komen.
Hoewel we weten dat er genoeg ruimte is om deze woorden het hele jaar door te vieren, is deze maand net zo goed een tijd om te genieten van enkele wijze woorden van enkele van de groten en te zien hoe toepasselijk hun woorden vandaag zijn.
Illustratie door Bretagne Engeland
We genieten van de schoonheid van de vlinder, maar geven zelden de veranderingen toe die hij heeft doorgemaakt om die schoonheid te bereiken.
- Maya Angelou , dichter en burgerrechtenactivist
Toepassing van vandaag: Groei is rommelig. Vandaag de dag, sociale media heeft geleid tot een verwrongen beeld van het succes van mensen. Als je je ooit onzeker of ontoereikend voelt terwijl je online naar de hoogtepunten van andere mensen kijkt, dan is deze quote iets voor jou. Iedereen groeit in zijn eigen tempo, dus laat je niet ontmoedigen door de overwinningen van anderen. Je kweekt in je eigen seizoen en je bent precies op tijd.
Uitdagingen zorgen ervoor dat je dingen over jezelf ontdekt die je nooit echt wist. Ze zijn wat ervoor zorgt dat het instrument uitrekt - waardoor je verder gaat dan de norm.
- Cicely Tyson , actrice en fotomodel
Wat betekent het als een meisje je eerst knuffelt?
Toepassing van vandaag: Soms zijn uitdagingen goed, en ze overwinnen is nog beter. Jezelf uitrekken en nieuwe dingen proberen houdt het leven zowel spannend als interessant. Door berekende risico's te nemen, kun je zelfs nieuwe dingen over jezelf ontdekken en bewijzen hoe sterk en flexibel je bent.
Als ik krachtig durf te zijn, mijn kracht in dienst van mijn visie durf te stellen, dan wordt het steeds minder belangrijk of ik bang ben.
- Audre Lorde , schrijver, feministe en burgerrechtenactivist
Toepassing van vandaag: We ervaren allemaalangst. Soms kan angst ons er zelfs van weerhouden om ons leven ten volle te leven. Hier biedt Lorde een ander perspectief. Als je authentiek leeft en handelt op een manier die je hoogste goed dient, lijkt de mogelijkheid van angst en mislukking niet zo allesverslindend. Als je in je waarheid wandelt, wordt het irrelevant.
Jezelf bevrijden was één ding, het eigendom van dat bevrijde zelf claimen was iets anders.
- Toni Morrison , romanschrijver
Toepassing van vandaag: Zelfverzekerd worden en zelfverzekerd is een zware strijd, maar niet onmogelijk. Dit citaat laat zien dat zelfzorg en genezing worden nooit gedaan. We moeten altijd manieren vinden om onze individualiteit te bezitten en authentiek onszelf te blijven.
Ik denk niet dat van jezelf houden een keuze is. Ik denk dat het een beslissing is die moet worden genomen om te overleven.
- Lizzo , zangeres
Toepassing van vandaag: Zelfliefde kan soms best moeilijk zijn, maar dit citaat herinnert ons eraan dat het een prioriteit is. Om te overleven, moeten we oefenen zelfzorg en trakteeronze geesten onze lichamen met vriendelijkheid.
Niet alles waarmee wordt geconfronteerd kan worden veranderd, maar niets kan worden veranderd totdat het wordt geconfronteerd.
- James Baldwin , romanschrijver, dichter en activist
Toepassing van vandaag: Het is supergemakkelijk om dingen onder het tapijt te vegen en te doen alsof ze niet gebeuren, maar dat kan maar zo lang duren. Er kan niets worden veranderd totdat u het probleem frontaal aanpakt. Uitstelgedrag kan je toestaan om in het moment te handelen, maar je zult jezelf bedanken voor uw behoeften op de eerste plaats zetten .
De nieuwe dageraad bloeit als we het bevrijden / Want er is altijd licht, / als we maar dapper genoeg zijn om het te zien / Als we maar dapper genoeg zijn om het te zijn.
- Amanda Gorman , dichter, als eerste uitgeroepen tot National Youth Poet Laureate
Toepassing van vandaag: Dapper genoeg zijn om “het licht te zijn” is een belangrijke stap op ieders reis naar zelfcompassie . Tegenwoordig is negativiteit zo luid als altijd en het is gemakkelijk om toe te geven aan het donker en deprimerend nieuws fiets. Maar wat als u in plaats daarvan licht, positief en zorgeloos zou blijven?
