Een gids voor masturberen die iedereen met een vagina zou moeten lezen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Bij het zien van de kop van dit artikel, heeft u misschien een van de volgende gedachten gehad:

1. Waarom heeft iemand een gids voor masturbatie nodig als het zo natuurlijk gaat? (Sassy antwoord: het is niet voor iedereen.)
2. Oh, goed, wat nieuwe technieken! (Dit is correct.)
3. Opluchting! Misschien gaat iemand eindelijk de vragen beantwoorden die ik te beschaamd heb gesteld om te stellen. (Je zou daar zijn.)
4. Grof, ze proberen lezers te lokken door te praten over aftrekken. (Je bent hier toch? Dus kom eens langs voor een ritje en ontdek iets.)

Ontwerp door Dana Davenport; Foto's door Thais Varela/Stocksy United; Abd Rahman Fahmi Mat Hasan/EyeEm/Getty Images

Het maakt niet uit in welke van de bovenstaande groepen je zit - zelfs jij, nr. 4 - je zult misschien aangenaam verrast zijn dat er meer te leren is over seksueel genot en vaginale stimulatie. Zelfs als je een vagina hebt, werd er geen gebruikershandleiding bijgeleverd.

We hebben informatie verzameld en een aantal mythen ontkracht met de hulp van een in Denver gevestigde seks- en intimiteitscoach Irene Fehr .

Dus wat * weten we niet * over masturberen?

'Er zijn veel mensen met vagina's die, als kleine 3, 4 en 5-jarige meisjes, per ongeluk masturbatie ontdekten - 'Oh, daartegen wrijven voelt heel goed'', zegt Fehr. “Ze weten dat het goed voelt, en ze blijven dat doen. Dan zijn er nog anderen, waaronder ikzelf. Ik masturbeerde pas toen ik 33 was.”

In 2017 bleek uit een landelijk representatief onderzoek onder 2.021 mensen dat 64 procent van de mannen in de afgelopen maand had gemasturbeerd - maar slechts 40,8 procent van de vrouwen had hun eigen fap-feestje. Herbenick D, et al. (2017). Seksuele diversiteit in de Verenigde Staten: resultaten van een landelijk representatieve steekproef van volwassen vrouwen en mannen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5519052/ Bovendien had 8,2 procent van de mannen en 21,8 procent van de vrouwennooiteen poging gehad.

(De studie keek niet naar verschillende geslachten, alleen naar biologische geslachten, dus het gaf niet het volledige beeld. Maar het toonde wel een duidelijk tekort aan de kant van de dames.)

Waarom doet niet iedereen het? We leven in een tijdperk waarin Dolly Parton het heeft over vibrators op het podium van de Emmy's, dus het gaat niet alleen om culturele preutsheid.

(Is er ook een punt waarop je kunt masturberen)te veel? Wij gingen een beetje dieper … figuurlijk spreken.)

Tientallen advieskolommen die er zijn, zullen degenen met vagina's die niet masturberen, of die moeite hebben met het bereiken van een orgasme, vertellen dat ze gewoon moeten ontspannen tot de 'juiste' mate, de 'juiste' omgeving moeten vinden en de 'juiste' plaatsen.

Het resultaat is nog een andere bron van schaamte voor mensen met vagina's die het gevoel krijgen dat ze het niet doen ... nou ja, 'juist.'

Maar Fehr zegt dat het probleem zou kunnen voortkomen uit het feit dat niet alle mensen met vagina's gelijk zijn gemaakt - dus verschillende dingen zullen ze waarschijnlijk afzetten.

Als het gaat om uitstappen, komt seksuele opwinding in veel pakketten. De zenuwuiteinden van de clitoris van sommige mensen bevinden zich dicht bij het oppervlak, dus een lichte aanraking kan ze verwijderen, terwijl de zenuwuiteinden van anderen dieper zijn, dus een beetje meer graven (spreekwoordelijk gesproken) is de weg naar een O.

Voor degenen die een dieper niveau van stimulatie nodig hebben om een ​​orgasme te bereiken, erkent Fehr dat 'het misschien goed voelt om jezelf aan te raken, maar het is alsof je je armen of benen aanraakt. Het doet niet echt iets.'

