Essentiële oliën voor psoriasis: is dit echt of wensdenken?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Werken ze?

Woo woo wellness-advies is overal, maar is er enig gewicht achter alternatieve behandelingen voor psoriasis? Ja, maar niet als eerstelijns actie.

In combinatie met standaard actuele en interne medicijnen, kunnen sommige alternatieve remedies symptoomverlichting bieden.

Er is meer onderzoek nodig naar het gebruik van essentiële oliën als een specifieke behandeling voor psoriasis, maar hier is een blik op wat u kunt verwachten van sommige populaire essentiële oliën bij gebruik in de traditionele geneeskunde.

Beloof ons dat u, voordat u op uzelf gaat experimenteren, uw arts raadpleegt.

Lavendelolie voor psoriasis

Stel uw afwezigheidsstatus in op 'stoeien in een lavendelveld'. Essentiële olie van lavendel, misschien wel de meest bestudeerde van alle oliën, heeft aangetoond dat het bepaalde bacteriën , hulp bij ontspanning , en kalmeren ontsteking .

Dit alles is veelbelovend voor de verlichting van psoriasis, hoewel er meer onderzoek nodig is om te bepalen of er een specifiek effect is op psoriasis.

De kroon op het werk van lavendel? Mensen helpen chillen, zelfs in een laboratoriumomgeving. Wanneer mensen ruiken het , hun hartslag, bloeddruk en huidtemperatuur daalt.

Omdat psoriasisopflakkeringen kunnen worden veroorzaakt of verergerd door stress, is het logisch dat het nuttig kan zijn om een ​​vleugje van deze paarse bloemen te krijgen.

Hoe te gebruiken :

Lavendellotion

Als je weet dat lavendel je huid niet irriteert, kun je proberen een paar druppels aan kokosolie toe te voegen en het mengsel op je psoriasisplekken te masseren om de jeuk te verlichten.

Lavendel aromatherapie

Er zijn meerdere manieren om stress te verlichten met de geur van lavendel.

• Gebruik een etherische oliediffuser.
• Voeg een paar druppels lavendelolie toe aan je bad of douche.
• Zet een verse lavendelplant, of een takje lavendel, naast je bed of op je bureau.

Winkelen voor lavendel etherische olie .

Pepermuntolie voor psoriasis

De ultieme multitasker, pepermunt kan een maagklachten kalmeren, je adem opfrissen en psoriasis kalmeren. De geheime saus? menthol — het ingrediënt achter het verkoelende effect dat de ontstoken, brandende huid kan kalmeren.

Hoe te gebruiken

DIY Pepermuntolie jeukverlichting:

• Meng 2-3 druppels pepermuntolie met een lepel draagolie zoals kokosolie, zoete amandelolie of jojoba. Breng aan op het getroffen gebied.
• Je kunt ook een paar druppels etherische olie aan je bad toevoegen.
• Voeg voor een snellere opname 5-7 druppels pepermuntolie toe aan een kopje gedestilleerd water. Gebruik een spuitfles om je huid te besproeien met de kalmerende melange.

Test zoals altijd uw huid om te zien of u allergisch bent, en pas het niet direct toe aan kinderen of zuigelingen. Niet rechtstreeks op de huid aanbrengen zonder te verdunnen.

Winkelen voor etherische olie van pepermunt .

Sofia Bush heet

Tea tree olie voor psoriasis

Hoe neem je je tea tree olie? We nemen het geëxtraheerd uit de Australische melaleuca-boom en verdund met een dragerolie zoals kokos- of ricinusolie - dit spul is krachtig!

Dit populaire ingrediënt voor cosmetica en huidverzorging is goed onderzocht antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten , maar het ontbreekt aan klinisch onderzoek om de effectiviteit ervan voor psoriasis te bevestigen.

Benader tea tree olie extra voorzichtig als u:

waterman man vissen vrouw sextrologie

• Bent u zwanger of geeft u borstvoeding?
• Neemt het antibioticum vancomycine?
• IgA-ziekte hebben, een auto-immuunziekte
• heb een bekende allergie naar tea tree olie

Hoe te gebruiken

Tea tree zalf:

1. Reinig en droog het getroffen gebied.
2. Verdun een paar druppels in een lepel dragerolie zoals kokos-, castor- of arganolie.
3. Masseer de blend zachtjes in de huid.
4. Laat het enkele uren intrekken.
5. Afwassen om irritatie te voorkomen.

Winkelen voor etherische olie van theeboom .

Geraniumolie voor psoriasis

Geranium doodt het - bacteriën en schimmels , dat is! Deze essentiële olie van deze schattige bloem, vaak gevonden in de tuin van oma, wordt gebruikt om acne te behandelen en wordt vaak aangetroffen in gezichtsreinigers en toners.

Van geraniumolie wordt ook gedacht dat het ontstekingsremmende voordelen heeft, wat aantoont: aanzienlijk potentieel voor nieuwe medicijnen.