Ik heb geen tijd om de hele nacht op te blijven en me zorgen te maken over wat iemand die niet van me houdt, over me te zeggen heeft.
- Viola Davis , actrice en producer
Toepassing van vandaag: Piekeren over de meningen en beoordelingen van mensen die niet het beste met u voor hebben, is niet alleen contraproductief, het is ook tijdverspilling. Door alleen aandacht te schenken aan mensen wiens mening je echt waardeert, blokkeer je een heleboel andere overtollige ruis.
Ik ben de grootste, dat zei ik al voordat ik wist dat ik het was.
- Mohammed Ali , professionele bokser en activist
Toepassing van vandaag: Geloven, en zelfs verwoorden, dat je de stront bent, is de eerste stap om dat gevoel te belichamen. Positieve zelfpraat gedurende de dag kan helpen om negatieve gedachten te verlichten. Je moet doe alsof je het waard bent om je goed te voelen , zelfs als je je niet zo voelt.
We moeten van elkaar houden en elkaar steunen. We hebben niets anders te verliezen dan onze kettingen.
- Assata Shakur , activist
Toepassing van vandaag: Het hebben van een betrouwbare community waarop u kunt terugvallen is zo belangrijk, vooral tijdens eenpandemie. Goede vrienden en familie hebben het vermogen om je te bevestigen en je minder alleen te laten voelen. Zoals Assata Shakur het zo welsprekend zegt: liefde en steun voor elkaar is een noodzaak. Er is niets te verliezen en er is geen andere manier om te zijn.
Je krijgt in het leven wat je durft te vragen.
- Oprah Winfrey , gastheer, producer, auteur en filantroop
Toepassing van vandaag: vragenvoor, en zelfs veeleisend, wat je wilt, kan angstaanjagend zijn. Als je eraan gewend bent om je gedachten en gevoelens op een zijspoor te zetten, kan dit bijzonder ondragelijk zijn. Hoewel het moeilijk kan zijn, de moed hebben om pleit voor jezelf in een professionele of persoonlijke setting zal het verschil maken.
Hoe ontdoen we ons van de noodzaak om onszelf buitengewoon te maken?
- Kathleen Collins , dichter, schrijver, filmmaker en burgerrechtenactivist
Toepassing van vandaag: U kunt de druk voelen om “buitengewoon” in het werk of in het leven, maar somshet is oké om gewoon te zijn. Als je een gekleurd persoon bent, kan de verwachting van consistente uitmuntendheid uitputtend zijn. Het is dus belangrijk omprioriteit geven aan rusten ontdoe jezelf van het idee dat je altijd uitzonderlijk moet zijn.
Ik moet mijn eigen schoonheid zien en eraan herinnerd worden dat ik genoeg ben, dat ik liefde waard ben zonder moeite, dat ik mooi ben, dat de textuur van mijn haar en dat de vorm van mijn rondingen, de grootte van mijn lippen, de kleur van mijn huid en de gevoelens die ik heb zijn allemaal waardig en oké.
- Tracee Ellis Ross , actrice, zangeres, producer en regisseur
Toepassing van vandaag: Het valideren en bevestigen van je eigen gevoelens is belangrijk. Houden van je trekken en openlijk sprekenwelwillendaan jezelf kan wonderen doen voor je zelfrespect en zelfvertrouwen.
Je moet leren van tafel te gaan als er geen liefde meer wordt geserveerd.
- Nina simone , singer-songwriter
Toepassing van vandaag: Weglopen van dingen die je niet langer dienen, is de sleutel. Het herkennen van je eigenwaarde en het noteren van wat je verdient, zal dit proces veel gemakkelijker maken. Of het nu gaat om een giftige baan , relatie , of een giftige ouder waardoor je je onbemind of onbevredigd voelt, het is tijd om de tafel te verlaten.
Zelfs als het anderen ongemakkelijk maakt, zal ik houden van wie ik ben.
- Janelle Monáe , singer-songwriter en actrice
Toepassing van vandaag: Leven op je eigen voorwaarden is een van de meest lonende dingen die je voor jezelf kunt doen. Of je nu reciteert lichaamspositieve mantra's elke dag voor jezelf of ontwikkel een huidverzorgingsroutine dat je aanbidt, is het absoluut noodzakelijk dat je van jezelf houdt, ongeacht hoe die liefde andere mensen laat voelen.