Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Inmiddels weet je het suikerhoudende frisdranken en kunstmatig gezoete light frisdranken zijn niet goed voor je gezondheid. Dat maakt het niet bepaald gemakkelijk om te stoppen met drinken, vooral omdat frisdrank kan kapen de beloningscentra van je hersenen, waardoor je sterk hunkert naar - je raadt het al - meer frisdrank.
Als je probeert af te kicken van de frisdrankgewoonte, kan het heel moeilijk zijn om deze hunkering te overwinnen - of het nu gaat om de zoetheid, de bubbels, de cafeïne of de smaak.
Gelukkig kun je alles vinden wat je mist aan frisdrank in een drankje dat is gemaakt met natuurlijke ingrediënten die beter voor je zijn. Hier zijn vijf alternatieven die alle basissen omvatten - en ja, we hebben ze allemaal op smaak getest.
Noot van de redactie over de prijs: Alle dranken die we aanbieden, variëren van ongeveer $ 1-5 per blikje, gebaseerd op prijzen van landelijke en online retailers. Ter vergelijking: u kunt mogelijk iets goedkopere prijzen vinden, zelfs van dezelfde fabrikant.
1. Virgil's Zero Sugar
Probeer het als: je klassieke frisdranksmaken mist
Virgil's lijn van suikervrije frisdranken komt in alle klassieke smaken die je misschien mist sinds het snijden van frisdrank uit je dieet: cola, citroenlimoen, wortelbier en sinaasappel - om er maar een paar te noemen.
Het beste van alles is dat ze nul calorieën bevatten en gemaakt zijn met natuurlijke zoetstoffen zoals monnik fruit en stevia . Dit plaatst ze een stuk beter dan de meeste andere light frisdranken, die kunstmatige zoetstoffen bevatten die mogelijk van invloed kunnen zijn op uw goede gezondheid .
Hoewel Virgil's die hunkering naar 'echte frisdranksmaak' zeer goed bevredigt, zijn hun smaken afkomstig uit de natuur - waardoor ze een veel betere keuze zijn dan de dingen die je in een supermarkt kunt kopen.
Pak Virgil's Zero Sugar online.
2. Spritz mousserende thee
Probeer het als: je iets zoets wilt om van te nippen
Als je door je frisdrankgewoonte gewend bent om de hele dag door te nippen aan iets zoets, mis je misschien dat beetje zoetheid sinds je frisdrank hebt laten vallen.
Spritz Sparkling Tea is een geweldige manier om dat gat te vullen. De koolzuurhoudende theeën van Spritz zijn licht gezoet met caloriearme, natuurlijke zoetstoffen en op smaak gebracht met echte theebladeren en vruchtensap. De smaak van groene thee heeft ook een beetje cafeïne (30 mg) om je dag op te peppen.
Spritz is verkrijgbaar in twee frisse smaken: hibiscus en groene thee, die beide worden geaccentueerd met een aantal onverwachte fruitcombinaties en precies de juiste hint van zoetheid om te bevredigen.
3. Perrier
Probeer het als: je snakt naar koolzuur
Als het ding dat je het meest mist aan frisdrank de bruisendheid is, is Perrier jouw antwoord. Het klassieke koolzuurhoudende mineraalwater van Perrier is volledig ongezoet, waardoor de bubbels centraal komen te staan.
Sterker nog, het water van Perrier is van nature koolzuurhoudend - afkomstig uit een borrelende bron in het zuiden van Frankrijk sinds de 19e eeuw.
Naast hun originele mineraalwater biedt Perrier verschillende ongezoete, natuurlijke smaken. Roze grapefruit is een blijvende favoriet.
Hoeveel is Jon Voight waard?
4. Poppi
Probeer het als: je gewoonlijk gemberbier drinkt om maagklachten te verlichten
Net als andere mensen, kun je naar ginger ale grijpen als je je een beetje misselijk voelt. Helaas is de meeste ginger ale kunstmatig gearomatiseerd, dus je krijgt geen van de misselijkheid-verzachtend voordelen van echte gember.
Poppi is een fantastisch alternatief om te nippen de volgende keer dat je maag onrustig wordt. Het is een prebiotische frisdrank - wat betekent dat het de gezonde bacteriën in je darmen voedt - gemaakt met appelciderazijn en het kleinste beetje echte rietsuiker, en gezoet met stevia.
Appelciderazijn is een krachtig antioxidant die schadelijke bacteriën kunnen doden, en Poppi's limoengembersmaak is gemaakt met echte gember - waardoor het een perfecte maagfopspeen is.
5. Upruit
Probeer het als: je de cafeïne mist
Als je merkt dat je aan het slepen bent zonder de cafeïneboost van een frisdrank, is Upruit er voor jou. Het is een sprankelende koffie die je kan opfleuren zonder de hardheid van een energiedrankje.
Een blikje heeft ongeveer dezelfde hoeveelheid cafeïne als een kopje koffie, dus het zorgt zeker voor die middagschok die je vroeger kreeg van een cafeïnehoudende frisdrank.
Het beste van alles is dat het wordt geleverd in unieke, luxe smaken zoals Montmorency-kers en mandarijnroze zout.
Bestellen
Deze alternatieven zijn perfect als je thuis bent, maar het vinden van een geweldig koolzuurhoudend drankje als je uit eten gaat, is wat moeilijker.
Helaas bieden de meeste restaurants veel frisdrank en light frisdrank, maar slechts weinigen hebben gezonde bubbels. Hier zijn enkele oplossingen:
- Bij restaurants met een bar: Vraag om seltzerwater of sodawater. Je kunt zelfs vragen om een mocktail met citroensap en verwarde muntblaadjes, of welke smaken je maar wilt. Vermijd tonic water, want het zit meestal boordevol suiker.
- Bij restaurants zonder bar: Sommigen bieden misschien sodawater of bruisend water aan, maar misschien moet u het doen met een niet-koolzuurhoudende drank zoals ongezoete thee.
- Bij fastfoodrestaurants: Helaas zijn de keuzes hier beperkt. Als ze een Coca-Cola Freestyle-automaat hebben (bijvoorbeeld Wendy's en Burger King), is Dasani Sparkling Water een optie.
Als je die bubbels echt nodig hebt, waar je ook bent, is een draagbare koolzuurfles misschien het antwoord - maar je krijgt misschien wat rare blikken als je het eruit haalt. Een kleine koelbox om de hierboven genoemde drankjes te vervoeren is waarschijnlijk een handiger optie.
Koop een draagbare drankcarbonator of koeler online.
Er is een gezondere keuze om alle soorten frisdrank te stillen, en deze alternatieven zullen ervoor zorgen dat je post-frisdrankervaringen niet plat gaan.
