76 geniale toepassingen van kokosolie voor het dagelijks leven

We gaan een beetje gek worden voor kokosnoten - of zijn olie, tenminste. Maar kun je het ons kwalijk nemen? Het blijkt dat deze wonderolie de oplossing is voor veel van de kleine (of grote!) problemen van het leven. Of het nu gaat om een ​​droge huid, dof haar, spijsverteringsproblemen of voetschimmel, dit gladde, gladde, tropisch ruikende elixer helpt jou en je lichaam weer op het goede spoor te komen naar een gezonde stad. En het is allemaal te danken aan zijn geweldige, volledig natuurlijke verzinnen . Het belangrijkste vet van kokosolie is laurinezuur , een vetzuur met middellange keten dat een positieve invloed heeft op het cholesterolgehalte. Het bevat ook: vitamine E en K, en ijzer , en heeft zowel antimicrobiële als schimmelwerende eigenschappen n+vitro+antimicrobieel+eigenschappen+van+kokos+olie+op+Candida+soorten+in+Ibadan,+Nigeria + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + of + Medicinal + Food. + 2007 + Jun;10 (2): 384-7.

Wat kost de (kokos)taartis dat het super betaalbaar is - een pot van 14 ounce kost slechts $ 7, waardoor het het meest portemonneevriendelijke alles-in-één product tot nu toe is. Serieus, het is een schoonheidsproduct, huishoudreiniger en meer. Bekijk deze 76 manieren om kokosolie te gebruiken in je dagelijkse leven.

1. Zorg voor onze nagelriemen.

Behandel droge, schilferige nagelriemen door kokosolie in je nagelbedden te wrijven. Gebruik je vingers om wat olie in het gebied te masseren - het zal je handen tegelijkertijd hydrateren!

diepe olijfkleurige huidskleur

2. Trakteer je lokken op wat TLC.

In de winkel gekochte haarconditioneringsbehandelingen kunnen behoorlijk prijzig zijn en zijn vaak gemaakt met wat schetsmatiggiftige ingrediënten. Vul in: kokosolie. Schoonheidsexperts zeggen dat de vetzuren in kokosolie dat wel doen verzacht je lokken . Een manier om het te gebruiken: maak een haarmasker voor thuis, zoals deze kokosolie en honing brouwsel , bedek je haar, gooi het in een knot, laat het maximaal 40 minuten zitten en spoel het dan uit onder de douche.

Bonus: je kunt ook alleen kokosolie gebruiken om te voorkomen dat de haarpunten uitdrogen. Wrijf gewoon wat op de punten van je haar en was dan zoals je regelmatig zou doen om je lokken glanzend, gezond en gehydrateerd te houden.

3. Gebruik het als een kroes-jager en vlieg-temmer.

Verspreid een klein beetje (spaarzaam aanbrengen - tenzij je natuurlijk vettig uitziend haar graaft) kokosolie in probleemgebieden. De natuurlijke oliën eigenlijk stoten vocht af , wat de boosdoener is achter misdragend haar.

4. Ga voor de gloed.

Om een ​​doffe huid op te fleuren, combineer je kokosolie met zuiveringszout, een superster-exfoliant. Meng gewoon een klein beetje van de twee, wrijf zachtjes in je huid met cirkelvormige bewegingen en spoel daarna af.

5. Maak een gezichtsmasker voor thuis.

Een andere combo voor een betere teint? Kokosolie en honing . Meng de twee voor een hydraterend, antibacterieel gezichtsmasker. Laat het ongeveer 15 minuten intrekken en spoel het daarna uit.

6. Voed je lippen.

Dankzij extreem weer hebben onze lippen soms wat extra TLC nodig om ze zacht en soepel te houden. Verwijder elke droge, schilferige huid met een DIY lip scrub met kokosolie en bruine suiker . En wie heeft Chapstick nodig als je kokosolie bij de hand hebt? Strijk gewoon wat op je lippen voor onmiddellijke hydratatie. Het ziet er een beetje glanzend uit, dus laat het een paar minuten intrekken als je een meer matte look wilt.

7. Poets je huid.

Over scrubs gesproken, kokosolie is een fantastisch ingrediënt voor DIY lichaamsscrub . Meng het gewoon met bruine suiker of zout en voeg een paar druppels etherische olie naar keuze toe voor een zachte maar effectieve exfoliërende scrub.

8. Maak de badtijd beter.

Voeg een royale schep kokosolie toe aan een bad om (letterlijk) te genieten van de hydraterende voordelen. Maken bad tijd nog beter door er wat Epsom-zouten in te gooien (ze helpen spieren kalmeren en een opgeblazen gevoel verslaan ) en je favoriete essentiële oliën.