Net als elke andere stof kan geraniumolie bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken, dus voer een kleine pleistertest uit zodra je het hebt verdund en voordat je het gebruikt. Anders wordt het voor de meeste mensen als veilig beschouwd. Vermijd tijdens de zwangerschap.

Hoe te gebruiken

Geraniumolie hoofdhuidbehandeling:

1. Verdun de geraniumolie door een paar druppels toe te voegen aan een eetlepel dragerolie.
2. Voeg een theelepel toe appelcider azijn .
3. Schuim het mengsel en masseer zachtjes in de hoofdhuid.
4. Laat het 5 minuten intrekken en spoel het daarna uit.

Winkelen voor geranium etherische olie .

Andere oliën voor psoriasis

We weten dat de volgende niet echt essentiële oliën zijn - deze zijn minder geconcentreerd, stroperiger dan EO's en worden via verschillende methoden geëxtraheerd.

Maar deze zijn verzachtend voor de symptomen van psoriasis en kunnen ook worden gebruikt als drageroliën in combinatie met de EO's. Experimenteer om te zien welke je het leukst vindt en sla deze dan op in je thuistenue!

Kokosolie voor psoriasis

Lizzo was iets op het spoor met deze baasolie. Kokosnootolie is een favoriet voor het kalmeren van psoriasis en het behandelen van een aantal andere kwalen, van binnen en van buiten. Het is ook een geweldige dragerolie voor de hierboven genoemde EO's.

Vierge kokosolie(die koudgeperst is, niet verwarmd) zit boordevol antioxidanten en het is aangetoond dat het antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen heeft.

Door de samenstelling kan de huid het gemakkelijk opnemen, waardoor het een geweldige vochtinbrengende crème is die ook huidinfecties voorkomt. Mensen met psoriasis zweren bij het vermogen om huidplaques te verzachten en de jeuk te verlichten die wordt veroorzaakt door: hoofdhuid psoriasis .

Let op: kokosoliekan de huid verergerenals u er allergisch voor bent, begin dan langzaam en let op de manier waarop uw gezonde huid erop reageert.

Hoe te gebruiken:

Kokosolie diepe conditioner

1. Schep een paar eetlepels kokosolie in de palm van je hand en strijk het over je hoofdhuid, met de nadruk op schilferige gebieden. Door je haar te verdelen met een kam, wordt het gelijkmatig over de hoofdhuid verdeeld.
2. Masseer de olie zachtjes in de getroffen gebieden.
3. Wikkel je hoofd in een plastic douchemuts om het vocht vast te houden.
4. Laat het een uur of een nacht intrekken voor maximale hydratatie.
5. Spoel en was je haar met een anti-roos of teer shampoo.

Winkelen voor kokosnootolie .

Ricinusolie voor psoriasis

De OG van medicinale oliën, ricinuszaden, bestaan ​​al 4000 jaar en werden door de Azteken en oude Egyptenaren gebruikt om huid- en darmproblemen te behandelen.

Het heeft even geduurd voordat de moderne wetenschap die wijsheid inhaalde, maar onderzoek ondersteunt zijn antibacterieel en ontstekingsremmend eigendommen. Geweldige eigenschappen, omdat psoriasisopflakkeringen bijzonder vatbaar zijn voor infecties.

Zoals met elk ander product dat u op uw huid aanbrengt, moet u een kleine hoeveelheid testen om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent. Raadpleeg eerst uw arts en vermijd het gebruik als u zwanger bent of borstvoeding geeft, omdat dit de bevalling kan veroorzaken.

Hoe te gebruiken:

Topische behandeling van castorolie

1. Pak wat pure, biologische, koudgeperste ricinusolie. Lees het etiket om er zeker van te zijn dat het product niet afkomstig is van zaden die zijn behandeld met pesticiden, want dat kan leiden tot huidirritatie.
2. Gebruik een bal van biologisch katoen (katoen wordt ook vaak met pesticiden behandeld!), Wrijf de olie rechtstreeks op de psoriasisplekken. Als dat iets te vettig voor je is, kun je het mengen met kokos- of olijfolie.
3. De beste tijd om ricinusolie aan te brengen is 's avonds, omdat het niet als lotion wordt opgenomen en tijd nodig heeft om op het huidoppervlak te gaan zitten.

Winkelen voor wonderolie .

Zwartzaadolie voor psoriasis

Zwartzaadolie, ook bekend als zwarte komijnolie, werd in de oudheid zo heilzaam geacht dat Koning Tut werd begraven met sommigen, en het kreeg zelfs een shout-out in de Bijbel.

De zaden en olie van deze bloeiende plant in Zuidwest-Azië hebben ontstekingsremmende, antimicrobiële en pijnstillende eigenschappen.

Zwartzaadolie is ook zeer vochtinbrengend en kan de dikte van de psoriasisschaal helpen verminderen. Onderzoek is aan de gang om te bepalen of zwartzaadolie al dan niet gunstig is voor de behandeling van kanker, diabetes, epilepsie en meer.

