Ontdek Uw Aantal Engel
Wil je dat je partner meer op je afkomt? (eh,Ja?) Heb je ooit een rimjob gewild, maar was je te verlegen om het te vragen? Heb je ooit een fantasie gehad dat je te bang was om het met je partner te beginnen, waardoor je de ervaring helemaal misliep?
NAAR enquête van meer dan 1.000 mensen in de VS en Europa, uitgevoerd door online medische dienstverlener Zava, heeft aangegeven dat:we praten gewoon niet genoeg over seks met onze partners.En als we niet praten over wat we echt willen in de zak, bereikt ons seksleven misschien niet hun volledige potentieel.
De waarheid is dat praten over seks leidt tot een beter seksleven.
We willen allemaal een knaller’ seksleven, toch? Dus laten we praten! koppels dieDoenseks bespreken hebben een veel hogere algemene tevredenheid in hun relatie. Uit de Zava-enquête bleek dat paren een verbetering van 54 procent in hun seksuele bevrediging ervoeren zodra hun communicatieniveaus van het laagste deel van het spectrum naar het hoogste gingen, ongeacht geslacht of nationaliteit.
Maar als het zo geweldig is… waarom praten we niet zoveel over seks als we zouden moeten?
Dus waaromis hetdat we het heel moeilijk hebben om over seks te praten? De Zava-enquête vond een reeks redenen waarom koppels niet beter communiceren in bed. De meest voorkomende is dat mensen zich zorgen maken over het kwetsen van de gevoelens van hun partner.
Lindsey vonn echtgenoot
Hoewel dat heel logisch is - en een beetje een zoete reden is - als je een relatie hebt, moet er een bestaand niveau van vertrouwen zijn, en het samen uitbannen van verlangens in je seksleven is uiteindelijk voor devoordeelvan de relatie. Je brengt deze dingen tenslotte niet ter sprake om je partner te schaden. Heb vertrouwen in wat je deelt!
De op één na meest voorkomende reden dat er een gebrek aan communicatie is in de slaapkamer? Mensen voelden zich beschaamd. (Verrassing, verrassing.) Daarna maakten mensen zich zorgen over de uitkomst van het gesprek, de wankele staat van de relatie, het feit dat hun partner niet goed kon luisteren, een veroordelende partner hadden en ten slotte twijfel in vertrouwen.
“Ik denk dat veel stellen bang zijn om over seks te praten - en verlangens die als taboe worden beschouwd, zoals swingen, trio's, seksspeeltjes of seksclubs - omdat we als samenleving echt een draai geven aan wat acceptabel is en wat niet, ” zegt Cali Estes, Ph.D., therapeut en auteur van Ik ben met een junk getrouwd . Estes zegt dat omdat vrouwelijke seksualiteit in onze cultuur bijzonder onderdrukt is, we open seksualiteit redelijk taboe hebben gemaakt - tot het punt waarop sommige mannen zich misschien meer op hun gemak voelen om hun ware verlangens gemakkelijker uit te drukken met een sekswerker dan met hun vrouw.
Hoe kunnen we het beter doen?
We hebben contact opgenomen met de gezondheidsexpert van vrouwen Pari Ghodsi, MD , voor advies over manieren om ons aan het praten te krijgen. Ze gaf ons vijf tips om het gesprek te beginnen:
1. Praat positief.
Het is goed om je partner te laten weten: “Ik vind het leuk als je dit deed,” en “Ik denk dat het leuk zou zijn als we dit zouden proberen.” De sleutel hier is geen kritiek.
2. Krabbel een notitie.
Een variatie op het bovenstaande, als jij of je partner moeite heeft om je wensen te verwoorden, is om ze op te schrijven. Schrijf op wat je wilt zeggen en wissel brieven uit, wat ook een beetje romantisch is, maar houd het voor deze doeleinden eenvoudig en absoluut duidelijk.
3. Bekijk wat vuile boeken.
Ga samen naar een boekwinkel met sekshandleidingen en bekijk ze. Als je iets vindt waarvan je wilt dat je partner het doet of weet, laat hem dan erover lezen.
4. Word visueel.
Ja, porno - het kan geweldig zijn om iets nieuws te vinden dat aantrekkelijk lijkt en een amateurversie met je partner te proberen.
5. Laat zien en vertel.
Laat je partner zien wat je leuk vindt - wissel om de beurt, maar probeer niet te veel tegelijk te doen. Laat dit een langzame en geconcentreerde oefening zijn.
die de vrouw van Zeus was
Ga langzaam (en verander het in een spel).
