Ontdek Uw Aantal Engel
Alcohol. Het kan net de buzz zijn die we nodig hebben tijdens een avondje uit of een gezellige avond uit. Maar hoe?doetvan alcohol word je dronken?
Voor beter of slechter, mensen drinken om vele redenen drank. Misschien willen ze hun zenuwen kalmeren na een drukke dag op kantoor. Misschien moeten ze hun zelfrespect opblazen wanneer ze iemand benaderen die ze leuk vinden.
In plaats daarvan proberen ze misschien hun verdriet te verdrinken wanneer ze zich realiseren dat de wereld niets meer is dan een zandkorrel op een enorm kosmisch strand. Proost!
Maar waarom reageren ons lichaam en onze hersenen op de manier waarop alcohol ons systeem binnendringt? We nippen uit de beker van de waarheid, met een achtervolger van de wetenschap.
Studio Firm/Stocksy United
Wat is in godsnaam ethanol?
Ethanol is het belangrijkste ingrediënt in alcohol en het actieve bestanddeel dat je dronken maakt. Volgens een Onderzoek uit 1997 met ratten , ontstaat ethanol wanneer gist de suikers in planten vergist.
De suiker in gerst maakt bier, de suiker in druiven maakt wijn en de suiker in aardappelen maakt wodka (ga door, geef toe dat je die laatste niet kende).
Het gaat van de brouwerij naar de fles/blik/tap naar je mond. Van daaruit veroorzaakt het effecten door je lichaam, laat je je zoemen en schopt je de volgende dag vaak in een kater.
(Je hoeft geen kater te krijgen - hier is hoe ze te voorkomen? .)
Vol: hoe alcohol je dronken maakt
Alcohol is een depressivum. Maar het heeft ook stimulerende effecten, die beginnen te werken vanaf het moment dat een drankje je lippen raakt.
Maar je verteert niet alleen alcohol. Het stroomt ook door je bloedbaan en maakt pitstops in elk deel van je lichaam. En het veroorzaakt unieke effecten in elk ervan.
Laten we de alcohol volgen op zijn reis terwijl het snel als een biologische Splash Mountain door je systeem glijdt.
Jouw mond
Hier begint de rit.
Zodra alcohol je lippen passeert, vermengt de vloeistof zich met je speeksel. Vervolgens vindt het zijn weg naar je bloedbaan via kleine bloedvaten in je mond en op je tong.
Je darmen en maag
Volgens het Health Promotion Agency absorbeert je bloedbaan 20 procent alcohol via je maag. De resterende 80 procent komt uit je dunne darm.
Het drinken van kleine hoeveelheden alcohol kan uw eetlust stimuleren omdat het de doorstroming van maagsappen verhoogt. Hoe meer voedsel je eet, hoe langer de alcohol blijft hangen. Hierdoor kan je maag de alcohol opnemen en afbreken voordat het je dunne darm en bloedbaan bereikt.
Zonder rups in je darmen piekt de alcoholconcentratie in je bloed snel, volgens a kleine studie uit 1997 . Daarom drink je best niet op een lege maag. Ethanol kan je poep ook vloeibaar maken - hier is hoe .
Sommige mensen gebruiken alcohol in recepten - wat misschien niet geschikt is voor niet-drinkers. Leer hoe je drank in je brunch kunt vervangen hier .
Jouw bloed
Nu zijn we in de bloedbaan. (Om de metafoor van de themaparkrit voort te zetten: de stroomversnellingen.)
is het slecht om met contactlenzen te slapen?
Alcohol veroorzaakt verschillende sensaties in je lichaam. Het komt in je bloed (eww) en verwijdt je bloedvaten. Volgens Amerikaanse verslavingscentra , kan dit resulteren in:
- huiduitslag (en het kenmerkende rode gezicht of verkleuring)
- een snelle verandering in lichaamstemperatuur (je kunt het warmer of koeler krijgen)
- een daling van de bloeddruk
Dit gebeurt totdat uw lever de alcohol kan afbreken.
