Ontdek Uw Aantal Engel
Onlangs belde mijn vriend Jemma me helemaal overstuur. Een andere moeder had een opmerking gemaakt over het haar van haar zoon en over het feit dat haar opvoedingsstijl zoooo ontspannen was. (Ik ben geen moeder, maar een ding dat ik wel weet, is dat je NOOIT commentaar geeft op de manier van opvoeden van een andere moeder!) Jemma wankelde. En ik was verbaasd dat het haar zoveel hinderde.
Ik zei: “Waarom ben je hier zo boos over?”
Het enige wat ze kon antwoorden was: “Tom hoeft niet naar de kapper! Wat weet ze ergens van? Niets, dat is wat!”
mijn vrouw heeft mij bedrogen
Ik wist dat dit waarschijnlijk niets met Tom te maken had. Of zijn kapsel. Het was een klein machtsspelletje tussen twee vrouwen die waarschijnlijk allebei een slechte middag hadden.
Dit soort opmerkingen komen de hele tijd op ons af - van vrienden, broers en zussen, collega's. Hoe nemen we de mentaliteit en het gedrag over van mensen die niet zoveel geven om wat andere mensen doen, denken en zeggen? Hier zijn enkele gewoonten die hen dienen (die we ook kunnen achterhalen):
Ze concentreren zich op hun eigen dingen.
Het is onmogelijk om geobsedeerd te zijn door wat mensen van je denken als je ze gewoon niet volgt op sociale media. Je kunt niet overanalyseren wat je niet weet. Ontvolg dus. Afmelden. Disengage.Focus op je eigen werk, bankrekening, drukte, familie of lichaam. Je eigen spullen zijn het enige dat ertoe doet en alles wat je kunt controleren.
Ze nemen dingen niet persoonlijk.
Niets persoonlijk nemen is een magische lifehack. In zijn bestseller, De vier overeenkomsten , zegt Don Miguel Ruiz, “Wat er ook om je heen gebeurt, vat het niet persoonlijk op… Niets dat andere mensen doen, komt door jou. Het komt door henzelf.”
Dus als iemand opzettelijk pittig of grof is, is het een pure weerspiegeling van hoe ze zich op dat moment voelen. Denk er eens over na: ben je ooit gemeen tegen iemand als je je goed voelt? Ik betwijfel het. Dus geef de overtredende persoon een pas. Het is enorm krachtig en verrassend eenvoudig! Het gedrag van andere mensen heeft niets te maken met met jou te maken hebben.
Ze analyseren gesprekken niet dood.
Begin deze zomer was ik aan het lunchen met drie vriendinnen, en ze begonnen een vrouw te analyseren die we allemaal kennen aan de hand van haar Facebook-statussen. Ik probeerde twee keer van onderwerp te veranderen voordat ik besloot stilletjes aan mijn mimosa te nippen en ze erop los te laten.
Het gesprek vloeide voort uit haar Facebook-updates naar de verschillende gesprekken die ze met haar hadden en de verborgen betekenissen achter haar woorden. WHO. Zorgen? Wij zijn niet de FBI! Het ontcijferen van wat andere mensen zeggen en doen is niet onze taak. Het voelt icky, en een beetje obsessief. Er zijn genoeg andere (interessante, sappige, aangename) dingen om over te praten!
supplementen voor vermoeidheid en lage energie
Ze schudden het af.
Hoe meer aandacht we aan iets geven, hoe meer het zich uitbreidt, energetisch gesproken. Dus als er iets is, schakel dan over. Doe de tv aan; bel een positieve, vrolijke vriend; of stuur een achterstallige bedankkaart. Als je eenmaal iets icky van je afschudt door je op iets aardigers te concentreren, zul je blij zijn dat je het gedaan hebt.
Ze stemmen af.
Mijn moeder wordt dit jaar 75. Ze is behoorlijk doof en te koppig om een hoortoestel te dragen. Dus als ze mij en mijn zussen ziet, is ze totaal immuun voor ons gekibbel en onze meningsverschillen. Is hier een geheim voordeel aan? Ja! Maar je hoeft niet te wachten tot je 75 bent om te profiteren.
Je kunt nu afschakelen - op elk moment. Mijn vriendin Sara vindt bijvoorbeeld altijd een geschikte reden om zich te verontschuldigen voor een roddelfeest, zoals zeggen: 'Ik moet snel bellen.' En mijn oud-collega Lauren maakt altijd graag grappen om spanningen op te lossen. Een goede onlangs: “Dit is niets vergeleken met het feit dat ik al zes maanden geen seks heb gehad!”
Tegenwoordig lees ik zelden reacties op sociale media. Ik weiger zelfs maar de deur open te zetten voor het commentaar van andere mensen. Scherp ook je selectieve gehoor aan en besluit daar niet heen te gaan.
Het is normaal om aardig gevonden te willen worden en goedkeuring te zoeken. Maar het is niet jouw taak om te zorgen (of zelfs maar te weten!) wat andere mensen van je denken. Laat andere mensen marcheren op het ritme van hun eigen trommel. Zorg er gewoon voor dat je trommel luider is en dat je marcheert op een manier die bij jou past.
hoeveel nummers heeft Garth Brooks geschreven
Susie Moore is Greatist's levenscoach columnist en vertrouwenscoach in New York City. Aanmelden voor gratis wekelijkse wellnesstips op haar website en kom elke dinsdag terug voor haar nieuwste No Regrets-column!