Uit persoonlijke ervaring kan ik je vertellen dat het een goed idee is om babystapjes te nemen wanneer je probeert je slaapkamercommunicatie te verbeteren. Begin met het bespreken van uw seksleven in het algemeen en uw favoriete dingen die uw partner doet waar u het meest van geniet (iemand voor een kontmassage?).
Stel daarna voor om nieuwe posities te proberen, speelgoed te introduceren (a kogel is geweldig voor beginners), en wanneer je communicatie steeds beter begint te worden, is het tijd om iemand anders aan je slaapkamercapriolen toe te voegen of zelfs een speelfeestje te noemen. Van nul naar Christian Grey gaan kan een beetje ontmoedigend zijn voor je partner als je nog nooit echt open deuren voor seksuele communicatie hebt gehad, dus begin langzaam.
“Maak het leuk, speel een spelletje,” zegt Estes. “Er zijn een heleboel geweldige sekspraatspelletjes van waarheid of durf tot echte flashcard-vragen die eindigen in zoenen en/of voorspel.” Cali stelt voor om de stress van het “zware gesprek” helpt de stemming te verlichten en maakt de communicatie gemakkelijker.
“Een van de gemakkelijkste manieren om het water met je partner te testen, is door te zeggen dat een vriend het gedrag vertoont en dat je wilt weten wat je partner ervan vindt,” zegt Estes. “Je kunt bijvoorbeeld zeggen: ‘Een vriend van mij zei dat ze deze seksclub hadden gevonden…’ en kijk wat uw partner over het onderwerp te zeggen heeft. Je zult vrij snel weten of ze het aanstootgevend vinden of interesse hebben. Je kunt andere vragen aflezen aan hun antwoorden.”
Heb je al aan een trio gedacht?
Een andere persoon in de mix van je slaapkamerleven gooien, bleek de moeilijkste fantasie om over de hele linie naar voren te brengen, ondanks dat het de meest voorkomende gedeelde fantasie tussen koppels is. Dit is volkomen begrijpelijk: je zou je een miljoen negatieve scenario's kunnen voorstellen, maar als je je relatie en je partner vertrouwt en positief blijft, is het misschien niet zo eng als je denkt.
'Als we niet praten over wat we echt willen in de zak, bereiken onze sekslevens misschien niet hun volledige potentieel.
Verlies het taboe (en praat anaal!)
Het bespreken van anale seks met een partner bleek het op één na moeilijkste onderwerp om met een partner aan te snijden, ondanks dat anale seks een vrij veel voorkomende fantasie is ( dit studie wees uit dat 32,5 procent van de vrouwen en 64,2 procent van de ondervraagde mannen fantaseerde over anale seks). Je bent niet alleen in je fantasieën (pff!). Voor een lijst met veelvoorkomende tot ongewone fantasieën, scroll naar beneden naar pagina zeven om te zien welk percentage mannen en vrouwen jouw fantasie deelt.
Manieren om met je partner om te gaan die niet wil proberen wat jij wilt proberen…
Je hebt de stap gezet om je seksleven op te fleuren door je sexy fantasieën te communiceren, maar je partner is niet helemaal op jouw niveau… nog. Afwijzing kan pijn doen, maar Pari raadt je aan om het niet persoonlijk op te vatten.
“Weet dat je partner zich misschien niet zo op zijn gemak voelt bij bepaalde seksuele fantasieën,” zegt Pari. “Als afwijzing en niet luisteren een aanhoudend probleem is in de relatie, is het misschien het beste om een derde partij in te schakelen, zoals de counselor van een echtpaar, om je te helpen communiceren.” Het gebeurt misschien niet meteen, maar het kan geen kwaad om het te proberen.
Ga nu praten!
Dus wat vertelt al deze informatie van de experts ons? Praat over seks met je partner, want als je dat doet, zal je seksleven waanzinnig bevredigender worden. Je bent niet de enige met je fantasieën, en het hebben van fantasieën is volkomen normaal en gezond. Houd het positief en vertrouw op je partner. En nog belangrijker, ga naar buiten enveel plezier met seks.Ik wens je een waterval van orgasmes!
Kari Langslet is een fervent dater, impulsieve avonturier, onofficiële therapeut voor vrienden en familie en dierenliefhebber. Je vindt haar meestal in een duikbar terwijl ze Jenga speelt met haar hond of headbangt in de vergetelheid tijdens een show in Brooklyn. Besluip haar op Instagram en Twitter @ karilangslet .
