Ontdek Uw Aantal Engel
Masturbatie heeft een lange weg afgelegd sinds de beruchte appeltaart incident in 'Amerikaanse taart'.
We gaan ver weg van het achterhaalde denken dat onszelf aanraken beschamend is. Want eerlijk gezegd is dat niet zo. De wetenschap vertelt ons dat het prima is om er een uit te wrijven - zelfs gezond.
Inmiddels heb je hopelijk het bevredigende nieuws gehoord dat persoonlijk spel je niet blind zal maken of in vlammen zal opgaan.
Emily Kinney-foto's
Maar je vraagt je misschien af of masturbatie je geslachtsdrift positief of negatief beïnvloedt of dat het je vermogen om het op IRL te krijgen verhoogt. We hebben antwoorden.
Masturbatie zal je verlangen niet belemmeren
Denk je erover om op solo-expeditie te gaan? Nou, geniet van de reis. U hoeft zich nergens zorgen over te maken. Masturbatie heeft minimale invloed op uw niveau van testosteron , het geslachtshormoon dat is gekoppeld aan het libido voor alle geslachten.
Je put je testosteron (en dus je verlangen) niet uit door de kip te stikken of te dubbelklikken, zoals ze zeggen. Wat je aan het doen bent, is jezelf een leuke release geven en ja, jezelf mogelijk voorbereiden op toekomstig plezier.
In de ' Zelfgenoegenrapport ”, gepubliceerd in 2019 door een bedrijf dat seksspeeltjes maakt, rangschikten de respondenten hun activiteiten op het niveau van stressverlichting die ze boden. Masturbatie kwam op de tweede plaats, net achter seks.
Waarom is orgasme zo geweldig? Terwijl we komen, overspoelen onze lichamen ons met feelgood-dingen zoals oxytocine, het 'liefdeshormoon' genoemd, en dopamine, volgens een overzichtsartikel geschreven in 2011. Magon N, et al. (2011). De orgastische geschiedenis van oxytocine: liefde, lust en arbeid. DOI: 10.4103 / 2230-8210.84851
Masturbatie kan zelfs helpen om je seksuele waakvlam aan te houden, zegt Megan Fleming , PhD, een seks- en relatietherapeut.
Dus het antwoord is ja, het kan waarschijnlijk je zin in seks vergroten. Als je er een gewoonte van maakt om jezelf naar een climax te brengen en het plezier en de ontspanning te ervaren die daarmee gepaard gaan, ben je een goede gewoonte om met een partner naar O-town te gaan.
Masturbatie bereidt je voor op partnerplezier
Terwijl niemand je zal aanrakenprecieszoals jij, een superleuke tijd met jezelf hebben, zal een gevecht met iemand anders niet verminderen, zegt Megan Stubbs , een seksuoloog en seksuele voorlichter.
In plaats daarvan kan super afgestemd zijn op wat je opwindt eigenlijk een voorbode zijn vanbetere seks. Je kunt masturbatie zien als een kans om communiceren met je partner - raak jezelf voor hen aan, laat ze zien wat werkt.
Of je masturbatie nu wel of niet een onderdeel van het partnerspel wilt maken, er is geen reden om je zorgen te maken dat zelfliefde je libido verpest. Er is tenslotte geen vaste regel voor hoeveel zin in seks? je zou moeten hebben, zegt Ian Kerner , PhD, LMFT, een gediplomeerd therapeut en seksualiteitsconsulent.
En derefractaire periodeDe tijd die een persoon met een penis nodig heeft om weer opgewonden te raken nadat hij klaarkomt, kan variëren van een paar minuten tot een paar dagen, afhankelijk van de algehele gezondheid, het dieet, de lichaamsbeweging en het stressniveau van de persoon.
mensen met een clitoris vereisen meestal geen resettijd - hallo, dubbele O! - tenzij hun delen te gevoelig aanvoelen om er opnieuw tegenaan te gaan.
Maar als je bang bent dat jezelf behagen je minder enthousiast maakt voor latere orgastische activiteiten, probeer dan de wrijving op te wekken zonder de klus te klaren om 'de seksuele energie op te slaan', stelt Kerner voor.
Zelfonderzoek bevordert een positief zelfbeeld
Behalve dat je je best goed voelt, kan masturbatie nog andere belangrijke voordelen hebben.
Een historisch onderzoek uit 2011 toonde een mogelijk verband aan tussen zelfstimulatie bij vrouwelijke adolescenten en meer positieve seksuele ervaringen en zelfbeeld later in het leven.Robbins C, et al. (2011). Prevalentie, frequentie en associaties van masturbatie met gepartnerd seksueel gedrag bij Amerikaanse adolescenten. DOI: 10.1001/archpediatrics.2011.142
Datzelfde onderzoek toonde een mogelijke correlatie aan tussen tienermeisjes die masturbatie als positief beschouwen en een goede eerste seksuele ervaring met een partner hebben.
Gelukkig zijn er tegenwoordig shows als “ PEN15 ', waardoor masturbatie een onderwerp werd voor een hele aflevering (op Hulu, seizoen 1, aflevering 3). Het is waarschijnlijker dan ooit dat de media het pluizen van de fajita in een positief daglicht stellen - in plaats van als iets om je beschamend of schuldig over te voelen.
de afhaalmaaltijden
Dat plezierrapport uit 2019 zegt dat 84 procent van de Amerikanen enige ervaring heeft met lone-rangering (nog onder de indruk van het aantal slangaliassen dat we hebben gebruikt?).
Met andere woorden, de meesten van ons doen het, en het is niets om je raar over te voelen. Masturbatie is allemaal goed (werkelijkis goed). Het houdt ons opgewekt en in harmonie met ons lichaam.
Er is geen manier om uit verlangen te tikken - dus voel je vrij om de aap een pak slaag te geven, het kitten te aaien, de roze kano te peddelen, de dolfijn te waxen, de hardware te beta-testen... (nu ben je onder de indruk). We laten het aan u over.
