Ontdek Uw Aantal Engel
Alcohol maakt niet veel van de “Top 10” lijsten voor een van de onegezondstedingen om in ons lichaam te stoppen. Maar alcohol in al zijn gebruikelijke vormen - bier, wijn, sterke drank - heeft eigenlijk enkele onverwachte gezondheidsvoordelen, zoals:sterke harten,scherpere hersenen, enongeremde creativiteit.
Zo geweldig, laten we verpletterd worden! Rechtsaf? De sleutel met alcohol en alle onderstaande voordelen is om met mate te consumeren. Dus, eh,niet doenverpletterd worden - geniet op verantwoorde wijze. Te veel drinken kan leiden toternstige negatieve gezondheidseffectenwaaronder een slechte leverfunctie, leverziekte, hoge bloeddruk,gewichtstoenameen veranderingen in het vermogen van de hersenen om nieuwe cellen te produceren Matig drinken? Alcoholgebruik vermindert de neurogenese in de volwassen hippocampus aanzienlijk . Anderson, M.L., Nokia, M.S., Govindaraju, K.P., et al. Afdeling Neurowetenschappen, Rutgers University/UMDNJ – Robert Wood Johnson Medical School, Piscataway, NJ. Neurowetenschap 2012; 224:202-9..
Stof de flesopener of kurkentrekker af en bereid je voor op één drankje per dag (voor vrouwen), of misschien zelfs twee (voor mannen) om deze zoete gezondheidsvoordelen van alcohol te krijgen zonder de kater.
Voordelen voor de gezondheid van alcohol
1. Zorg voor een gezond hart.
foto door hlkljgk
Gek, toch? Bier en wijn bevatten natuurlijke antioxidanten, fenolen genaamd, die helpen beschermen tegen:hartaandoeningen en het risico op hypertensie verlagen. Gewoon vasthouden aanmatige consumptie-vat stands zal niet vertalen innog gezonderharten.
2. Frisse adem voor (of tijdens) een date.
foto door -mevrraggle-
Elk geval van slechte adem kan zijngeholpen door een shot wodka. Het hoge alcoholgehalte in wodka (en andere alcoholen) helpt bij het doden van slechte geurbacteriën. Twee professionele tips: zorg ervoor dat je het na gebruik uitspuugt en gebruik geen likeuren met een hoog suikergehalte, want die kunnen al dat gezonde glazuur wegvreten.
3. Word een genie.
foto door veteze.com
Oké, je hebt ons. Drinken isVast en zekergaat ons niet veranderen in lil’ Einsteins, maar alcohol helpt wel om onze hersenen scherp te houden. Ethanol helpt de neuronen in de hersenen weerstand te bieden aan slijtage die later in het leven tot Alzheimer en dementie kan leiden Ethanol beschermt gekweekte neuronen tegen amyloïde- β en a-synucleïne-geïnduceerde synapsbeschadiging. Bate, C., Williams, A. Afdeling Pathologie en Infectieziekten, Royal Veterinary College, North Mymms, Herts, VK. Neurofarmacologie, 2011 dec;61(8):1406-12..
4. Maak die roman/album/schilderij eindelijk af met een creatieve bloei.
foto door epeigne37
hoe u het triglyceridenniveau op natuurlijke wijze kunt verlagen
Alcohol eigenlijk (echt en echt)helpt ons creatiever te zijn. Een studie toonde aan dat mensen die dronken en aten tijdens een probleemoplossende test beter presteerden dan hun nuchtere tegenhangers. De studie was noodzakelijkerwijs beperkt, en alcohol kan zeker nadelige effecten hebben op hersenfuncties als het teveel wordt verward. Een beetje dronkenschap zou de sappen kunnen laten stromen, maar drink niet een heel handvat wodka in de hoop de volgende Mona Lisa te schilderen.
5. Zie er jonger en langer uit.
foto door bill kapper
Drinken staat er niet om bekend dat het mensen helpt er op hun best uit te zien, maar de speciale antioxidanten in wijn (zoals fytochemicaliën en resveratol) kunnen het energieniveau en detekenen van veroudering bestrijden.
