Epsom-zout voor acne? Neem het met een korreltje zout

Sommige mensen zweren dat Epsom-zout (ook bekend als magnesiumsulfaat) acne kan verpakken. Maar TBH, niet allemaaldermatologenzou het er mee eens zijn.

Epsom-zout wordt meestal gebruikt om pijnlijke spieren te ontspannen, slaap te bevorderen en stijve gewrichten te verlichten, maar is het de moeite waard om op puistjes aan te brengen?

Dit is wat de wetenschap zegt over het gebruik van Epsom-zout voor acne (plus andere natuurlijke manieren om acne te behandelen).

Anna Efetova/Getty Images

Feit of Fictie? Epsom-zout gebruiken voor acne

De legende zegt 'ja', maar de wetenschap zegt 'ehh.' Er is gewoon niet genoeg onderzoek om te bewijzen dat Epsom-zout 2 legitiem is om je acne te laten stoppen.

Dit is wat we WEL weten

• Minerale magie. Je lichaam heeft nodig magnesium voor tal van vitale functies (zoals bot gezondheid en zenuwfunctie ). Onderzoek suggereert dat magnesium ook kan helpen ontstekingen te verminderen. Dus er is eenkansEpsom-zout kan de effecten van huidaandoeningen zoals eczeem , psoriasis , en acne .
• Zwavel het op. Epsom-zout dat zwavel bevat, is misschien de beste keuze. Zwavel kan worden gebruikt als een acne behandeling , dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen.
• Afschilfering station. Epsom-zout kan helpen dode huidcellen te verwijderen en poriën te ontstoppen. Vergeet niet om licht te schrobben. Als je je luffa te veel liefde geeft, kan het je huid irriteren en acne verergeren.

Dit is wat meer onderzoek nodig heeft

• Werkt het ECHT? Hoewel er anekdotisch bewijs is dat suggereert dat Epsom-zout acne kan verlichten, is er zeker niet genoeg bewijs in de puistjespudding.
• Hoeveel magnesium neemt je huid op? Sommige kleine studies suggereren dat magnesium door je huid kan worden opgenomen. Maar er is meer onderzoek nodig om dit te bewijzen (vooral in vergelijking met de hoeveelheden die je kunt krijgen van voedsel of supplementen).

Hoe Epsom-zout te gebruiken voor acne?

De twee belangrijkste soorten acne zijn niet-inflammatoir en inflammatoir. Beide worden veroorzaakt door verstopte poriën.

Meestal kunt u niet-inflammatoire acne behandelen (bijv. mee-eters of whiteheads ) thuis. Maar next-level zits - Leuk vinden cysten , knobbeltjes, papels of puisten - hebben mogelijk medische hulp nodig.

Wil je Epsom-zout nog steeds een kans geven? Hier leest u hoe u uzelf in Epsom Salt Bae kunt veranderen.

hoe je hem gelukkig kunt maken in bed

Epsom zout weken

Geniet van een spa-dag thuis met een geweldige gezichtsbehandeling met Epsom-zout.

1. Los 2 tot 3 theelepels Epsom-zout op in 2 kopjes warm water.
2. Week een schoon washandje in de oplossing.
3. Wring de doek een beetje uit, zodat hij vochtig is maar niet druipt.
4. Plaats het washandje over je gezicht totdat het is afgekoeld.
5. Spoel je gezicht af met warm water.

Pro-type:Vermijd uw ogen om een ​​prikvrije behandeling te garanderen.

Epsom zoutvlek behandeling tment

Probeer deze spot-on oplossing voor die vervelende pop-up puistjes.

1. Los 2 tot 3 theelepels op Epsomzout in 2 kopjes warm water.
2. Maak een schoon washandje of watje vochtig in de oplossing.
3. Dep het op de zitzone.
4. Laat 30 seconden zitten.
5. Goed afspoelen met warm water.

Epsom zout scrub

Exfoliëren is een fantastisch onderdeel van elke gezonde huidverzorgingsroutine .

1. Combineer 1 theelepel Epsomzout met 1 eetlepel olie ( olijf- en kokosnoot oliën zijn eersteklas keuzes).
2. Mix tot er een pasta ontstaat.
3. Werk de pasta in je huid in lichte cirkelvormige bewegingen.
4. Laat enkele minuten zitten.
5. Goed afspoelen met warm water.

Pro-type:Gebruik geen exfoliërende producten op open wonden of wonden. Ook kan meer dan 3 keer per week exfoliëren tot irritatie leiden.

