Ontdek Uw Aantal Engel
Wat is de refractaire periode?
Je bent er waarschijnlijk wel eens geweest: na één beurt tussen de lakens is niet iedereen klaar voor de volgende. Vrouwen zijn misschien klaar om seconden na de eerste grote overwinning te gaan, maar voor mannen is het misschien niet zo eenvoudig. Wat zijn brein ook zegt, zijn lichaam wil gewoon niet meewerken. Wat geeft?
Zowel vrouwen als mannen hebben een ingebouwde herstelperiode naseks. De refractaire periode voor vrouwen is niet zo lang (rekening houdend met de mogelijkheid van meerdere orgasmes), maar iedereen ervaart dit wachtspel.
Voor mannen wordt het de refractaire periode (MRP) genoemd en het is de tijd na de ejaculatie - die van enkele minuten tot een paar dagen kan duren - totdat het mogelijk is om weer een erectie te krijgen.
De wetenschap achter de mannelijke O
Na de ejaculatie gaat het hele lichaam op volle toeren. En het sympathische zenuwstelsel - dat de vecht-of-vluchtreactie regelt - dringt aan op kalmte, legt uroloog uit Charles Walker .
Dit activeert de afgifte van bepaalde neurotransmitters, de chemische boodschappers van het lichaam, die ervoor zorgen dat de gladde spieren in de penis samentrekken, waardoor deze in een slappe fixatie terechtkomt.
Wat daarna gebeurt, is een domino-effect, waardoor de niveaus van neurotransmitters, namelijk dopamine en testosteron, worden verlaagd. Dopamine, een van je 'gelukshormonen', wordt uitgescheiden wanneer je opgewonden bent. Maar wanneer uw systeem dat wil:kom zo hoog uit, het dempt de productie ervan.
Andrew Lincoln's vrouw
Tegelijkertijd neemt de productie van de neurotransmitter serotonine en het hormoon prolactine toe, wat ook de opwinding tegengaat. prolactine is het hormoon dat het sterkst wordt geassocieerd met de refractaire periode - hoe lager uw prolactinespiegels, hoe sneller u weer aan de slag kunt.
Let op: ejaculatie en orgasme zijn niet hetzelfde - het zijn twee afzonderlijke processen. Als iemand met een penis kan afzien van ejaculeren tijdens een orgasme, kunnen ze mogelijk meerdere orgasmes hebben. Het is een zeldzaam fenomeen en vereist veel oefening om bekwaam te worden.
Prolactine, de MRP-verlenger
Prolactine verklaart ook waarom MRP langer duurt bij een orgasme van geslachtsgemeenschap versus zelfgenoegzaamheid. De hoeveelheid prolactine die vrijkomt na geslachtsgemeenschap is blijkbaar 400 procent groter dan na masturbatie, blijkt uit onderzoek uit 2006. Brody S, et al. (2006). De post-orgastische toename van prolactine na geslachtsgemeenschap is groter dan na masturbatie en suggereert een grotere verzadiging. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Hoewel dat als een spelbreker klinkt, suggereren de onderzoekers dat dit eenvoudigweg zou kunnen betekenen dat geslachtsgemeenschap meestal fysiologisch bevredigender is danmasturbatie.
Nog een bijwerking van verhoogde prolactine? Het onderdrukt de productie van testosteron, een belangrijke speler in het wekken van je interesse in seks. Ook laten je hersenen een golf van serotonine vrij, waardoor we na de seks gewoon willen omrollen en slapen.
Een onderzoeksoverzicht van hersenscans na geslachtsgemeenschap onthulde dat ejaculatie een daling van de activiteit in de prefrontale cortex en een afgifte van oxytocine en serotonine veroorzaakt, waardoor alertheid en mentale activiteit worden uitgeschakeld en in wezen elk seksueel verlangen wordt onderdrukt. Stoleru S, et al. (2012). Functionele neuroimaging-onderzoeken van seksuele opwinding en orgasme bij gezonde mannen en vrouwen: een overzicht en meta-analyse. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Dus niet alleen je hormonen werken om je actief te makennietopgewonden raakt, heb je ook minder van de hormonen die verantwoordelijk zijn voor het laten draaien van je motoren. Maar maak je geen zorgen - het is niet zo hopeloos als het klinkt.
