Ontdek Uw Aantal Engel
Senna-thee is al lang een go-to-product voor het verlichten van constipatie, maar het wordt ook geprezen als een manier om te ontgiften of verlies gewicht .
Hoewel de laxerende effecten geweldig zijn om je poep poppin' , er is geen wetenschappelijk bewijs dat ondersteunt dat het drinken van senna je kan helpen kilo's kwijt te raken.
Als sennathee je curiosi-TEA heeft geprikkeld, hebben we je gedekt. Hier is alles wat u moet weten.
Alex Brunsdon/Getty Images
Wat is sennabladthee?
Je hebt waarschijnlijk advertenties gezien waarin senna wordt geprezen vanwege zijn poepbevorderende en pond-afstotende eigenschappen. Maar wat is het? Goed…
de rituele 2017-wiki
Senna is een kruid dat afkomstig is van de bladeren, bloemen en vruchten van de Cassia-plant. Je kunt het meestal krijgen als een vrij verkrijgbare (OTC) thee of supplement.
Het wordt meestal gebruikt als laxeermiddel of stimulerend middel. Maar sommige bedrijven brengen het op de markt als een manier omontgiftenof verlies gewicht (we zullen zo ingaan op die claims).
Senna-thee: kampioen verlichting bij constipatie
Omgaan met constipatie ? Senna-thee ondersteunt je als je een back-up hebt. Het brengt dingen in beweging dankzij de primaire actieve verbindingen, bekend als senna-glycosiden of sennosiden.
Sennosiden worden afgebroken door darmbacteriën, wat de cellen in uw dikke darm irriteert. Dit helpt bij het creëren van een laxerend effect door beweging in uw darmen te bevorderen.
PSA: Senna-thee is slechts een tijdelijke remedie. Het mag niet langer dan 1 tot 2 weken worden gebruikt. Als u merkt dat u zich nog steeds verstopt voelt, neem dan contact op met uw arts.
Onderzoek toont aan dat senna-medicatie effectief kan zijn bij het verlichten van constipatie, maar senna-thee heeft nog geen solide bewijs om dezelfde bewering te doen.
Andere toepassingen voor sennathee
Sommige piepers gebruiken het ook om te verlichten aambeien — gezwollen weefsels en aderen in uw rectum die vaak worden veroorzaakt door chronische constipatie. Ze kunnen pijn, jeuk en bloedingen veroorzaken... oh my! Terwijl senna theemachthelpen deze symptomen te verzachten, is er nog meer onderzoek nodig op dit gebied.
PS Dankzij de laxerende superkrachten gebruiken sommige mensen sennathee om hun darmen te ontdoen van poep voor een colonoscopie . Praat gewoon eerst met uw doc.
Senna-thee voor gewichtsverlies: een gigantische NOPE
Als je aan bentsociale media, je hebt zeker voorbij advertenties voor thee gescrolld ontgiften , reinigt, en gewichtsverlies programma's.
Veel bedrijven begroeten laxeermiddelen zoals sennathee als een geweldige manier om kilo's kwijt te raken. Maar er is geen bewijs dat sennathee veilig of effectief is gewichtsverlies methode. Sterker nog, het kan meer kwaad dan goed doen.
NAAR 15-jarige studie van meer dan 10.000 vrouwen vond een hogere associatie tussen de diagnose van een eetstoornis en het gebruik van laxeermiddelen/dieetpillen.
Langdurig gebruik kan ook leiden tot andere gevaarlijke gezondheidsrisico's, zoals laxerende afhankelijkheid en een veranderde darmfunctie.
Onthouden, gewichtsverlies is een reis en er is geen gemakkelijke oplossing. De beste oplossing is om vast te houden aan een uitgebalanceerd dieet en een gezond trainingsroutine . Het kan meer tijd kosten, maar het is zeker veiliger dan een rage 'teatox-dieet'.
Bijwerkingen en andere zorgen over sennathee
Over het algemeen is senna veilig in gebruik. Maar er zijn enkele dingen waar u op moet letten:
- krampen
- diarree
- misselijkheid
- uitdroging
- zenuwbeschadiging
- buikpijn
- allergische reactie
- zich zwak of flauw voelen
- elektrolyt storingen
U moet senna-product vermijden als u:
- hebben lever ziekte
- hartziekte hebben
- zijn zwanger of borstvoeding
- hebben inflammatoire darmziekte (IBD)
Tussen haakjes, praat altijd met uw doc voordat u aan een nieuw supplementenregime of dieet begint.
Uw gids om te nippen aan senna
Volwassenen die senna-supplementen gebruiken, moeten zich maximaal 1 week aan 15 tot 30 milligram houden. Maar senna-thee is een beetje lastig.
De dosering van Senna-thee hangt af van de melange - verschillende melanges hebben verschillende niveaus van senna. Zorg ervoor dat u zich aan hoge kwaliteit houdt senna thee en volg de instructies op de doos.
de afhaalmaaltijden
Senna-thee is een populaire manier om constipatie te verlichten, dankzij de doeltreffendheid ervan als laxeermiddel. Het wordt ook gebruikt om aambeien te verlichten en om zich voor te bereiden op colonoscopieën.
Het is op de markt gebracht als een gewichtsverlies of ontgiften methode, maar sennathee mag niet worden gebruikt om af te vallen.
hoe je een speler in zijn eigen spel kunt spelen
Het drinken van sennathee heeft verschillende bijwerkingen, waaronder misselijkheid, diarree , en maagkrampen. Langdurig gebruik kan leiden tot laxerende afhankelijkheid, rectale bloedingen of leveraandoeningen. Denk eraan om met uw document te pratenvoordatje krijgt sippin'.
