Vernietigt internetporno je seksuele drang?

Je bent in de zweterige, erotische omhelzing van een seksuele partner. Je hebt 'lo-fi-muziek om te relaxen / studeren' op de achtergrond, en je bent klaar om plezier te hebben - de gedeeltelijk geklede manier.

Je kunt echter gewoon niet hard of vochtig genoeg worden en je weet niet zeker waarom. Je hebt het echt naar je zin, beloofd.

Plotseling gaan je gedachten terug naar de laatste seksacrobaat die je hun ding zag doen op Pornhub. Alle warmte keert terug naar uw lagere regionen, en plotseling is het business as usual. Is porno schuldig aan erectiehacking? En is er een weg terug als je browsergeschiedenis een non actief tot tranen zou brengen?

Uit een recensie uit 2019 bleek dat de meerderheid van de mannen (64 tot 70 procent) en een kleiner percentage vrouwen (23 tot 33 procent) pornografie gebruikt. Dwulit D & Rzymski P. (2019). De mogelijke associaties van pornografiegebruik met seksuele disfuncties: een integratief literatuuroverzicht van observationele studies. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6679165/

Masturberen op pornografie is niets om je voor te schamen. Het is een gezond en normaal onderdeel van uitvinden waar je zin in hebt en seksueel volwassen worden.

Het consumeren van meer porno dan waar jij of je partner zich prettig bij voelt, kan echter voor veel mensen problemen veroorzaken die verder gaan dan het in razend tempo door natte doekjes rennen.

poepen op het werk etiquette

In dit artikel onderzoeken we of porno je libido kan schaden en hoe je een gezonde relatie kunt ontwikkelen met zowel masturbatie als je seksuele partner(s).

Hoe beïnvloedt porno seks?

Porno heeft een verbijsterende reeks van prosthetisch veranderde lichaamstypes, onevenredig grote penissen en zwaar gestileerde seksuele scenario's.

Het echte leven kan hiertegen verbleken, net zoals een peuterspeelzaalschroot niet in de buurt komt van de spannendere momenten in een “Die Hard”-film. Behalve misschien elke afzonderlijke scène in de laatste twee delen.

Hoewel overmatig pornogebruik echte seks voor iedereen een beetje teleurstellend kan maken, geldt de kloof tussen seks op het scherm en persoonlijke seks vooral voor mannen. Volgens onderzoek uit 2013 hebben mannen de neiging om gemakkelijker opgewonden te raken door eenvoudige visuele signalen. Chung WS,et al.(2013.) Geslachtsverschil in hersenactivatie tot audiovisuele seksuele stimulatie; ervaren vrouwen en mannen hetzelfde opwindingsniveau als reactie op dezelfde videoclip? DOI: 0.1038/ijir.2012.47

Sommige mannen zullen misschien merken dat ze niet in de stemming kunnen komen, tenzij er een studentenhuis vol naakte studentes is die klaar staan ​​​​om op hun botten te springen. Chyng S, et al. (2014.) Pornografie en het mannelijke seksuele script: een analyse van consumptie en seksuele relaties. DOI: 10.1007 / s10508-014-0391-2

Evenzo kunnen vrouwen beginnen te ontdekken dat ze geen seksuele situatie kunnen aangaan tenzij hun partner eerst een keukenapparaat voor hen repareert terwijl ze een nepsnor draagt.

We maken grapjes, maar serieus, porno kan op verschillende manieren in je hoofd komen. Dezelfde studie geeft aan dat het kijken naar te veel porno het vertrouwen van een man in de slaapkamer kan beïnvloeden en hun plezier in seks kan verminderen.

Het is logisch dat mannen die uren per week naar mannelijke pornosterren met hamsticks van 3 voet kijken, zich misschien een beetje onzeker voelen als hun eigen pornosterren in de openbaarheid zijn.

Deze studie vond echter het tegenovergestelde. De resultaten suggereren dat het onwaarschijnlijk is dat het bekijken van porno het vermogen om een ​​blijvende erectie te krijgen, belemmert. Uit de studie bleek ook dat mannen die regelmatig porno kijken, mogelijk beter presteren in bed omdat ze meer verlangen en opwinding genieten bij hun partners.Prause N. (2015). Het bekijken van seksuele stimuli die verband houden met een grotere seksuele responsiviteit, niet met erectiestoornissen. https://www.researchgate.net/publication/269763975_Viewing_Sexual_Stimuli_Associated_with_Greater_Sexual_Responsiveness_Not_Erectile_Dysfunction

Evenzo kunnen vrouwen die porno kijken de strakke, chirurgisch gevormde en lensgefilterde lichamen van vrouwelijke pornosterren zien en hun eigen onvolkomenheden gaan tellen. Hoewel... ze kunnen ook tips en nieuwe bewegingen oppikken die ze willen uitproberen.