9. Kleur je lippen.

Iedereen die ooit lippenstift heeft gebruikt, weet hoe frustrerend het is als je het laatste, moeilijk bereikbare beetje lipkleur in de applicator hebt. In plaats van de tube weg te gooien, schep je het resterende product eruit en smelt het samen met kokosolie voor een zelfgemaakte getinte lippenbalsem .

10. Verwijder je make-up.

Een schoonheidsredacteur & rsquo;s geheim : Gebruik kokosolie om zware make-up te verwijderen. Wrijf gewoon een schep van het spul in je huid, laat het een paar minuten intrekken en veeg het allemaal af met een warme doek. Bovendien werkt deze truc zelfs op de meest hardnekkige oogmake-up (we kijken naar jou, waterdichte mascara). Breng gewoon wat kokosolie aan op een wattenschijfje en veeg elk product voorzichtig af.

11. Hydrateer je huid.

Om je huid zacht en soepel te houden, vervang je je gewone vochtinbrengende crème door kokosolie. Maak je geen zorgen: het trekt vrij snel in en laat je huid babyzacht aanvoelen.

12. Vervang je scheerschuim.

Kokosolie is eigenlijk een geweldige manier om een glad scheren en hydrateer je huid daarbij. Bovendien is het vooral goed voor mensen met gevoelige huid . Als je in een doe-het-zelf-stemming bent, kun je er zelfs een maken make scheerschuim ermee.

13. Maak je make-upborstels schoon.

Zowat elke schoonheids- en huidverzorgingsexpert benadrukt hoe belangrijk het is om je make-upborstels zo te houden: bacterievrij mogelijk - voor degenen die u dagelijks gebruikt, betekent dat: schoonmaken ze een keer per week. Meng antibacteriële afwasmiddel met kokosolie (die ook antibacteriële eigenschappen heeft en de borstelharen helpt conditioneren) en geef je kwasten een goede reiniging. Kijk hier eens naar gids voor stap voor stap.

14. Verbeter uw acne.

Echt gepraat: Breakouts zijn altijd een spelbreker. Om acne-gerelateerde ontstekingen te helpen minimaliseren, hebben experts adviseren het gebruik van kokosolie, die ook roodheid en irritatie tegengaat. Reinig uw gezicht zoals u dat regelmatig zou doen en breng vervolgens een dunne laag olie aan (die ook uw huid zal hydrateren - zie nr. 11) op uw huid. (Protip: als je dit voor het slapengaan doet, laat het dan intrekken zodat overtollige olie niet in je beddengoed knoeit.)

15. Maak je huid glad.

Crèmes met anti-verouderingseigenschappen hebben meestal een behoorlijk schokkend prijskaartje. Gelukkig kan kokosolie dat wel minimaliseren het verschijnen van rimpels. Dit werkt ook perfect voor de tere huid rond je ogen. Voel je vrij om voorzichtig wat kokosolie op het gebied te kloppen met je ringvinger.

16. Verbeter de gezondheid van de hoofdhuid.

Masseer kokosolie in je hoofdhuid om roos bestrijden . Maak je klaar om afscheid te nemen van die vervelende vlokken!

17. Verzacht zonnebrand.

Als je te veel tijd in de zon hebt doorgebracht (en het kreeftachtige uiterlijk hebt om het te bewijzen), gebruik dan kokosolie voor opluchting bij brandwonden . Het kalmeert je huid en hydrateert het om peeling te minimaliseren.

18. Verzacht opflakkeringen van eczeem.

Omdat het zowel een vochtinbrengende crème is als een ontstekingsremmend , kan kokosolie helpen de jeukende en geïrriteerde huid te kalmeren die verband houdt met eczeem.

19. Maak je eigen massageolie.

Het is geen geheim dat massages in de spa geweldig aanvoelen. De sfeer, de verwennerij en de oliën, oh my! Hoewel het misschien moeilijk is om thuis dezelfde zen-achtige sfeer te creëren, kun je zeker de massageoliën gebruiken, zonder afspraak. Even opwarmen kokosnootolie (en misschien een druppel of twee van je favoriet toevoegenessentiële olie) en ga masseren.

20. Verban B.O.

Smeer wat kokosolie op je oksels. De laurinezuur kan helpen de bacteriën te doden die stinkend zweet veroorzaken. Maar wees gewaarschuwd: Sommige experts geloven dat het is misschien niet krachtig genoeg om je enige methode te zijn om je pits te ontgeuren.

21. Poets je parelwitte was.

Als je op zoek bent naar een natuurlijk alternatief voor gewone tandpasta, probeer dan de doe-het-zelf-route. Jou plan : Meng kokosolie met zuiveringszout totdat het deegachtig genoeg is om op een tandenborstel te smeren.