Je hersenen en zenuwstelsel
Wat gebeurt er intussen boven? Het krachtige effect van alcohol op je hersenen betekent dat het de delen die bepalen hoe je lichaam werkt, dof kan maken.
Zeg vaarwel tegen die zelfbeheersing die je ooit had. Alcohol beïnvloedt je humeur, acties en - belangrijker nog - je besluitvorming, volgens a, kleine studie uit 2012 .
In het begin voel je je misschien gelukkig en ongeremd. Dit komt door de drank die de grootste hits van chemische broers uitbrengt dopamine en serotonine - twee hormonen die je een goed gevoel geven.
Deze fysieke effecten veranderen echter naarmate u meer drinkt. Je gaat ervaren:
- onduidelijke woorden
- wazig zien
- verlies van coördinatie
- slecht humeur of agressie
Ja, het kan hilarisch zijn om iemand te zien die 'zijn wormen pis uitspreekt' en voorover valt, leunend op de bar. Maar van binnen onderdrukt alcohol hun centrale zenuwstelsel en verstoort het de communicatieroutes van de hersenen, volgens een Onderzoeksoverzicht 2013 .
Overmatig drinken kan veranderingen in uw cognitie veroorzaken en geheugen (wacht, dat heb je gedaan)watafgelopen nacht?). En het zal even duren voordat je weer verandert in je Clark Kent 'Soberman' alter ego.
je nieren
In je nieren verhoogt de alcohol je urineproductie. Dit komt door het antidiuretisch hormoon ( ADH ). Dit is een hormoon dat ervoor zorgt dat uw nieren meer water afgeven.
Aan het einde van de nacht plas je als een krachtig paard.
Maar veel plassen en als je niet genoeg niet-alcoholische vloeistoffen drinkt, word je dorstig en uitgedroogd - en zelfs dronken. Daarom moet je drinken een glas water tussen elke ronde.
je longen
De alcohol die u drinkt, stelt uw luchtwegen ook bloot aan hoge niveaus van alcoholische dampen, volgens a onderzoeksrecensie . Deze damp verspreidt zich vanuit je bloed naar je longen.
Dit is de reden waarom ademanalysetests kunnen uitwijzen of u achter het stuur moet kruipen.
Zwaar drinken kan volgens een ander uw luchtwegen beschadigen en het risico op het ontwikkelen van een longinfectie vergroten onderzoeksrecensie
je lever
Nu komen we bij de grootvader: je lever. Via verschillende wegen zet de lever alcohol uiteindelijk om in water en koolstofdioxide om het uit je lichaam te verwijderen, volgens de Nationaal Instituut voor Alcoholmisbruik en Alcoholisme .
Een onderzoek uit 2005 toonde aan dat uw lever elimineert meer dan 90 procent alcohol in uw bloed. Maar je lever kan maar één eenheid alcohol per uur verwerken. Je lever loopt dus het meeste risico van zwaar drinken. Te hard werken is geen goed idee.
Alcohol f*ckt met je lever omdat dit geweldige orgaan zijn bloed krijgt rechtstreeks uit je darmen - waar de meeste alcoholopname plaatsvindt.
Je lever helpt je te makenminderdronken door de alcohol in uw bloedbaan te verminderen. Het heeft zeker invloed op hoe lang blijft alcohol in je systeem .
Dat is niet alles, mensen: andere factoren
Hier zijn enkele andere factoren die van invloed zijn op hoe dronken je je voelt als je aan het nippen bent:
- Gewicht. Volgens een kleine studie uit 2010 , kan alcohol je metabolische functie verstoren, afhankelijk van je lichaamsgewicht. Hoger lichaamsgewicht = meer lichaamsvochtgehalte = minder effecten van alcohol. Mensen met een lagere body mass index kunnen de effecten van alcohol intenser en sneller voelen.