Het is het beste om pornografisch onderzoek te doen met een snufje zout . Wetenschappers hebben ontdekt dat de benaderingen die ze hebben om pornoconsumptie te meten enorm variëren en misschien niet zo betrouwbaar zijn. Kohut T, et al. (2019). Onderzoek naar het gebruik van pornografie: een wankele wetenschap die rust op een slechte meetbasis. https://www.researchgate.net/publication/337548897_Surveying_Pornography_Use_A_Shaky_Science_Resting_on_Poor_Measurement_Foundations

Je moet je eigen maatstaf zijn als het gaat om pornogebruik, als je de woordspeling wilt vergeven. Sommige mensen vinden één aaisessie per week overdreven, terwijl anderen die elleboog vijf keer per dag kunnen laten werken en zonder schaamte hun dag kunnen voortzetten.

Er is geen 'te veel porno'. Maar als het je dagelijkse taken en relaties begint te verstoren of je een geïsoleerd gevoel geeft, is het misschien de moeite waard om af te wisselen met hoe vaak je naar beneden reikt.

Ik ben het of Pornhub

Een pornogewoonte kan problemen veroorzaken in een relatie wanneer een partner met zijn smartphone de badkamer binnensluipt en wanneer het bekijken van pornografie een geheim, isolerend gedragspatroon wordt.

En hoewel de meeste pornokijkers mannen kunnen zijn, kan dit dwangmatige gedrag zich ontwikkelen bij mensen van elk geslacht.

mannen ideale vrouw

Volgens een recensie uit 2019 geeft ongeveer 31 procent van de jongvolwassen vrouwen en 87 procent van de jongvolwassen mannen toe dat ze op een bepaald moment brutaal door online brutaliteit hebben gebladerd. Mecham NW, et al. (2019). De effecten van pornografie op onethisch gedrag in het bedrijfsleven. https://link.springer.com/article/10.1007/s10551-019-04230-8

Er zijn verschillen tussen hoe mannen en vrouwen pornografie consumeren. Volgens het Institute for Family Studies hebben vrouwen drie tot vier keer meer kans dan mannen om met een partner naar porno te kijken, terwijl mannen het meestal alleen gebruiken.Carroll JS. (2017). De pornokloof: geslachtsverschillen in het gebruik van pornografie in koppelrelaties. https://ifstudies.org/blog/the-porn-gap-gender-differences-in-pornography-use-in-couple-relationships

Een onderzoek uit 2018 vond weinig effect op de relatietevredenheid bij vrouwen met een hoge acceptatie van pornografie en minder relatietevredenheid bij vrouwen die een lagere acceptatie van pornografie hebben. Maas MK, et al. (2018). Een dyadische benadering van pornografiegebruik en relatietevredenheid bij heteroseksuele stellen: de rol van acceptatie van pornografie en angstige gehechtheid. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6155976/

Het kijken naar porno is niet bepaald gemakkelijk om terloops terzijde te schuiven tussen Netflix-afleveringen, dus het gebrek aan communicatie kan leiden tot achterdocht en negatieve gevoelens in een relatie.

Een stel kan veel van deze, eh… lastigere situaties oplossen door een eerlijk, open gesprek. Het is echter onwaarschijnlijk dat je de andere kant van de spanning zult zien, tenzij je een gezamenlijke verandering aanbrengt om eerlijk en open te communiceren over de functie van porno in je leven.

Porno doorlezen: waarom het ertoe doet

Wanneer porno dwangmatig wordt, kan dit persoonlijke problemen veroorzaken en de intimiteit van seksuele relaties beïnvloeden. Het wordt behoorlijk moeilijk om handen vast te houden wanneer een van hen permanent rond de geslachtsdelen zit.

Het idee van seks of porno als verslaving is controversieel en de American Psychological Disorder (APA) ziet seksuele verslaving niet als een diagnosticeerbare aandoening.

Evenzo heeft de American Association of Sexuality Educators, Counselors en Therapists (AASECT) ook een verklaring uitgegeven waarin ze afstand nemen van seksverslaving als een geestelijk gezondheidsprobleem.