22. Verzacht en ontgeur uw voeten.

Tussen sporten en rondrennen, krijgen onze voeten dagelijks een pak slaag. Verzacht voor het slapengaan een gebarsten, ruwe huid en eelt door je voeten scrubben en breng vervolgens een royale laag kokosolie aan. Omdat het natuurlijke antibacteriële eigenschappen heeft, zal het ontgeuren naarmate het zachter wordt. Trek dan wat sokken aan om wakker te worden met veel gladdere, beter ruikende zolen.

Bonus: om de voordelen te vergroten, voeg je een druppel of twee tea tree olie toe aan de mix en breng je het zowel voor het slapengaan als gedurende de dag aan. Door je voeten te trakteren op deze combinatie, worden niet alleen stinkende geuren op afstand gehouden, maar kan het ook helpen om te behandelen voetschimmel .

23. Verbeter je wimpers.

Net als de manier waarop het je haar kan helpen versterken, kan kokosolie ook helpen de wimpers te versterken - en dat is vooral goed nieuws, aangezien het maar al te gemakkelijk is om die korte haartjes te beschadigen. Alleen maar breng wat olie aan op een wattenstaafje en smeer het op je wimpers voordat je naar bed gaat.

24. Wax aan, wax af!

Als je ontharingsroutine thuis harsen omvat, gebruik dan kokosolie om overtollige was van je huid te verwijderen - of van alle oppervlakken in je waxwerkruimte. Strijk gewoon wat van de olie op elk gebied dat nog plakkerig is en veeg het vervolgens af met een warm washandje.

25. Laat lakleer glanzen.

Lakleer moet per definitie glanzend en strak zijn. De volgende keer dat de jouwe ontbreekt op de glansafdeling, hoogglans afwerking .

26. Weg met kauwgomresten.

Kauwgom, waar dan ook, behalve in een mond, is over het algemeen een goede reden tot wanhoop - tot nu toe. Gebruik kokosolie om eventuele te verwijderen kleverige kauwgomresten vanaf het oppervlak in kwestie. Het werkt zelfs op haar en tapijt !

27. Houd je douche brandschoon.

Om te voorkomen dat u agressieve chemicaliën gebruikt om uw badkuip schoon te maken, dompelt u een doek in kokosolie en kijkt u naar de douche uitschot wegvegen.

28. Staat houten bestek en meubels.

Houd je houten lepels, snijplanken en andere houten gebruiksvoorwerpen in topvorm door ze conditioneren met kokosolie. Om houten meubels er goed uit te laten zien, is het belangrijk om het hout schoon te maken en te behandelen. Voer kokosolie in. Net zoals je zou doen met je houten keukengerei, breng royaal aan en laat het sijpelen in het meubilair . Overweeg om groot in te kopen als u veel terrein moet bestrijken.

29. Reinig metalen voorwerpen.

Metaal dat mat is geworden, is gewoon een ander materiaal dat baat kan hebben bij een laag kokosolie - het zal schoon brons en helpen de kleur te verdiepen, en roest verwijderen uit staal.

30. Piepende scharnieren repareren.

Is er iets vervelender (of mogelijk griezelig, afhankelijk van het tijdstip van de nacht) dan een piepend scharnier? Gebruik kokosolie om het piepen te dempen smeer het scharnier in kwestie.

31. Zorg voor je gitaar.

Voor de meer muzikaal getalenteerde onder ons, overweeg om kokosolie te gebruiken om te conditioneren en gitaarsnaren smeren .

32. Maak een vastzittende rits los.

Of een kapotte rits je gegijzeld houdt in je eigen jas of je ervan weerhoudt een tas te openen, kokosolie kan de dag redden. Herstel hardnekkige ritsen om te werken door ze in kokosolie te coaten.

33. Behandel leer.

Als je een leren jas of een mooie leren broek draagt, geef leren kleding dan een nieuw leven door ze in te smeren met kokosolie om ze schoon te maken en te verzorgen en de verloren glans te herstellen.

34. Start een kampvuur - veilig.

Als er één item op deze lijst is dat een verdienstebadge verdient, dan is het dit wel. In plaats van afhankelijk te zijn van aanstekervloeistof, week wattenbolletjes in kokosolie en gebruik ze om begin je kampvuur . Om een ​​goed vuur op gang te krijgen, voeg je ze toe aan het aanmaakhout dat je hebt verzameld en licht je het mengsel op.

35. Houd motoren in goede staat.

Als een van uw elektronica of keukenapparatuur motoren heeft, kunnen ze baat hebben bij kokosolie. Gebruik het als een smeermiddel om de motoren te laten draaien en zoemen op topprestaties.