NAAR vibrator is niet het antwoord voor mensen van wie de lagere regionen minder gevoelig zijn, want wat ze echt nodig hebben, is externe, energetische stimulatie van een partner (of van porno) om hun verlangen op te bouwen.

Het is als het verschil tussen introvert en extravert zijn, alleen in termen van seks in plaats van praten op feestjes.

Laura Campbell Kate Mckinnon

'De sleutel is om je eigen seksuele vuur van binnenuit te ontwikkelen, zodat je niet volledig afhankelijk bent van een partner', zegt Fehr. “Zo kun je uit eigen beweging duurzaam over die energie beschikken.”

Kortom: Vind je eigen groove en wees niet bang om probeer verschillende dingen om er te komen .

Geef jezelf een opfriscursus in Down-There 101

Of je nu een seksuele introvert of extravert bent, je kunt genieten van een kleine opfriscursus anatomie - minder een leerboekdiagram en meer een diepgaande verkenning van je eigen privé-delen.nietsexy, per definitie.

Voor de gewone masturbators betekent dit dat je je favoriete seksspeeltje opzij zet en de tools gebruikt waarmee je bent geboren... en misschien ook een spiegel.

Geef jezelf hier extra tijd voor en maak je omgeving comfortabel (het lijkt misschien gek, maar je kunt die kaarsen en rustgevende muziek tevoorschijn halen als je wilt - jezelf af en toe romantisch maken , in tegenstelling tot gewoon naar de stad gaan, doet nooit pijn).

'Veel mensen zullen leren hoe ze met de vibrator moeten masturberen om tot een orgasme te komen, maar ze weten vaak nog steeds niet wat goed voelt voor hen allemaal,' legt Fehr uit. 'Als je jezelf met een vinger onderzoekt, heeft het duizenden zenuwuiteinden. Je registreert zoveel meer. Dat is moeilijker voor mensen met vagina's omdat het meer tijd kost, veel meer geduld en veel meer capaciteit om alles te zien wat daar beneden is.'

Dit gaat over meer dan er alleen maar een uitwrijven. In plaats van recht op die Big O af te stormen, probeer je schaamlippen en clitoris in de spiegel te bekijken terwijl je ze aanraakt, experimenteer met verschillende sensaties en merk op hoe ze veranderen.

Zelfs als je daardoor geen orgasme bereikt, is het nog steeds een plezierige ervaring, en Fehr zegt dat het verwijderen van het doel van een orgasme nuttig kan zijn bij het verminderen van die faalangst.

Het zal u ook helpen te weten wat u in de toekomst van een partner moet vragen.

Er is niet één manier, maar we hebben het uitgelegd de praktische en emotionele aspecten van het volgen van de gele stenen weg naar een O.

De vele gezichten van O: Verschillende types

Je hebt echter niet alleen het vermogen om een ​​orgasme te bereiken door middel van clitorale of zelfs vaginale stimulatie. Er staat een hele wereld tot je beschikking.

Door diepe, massage-achtige penetratie kunnen sommige mensen ook ervaren cervicale orgasmen . Aan de andere kant van het spectrum kunnen anderen hebben tepel orgasmes of full-body orgasmes zonder enige genitale aanraking.

Sommige gelukkige mensen kunnen er zelfs komen door hun knieën aan te raken of door ademhalingstechnieken. En natuurlijk is er ook dat porno-nietje -vrouwelijke ejaculatie. (Ja, het is echt.)

choi min-jeong

Als je je vermogen wilt ontwikkelen om van een van deze orgasmen te genieten, staan ​​er een aantal uitstekende middelen tot je beschikking. We hebben de wereld van orgasmen verkend en de verschillende soorten bekeken meer gedetailleerd.

Externe hulp krijgen

Een begrip van hoe uw lichaam en geest werken in relatie tot uw seksuele verlangen zou zich moeten ontvouwengeheelop je eigen tempo. Dit gezegd hebbende, sommige mensen hebben aanmoediging en educatie van externe bronnen nodig - en dat is geen schande.