Pacific Rim 2 wiki
Hoe lang blijft dat zo?
Het hangt af van een handvol factoren, zeggen experts. De grootste? Leeftijd.
'Tienerjongens kunnen een ongevoelige periode van enkele minuten hebben', zegt Abraham Morgentaler , associate clinical professor of urology aan de Harvard Medical School en auteur van “ De waarheid over mannen en seks: intieme geheimen van de dokterspraktijk .'
'Maar een 30-jarige man is meestal niet in staat om een tweede orgasme te krijgen gedurende een half uur of langer, en voor veel mannen van 50 jaar en ouder is één orgasme per dag misschien alles wat ze kunnen bereiken', zegt hij.
Andere factoren die meespelen:
- niveau van gevoeligheid
- hoe Opgewonden je bent
- de kwaliteit en emotionele toestand van uw relatie
- of je hebt gedronken
- of je besneden bent
- welke medicijnen u gebruikt?
- hoe comfortabel u zich voelt in uw omgeving
Ja, dit omvat vrijwel alles dat van invloed zou zijn op uw vermogen om een erectie te krijgen om mee te beginnen, maar nog meer omdat u vecht tegen de natuurlijke neigingen van uw lichaam om op te laden.
Iedereen is ook anders bedraad. 'Een jonge man kan misschien vijf of meer erecties en orgasmes hebben op een dag met een nieuwe partner, terwijl een andere jonge man in dezelfde omstandigheden misschien niet de drang of het vermogen heeft om er meer dan één te hebben', voegt Morgentaler toe.
Sneller terug in het spel
Voor de meeste mensen is deze gedwongen pauze geen groot probleem. Het grootste probleem is of het het plezier van een partner beïnvloedt. Het kan ook een ongemak zijn voor koppels die back-to-back stoeisessies willen hebben.
Sommigen kunnen nog wel een erectie hebben, maar geen orgasme, tijdens de MRP, voegt Morgentaler eraan toe.
Kate Hudson fotoshoot
Hoe kunt u de wachttijd minimaliseren? Je kunt het niet echt controleren of voorspellen. Maar er is één ding waar de documenten het over eens zijn, het helpt je tijd tussen innings te versnellen: meer opwinding.
'In bijzonder opwindende omstandigheden zijn alle weddenschappen uitgeschakeld en kunnen mannen zichzelf verrassen met hoe snel hun erectie terugkeert en hun vermogen om relatief snel achter elkaar orgasmen te krijgen', zegt Morgentaler.
Enkele ideeën om het wat spannender te maken: huur een hotelkamer in plaats van thuis seks te hebben, heb ochtendseks in plaats van 's avonds - zelfs kleine inspanningen om iets nieuws toe te voegen kunnen al genoeg zijn om opwinding je systemen te laten overweldigen, voegt Morgentaler eraan toe.
En onthoud: 'Je hebt geen erectie nodig om plezier te geven en te ontvangen', zegt seksuoloog Jessica O'Reilly, PhD. 'Je hebt 10 goede vingers, een tong en hopelijk wat'speelgoeddat kan [je partner] helpen om een hoogtepunt te bereiken tijdens de MRP.”
de afhaalmaaltijden
De refractaire periode is een natuurlijk fenomeen en is de manier waarop uw lichaam u na de ejaculatie geneest en beschermt. Als u echter jong en gezond bent en uren aan de zijlijn doorbrengt, neem dan contact op met uw arts.
Het kan gewoon een bijwerking zijn van een medicijn - met name antidepressiva knoeien met je dopamine- en serotoninespiegels - of een teken van iets dat medische aandacht nodig heeft, zegt Walker. Het is altijd beter om contact op te nemen met een professional die u kan begeleiden.