Probeer het niet als u een lage bloeddruk, diabetes, een bloedingsstoornis (het vertraagt ​​de bloedstolling) heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft.

Hoe te gebruiken

Zwartzaadolie anti-jeuk oplossing:

1. Breng zwarte zaadolie rechtstreeks op je huid aan, of verdun het in kokosolie.
2. Masseer zachtjes op de aangetaste delen van uw huid.
3. Zwartzaadolie kan ook direct op je haar of hoofdhuid worden gemasseerd voor een intensieve hydraterende behandeling.

Winkelen voor zwarte zaad olie .

Arganolie voor psoriasis

De koudgeperste olie van arganfruit bevat vitamine E, een krachtige antioxidant die beschermt het lichaam tegen hartaandoeningen, kanker, de ziekte van Alzheimer en meer.

Het bevat ook een stof genaamd squaleen , die helpt de huid te hydrateren, huidbeschadiging te voorkomen, ontsteking en stimuleer wondgenezing .

voordelen van veel water drinken

In pure staat kan arganolie worden gegeten of plaatselijk worden gebruikt. Maar hoewel het misschien oké is om culinaire olie op je huid te smeren, is het geen goed idee om iets te eten dat als cosmetica op de markt wordt gebracht (de veiligheidsnormen zijn niet hetzelfde).

Arganolie is redelijk veilig voor iedereen en mild genoeg om onverdund rechtstreeks op de huid aan te brengen. Er is echter altijd een kans dat u allergisch bent, dus voer een pleistertest uit voordat u andere ingrediënten toevoegt.

Hoe te gebruiken

Rockin' Moroccan hoofdhuidbehandeling:

1. Breng 2-3 druppels arganolie rechtstreeks op de hoofdhuid aan, of genoeg om het aangetaste gebied te bedekken.
2. Masseer zachtjes in een cirkelvormige beweging.
3. Wikkel je haar in een douchemuts.
4. Laat het een uur of zelfs een nacht intrekken voor extra vocht.
5. Spoel de olie uit met een zachte shampoo.

Winkelen voor pure arganolie .

Andere natuurlijke behandelingen voor psoriasis

Enkele andere aanvullende behandelingsopties die u met uw arts kunt bespreken, zijn:

• Visoliesupplementen: Mensen met psoriasis hebben een hoger risico op het ontwikkelen van hartaandoeningen, dus voeg er wat aan toe omega-3 vetzuren aan uw dieet is een hart-gezond idee. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van omega-3 vetzuren voor vrouwen is 1,1 g, en voor mannen is dit 1,6 g.
• Vitamine D3-supplementen: Een routinebloedonderzoek kan bepalen of u een laag vitamine D-gehalte heeft. belangrijke associaties tussen lage vitamine D-spiegels en psoriasis zijn waargenomen.
• probiotica: Mensen met psoriasis hebben minder diversiteit aan darmbacteriën dan die zonder de voorwaarde. Groeiend bewijs suggereert dat een onbalans in darmbacteriën ontstekingsaandoeningen zoals psoriasis en IBD kan veroorzaken. Het balanceren van je darmbacteriën kan je immuunsysteem beter ondersteunen en ontsteking verminderen in je lichaam.

Hoe zit het met voeding?

De medische raad van de National Psoriasis Foundation publiceert regelmatig voedingsaanbevelingen voor mensen met psoriasis. Sommige voedingsaanbevelingen omvatten het consumeren van:

• Probiotisch rijk voedsel. Zoals gefermenteerd voedsel en kefir.
• Vezelrijk voedsel. Om de goede bacteriën in je darmen te voeden die je immuunsysteem ondersteunen.
• Voedingsmiddelen rijk aan antioxidanten. Zoals noten, kleurrijk fruit en groenten, die je huidcellen en je hart helpen beschermen.
• Vlees, wortelen en pompoen. Deze zitten boordevol vitamine A om de celgroei te bevorderen.
• Vis, vlas en soja. Deze bevatten omega-3 vetzuren om het hart en de hersenen te beschermen.
• Ontstekingsremmende kruiden. Zoals kurkuma en gember
• NAAR ntimicrobiële voedingsmiddelen. Zoals knoflook en oregano.

Vermijd ook het eten van voedsel dat een immuunrespons kan veroorzaken, zoals tarweproducten of bewerkte voedingsmiddelen.

Ontspan, en uw psoriasis misschien ook

Stress kan psoriasis doen oplaaien, dus het vinden van manieren om te ontspannen zal het meest gunstig zijn. Probeer meditatie of acupunctuur, die heeft wat geholpen , of neem een ​​ontspannend bad met Epsom-zout of colloïdale havermout .

Deze en andere vormen van zelfzorg kunnen zowel bestaande symptomen verzachten als voorkomen dat ze verergeren.