8 fantastische vrouwelijke orgasmes en waar ze te vinden zijn

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Wat is een orgasme precies?

'Een orgasme - ongeacht het geslacht of de geslachtsdelen van de persoon die het heeft - is een hoogtepunt in het opwindingsproces', zegt Carol Queen, PhD. Queen is de seksuoloog achter de populaire seksshop en onderwijshub, Goede sfeer , evenals de conservator van het Antique Vibrator Museum.

Als je op zoek bent naar een technische definitie, definieert één studie opwinding in vier fasen :

1. Opwinding . Dit is de fase van het opbouwen van opwinding. Je zou kleine pingen van lust en zoete anticipatie kunnen voelen als je lichaam zich klaarmaakt.
2. Lade . De staat van constant plezier. De kleren kunnen hier loslaten en de ademhaling zal waarschijnlijk zwaar worden. Je zit er nu in.
3. Orgasme. Een climax van plezier en bevrijding. Orgasmes zijn er in alle maten. Misschien is het een beetje niezen, of misschien een diepe lichaamsbeving.
4. Resolutie . De kom naar beneden. Als je met een partner bent, lag je misschien ontspannen in elkaars armen en voelde je je slap en uitgeput. Of misschien is er geen tijd en ren je de deur uit om de trein te halen.

Elk orgasme is net zo uniek als elke orgasme-liefhebber (lees: heel)

Hoewel coming over het algemeen die volgorde volgt, is de manier waarop elke persoon een orgasme ervaart anders, zegt Queen.

'Maar één ding is zeker: het ziet er waarschijnlijk niet uit (en voelt) niet zoals in rom-coms', zegt ze.

Als je niet zeker weet hoe het moet voelen, dit antwoord van Jess O'Reilly, PhD, gastheer van de @SexWithDrJess Podcast is rustgevend: 'Elk lichaam en iedereen is anders en daarom zal de fysieke ervaring van orgasmen voor elke persoon anders zijn.'

Hier zijn enkele beschrijvingen, uit de mond van vulva-eigenaren zelf:

• Susanna K., 24, zegt: 'Ik voel mijn hele lichaam zich een nanoseconde in zichzelf samendrukken. Dan is er een vrijlating van spanning en een instroom van plezier.”
• Reign T., 32, zegt: 'Orgasme voelt alsof ik vergeet dat ik werkverantwoordelijkheden heb, of kinderen, of onbeantwoorde e-mails. Het voelt alsof stress mijn lichaam verlaat en serotonine ervoor in de plaats komt, en daarna schud ik veel. Het is vooral leuk.”
• Gail B., 44, die vaak tepelgasmen heeft, zegt: 'Vaginale orgasme voelde altijd als een drukkend gevoel in mijn bekkenbodem. Tepelgasmen voelen aan als een golf van genot die door mijn maag en naar mijn clit straalt.”
• En een Redditor schrijft : '[Een orgasme voelt als] een warme, gelukzalige golf die zacht en langzaam in intensiteit stijgt, waait als een oeuvre kleverige Mount St. Helens, en dan ongeveer drie keer sneller in intensiteit daalt dan hij opkwam.'

Kom één, kom allemaal - maar eerst kom solo

Waarom zou je in vredesnaam wachten op een 'ooey kleverige Mount St. Helen [achtige golf]' voor een partner, als je dat soort plezier uit je eigen hand (of speelgoed) zou kunnen ervaren?

Strik vraag. Dat zou je niet moeten doen.

'Masturbatie en zelfaanraking is hoe de meeste vulva-eigenaren hun eerste orgasme ervaren, omdat het tijd kost om te leren over je unieke lichamelijke reacties', zegt O'Reilly.

'Concentreer je op jou en je eigen plezier, en als er een partner langskomt, kun je hem leren hoe hij je kan helpen er een te hebben.'

Het kan een beetje proef duren ennog niet helemaal. Maar vertrouw, het is het waard. Blijf lezen om meer te weten te komen over verschillende P(O)mogelijkheden.

Orgasmes 1-oh!-1

Voor mensen met penissen is het algemeen aanvaard dat het ejaculatie-orgasme is geëvolueerd om de kans te vergroten dat het sperma een eicel bevrucht.

