Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
We hebben er genoeg hilarische eufemismen voor - van 'fluffin' the muffin' tot 'wiggling the walrus'. Hoe je masturbatie ook wilt noemen, de meesten van ons hebben minstens één keer deelgenomen aan een solosessie - of, waarschijnlijker, op regelmatige basis.
Hoewel zelfgenot een veel voorkomend, volkomen normaal onderdeel van het leven is, vraagt u zich misschien af of het mogelijk is om te veel kennis te maken met uw geslachtsdelen. Wij hebben het antwoord op deze prikkelende vraag.
Kun je er een te vaak uitwrijven?
Blijkt dat het moeilijk is om overboord te gaan. 'Er is geen nadeel aan masturbatie', zegt Leah Millheiser , M.D., directeur van het Female Sexual Medicine Program bij Stanford Health Care. Over het algemeen is masturbatie niet alleen ongevaarlijk, maar ook gezond .
Je zou dagelijks, maandelijks of een keer in een blauwe maan kunnen masturberen - wanneer de drang om de augurk te kietelen of je thang toeslaat. “Voor sommigen is nul keer normaal. Het betekent niets of je bent min of meer seksueel, 'voegt Millheiser eraan toe.
Zelfplezier kan een prachtige vorm van zelfzorg zijn, tenzij je frictiefrequentie je vermogen om in het dagelijks leven te functioneren begint te belemmeren.
eerste schooldag inspiratie
Het kan bijvoorbeeld een probleem worden als je daardoor laat op je werk komt, zei wijlen Kat Van Kirk, Ph.D., seks- en huwelijkstherapeut en auteur van De oplossing voor getrouwde seks .
'Sommige mensen gebruiken masturbatie als een manier om uit de realiteit te ontsnappen', zei ze. En in sommige gevallen kan dat leiden tot emotionele of sensuele verbreking als het om een partner gaat.
Als een van deze dingen klopt, kun je een therapeut raadplegen om de reden achter chronisch of dwangmatig masturberen te achterhalen.
Een mogelijke zorg merkte Van Kirk op uit haar klinische ervaring: 'Als je elke keer op dezelfde manier masturbeert, kan het je conditioneren om slechts op één specifieke manier opgewonden te raken of een orgasme te krijgen, wat kan leiden tot problemen bij het hebben van seks met een partner.'
Probeer het dus af en toe te wisselen. En natuurlijk kun je een gewillige copiloot altijd leren om je te flick of flog op de manieren die je wilt.
Zijn die goede trillingen ooit slecht?
Of het nu gaat om solo- of partnerstimulatie, mensen geven hun geld uit aanseksspeeltjesom al die wrijving op te lossen. Volgens een seksspeeltjesbedrijf dat een wereldwijde “ Telling van seksspeeltjes ” in 2017 bereikt de markt voor plezierproducten jaarlijks naar schatting $ 15 miljard.
Als je een van de vele mensen bent die dol zijn op hun vibrators, heb je je misschien afgevraagd over zenuwbeschadiging. U kunt er zeker van zijn dat dit een mythe .
voedingsmiddelen die u moet vermijden om af te vallen
'Als je er meer dan een uur non-stop een gebruikt, kun je tijdelijke gevoelloosheid of desensibilisatie krijgen', zegt Millheiser. 'Hierdoor verlies je je gevoel niet helemaal.' En het verlies van gevoel zal niet duren.
Als je het leuk vindt om een vibrerend seksspeeltje om u te helpen uw orgasme op solo, dat kan praat met je partner over het samen gebruiken van speelgoed.
De voordelen van jezelf aanraken
Maak je geen zorgen: elk persoonlijk glijden of slijpen, met of zonder speelgoed, zal geen schade aanrichten op je zin in seks. In plaats daarvan kan het je voorbereid en in de praktijk houden voor speeltijd met je partner.
'Masturbatie kan erg nuttig zijn', zegt Millheiser. “Als u niet kunt zeggen of niet weet waar uwerogene zoneszijn - ze zouden kunnen zijn clitoris , vaginaal of anaal – dan kun je dat niet uiten en uitleggen aan je partner.”
Masturbatie kan erg nuttig zijn. Als je niet kunt zien of niet weet waar je erogene zones zijn... dan kun je dat niet uiten en uitleggen aan je partner.
Andere mogelijke voordelen van masturbatie:
1. Seksuele empowerment
Het opdoen van die kennis door te experimenteren helpt ook het vertrouwen in de slaapkamer te vergroten. Eén onderzoek toont aan dat masturbatie vrouwen seksueel empowerment kan geven.Bowman CP. (2013). Masturbatie bij vrouwen: ervaringen van seksuele empowerment in een voornamelijk seks-positieve steekproef. DOI: 10.1177 / 0361684313514855
2. Verbetert de spiertonus in uw lagere regio's
Gezonde slagen dienen als een training voor uw geslachtsdelen. Masturbatie kan zelfs de spiertonus versterken in de bekken- en anale regio's, volgens Gepland ouderschap .
3. Menstruele kramp/pijnverlichting
Het geven van een feestje voor één persoon kan zelfs helpen bij het verlichten van menstruatiekrampen. 'Het veroorzaakt samentrekkingen van de baarmoeder, wat contra-intuïtief lijkt, maar het is in zekere zin een pijnstiller', zegt Millheiser.
Orgasme maakt hormonen vrij zoals oxytocine, dat werkt als pijnstiller, volgens een overzichtsartikel geschreven in 2011. Magon N. (2011). De orgastische geschiedenis van oxytocine: liefde, lust en arbeid. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
Kate Hudson onderwater
4. Ontspanning en stressverlichting
In een ' Zelfgenoegenrapport ”, gepubliceerd in 2019 door een bedrijf dat seksspeeltjes maakt, blijkt uit enquêteresultaten dat masturbatie voor veel mensen ontspanning brengt door middel van stressverlichting.
5. Vermindering van het risico op prostaatkanker
Ten slotte, hoewel er meer onderzoek nodig is, toont een overzicht van bestaande onderzoeken aan dat ejaculatie door masturbatie verband houdt met een mogelijke vermindering van het risico op prostaatkanker. Aboul-Enien BH, et al. (2016). Bewijs voor masturbatie en risico op prostaatkanker: hebben we een oordeel? DOI: 10.1016/j.sxmr.2016.02.006
de afhaalmaaltijden
Volgens de Nationaal onderzoek naar seksuele gezondheid en gedrag - het grootste onderzoek in zijn soort - meer dan 94 procent van de mannen van 25 tot 29 jaar gemeld op een bepaald moment in hun leven masturberen, terwijl meer dan 84 procent van de vrouwen in dezelfde leeftijdsgroep dat deed.
Met andere woorden, we zijn zo'n beetje allemaal aan het knutselen met onszelf. En over het algemeen hoef je je geen zorgen te maken over het aftrekken of te veel klikken. Het meest voorkomende risico dat gepaard gaat met veel masturberen? Wat schuren - ouch - die gemakkelijk te verhelpen is met een beetjeglijmiddel.