Onderzoekers denken dat internet mensen veel kwetsbaarder maakt voor dwangmatig seksueel gedrag omdat het hen direct toegang geeft tot pornografisch materiaal.Blaszczynski A. (2019).Gebruik van pornografie: empirisch verbeterde behandelingsinterventies. https://acp.scholasticahq.com/article/803-excessive-pornography-use-empirically-enhanced-treatment-interventions

Online pornostatistieken lijken die hypothese te bevestigen. Pornhub, de grootste pornosite op internet, meldde in zijn Jaaroverzicht 2018 dat de site dagelijks meer dan 100 miljoen bezoeken ontving. De servers verwerken 962 zoekopdrachten naar pornovideo'selke seconde.

En hopelijk zijn ze niet allemaal van dezelfde persoon. Als jij het bent, prijzen we je voor het uithoudingsvermogen van de hand om dit artikel op te zoeken.

Het gevoel van te veel porno kijken kan vaker op mannen van toepassing zijn sinds, volgens 2018 onderzoek 2018 , hebben vrouwen meer kans om pornografie te bekijken met een romantische partner.

Dit kan ervoor zorgen dat porno een meer centraal onderdeel wordt van je slaapkamer capriolen, wat betekent dat het seks zou kunnen verbeteren in plaats van mogelijk problemen te veroorzaken.

Overmatig gebruik van porno maakt je vibrator niet alleen droog - het kan je partner ook het gevoel geven dat ze niet genoeg zijn.

Uit een onderzoek uit 2018 over heteroseksuele vrouwen van wie de partners pornografie gebruiken, bleek dat ze zichzelf en de relatie negatief begonnen te zien zodra ze erachter kwamen dat hun partner porno gebruikte.Maas MK,et al.(2018). Een dyadische benadering van pornografiegebruik en relatietevredenheid bij heteroseksuele stellen: de rol van acceptatie van pornografie en angstige gehechtheid. DOI: 10.1080 / 00224499.2018.1440281

Niet alle partners denken er echter zo over. Sommige partners erkennen de rol die porno speelt in het leven van hun partner, communiceren er openlijk over en koppelen hoe goed ze in de zak zitten niet aan het enthousiaste pornogebruik van hun partner.

Maar net zoals er geen maximale hoeveelheid ejaculaties is die een persoon in zijn leven heeft, is er geen hoeveelheid tijd die een persoon kan besteden aan surfen op porno waardoor het een gediagnosticeerd dwangmatig gedrag wordt.

Hoeje gebruikt porno is veel meer indicatief voor mogelijke dwanghandelingen dan hoe lang.

Als je het gevoel hebt dat je jezelf of degenen van wie je houdt pijn doet, meer geld uitgeeft dan je je kunt veroorloven aan pornomateriaal, of feedback krijgt dat je pornogebruik schade toebrengt aan je relatie, is het misschien de moeite waard om te kijken naar methoden om te vertragen .

Heb je een pornoprobleem?

Onderzoek begint de negatieve aspecten van alles op internet te onderzoeken, van sociale media naar smartphonemeldingen naar Baby Shark. Pornografie is niet vrijgesteld van dit onderzoek.

Als je ooit te laat op je werk of een sociale bijeenkomst bent geweest om er een uit te wrijven, of je hebt je schema veranderd zodat je kunt masturberen, en je voelt emotionele nood, wil je misschien je pornogewoonten opnieuw bekijken.

Dit zijn geen tekenen van dwangmatig gedrag, het zijn slechts hints dat je misschien kleine aanpassingen aan je levensstijl wilt maken als porno stress veroorzaakt.

Hier is de definitie van dwangmatig seksueel gedrag volgens de internationale classificatie van ziekten - en het gevoel hebben dat je een beetje te lang plezier in je broek hebt gewekt, past niet in de definitie, tenzij het je werk of relaties begint te verstoren.

'Wat nu anders is, vergeleken met jaren geleden, is dat pornografie zowel gratis als gemakkelijk toegankelijk is, dus er vindt meer masturbatie plaats dan normaal', zegt Ian Kerner, PhD, een psychotherapeut, auteur en docent die gespecialiseerd is in sekstherapie.

Een studie gepubliceerd in een 2017-editie van Society and Mental Health suggereerde een 'bidirectioneel' verband tussen depressie en het bekijken van pornografie. In wezen trek je je af omdat je je slecht voelt, en je voelt je slecht omdat je je aftrekt. Perry SL. (2017). Gebruik van pornografie en depressieve symptomen: onderzoek naar de rol van morele incongruentie. DOI: 10.1177 / 2156869317728373

hoe je moet praten als een dom

Lang leve het libido

Kijken naar porno is op zich niet goed of slecht. Veel stellen nemen porno op in een gezond seksleven om afwisseling toe te voegen en een sterkere fysieke band te voelen.