6. We zullen voor altijd leven!
foto door de beruchte .
Welnee. Maar uit één onderzoek bleek dat het drinken van een matige hoeveelheid rode wijnhielp de levensduur te verlengendoor langlevende genen te induceren. [Opmerking: deze studie werd uitgevoerd op muizen met sterk geconcentreerde waarden van resveratol, de supercharged antioxidant die van nature in rode wijn voorkomt.]
7. Zorg voor goede cholesterol (voor de verandering).
foto door ambergrijs
Rode wijn is hier de superheld. Alcoholische dranken, en in het bijzonder wijn, worden gecrediteerd mettoenemend “goed,” HDL-cholesterolwaarden. HDL helpt het lichaam te reinigen door LDL, of 'slecht', te verwijderen. cholesterol.
8. Verzacht een zere keel.
foto door Paul David Gibson
Niet echt een stem om over die dreunende barmuziek te schreeuwen?Bestel nog een whisky. Gorgelen met wat whisky, gecombineerd met een lepel warm water, kan de pijn helpen verlichten door de keel te verdoven. Zorg ervoor dat u, net als bij het mondwater, de dosis niet doorslikt. We willen ons beter voelen, niet per ongeluk verpletterd worden.
9. Overwin een malaria-infectie!
foto door Celia hippie
Toegegeven, malaria is geen lopende zaak voor de westerse wereld, maar de tonic (in gin-tonics) is van oudsher gebruikt om malaria-infecties te behandelen. Tonic bevat kinine , een alkaloïde die ook ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft. Er zijn veel effectievere oplossingen ontwikkeld, maar kinine (en tonic water) kan nog steeds in een mum van tijd helpen voordat de juiste medicatie kan worden toegediend Veiligheid en werkzaamheid van rectaal in vergelijking met intramusculair kinine voor de vroege behandeling van matig ernstige malaria bij kinderen: gerandomiseerde klinische studie . Barennes, H., Balima-Koussoube, T., Nagot, N., et al. Centrum Muraz. BMJ (Clinical Research Edition), 6 mei 2006; 332(7549):1055-9.
10. Vecht tegen de buikvlinders.
foto door alexeyklyukin
tweelingvlam foto's
Alcohol is de grote niet-remmer, smeert sociale interacties uit en maakt ongemakkelijke situaties een beetje minder angstwekkend. Het consumeren van alcohol kan ons het gevoel geven dat we op feestjes passen en het vertrouwen tijdelijk een boost geven (zie ook: “vloeibare moed”) “No alcohol, no party”: een verkennend onderzoek onder jonge Deense matige drinkers. Frederiksen, NJ, Bakke, SL, Dalum, P. Afdeling kankerpreventie en documentatie, Deense kankervereniging, Denemarken. Scandinavian Journal of Public Health, 1 oktober 2012. De keerzijde is echter dat het gebruik van alcohol als sociale kruk kan leiden tot langdurige lichamelijke en geestelijke gezondheidsproblemen. Net zoals bij het openen van onze creativiteit, is het belangrijk om het alcoholgebruik te beperken tot de aanbevolen gemiddelden, met als doel om die buikvlinders de kop in te drukken zonder glas in de hand.
11. Ontloop de verkoudheid in stijl.
foto door Watchcaddy
Het koude seizoen nadert snel, dus begin met drinken (met mate). Uit twee onderzoeken bleek dat het drinken van alcohol in staat was: het risico op verkoudheid te bemiddelen . (Sorry, geen studies suggereren dat drinken)terwijl ziekzal echt helpen.) Eén studie toonde aan dat matige drinkers een hogere weerstand hadden tegen verkoudheid, terwijl een andere uit Spanje ontdekte dat mensen die acht tot veertien glazen wijn dronken, vooral rode, gekoppeld waren aan maar liefst 60 procent kans op het ontwikkelen van een verkoudheid.