Alles behalve het aanrecht in de keuken m vraagt

Veel gezicht maskers die beweren ~natuurlijk~ te zijn, bevatten toegevoegd Chemicaliën . Maar deze gezichtsmaskers tegen acne zijn zo puur als maar kan.

Avocado zout puree

Dit kalmerende masker is geweldig voor reiniging en hydratatie.

1. Pureer een rijpe avocado tot een gladde massa.
2. Roer het Epsom-zout erdoor tot een dikke pasta.
3. Smeer een dunne laag op je gezicht.
4. Laat 20 tot 30 minuten zitten.
5. Goed afspoelen met warm water.

Ga bananen, schat!

Dit antimicrobiële masker kan je een geweldige natuurlijke glans geven.

1. Prak een rijpe banaan.
2. Voeg 1 eetlepel Epsom-zout en 1 theelepel honing toe.
3. Meng goed.
4. Verdeel het mengsel over je gezicht.
5. Laat 20 tot 30 minuten zitten.
6. Goed afspoelen met warm water.

Gouden bes bult b laden

Dit masker heeft geweldig antioxidant potentieel.

1. Pureer 1/2 kopje aardbeien.
2. Voeg 2 theelepels Epsom-zout en 1 theelepel kurkuma toe.
3. Mix tot er een pasta ontstaat.
4. Smeer een dunne laag op je gezicht.
5. Laat 20 tot 30 minuten zitten.
6. Goed afspoelen met warm water.

Pro-type:Voeg een beetje water toe als de pasta te dik is.

bikini wax ontwerpt foto's

Week die bacne weg

Bacne is NIETS om je voor te schamen. Maar we weten dat het vervelende AF kan zijn. Dit bad doorweektmachthelpen.

1. Voor 1 kopje Epsomzout in een warm bad.
2. Laat het 20 tot 30 minuten intrekken.
3. Spoel het af met milde zeep en warm water.

Pro-type:Voeg een paar druppels van je favoriet toe essentiële olie voor een rustgevende spa-sfeer.

Kan Epsom-zout ook helpen bij acnelittekens?

Acne is al erg genoeg. Maar als het weggaat? littekens , het voelt gewoon wreed. Helaas is er geen wetenschap om beweringen te ondersteunen dat Epsom-zout kan helpen bij acnelittekens.

Het goede nieuws? EENdermatoloogkan veel bom bieden behandelingen om het uiterlijk van acnelittekens te verminderen, waaronder:

• vulstoffen
• chemische peelings
• laserbehandelingen
• kleine huidoperaties

Hier zijn enkele tips om toekomstige acnelittekens te voorkomen:

• Kies of pop je . niet puistjes !
• Vermijd hard scrubs of chemicaliën.
• Gebruik niet te veel huidverzorgingsproducten onmiddelijk.
• Slijtage zonnescherm om je huid te beschermen tegen schadelijke stralen ️.

Veiligheid eerst!

Epsom-zout is over het algemeen veilig om plaatselijk te gebruiken. Maar er zijn enkele dingen om in gedachten te houden:

• Spoel het na elke weekbeurt af om een ​​droge huid te voorkomen.
• Breng het niet aan op open snijwonden of huiduitslag, anders zult u de brandwond voelen.
• Drink het niet! Het kan een groot geval van draven veroorzaken, dankzij zijn laxeermiddel bevoegdheden.
• Epsom zout en suikerziekte zijn GEEN goede mix. Voetproblemen zoals zweren of open wonden kunnen vervelend zijn symptoom van suikerziekte. Epsom-zout kan de zaken erger maken.

Andere natuurlijke manieren om acne thuis te behandelen

Als je een natuurlijke benadering van huidverzorging hebt, zijn hier enkele ingrediënten om toe te voegen aan je schoonheidstas:

• Tea tree olie. Het heeft natuurlijke antibacterieel en ontstekingsremmend effecten die pits kunnen helpen zappen.
• Actieve kool. Van wittere tanden tot een heldere huid, actieve kool is een rage. Het heeft antibacteriële en poreuze eigenschappen die kunnen helpen om opgesloten bacteriën uit je poriën te halen.
• Aloë vera. Super rustgevend en antimicrobieel, aloë vera gel is fantastisch voor alle huidtypes. Bonus: het is geweldig opzonnebrand!

tl; dr

Epsom-zout kan goedkoop, veilig en heerlijk ontspannend zijn. Maar er is weinig bewijs dat het op zichzelf kan helpen om acne te verminderen. Toch is het misschien het proberen waard! Als het niet werkt, neem dan contact op met adermatoloog. Ze kunnen u helpen met het bedenken van een geweldig behandelingsregime.