Ontdek Uw Aantal Engel
Badzout (het soort sprenkel-in-het-bad, niet het soort dat je in een zombie verandert) is een geweldige manier om je te helpen ontspannen.
Meestal zijn ze gemaakt van Epsom-zout en essentiële oliën. Je kunt een schepje toevoegen aan je bad, douche, een voetbad, of ze gebruiken als een zachte exfoliërende bodyscrub.
Ze combineren de voordelen van magnesiumrijke Epsom-zouten met aromatherapie van etherische oliën, waardoor je spieren en geest kunt ontspannen. Ze bieden ook enkele geweldige voordelen voor de huid, zoals verzachting en exfoliatie.
Hier is alles wat u moet weten over het gebruik van badzout.
Hoe badzout te gebruiken voor baden, inweken en meer
Badzout is vrij eenvoudig. Als je er een hebt gevonden die je leuk vindt, kun je ze op verschillende manieren gebruiken:
In het bad
Het gebruik van badzout in bad is waar de meeste mensen van genieten, en het is een manier om de meeste voordelen van het gebruik ervan te ervaren.
Michael Jackson dochter foto's
Epsom-zoutweken kunnen helpen om pijnlijke of pijnlijke spieren te ontspannen, de magnesium in de Epsom-zouten (die kunnen worden opgenomen) door je huid ) kan helpen om een goede nachtrust te bevorderen, en u krijgt alle voordelen van aromatherapie, en ook enkele milde exfoliërende en huidverzachtende voordelen.
Gebruiken: Strooi 1 kopje badzout in een warm bad, laat het zout oplossen en laat het ongeveer 20 minuten in het bad weken.
In de douche
Om te genieten van de aromatherapievoordelen van badzout, strooi je wat badzout over de vloer van je douche. Wanneer het hete water en de stoom het badzout raken, lossen ze op - waardoor een persoonlijke aromatherapiesauna ontstaat, speciaal voor jou.
Voor exfoliatie
Naarheel zachtjesexfolieer en verzacht je huid, combineer 1/2 kopje badzout met een scheutje lichaamsolie zoals zoete amandelolie of kokosolie, en scrub probleemplekken zoals ellebogen en knieën, of voetzolen.
hoe om te gaan met een vreemdgaande vriendin
Badzout is veel te schurend voor het gezicht, dus gebruik het alleen als lichaamsscrub. En nogmaals, voorzichtig om geen microscheurtjes in de huid te creëren met die zoutkristallen. Ter info, wij raad ook geen suikerscrubs voor het gezicht aan .
Voor een voetbad
In een voetenbad of een grote bak strooi je 1/4 tot 1/2 kopje badzout in warm water. Geniet van uw voeten en ontspan, zodat het badzout uw huid zachtjes verzacht. Dit is een essentiële stap voor een doe-het-zelf-pedicure thuis.
Badzoutmix-ins voor een bad van een hoger niveau
Je kunt je badzout of gewoon Epsom-zout ook opfleuren met essentiële oliën, bloembladen en bakpoeder om een nog luxueuzere ervaring te creëren.
Er is echter een voorbehoud: essentiële oliën moeten worden gemengd met badzout voordat u ze aan uw bad of weekbeurt toevoegt. Ze zijn super krachtig en omdat olie en water niet mengen, kunnen ze op het water drijven en je huid verbranden als ze niet worden gemengd.
U moet bijzonder voorzichtig zijn met pepermuntolie en citrusoliën, omdat bekend is dat deze oliën, indien onverdund, brandwonden veroorzaken.
Hoewel onderzoek suggereert dat er gezondheidsvoordelen zijn, controleert of reguleert de FDA de zuiverheid of kwaliteit van essentiële oliën niet. Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten voordat u essentiële oliën gaat gebruiken en zorg ervoor dat u de kwaliteit van de producten van een merk. Doe altijd een patchtest voordat u een nieuwe essentiële olie probeert.
Lavendel olie
Lavendelolie is een zachte, ontspannende geur die je kan helpen ontspannen en van stress . Het wordt vaak gebruikt in aromatherapie om de slaap te bevorderen, waardoor het een geweldige aanvulling is op een avondje baden met wat Epsom-zouten. Het magnesium in Epsom-zout kan je ook helpen beter te slapen. Vang ze Zzz's!
Voeg 6 tot 10 druppels lavendelolie toe aan 1 kopje badzout of gewoon Epsom-zout voor je bad.
Pepermunt olie
Pepermuntolie heeft een stimulerende geur, waardoor het een geweldige optie is voor voetbaden of om in de douche te strooien voordat je 's ochtends instapt. Het kan ook geweldig zijn voor het opruimen van sinussen en rustgevende hoofdpijn .
Het is echter echt krachtig, dus voeg slechts een paar druppels toe aan je badzout.
Citrus oliën
Citrusoliën - zoals zoete sinaasappel, mandarijn en citroen - zijn verkwikkende geuren die je kunnen helpen op te vrolijken, vergelijkbaar met pepermunt. Ze zijn echter ook behoorlijk krachtig - dus er zijn maar een paar druppels nodig (en zorg ervoor dat je het in het badzout mengt voordat je het aan het water toevoegt).
Kun je quinoa eten tijdens het paleodieet?
Pro-type:Probeer een voetbad met 2 tot 3 druppels pepermuntolie en 2 tot 3 druppels zoete sinaasappelolie. Het is een geweldig ruikende combo die niet te kloppen is!
Bloemblaadjes
Voel je je een beetje extra? Probeer wat gedroogde rozenblaadjes toe te voegen aan je Epsom-zout. Ze ruiken heerlijk, en ze zitten boordevol vitamine C - een antioxidant vitamine die geweldig is voor je huid. Om nog maar te zwijgen van het ziet er prachtig uit.
Behandel ze zelf.
Zuiveringszout
Zuiveringszout is een natuurlijke exfoliant die aan je badzout kan worden toegevoegd om je huid te verzachten en te exfoliëren. Dit maakt het ideaal voor baden, voetbaden en het maken van een lichaamsscrub.
Gebruik zuiveringszout echter niet vaker dan een of twee keer per week en gebruik het niet op uw gezicht. Het is een beetje te exfoliërend, en het kan eigenlijk meer kwaad dan goed doen als je het te vaak gebruikt.
Probeer een theelepel door je badzout te mengen voordat je het aan je bad toevoegt of er een scrub van maakt.