Maar zo'n leidende theorie bestaat niet voor mensen met vagina's. Zoals we weten, is een orgasme voor een persoon met een vagina eigenlijk geen voorwaarde voor zwangerschap.

Dus, wat is het punt? 'Jury is er nog steeds niet', zegt Searah Deysach, seksuele voorlichter en eigenaar van Vroeg naar bed . 'Maar zeker de meest voorkomende reden waarom mensen orgasme is plezier.'

Afgezien van evolutionaire vergelijkingen, blijkt hoe het voelt in het lichaam als we een orgasme hebben, vrij gelijkaardig te zijn tussen mensen met vagina's en mensen met penissen.

Terwijl de typische O voor een vagina-eigenaar wat langer duurt ( 13 tot 51 seconden in plaats van 10 tot 30 seconden voor penisbezitters), ervaren beide een versnelde hartslag, bloed dat naar de geslachtsdelen stroomt en een snelle, oppervlakkige ademhaling.

In één onderzoek, mensen, ongeacht geslachtsdelen, gebruikte zeer vergelijkbare woorden om te beschrijven hoe een orgasme aanvoelt. Spoiler: 'golven' was ieders favoriete descriptor.

Een verschil is dat mensen met vagina's veel beter in staat zijn om meerdere orgasmes in één keer te krijgen - of 'liggend', als je wilt. Terwijl de overgrote meerderheid van de mensen met penissen meestal een langere adempauze nodig heeft - genaamd de refractaire periode - voordat je er weer tegenaan gaat.

En natuurlijk is er de orgasme-kloof.

nikita draak wikipedia

Uit een onderzoek bleek dat van de 1.931 ondervraagde mensen 91 procent van de mensen met penissen zei dat ze tijdens de hun laatste gerommel in het hooi , vergeleken met slechts 68 procent van de mensen met vagina's.

De theorieën over waarom dit zo is, zijn wijd en zijd. Maar het is waarschijnlijk een mengelmoes van veel verschillende factoren.

Je hebt de anatomische realiteit dat penissen letterlijk uit het lichaam steken alsof ze een taxi proberen aan te houden, terwijl vagina's en vulva's meestal inwendig / aan het zicht onttrokken zijn. Penissen zijn gewoon toegankelijker voor plezier, zo luidt de theorie.

Maar je kunt er niet omheen dat de meeste van deze seksstudies worden gedaan bij cis-vrouwen die zijn opgegroeid in een wereld waar hun plezier gemeden, ondergewaardeerd en ronduit verkeerd begrepen is.

Het is best moeilijk om te leren hoe je jezelf kunt plezieren als je daar nooit de ruimte voor hebt gekregen.

Hoe krijg je een clitoris orgasme

Ach, de clitoris. Wat je misschien kent als de zenuwrijke bol aan de top van de schaamlippen, is eigenlijk: in de vorm van een vorkbeen . Geen parel.

'De clitoris heeft benen die zich terug in het lichaam uitstrekken, die kunnen worden gestimuleerd door penetrerende geslachtsgemeenschap of door de buitenkant van de schaamlippen te strelen', legt O'Reilly uit.

Probeer het eens

Sommige vulva-eigenaren genieten van gerichte stimulatie (tikken, drukken, vegen) op de zichtbare knop, andere clits zijn supergevoelig en geven de voorkeur aan cirkelvormige bewegingenin de omgeving vande externe clitoris, die de zenuwen onder het oppervlak elektriseert.

'Sommige mensen met clitoris kunnen een clitorisorgasme ervaren tijdens penetrerende geslachtsgemeenschap, maar voor anderen hebben seksuele handelingen zoals cunnilingus, manuele seks, en vibrator- en speelgoedspelletjes meer kans om tot een clitorisorgasme te leiden', zegt O'Reilly.

Houd er rekening mee dat hoe opgewonden je bent wanneer je wordt aangeraakt, van invloed kan zijn op hoe plezierig (of ongemakkelijk) het voelt.

Pro-type:breng een beetje glijmiddel op waterbasis aan op je toppen en het speeltje om wrijving te verminderen en het plezier te vergroten.

Hoe krijg je een vaginaal orgasme

Wanneer mensen kletsen over de vaginale O, hebben ze het meestal over het plezier dat (ahem) voortkomt uit penetrerend spel.

