Leven

*Hic* uit: hoe je die hik opheft

Ontdek Uw Aantal Engel

Weten hoe je van de hik af kunt komen, lijkt een wondermiddel.

Stel je voor: je bent onder vrienden, je hebt net genoten van een heerlijk diner en je houding is cool en zelfverzekerd. Uw toespraak is duidelijk en elegant - het stroomt door het gesprek als een rivier van chocolade.

Dan, plotseling, verandert een klein moment alles:

*dit*

Plots *hic* je lichaam *hic* schokt en *hic* je kunt amper *hic* krijgen *hic* je *hic* woorden *hic* —Oh laat maar. De hik is er voor de nabije toekomst.

Maar maak je geen zorgen. We staan ​​achter je.

ijswater om hik te stoppen header

Yaroslav Danylchenko/Stocksy United

Natuurlijke manieren om van de hik af te komen

Hik zijn het gevolg van onwillekeurige spasmen in uw middenrif waardoor uw stembanden (glottis) snel sluiten.

De suggesties om van de hik af te komen zijn behoorlijk eindeloos - zorg dat iemand je laat schrikken, drink water ondersteboven, eet suiker . Maar zijn deze trucs de echte deal om van de hik af te komen?

Kan zijn. Onderzoek suggereert dat de volgende opties de meest effectieve manieren kunnen zijn om je hik te laten stoppen. Maar vinden waar het voor werktuzal de sleutel zijn om jezelf te de-*hic*ing.

Veel van het bewijs van hoe vaak deze methoden werken, is anekdotisch. Iedereen is anders, en wat voor je vrienden werkt, is misschien niet de remedie die je wilt.

Deze hebben de truc al eerder gedaan en kunnen opnieuw. Maar als ze dat niet doen, heb je misschien nog steeds iemand nodig om je de stuipen op het lijf te jagen.

Drukpunten

Drukpunten zijn delen van uw lichaam die gevoelig zijn voor uitgeoefende druk.

complimenten om aan een vriend te geven

Deze drukpunten kunnen helpen om je middenrif te ontspannen en te stimuleren je nervus vagus . Deze zenuw helpt je hormonen in balans , en het stimuleren ervan kan helpen om je hik te verzachten.

Enkele drukpunttechnieken om te proberen:

  • Massage je oogappels.
  • Trek voorzichtig aan je tong.
  • Druk licht op je middenrif.
  • Masseer je halsslagader , die zich in uw hoofd- en nekgebied bevindt. Sommige Onderzoek suggereert dat het diep wrijven van deze slagader kan helpen om je lichaam voldoende te resetten om je van de hik te ontdoen.

Ademhaling en houding

Een verschuiving in Adembeheersing en houding kan helpen uw middenrif te ontspannen en zo die hik in de vergetelheid te brengen. deze technieken zou je kunnen helpen om van de hik af te komen:

  • Probeer gecontroleerde ademhaling: Adem langzaam in door je neus en uit door je mond.
  • Knijp je knieën stevig vast.
  • Druk je borst samen.
  • Knijp in je neus. (Sommige medische professionals noemen dit de Valsalva-manoeuvre, en Onderzoek suggereert dat het legitiem kan helpen.)

Eten en drinken

Sommige voedingsmiddelen en dranken kunnen hikken veroorzaken, maar andere zijn misschien precies wat u ervoor kunt doen. Opties omvatten: :

  • IJskoud water. Drink meerdere slokken. Gorgelen is ook aan te raden.
  • Citroen . Bijt in een wig van deze lip-tuitende vrucht (maar niet een die in een alcoholische drank heeft gedobberd - je zou uiteindelijk vuur kunnen blussen met tequila).
  • Azijn. Giet een druppel op je tong.
  • Pindakaas. Pak een lepel en graaf erin.
  • Een lepel suiker. Het helpt niet alleen het medicijn naar beneden te gaan.

Meer... nieuwsgierige methoden

Misschien zijn dit niet degenen om te proberen op het feest vanaf de intro, tenzij het isdatsoort feest…

  • Heb een orgasme . Ja, dat lees je goed. Onderzoek suggereert dat een climax het kryptoniet van de hik kan zijn (hictoniet?). Ach, als het moet.
  • Rectale massage. Een andere optie om te overwegen (dat zou goed kunnen leiden tot de eerste, als dat je tas is). We hebben het niet geprobeerd, maar een 60-jarige man deed het tijdens een studie terug in 1990 . Het is een beetje logisch: als je een vinger in je kontgat , zal de hik het laatste zijn waar u aan denkt.

Je zou kunnen proberen in je neus te knijpen of je tong vast te houdenvoordatrectale massage proberen als remedie tegen hik. De juiste volgorde daarop krijgen is vrij essentieel.

Alternatieve behandelingen

Als je dacht dat die een beetje vreemd klonken, zijn we nog niet klaar. Je zou ook kunnen proberen:

  • Acupunctuur . Een paar naalden in je steken lijkt misschien een beetje een extreme oplossing. Maar een casusverslag in 2020 merkte op dat extracraniële acupunctuur (ook bekend als acupunctuur rond het hoofd) de hik bij één patiënt deed verdwijnen.
  • Hypnotherapie. Als je echt moeite hebt om aan de hikvloek te ontsnappen, zou hypnose volgens sommigen kunnen werken medische literatuur uit 1985. Misschien merk je het verschil.

Hikken hik-oorzaken en triggers

De oorzaken van vervelende hik zijn onduidelijk, maar er is enige informatie over wat ze direct kan veroorzaken.

Je kan een aanval van hik veroorzaken door wat je eet . Je maag zit direct onder je middenrif en ze werken samen. Elke irritatie in uw maag kan ook uw middenrif frustreren.

Hier zijn enkele van de eetgerelateerde triggers voor hikken :

Emotionele triggers zoals deze kunnen je ook in de hikmodus zetten:

  • emotionele schok of stress
  • opwinding
  • lachbuien (laten we eerlijk zijn - dit is super schattig)

De hik afhouden

Met dat alles in gedachten, zijn hier enkele manieren om te voorkomen dat die vervelende hik in de eerste plaats opduikt:

  • Vermijd alcohol en koolzuurhoudende dranken.
  • Vermijd pittig voedsel .
  • als jij rook , probeer te stoppen.
  • Eet en drink langzaam.
  • Vermijd het combineren van zeer warme en zeer koude voedingsmiddelen in korte tijd.
  • Probeer te ontspannen. (Dit is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Maar als je middenrif rustig is, zie je minder snel een enkele cup.)

Afhaal

De hik komt heel vaak voor. Ze zijn ongemakkelijk, maar meestal kort, en ze zijn niet gevaarlijk. Ze komen voor in korte uitbarstingen en verdwijnen snel.

Maar als uw hik lang aanhoudt, is het een goed idee om medisch advies in te winnen.

Oefen anders die ademhalingstechnieken, leg die drukpunten vast en haast je niet met eten en drinken. Voordat je het weet, zeg je 'Sayonara' tegen je singultus.