Hoe voor eens en voor altijd van whiteheads af te komen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Wit, bolvormig, pijnlijk en oh zo knallend: dat, vrienden, is een whitehead.

Een whitehead is een porie die verstopt raakt met bacteriën, olie en dode huidcellen. Hoewel mee-eters er gemakkelijk uit kunnen worden geduwd, zijn mee-eters aan de oppervlakte gesloten, wat betekent dat het aanzienlijk frustrerender is om er vanaf te komen.

Whiteheads kunnen overduidelijk zijn of ze kunnen subtieler zijn. Hoe dan ook, het lijdt geen twijfel dat ze vervelend zijn en je zou er waarschijnlijk de voorkeur aan geven als ze weggingen.

Wat veroorzaakt whiteheads eigenlijk?

Hoe meer je weet over de oorzaak van je whiteheads, hoe beter je kunt voorkomen dat ze opduiken (bedoelde woordspeling). De belangrijkste reden waarom whiteheads voorkomen: verstopte poriën.

Verstopte poriën worden vaak veroorzaakt door hormonale veranderingen, die de hoeveelheid talg (ook wel olie genoemd) die je poriën produceren kan verhogen. Al die extra olie wordt gevangen in een kleine porie, wat leidt tot een whitehead. Dit gebeurt meestal rond de puberteit, menstruatie en zwangerschap.

Sommige anticonceptie opties die progesteron bevatten, kunnen ook de boosdoener zijn. Deze anticonceptiva kunnen uw hormoonspiegels verhogen, wat leidt tot een parade van puistjes op uw gezicht.

Als je ouders of broers en zussen veel whiteheads hebben gehad, is de kans groot dat jij dat ook krijgt. EEN 2006 studie suggereert dat genetica een rol kan spelen bij sommige soorten acne, zoals whiteheads.

Meer tijd besteden aan je conditie? Je kunt whiteheads zien verschijnen waar er veel wrijving is, zoals het deel van je rug waar een strakke sportbeha zit en tegen je huid wrijft.

Sommige studies hebben ook een verband gevonden tussen stress en toegenomen acne. Als je je bijzonder angstig en gestrest voelt en je hebt gemerkt dat er een paar extra whiteheads naar buiten komen om te spelen, kan dit de reactie van je lichaam zijn op emotionele onrust.

Dus een whitehead is eigenlijk gewoon een puistje?

Niet echt. Een whitehead ziet eruit als een kleine, witte bult op je gezicht (vandaar de naam). Het is niet hetzelfde als een mee-eter, die aan de oppervlakte niet gesloten is.

Hoewel een whitehead er wit uitziet aan het uiteinde van de bult, zal het niet zo rood, zacht of ontstoken zijn als een papel of een puist, die er elk moment uitziet om te knallen. Een whitehead is meestal vrij klein in vergelijking met een puist.

Een whitehead gaat ook niet zo diep en is lang niet zo pijnlijk als een cyste. Een whitehead wordt in feite beschouwd als een mildere vorm van acne, wat een goede zaak is!

13 manieren om whiteheads te laten verdwijnen

1. Maak van het wassen van je gezicht een dagelijkse routine

Serieus, stop met in slaap vallen met een volledig gezicht vol make-up. EEN 2006 studie ondersteunt het idee dat het tweemaal per dag wassen van je gezicht de perfecte hoeveelheid reiniging is om whiteheads te voorkomen en te behandelen.

Je hebt geen dure schoonmaker nodig om de klus te klaren. Gebruik een milde, zachte reiniger om overtollige olie en bacteriën weg te spoelen die je poriën kunnen verstoppen en tot die kleine witte bultjes kunnen leiden.

Was met lauw water en vermijd harde schrobbende reinigingsmiddelen, die meer kwaad dan goed kunnen doen. Twee keer per dag lijkt het magische getal, maar het kan ook geen kwaad om na een zware training zweet en vuil weg te spoelen.

2. Zoek naar producten gemaakt met benzoylperoxide

Benzoylperoxide is een plaatselijke behandeling die bacteriën onder je huid doodt, dus het is een belangrijk ingrediënt om acne te laten verdwijnen. Benzoylperoxide kan ook ontstekingen verminderen die een cluster van whiteheads kunnen omringen.