Maar er is veel overlap tussen de vaginaal orgasme en clitoraal orgasme , omdat ze verbonden zijn door een aantal zenuwbanen en spierstructuren, zegt O'Reilly.

Dus voordat je op zoek gaat naar je eigen, onthoud dat vaginale orgasmes door penetratie alleen als een nederige Wall Streeter zijn: zeldzaam. Minder dan 20 procent van de vagina-bezittende mensen meldt in staat zijn om ze te hebben .

Probeer het eens

In plaats van een in-en-uit beweging in jackrabbit-stijl te gebruiken tijdens penetrerend spel, raadt O'Reilly aan een voorwerp (penis, dildo, vibrator) rond de opening van de vagina te draaien.

'Vergroot geleidelijk de diepte terwijl je helemaal naar achteren spiraalt en tegen de zijkanten drukt terwijl ze van plezier opzwellen.'

Een andere methode die ze voorstelt, is om 'af te wisselen tussen ondiepe, langzame, zachte stoten en diep, hard pompen, omdat het buitenste deel van het kanaal gevoelig is voor lichte aanraking, terwijl de diepere zone vaak meer reageert op druk.'

Hoe de G-Spot te plezieren

De G-Spot is een soort vaginaal orgasme dat sommige mensen ervaren door tegen de sponsachtige voorwand - ongeveer 2 inch aan de binnenkant - van de vagina te wrijven / drukken / plezieren.

'Vulva-bezitters melden vaak dat een G-Spot-orgasme anders aanvoelt dan een clitoris-orgasme, omdat ze sensaties ervaren van naar beneden duwen of duwen met hun bekkenbodemspieren, in tegenstelling tot een tintelend en tentend effect van clitorale stimulatie', legt O'Reilly uit. .

En, net als het vaginale orgasme, kan de meerderheid van de mensen niet alleen van G-Spot-stimulatie komen.

Probeer het eens

Om de ~orgastische capaciteit~ van de G-spot te verkennen, stelt O'Reilly deze stappen voor.

1. Begin met je vingers te smeren en een of twee in de vagina te krullen, ongeveer 5 centimeter.
2. Druk ze in de bovenmuur in een kom hier beweging.
3. Als dat niet geweldig aanvoelt, veeg dan je vingers heen en weer als een ruitenwisser tegen de bovenmuur.
4. Gebruik voor extra plezier je andere hand - of een speeltje - om je clitoris wat liefde te geven.

Laat tijdens het samenspelen een partner zijn penis of dildo gebruiken om in missionaire stijl te glijden... maar slechts halverwege. Draai vervolgens je heupen naar achteren om de schacht te kantelenomhoog(in tegenstelling totin).

foto's van gwyneth paltrow

Hoe het cervicale orgasme te bereiken?

Alsdiepdiepdiepvaginale penetratie is uw probleem, u kunt genieten van cervicale stimulatie en eruit kunnen komen. Ter verfrissing: de baarmoederhals is het diepste deel van het vaginale kanaal, direct onder de baarmoeder.

Het grootste deel van de baarmoederhals is niet toegankelijk via de vagina, maar het stimuleren van het uitwendige deel, de ectocervix genaamd, kan voor sommige vagina-bezitters plezierig zijn.

Probeer het eens

Als je speelt met een partner die een penis heeft, zijn doggy style en rider goede opties om er echt in te komen.

Als je het leuk vindt? Super goed. Als het pijnlijk aanvoelt - en voor sommige vulva-eigenaren zal het - stoppen. U kunt het op een ander tijdstip in uw menstruatiecyclus opnieuw proberen (wanneer uw baarmoederhals zich in een andere positie bevindt), of helemaal niet.

Hoe krijg je een anaal orgasme

Is niets boter (eh, beter) dan een anaal orgasme. Gelukkig voor jou zijn er twee hoofdroutes naar een anale O.

1. De ring van zenuwen bij de ingang van de anus , ook bekend als de externe sluitspier.
2. De erogene zone van de fornix anterior ( de A-plek ) , die zich diep in de vagina bevindt, richting de baarmoederhals. Hoewel in de vagina, kan het soms worden gestimuleerd door anale penetratie.

Als je met een partner bent, probeer dan missionaris voor een intieme ervaring, of doggy style voor diepere penetratie. Sommige nieuwe sensaties zijn te verwachten, maar als je pijn voelt, stop dan - je bent nog niet genoeg opgewarmd. Probeer het opnieuw wanneer je meer opgewonden bent.