Als het kijken naar porno echter begint te interfereren met de dagelijkse verantwoordelijkheden, of de verbinding tussen partners, of als u zich slecht voelt over uw gebruik, is het misschien tijd om te overwegen hoe u of uw partner het gebruikt.

“Masturbatie is niet verkeerd. Als je een verminderd libido ervaart en je vermoedt dat de oorzaak overmatige masturbatie is, neem dan 2 weken vrij van zowel masturbatie als porno, 'zei Kerner.

Klaar om een ​​pauze te nemen?

Je zou een aantal van de volgende dingen kunnen proberen:

• Stel een ouderslot of filter in. Plaats het op uw computer en smartphone en laat iemand anders, zelfs uw partner, uw wachtwoord instellen om weer toegang te krijgen. Op deze manier word je gedwongen om porno voor een bepaalde tijd te vermijden. Het belangrijkste is echter om nieuwsgierig te zijn naar je redenen om meer porno te bekijken dan je zou willen, in plaats van een snelle oplossing toe te passen.
• Zoek een alternatieve activiteit die je vreugde geeft. Oké, misschien niet in dezelfde mate. Door aan lichaamsbeweging of creatieve activiteiten te doen die je stimuleren, kun je je drang om te masturberen afleiden, omdat ze ook chemicaliën voor een goed gevoel in de hersenen genereren. Bovendien is het behoorlijk moeilijk om met je jigglies te jongleren tijdens het spelen van een pianoconcert.
• Praat mee over porno. Als je nog nooit met je partner naar porno hebt gekeken, is het misschien iets om op zijn minst over te praten. Misschien vind je een leuke nieuwe activiteit waar je een band mee kunt opbouwen. En het is beter dan het voor de zoveelste keer samen opnieuw kijken naar “Friends”.
• Neem actieve stappen om over seks zelf te praten. Als je rechtstreeks naar de NSFW-hoeken van Reddit gaat wanneer je telefoon tot leven knippert, kan dit een teken zijn dat je meer seksueel avontuur in je hoofd hebt dan je in het echte leven zult ontdekken. Dit kan gewoon een gelegenheid zijn om wat broodnodige saus aan je geslachtsgemeenschap toe te voegen. Misschien letterlijk, als je daar zin in hebt.

Als je je emotioneel bedroefd voelt, problemen ervaart met je relatie of merkt dat je drang naar porno het dagelijks leven verstoort, zijn er middelen die je kunnen ondersteunen terwijl je de stappen neemt die je nodig hebt.

Waaronder:

• Op zoek naar therapie van een professional die verstand heeft van menselijke seksualiteit. Dit kan je helpen te kijken naar de rol die porno speelt in je leven en relaties. AASECT biedt een landelijke directory van deskundige mensen met veel empathie die je niet zullen schamen.
• Zoek naar behandelaanbevelingen. Verschillende soorten therapie kunnen je helpen een betere balans te vinden tussen porno en al het andere in je leven. Er is cognitieve gedragstherapie, acceptatie- en commitment-therapie, psychodynamische therapie of counseling om ongecontroleerd seksueel gedrag (OCSB) te behandelen. Je hebt geen tekort aan opties.
• Overweeg om deel te nemen aan een 12-stappengroep. Voorbeelden zijn onder meer: Anonieme seksverslaafden of Anonieme pornoverslaafden . Deze groepen hanteren een spirituele benadering, behandelen dwangmatig pornogebruik als een ziekte en bevelen seksuele nuchterheid aan als behandeling. Ze zijn misschien niet voor iedereen, maar sommige mensen hebben een gemeenschapsgevoel nodig om porno te gebruiken op een manier die het dagelijks leven niet verstoort en dit kan precies het ticket zijn.

Elke persoon consumeert en heeft een andere relatie met porno. Wat voor je BFF werkt, werkt misschien niet voor jou. Wat belangrijk is, is het gesprek aangaan en een weg banen door je pornogebruik waarmee je ten volle kunt genieten van echte seks.

Wat heb je tenslotte aan de VR-headset als je niet het maximale uit de 4D-ervaring kunt halen?

Laten we nu eens kijken of u die video niet kunt uitschakelen en uw partner niet kunt inschakelen. Pak ze!