Zoek een goede seksspeeltjeswinkel

De medewerkers van veel van deze winkels hebben een encyclopedische kennis van plezier om te delen met klanten terwijl ze u begeleiden bij wat u moet kopen. (Serieus, je wist nooit dat er zoveel smeermiddelopties bestonden.)

Spots die eigendom zijn van vrouwen, zoals Babeland , Kom zoals je bent , en Goed gevoel zijn allemaal uitstekende weddenschappen, maar kijk ook eens naar lokale winkels bij u in de buurt. Sommige plaatsen bieden ook lessen aan.

(Als je een beetje te weinig dollars hebt, hoef je jezelf ook niet van zo'n vrolijkheid te beroven - we hebben een overzicht gemaakt van de beste seksspeeltjes die je kunt krijgen voor minder dan $ 10 .)

HappyPlayTime

Deze app heeft een adorably antropomorfe vulva die je wordt aangemoedigd om op verschillende manieren te aaien na het lezen van verschillende lessen over vrouwelijke anatomie.

'Het feit dat we het op een leuke manier over vrouwelijke anatomie en plezier hebben, dient de zaak heel goed', zegt Fehr over deze speelse app.

Als je liever apps gebruikt die je helpen romantische partners te vinden in plaats van geanimeerde vulva's te porren, we hebben je gedekt .

OMGJa

Voor een eenmalige vergoeding kunt u toegang krijgen tot 62 video's over de verschillende manieren waarop vrouwen plezier ervaren, plus 11 'aanraakbare' video's van echte vulva's die je op elk soort aanraakscherm of computer kunt gebruiken.

We graven elke site die wordt geleverd met een op wetenschap gebaseerde benadering, dus voel je vrij om de inhoud ervan te verkennen en meer te weten te komen over hoe je lichaam tikt.

Seks coaching

Als je een laag libido, pijn tijdens seks of een onvermogen tot een orgasme ervaart, zijn er individuele coaches beschikbaar. Goeden zullen je helpen de onderliggende problemen te bespreken die van invloed zijn op je seksuele genot.

Deze sessies kunnen persoonlijk plaatsvinden of via videoconferenties (laten we eerlijk zijn, post-COVID, dit zal meestal een videodeal zijn).

We spraken met sekscoaches en experts over de belangrijkste seksuele fantasieën die ze tegenkomen - leren kennen en kijk of je er inspiratie uit kunt halen.

Seksuologisch lichaamswerk

Dit is ongeveer precies hoe het klinkt. 'Het is een eenrichtingsregeling waarbij je ervaart dat je wordt aangeraakt, maar er is geen wederkerigheid', legt Fehr uit. 'Het is als een massage, maar met een seksueel aspect.'

Alleen de staat Californië herkent dit beroep , maar beoefenaars in andere staten hebben mazen in de wet gevonden om te voorkomen dat ze als prostitutie worden geclassificeerd.

Voor veel mensen is het misschien een brug te ver, maar voor sommigen kan het helpen.

Porno

Natuurlijk is er ook pornografie, erotica en bijvoorbeeld een goede aflevering van 'Outlander' om je op weg te helpen.

Fehr waarschuwt echter tegen het gebruik van porno als een reguliere vervanging voor menselijke connectie, omdat mensen, in tegenstelling tot die acteurs op het scherm, rommelig en gecompliceerd zijn. En dat kan soms op problematische manieren omgaan met echte seks .

Maar als wat je wilt een goede bron van opwinding is op het moment, ga ervoor. Als je nieuwsgierig bent naar de wereld van cammen, vind je hier alles wat je moet weten over de etiquette .

Afhaal

Om dit allemaal te laten werken, hebben we allemaal echt behoefte aan het idee dat het hebben van vagina en masturberen allesbehalve geweldig is.

'Vrouwen die zich seksueel vermaken, is een taboe', zegt Fehr, en merkt op dat een groot deel van de samenleving nog steeds gelooft dat 'vrouwen die wulps en verlangend worden, alleen maar tot rampspoed kunnen leiden.'

Als dat waar is, kom dan maar met de apocalyps. Seksueel genot is voor iedereen - hier Volgens 1500 mensen was seks het grootste voordeel.