Probeer het eens

Idealiter begin je klein, zoals met een ringvinger of Nauwsluitende stekker 1 - en langzaam. Zeer langzaam. Wacht tot je super opgewonden en ontspannen bent, smeer dan het ~inbrenginstrument~ royaal in met glijmiddel en breng het ook aan op de ingang.

Als je helemaal nieuw bent in anaal spelen, begin dan met externe stimulatie.

Hiervoor raadt Deysach aan ofwel te rimmen (anale orale seks), rond de ingang van de kont te cirkelen met een gesmeerde vinger, ofwel een buttplug of vibrerende buttplug zoals de b-Vibe Rimming Plug .

'Sommige vulva-eigenaren kunnen alleen door tepelstimulatie komen, of het nu gaat om zacht vegen of fladderen of door intenser knijpen of tepelklemmen', zegt Deysach.

Voor sommige vulva-bezitters heeft het extra voordelen om met hun broek aan naar O-town te gaan.

Gail B. zegt: 'Mijn antidepressiva hebben mijn vermogen om te climaxen door vaginale of clitorale stimulatie afgestompt. Ik heb een paar jaar geleden geleerd dat ik van mijn tata's een orgasme kan krijgen, en het was een game changer omdat ik nu niet het gevoel heb dat ik moet kiezen tussen mijn geestelijke gezondheid en plezier.'

Probeer het eens

1. Begin met de tepel zelf geen aandacht te schenken.
2. Geef in plaats daarvan je hele kannen wat lief knijpen en strelen.
3. Werk vervolgens met langzame, langzame bewegingen van de tepelhof naar de tepel.
4. Wanneer je bij de knop komt, probeer dan de tepel zelf te knijpen, te vegen en te wrijven - verhoog de intensiteit als het genoegen vereist.

Sexpert-tip:Gebruik speeksel of glijmiddel op siliconenbasis om de wrijving tussen de huid van jou en je partner te verminderen.

Hoe een gemengd orgasme te bereiken

Een gemengde O - het resultaat van het combineren van twee of meer van de hierboven genoemde orgasmen - kan (zoals je misschien vermoedt) intens zijn. 'Theoretisch verdubbelt of verdrievoudigt het combineren van deze sensaties je plezier', zegt Deysach.

Euh, ja.

Probeer het eens

Gezien alle orgasmen die we zojuist noemden, zijn er echt heel veel combo's om te ontdekken. Enkele van onze favorieten:

• Draag een (vibrerende?!) buttplug tijdens penetrerende geslachtsgemeenschap.
• Gebruik een wandvibrator op je clit tijdens penetrerend spel.
• Gebruik een konijnenvibrator voor G-spot en clitorale stimulatie.
• Draag tepelklemmen en een vaginale plug tijdens cunnilingus.

Alles over vrouwelijke ejaculatie en squirten

Spuiten en vrouwelijke ejaculatie verwijzen beide naar het vrijkomen van vocht uit de urethra tijdens Sexy Time.

Hoe verschillen ze?

De meeste mensen zeggen dat squirten slechts de informele term is voor vrouwelijke ejaculatie. Maar een studie uit 2011 suggereert dat er een verschil is in de vloeistof die vrijkomt.

Volgens de studie is vrouwelijke ejaculatie het vrijkomen van vocht uit de vrouwelijke prostaat (ja, dat is een ding!). En spuiten is in feite het vrijkomen van vloeistof uit de blaas. Dus ja, er zit waarschijnlijk een klein beetje plas in.

Probeer het eens

Vrouwelijke ejaculatie en squirten (ja, de techniek is voor beide hetzelfde) gebeurt meestal door een intense G-spot-stimulatie. Of, van dat gecombineerd met wat clit lovin'.

Als je met een partner bent, probeer dan een gerommel op je robijn toe te passen tijdens penetrerend spel.

Je hebt misschien het gevoel dat je gaat plassen, maar leun er tegenaan. U kunt zelfs uw vrije hand gebruiken (als u die heeft) om druk uit te oefenen op uw onderbuik.

Molly G., 22, zegt dat het haar eerste stap is om te squirten. 'Net als ik me dichtbij voel, oefen ik wat druk uit en bada bing, bada boom.'