Susannah Harker Iain Glen

Het is ook gemakkelijk te verkrijgen: Benzoylperoxide wordt aangetroffen in veel vrij verkrijgbare acnebehandelingen, waaronder reinigingsmiddelen, gels, crèmes en spotbehandelingen.

Kies voor producten die ten minste 2 procent benzoylperoxide bevatten, zoals: Neutrogena Clear Pore Cleanser/Masker of Clean & Clear Persa-Gel 10 Acne Spot Behandeling , die een van de hoogste OTC-hoeveelheden benzoylperoxide heeft: 10 procent.

Houd er rekening mee dat benzoylperoxide behoorlijk uitdrogend kan zijn, dus je zult willen opvolgen met een vochtinbrengende crème .

3. Investeer in sommige salicylzuurproducten

Salicylzuur is een bèta-hydroxyzuur waarvan bekend is dat het de poriën schoon houdt, en het is een uiterst effectieve behandeling voor milde acne zoals whiteheads. Het vermindert de olieproductie en verwijdert de dode huidcellen die de poriën kunnen verstoppen.

Onderzoek heeft aangetoond dat een mix van benzoylperoxide en salicylzuur een van de beste manieren is om van acne af te komen, hoewel andere studies hebben aangetoond dat salicylzuur de betere optie is. Salicylzuur is te vinden in veel OTC-producten. Proberen Het gewone salicylzuur 2% masker of Paula's Choice 2% BHA vloeibare exfoliant .

4. Probeer theeboomolie

Op zoek naar een meer natuurlijke optie? Geloof de hype: Tea tree olie is effectief gebleken bij het wegwerken van milde tot matige acne. Deze natuurlijke ontstekingsremmer heeft antimicrobiële voordelen en kan roodheid, ontsteking en zwelling kalmeren.

Onderzoek heeft ontdekt dat plaatselijke behandelingen met 5 procent tea tree olie het beste werken. Healing Solutions 100% Tea Tree etherische olie is een optie, of je kunt een crème proberen zoals Desert Essence Tea Tree Oil Huidzalf .

Als je pure tea tree olie wilt proberen, vergeet dan niet om het te verdunnen met een dragerolie. (Of, bekijk onze complete gids om tea tree olie op je huid te gebruiken!)

Elaine Taylor (actrice)

5. Maak kennis met retinoïden

studies suggereren dat retinoïden een van de meest effectieve acnebehandelingen zijn die er zijn. Retinoïden zijn in feite een heel sterke versie van vitamine A die de huid exfoliëren en krachtige ontstekingsremmende eigenschappen hebben.

U kunt retinoïden vinden in plaatselijke behandelingen zoals crèmes, gels of maskers of in orale vorm. Sommige retinoïde producten zijn zonder recept verkrijgbaar en een dermatoloog kan indien nodig iets sterkers voorschrijven.

Hoe effectief retinoïden ook zijn, ze kunnen ook een beetje hard zijn. Zorg ervoor dat u extra bescherming tegen de zon draagt ​​wanneer u er een gebruikt, omdat deze uw huid gevoeliger kunnen maken voor de zon. Begin met een kleine hoeveelheid retinoïden en verhoog de hoeveelheid langzaam naarmate uw huid zich aanpast.

6. Begin regelmatig met exfoliëren

Exfoliëren helpt voorkomen dat dode huidcellen en talg zich ophopen in je poriën en whiteheads veroorzaken. Als bonus ziet je huid er helderder en zachter uit.

Maar als het gaat om exfoliëren, kun je zeker te veel van het goede krijgen. Te veel exfoliëren kan je huid droog maken en als reactie daarop zal het een overmatige hoeveelheid olie produceren die kan leiden tot - je raadt het al - whiteheads.

Gebruik een zachte exfoliant (zoals salicylzuur) en exfolieer alleen om de dag of een paar keer per week.

7. Breng toverhazelaar aan

Een andere, meer natuurlijke behandelingsoptie is toverhazelaar, een sterke ontstekingsremmer die kan werken als een samentrekkend middel, waardoor uw weefsels samentrekken om de poriën te verkleinen, de geïrriteerde huid te verzachten en ontstekingen te verlichten.

Hoewel studies over de effecten van toverhazelaar beperkt zijn, zijn sommige Onderzoek suggereert dat het nuttig kan zijn bij het voorkomen van acne.

8. Was je haar regelmatig

Wanneer u overtollige olie probeert te vermijden, concentreer u dan niet alleen op uw huid. Als je haar erg vettig is, kan dat ook whiteheads veroorzaken.