- Seks. Mannetjes en vrouwtjes kunnen verschillende toleranties hebben. EEN onderzoeksrecensie toonde aan dat vrouwtjes een lager watergehalte hebben door hun hele lichaam en dat ze iets kleiner zijn. Ze kunnen dus vaker de effecten van alcohol ervaren.
- Leeftijd. Veroudering verstoort ook de tolerantie van uw lichaam voor alcohol. De Nationaal Instituut voor Alcoholmisbruik en Alcoholisme raadt aan dat volwassenen ouder dan 65 jaar zich aan één drankje per dag of minder houden.
- Medicatie. Volgens een 1999 onderzoeksrecensie en een studie , kunnen alle medicijnen die u neemt de effecten van alcohol veranderen en vice versa. Wees heel voorzichtig bij het mixendatcocktail. Adderall is bijvoorbeeld eencompleet no-govoor mengen met alcohol .
- Soort alcohol. Verschillende drankjes hebben wisselende hoeveelheden alcohol . Een pint bier zal minder een klap uitdelen dan een pint whisky (en alsjeblieft, alsjeblieft,alstublieftdrink nooit een pint whisky in één keer). Zoals ze zeggen, het is niet de grootte die telt. Het is hoe je het gebruikt.
- Je persoonlijkheid. Deze factoren beïnvloeden wat soorten emoties je ervaart. Je persoonlijkheid kan een enorme impact hebben. Wie je bent en met wie je drinkt (en of je zelfs met anderen drinkt) kan een enorme impact hebben op hoe dronken je je voelt.
Waarom dronken zijn goed kan voelen
In een kleine studie uit 2006 , matige alcoholconsumptie verminderde circulatie van het stresshormoon cortisol en verhoogde niveaus van 'feel-good' hormonen zoals endorfines en oxytocine. Deze zorgen voor die gelukkige, aangename en zorgeloze gevoelens.
Maar de belangrijkste nadruk hier is 'matige consumptie'. En het is misschien niet de alcohol die je een goed gevoel geeft. Drinken is een leuke, sociale activiteit - je hangt rond met vrienden en misschien vier je een speciale gelegenheid.
Zoals 2020 ons liet zien door feestjes weg te nemen - sociaal zijn is speciaal. En zijn toch speciaal als je niet dronken bent . Probeer die buzz dus los te koppelen van echt geluk. Een drankje of twee is een geweldig sociaal smeermiddel. Overgeven in een goot om 04:00 uur is geen vreugdevolle bezigheid.
Waarom dronken zijn vrij snel ruw kan worden
De kortetermijneffecten van alcohol op gedrag vertonen dezelfde kenmerken als de kortetermijneffecten van andere drugs. Hoe groter de dosis, hoe groter de effecten - en hoe hoger de piek van waaruit u duikt.
Die buzzy, first-dronken gevoelens zijn altijd maar tijdelijk. Je kunt in een oogwenk van cloud negen naar ground zero kelderen.
Volgens de Nationaal Instituut voor Alcoholmisbruik en Alcoholisme , een andere gladde helling met links naar alcoholmisbruik is binge drinken. Dit kan het risico op black-outs , overdosering en de kans op mogelijk fatale gevolgen.
Als het om welk medicijn dan ook gaat, onthoud dan deze drie woorden die u kunnen helpen uw leven te redden: Alles met mate . .. Alcohol kan legitiem zijn voordelen te.
Afhaal
Als je golvend wordt, komt alcohol je bloed binnen via je mond, darmen en maag, en zelfs je longen.
Je hersenen geven feel-good hormonen af en je nieren genererenveelvan plassen. Je lever reageert door de alcohol af te breken in water en koolstofdioxide.
Die feelgood-vibes kunnen echter snel omslaan in verwarring, onduidelijke spraak en riskante beslissingen. En het regelmatig gebruiken ervan kan leiden tot langdurige en mogelijk fatale complicaties in uw lever, hart en maag.
Het is prima om word vrolijk om de zoveel tijd. Houd het maar in de hand. En degenen die willen krijgencruuuuuuuuuunkzou ook een paar tips moeten leren over katers verlichten .