Andere erogene zones

Als je ooit hebt gehuild als iemand je oorlel likte of je nek kuste, zal dit je niet verbazen: je hebt hotspots buiten je tepels, knoppen en bulten.

De nek, onderrug, hoofdhuid, oksels, voeten, binnenpols, binnenknie en vingers (om er maar een paar te noemen!) Hebben allemaal plezierpotentieel, zegt O'Reilly. “Sommige mensen kunnen via deze zones een orgasme bereiken. Doe geen afbreuk aan de kracht en het plezier van volledige lichaamsopwinding.

Probeer het eens

Als het op seks aankomt, maken de meesten van ons zich schuldig aan genitaal gericht zijn. Dus de volgende keer dat je in de stemming bent, daag jezelf dan uit door andere delen van je lichaam te verkennen.

'Als je het soms leuk vindt om gekieteld te worden, probeer dan een veer of kwastje op je niet-genitale gebieden', zegt ze.

Of: 'Als je van een intensere sensatie geniet, kan je partner je met een peddel of flogger op je achterste slaan.'

Zorg ervoor dat u de grenzen van tevoren bespreekt en een veilig woord hebt.

Orgasmes zijn slechts één manier waarop het lichaam plezier ervaart

Orgasmeskandeel uitmaken van je seksuele reis. Maar ze zijn zeker niet het punt van, noch het bepalende kenmerk van, seks. Plezier is.

Dus als je nog nooit een orgasme hebt gehad, weet dan dit: zolang de seks die je hebt met wederzijdse toestemming en plezierig is, is het nog steeds goede seks!

Als je last hebt van het ontbreken van een orgasme of anderszins geïnteresseerd bent in het verkennen van het plezierpotentieel van je lichaam, heeft O'Reilly een paar tips.

1. Masturberen, masturberen, masturberen. 'Natuurlijk, je kunt online lezen over anatomie en orgasmes', zegt ze. 'Maar dit soort leren verbleekt in vergelijking met het aanraken van je eigen lichaam.'
2. Ademen. Een van de grootste belemmeringen voor een orgasme is je adem inhouden. 'Probeer ritme in te ademen met de beweging van je heupen of met elke lik of slag', zegt O'Reilly.
3. Gebruik erotische hulpmiddelen. Laat je hersens in de actie komen met audio-erotica, porno, een met één hand te lezen of sexy strip. 'Seksuele respons vindt zijn oorsprong in de hersenen, dus zelfs als je lichaam krijgt wat het nodig heeft, moet je ook je geest voeden.'
4. Probeer speelgoed. Op zoek gaan naar nieuwe vormen van plezier en experimenteren met speelgoed is een geweldige manier om je lichaam beter te leren kennen, wat je dicht bij een climax kan brengen. 'Vibrators zijn verantwoordelijk voor veel eerste orgasmes', zegt O'Reilly.
5. Overhaast het proces niet. “ Het vergt een beetje oefening om te leren wat goed voelt, en dan los te laten en een orgasme te laten gebeuren, 'zegt ze. Met de tijd, de juiste tools en mindset, zul je ontdekken wat het beste voor jou werkt.

Externe vibrators zijn uitstekend geschikt om je plezierpotentieel te verkennen. Onthoud dat je clitorisstructuur vertakkingen heeft, de goede gevoelens zijn niet geïsoleerd voor de beroemde knobbel. Hier zijn enkele van onze favorieten:

katie pavlich husband brandon darby

• Geef me Eva II
• De toverstaf twee
• Toverstaf

Wanneer een professional kan helpen

Dr. Queen wijst erop: 'Dingen als schaamte, angst en een geschiedenis van sekstrauma kunnen het orgasmeproces belemmeren.' Als je je met een van deze identificeert, stelt ze voor om samen te werken met een seksuoloog of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.

'Ze zullen je kunnen helpen genezen op de manieren die je nodig hebt om een ​​​​orgasme te krijgen, en ook een voller leven te leiden.'

En omdat bepaalde aandoeningen - zoals endometriose, vaginisme, bekkenbodemspanning en vulvodynie - en infectie seks kunnen kwetsen, stelt Queen voor om uw verloskundige of zorgverlener te bellen.

Het verkennen van je lichaam mag niet ten koste gaan van grimassen door fysiek pijnlijk (pass!).