Epsom-zout voor eczeem: werkt het echt?

Als je eczeem hebt, heb je waarschijnlijk wel eens van gehoord: talloze magische geneeswijzen voor u om te proberen. Thee boom ? Helende kristallen? Zeker, Jan .

Je hebt waarschijnlijk ook je weg gegoogled door een hele reeks vermeende remedies voor verlichting. Er komt er zeker steeds weer een terug: de zoutbaden van Epsom.

Dus, wat is de deal? Werkt Epsom-zout echt om de symptomen te verminderen en de jeuk te verlichten? Voordat u warm water gaat gebruiken, moet u het volgende weten.

Wacht, wat is Epsom-zout precies?

Nee, het past niet op je pasta. Technisch gezien is het helemaal geen zout. (En mensen vragen zich af waarom we hebben vertrouwensproblemen .)

Epsom-zout is een sulfaat-magnesiumverbinding die afkomstig is van mineraalwater. Het zijn de spullen die je aantreft in het gangpad voor persoonlijke verzorging naast de zeep en badproducten.

Het is ook het meest voorkomende ingrediënt in commerciële badscrubs, zouten en baden.

Atleten lossen het vaak op in warm water om pijnlijke gewrichten en spieren te behandelen. Het wordt ook gebruikt om te verhelpen:

• Poison Ivy
• zonnebrand
• insectenbeten
• eczeem

Dat is cool en zo, maar helpt het zelfs eczeem?

Laten we duidelijk zijn: hoewel er anekdotisch bewijs is, is er geen wetenschappelijk bewijs dat Epsom-zout verlicht eczeem symptomen .

Toch zweren veel mensen met eczeem bij hun Epsom-zoutbaden. Het kan een placebo-effect zijn, of de opluchting kan gewoon komen van het ontspannende karakter van het warme water.

Of er zou iets aan de hand kunnen zijn. De wetenschap is er gewoon nog niet.

Volgens de Nationale Eczeem Vereniging (NEA) , onderdompelen in een bad en direct daarna hydrateren is de beste manier om de huid gehydrateerd te houden (geen Epsom-zout vereist).

Neem bij twijfel een bad

Zout of geen zout, een bad nemen volgens de instructies van de NEA kan verlichting bieden. Dit is wat u moet doen:

• Week gedurende 5 tot 15 minuten in lauw water. Leg het hete water af, want dat kan je huid uitdrogen en de symptomen verergeren.
• Gebruik een milde reiniger die vrij is van geur- of kleurstoffen. Zeep of antibacteriële reinigingsmiddelen zijn te hard voor een opflakkering van eczeem.
• Vermijd het gebruik van een luffa of washandje om de huid te schrobben, omdat dit gevoeligheid kan veroorzaken.

Badronde 2: Epsom-zouteditie

Ook al is er op dit moment niet genoeg ondersteunende wetenschap, het kan geen kwaad om een ​​Epsom-zoutbad te proberen. Dus, YOLO. Als je het eens wilt proberen, kun je het volgende doen:

1. Vul het bad met warm water. Voeg 1 tot 2 kopjes Epsom-zout toe.
2. Week ongeveer 15 minuten in het bad.
3. Herhaal 2 tot 3 keer per week.

Hoewel je puur Epsom-zout kunt kopen, zijn er ook veel badproducten met Epsom-zout als hoofdingrediënt. Als u een van deze kiest, vergeet dan niet om geur- of kleurstoffen (tot ziens, tot ziens, badbommen) over te slaan, die de eczeemsymptomen kunnen verergeren.

Zoek in plaats daarvan naar een product met kalmerende ingrediënten zoals havermout of natuurlijke oliën .

Hoe te ontspannen na het baden (en symptomen te verzachten)

Als je uit het bad springt, is je werk nog steeds niet gedaan. Hier leest u hoe u de rustgevende effecten van uw bad kunt versterken:

• Dep jezelf lichtjes - niet wrijven - droog met een handdoek, laat je huid licht vochtig. Dit houdt vocht vast.
• Heeft u een recept voor eczeemmedicatie? Dit is het moment om het toe te passen.
• Hydrateer je hele lichaam binnen 3 minuten na het drogen.
• Wacht met het aantrekken van kleding totdat de vochtinbrengende crème volledig is opgenomen.

Kun je geen genoeg krijgen van eczeembaden?

Misschien wilt u ook experimenteren met een paar andere veelvoorkomende eczeemremedies. Hier zijn enkele die de NEA aanbeveelt:

• Zachte, geurvrije badoliën kunnen het vochtgehalte verhogen en kunnen helpen bij ontspanning. Pas maar op - ze kunnen uw badkuip glad maken!
• Zuiveringszout (een kwart kopje) in het bad kan jeuk verlichten.
• een colloïdaal havermout bad kan die vervelende eczeem-jeuk bestrijden.
• Een half kopje tafelzout kan de angel van een ernstige opflakkering verlichten.
• Eén kopje azijn kan bacteriën doden die bijdragen aan uitbraken.

Je kunt ook badoliën geven gemengd met essentiële oliën een poging. Maar het onderzoek naar hoe effectief essentiële oliën zijn, is beperkt eczeem (en soms kunnen ze zelfs irritant zijn). Doe altijd een patchtest voordat u een essentiële olie gebruikt die nieuw voor u is.

Snoeien? Mogelijke bijwerkingen

Hoewel 2 tot 3 keer per week korte baden de eczeemsymptomen kunnen verlichten, kan te lang of te vaak weken de zaken verergeren. Het is misschien verleidelijk om je hele boek in bad te verslinden, maar het zal je huid zeker geen plezier doen.

Als u een reactie op Epsom-zout of andere zepen opmerkt, spring dan uit het bad en stop met het gebruik ervan. Praat met uw dermatoloog over wat er aan de hand kan zijn.

Afhaal

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat Epsom-zouten werken om eczeemsymptomen te behandelen. Toch kan het geen kwaad om ze eens te proberen.

wiki brock lesnar

Je kunt ook een bad proberen met havermout of zuiveringszout. Vermijd 2 tot 3 keer per week meer dan 20 minuten baden, dit kan de symptomen verergeren.

Als u een allergische reactie krijgt of als uw eczeem erger wordt, stop dan met baden en neem contact op met uw dermatoloog.