Was je haar regelmatig om ophoping van oliën te voorkomen. Vermijd het gebruik van producten die extreem vettig zijn, en als je product in je haar doet, probeer dat product dan uit je gezicht te houden.

9. Als er iets in contact komt met je gezicht, houd het dan schoon

Denk aan alle voorwerpen die u elke dag gebruikt en die uw gezicht van dichtbij benaderen: uw mobiel, uw kussensloop, uw bril, enz. Maak al deze dingen regelmatig schoon.

Je kussensloop verzamelt vuil, olie, bacteriën en make-up (als je je gezicht niet hebt gewassen) terwijl je slaapt. Bruto, toch? Rechtsaf. Om te voorkomen dat opeenhoping in je poriën sijpelt, vervang je je kussensloop om de paar dagen.

Je mobiele telefoon is ook, eerlijk gezegd, walgelijk . Gebruik reinigingsdoekjes met alcohol om eventuele op de loer liggende bacteriën te doden. Hetzelfde geldt voor uw bril en iets dergelijks.

10. Kies voor minder vette make-up

Make-upproducten die zijn gelabeld met termen als 'olievrij' en 'niet-comedogeen' (wat betekent dat ze minder snel poriën verstoppen en puistjes veroorzaken) zijn degenen die u wilt bereiken. Alles wat te vettig is, kan leiden tot spatten van whiteheads op je wangen.

Zorg ervoor dat je ook voor je make-up zorgt. Gooi oude producten weg, die een thuis kunnen zijn voor een opeenhoping van bacteriën. En vermijd het gebruik van potjes make-up (dat geldt ook voor huidverzorgingsproducten), die bacteriën kunnen bevatten.

11. Gebruik de juiste zonnebrandcrème

Zonnebrandcrème kan dik en vettig zijn en hoewel het UV-stralen kan beschermen tegen beschadiging van uw huid, kan het ook leiden tot acne, wat niet prettig is.

Gebruik zonnebrandcrème die speciaal voor uw gezicht is gemaakt om puistige bijwerkingen te voorkomen. Neutrogena Clear Face Liquid Lotion Zonnebrandcrème SPF 55 en EltaMD UV-heldere gezichtszonnebrandcrème breed spectrum SPF 46 zijn twee geweldige opties.

12. Ga naar de dermatoloog

Als je alle natuurlijke en OTC-acneproducten hebt geprobeerd die je maar kunt bedenken en je nog steeds het gevoel hebt dat je whiteheads uit de hand lopen, is het tijd om de grote wapens uit te breken en naar de dermatoloog te gaan.

De derm kan sterkere medicijnen voorschrijven dan u bij de drogisterij kunt vinden. Deze medicijnen kunnen actueel of oraal zijn en kunnen whiteheads en andere vormen van acne verwijderen.

13. Probeer extractie

Extractie - het proces van het opruimen van poriën - kan helpen om je whiteheads te laten verdwijnen. Dit is iets waar je waarschijnlijk een professional, zoals je derm, voor wilt laten zorgen.

Klaar om te knallen?

Het is echt verleidelijk om een ​​whitehead te laten knallen - omdat de kleine bultjes wit lijken, gaan we ervan uit dat ze klaar zijn om te gaan.

Maar de waarheid is dat een whitehead knallen niet wordt aanbevolen en vaak niet werkt. Niet alleen brengt het aanraken van je gezicht meer vuil, olie en bacteriën naar het gebied, maar proberen een whitehead te laten knappen kan leiden tot irritatie en blijvende littekens.

Toch krijg je soms gewoon de drang om te proberen te knallen, en niets kan je stoppen. Als dat het geval is, volg dan in ieder geval deze tips op: hoe je veilig een puistje kunt knallen? :

1. Was eerst je handen, zodat je niet meer bacteriën aan het gebied toevoegt.
2. Breng een warm kompres aan op het gebied gedurende ongeveer 15 minuten.
3. Gebruik je vingers niet! Pak in plaats daarvan twee schone wattenstaafjes en oefen lichte druk uit op beide kanten van de vlek om deze te laten knappen.
4. Als het niet snel knalt, stop dan met proberen. Het zal waarschijnlijk niet knallen, en knijpen kan alleen maar meer schade aanrichten.
5. Als je klaar bent, breng je een zachte toner aan.