Ontdek Uw Aantal Engel
Je hebt puistjes, je broer of zus heeft puistjes en je ouders hadden puistjes (tenminste te oordelen naar dat jaarboekopname van de 10e klas). Als acne in uw stamboom lijkt te lopen, is dat misschien geen toeval.
Dit is wat de wetenschap zegt over het verband tussen je genetica en je puistjes.
Michela Ravasio/Stocksy United
redenen om boos te zijn
Acne en genetica: hoe is acne erfelijk?
Je genen kunnen je vermogen om acne-veroorzakende bacteriën te bestrijden maken of breken. Volgens een studie , kunnen je genen van invloed zijn op hoe goed je bent immuunsysteem is aan het afwerenP. acnesbacteriën. Hoge niveaus van vervelendeP. acnesstimuleren de olieproductie in de follikel en veroorzaken ontstekingen, wat kan leiden tot: puistjes .
Hormonale aandoeningen die tot acne leiden, kunnen ook voorkomen in gezinnen. Als die noodlottige puistjes voor de menstruatie zijn enige indicatie, hormonen hebben grote invloed op acne . Acne is een veel voorkomend symptoom van hormonale en metabole aandoeningen zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS ), die erfelijk kan zijn.
Dus, moet je ouders de schuld geven van je puistjes?
Je hebt niet alleen je kuiltjes geërfd van de lieve oude fam - je hebt misschien ook hun kenmerkende tiener puistjes .
NAAR onderzoeksrecensie concludeerde dat een positieve familiegeschiedenis van acne significant geassocieerd was met een grotere kans op het krijgen van acne. Volgens de gegevens neemt de kans dat je puistjes krijgt toe als beide 'huren' ze ook hadden.
Onderzoekers denken ook dat acne een vaderlijke en moederlijke component kan hebben. Maar ze weten niet zeker of de acne van mama of papa je kansen vergroot.
De zitlijst: wat verhoogt nog meer uw risico op het ontwikkelen van acne?
Voordat je de familie begint te vervloeken voor je puistjes , onthoud dat je genen niet het enige zijn dat van invloed is acne . Andere gezichtsverstoppingsfactoren zijn onder meer:
lelie james wiki
Wat je eet
NAAR Onderzoeksoverzicht 2014 suggereert dat er een verband kan zijn tussen voeding en acne. Dieetinterventies, zoals afkicken zuivel en het verminderen van de suikerinname kan bij sommige mensen de symptomen van acne helpen verminderen.
Dat betekent niet dat je milkshake en friet voor altijd moet kussen, maar ze moet ruilen voor wat huidvriendelijk voedsel kan de symptomen van acne helpen verlichten.
Uw omgeving
Omgevingsfactoren zoals vervuiling kunnen inflammatoire acne veroorzaken, volgens a studie .
Als de luchtvervuiling in uw omgeving hoog is, wilt u misschien investeren in een binnen luchtzuiveringsinstallatie . Of een frisse neus halen in een wildernis wandelen of wandeltocht .
hoe u uw baarmoederhals kunt controleren op zwangerschap
Je hormonen
Hormonen en spanning kan het leven beïnvloeden, punt uit. En jouw talgproductie is geen uitzondering. Houd in gedachten dat hoewel we de neiging hebben om te associëren hormonale acne met tienerjaren, volwassen acne is ook mogelijk.
Wetenschap Daily meldt van de American Academy of Dermatology dat naar schatting 50 procent van de vrouwen in de twintig, 35 procent van de vrouwen in de dertig en 26 procent van de vrouwen in de veertigvolwassen acne.
Probeer om hormonale acne te behandelen: stress verminderen door te ontspannen en met uw arts te praten over uw opties. Soms, anticonceptie wordt voorgeschreven voor de behandeling van hormonale acne bij vrouwen.
Hoe genetische acne te verslaan?
Je genen zijn niet het einde van al je acne-sitch. Als je je acne-opwekkende genen wilt verslaan, probeer dan deze tips:
- Houd je gezicht schoon. Alleen omdat je acne hebt, wil nog niet zeggen dat je gezicht niet schoon is, maak je geen zorgen. Toch zal het minstens twee keer per dag wassen van je gezicht en je handen van je gezicht houden (en dat masker na elke keer dragen) helpen om puistjes te verminderen. Gebruik olievrije en niet-comedogene producten om je te verzekeren poriën niet verstopt raken.
- Probeer een acnebehandeling. Acne producten met ingrediënten zoals zink , toverhazelaar , thee boom , vitamine C en benzoylperoxide kan opflakkeringen helpen. Je moet misschien wat experimenteren om te vinden wat behandeling werkt het beste voor u, maar a krachtig product kan een groot verschil maken.
- Probeer stress en angst te beteugelen. Doe wat yoga , mediteren , neem een wandelen , of chat met je therapeut . Alles wat u helpt te ontspannen, kan de symptomen van acne helpen verminderen. Als je daar geen tijd voor hebt, onthoud dan dat zelfs het nemen van een diepe adem kan veel.
- Eet een gebalanceerd dieet. Volgens de American Academy of Dermatology Association , kan een laag glycemisch dieet uw huid ophelderen. Overwegen bezuinigen op hoog glycemisch voedsel zoals wit brood, donuts en frisdrankenminder zuivel eten.
tl; dr
Onderzoek toont aan dat je genen van invloed zijn op je kans op het krijgen van acne. Als je beide ouders hebben zits , heb je meer kans om ze ook te krijgen.
Ook al is er geen enkel gen dat ervoor zorgt acne , veel dingen die u van uw fam erft, beïnvloeden uw risico. Erfelijke aandoeningen zoals stress, angst, hormonen en het vermogen van uw immuunsysteem om af te weren puistje -veroorzakende bacteriën hebben allemaal invloed op acne-uitkomsten.