36. Seizoen gietijzeren kookgerei.

Omdat gietijzeren potten, pannen en koekenpannen geen antiaanbaklaag , vereisen ze een voorbereidende stap voordat u ze daadwerkelijk kunt gebruiken. Hoewel je ze kunt kruiden met plantaardige olie en bakvet, kun je ze ook in kokosolie smeren. Kijk hier eens even naar stap voor stap over het kruiden van uw gietijzeren pannen.

37. Verminder haarballen.

Kokosolie is ook goed voor onze harige vrienden! Om te voorkomen dat uw kat haarballen hakken , smeer de poten van je kat in met een beetje olie.

38. Conditioneer de vacht van uw huisdier.

Net zoals je je eigen mensenhaar zou conditioneren met kokosolie, zal het door wat door de vacht van je kat of hond te wrijven het gezond en glanzend .

39. Vul de voeding en gezondheid van uw huisdier aan.

Het introduceren van een klein beetje kokosolie in het dieet van uw hond of kat kan hun algemene gezondheid - Zorg ervoor dat u uw dierenarts raadpleegt voordat u wijzigingen aanbrengt. Dit kan helpen bij alles, van gewichtsbeheersing tot bescherming tegen artritis en ligamentische problemen, en kan zelfs helpen bij het elimineren van de adem van de zakhond.

40. Verlicht de jeuk van uw huisdier.

Als je merkt dat je hond meer dan normaal op een bepaalde plek krabt, wrijf dan wat kokosolie in het gebied om de plek te verlichten jeuk of irritatie . Dit is nog een remedie die je dierenarts moet gebruiken voordat je het op je huisdier test.

bobby kelly jong

41. Voeg het toe aan koffie of thee.

De volgende keer dat je je ochtenddrankje klaarmaakt, gooi je de suiker en honing weg, en breng je drankje op smaak in plaats daarvan met een scheutje kokosolie.

42. Maak je eigen notenboter.

Wie heeft notenboter uit de winkel nodig als je verse noten, kokosolie, een keukenmachine en enkele belangrijke smaakstoffen hebt? Dat is serieus alles wat je nodig hebt om de noten boter van jouw keuze.

43. Kook een storm.

Als een recept vraagt ​​om koken op hoog vuur, zoals eenroerbak, bijvoorbeeld - overweeg het gebruik van kokosolie. Het heeft een hoog rookpunt , wat betekent dat het niet zal uitstoten schadelijke vrije radicalen even gemakkelijk als andere oliën.

Kokosolie is ook een geweldige optie als je groenten roostert, vooral — wintergroenten zoals zoete aardappelen (het kan pomp de smaak op ). Voeg wat kruiden en een scheutje citroensap toe en je hebt een heerlijk bijgerecht.

En of je er nu van geniet met de zonnige kant naar boven, roerei of te gemakkelijk, eieren zijn nog een ander voedsel dat perfecte kandidaten zijn om in te koken kokosnootolie . De mogelijkheden in de keuken zijn werkelijk eindeloos!

44. Kleed je salades aan.

Olijfolie is een gouden standaard in veel saladedressings. Om je salades een ander soort smaak te geven, kun je kokosolie als basis van de dressing gebruiken. Probeer dit eenvoudig recept met een subtiele smaak.

45. Maak je eigen granola.

Oké, alles zelfgemaakt is over het algemeen beter dan in de winkel, maar er is iets aan het thuis maken van je granola dat het bijzonder speciaal en smakelijk maakt. Gebruik kokosolie om een haver, nootachtig mengsel .

46. ​​Top je toast.

Verwissel boter voor kokosolie de volgende keer dat je toast maakt. Misschien wil je er ook nog een snufje kaneel bovenop doen - heerlijk!

47. Eet het op.

Opscheppen lepeltje en eet het zoals het is voor een stel gezonde vetten - serieus. Het innemen van kokosolie is gekoppeld aan een hoop gezondheidsvoordelen , dus voel je vrij om het door te slikken.

48. Upgrade je smoothie.

Olie lijkt misschien geen natuurlijke keuze voor een smoothie-ingrediënt, maar een eetlepel van het spul kan je een energie boost -het lichaam gebruikt zijn middellange vetzuren als een energiebron in plaats van het op te bergen.

49. Verander je bakspel.

De volgende keer dat je Betty Crocker channelt, voeg je wat kokosolie toe aan de mix. Als je een taart opklopt (mmm,voet!) of koekjes, overweeg om te gebruiken kokosnootolie in plaats van bakvet of boter voor een lichte consistentie . Hetzelfde geldt voor gebakken producten waarvoor een goede hoeveelheid plantaardige olie nodig is. In de meeste gevallen kun je het vervangen een voor een .

50. Pop het alsof het heet is.

We zijn grote fans vanpopcorn, vooral de zelfgemaakte soort. De volgende keer dat je naar de korrels reikt, kies je ervoor om ze in kokosolie te koken in plaats van in plantaardige olie. Bij elke hap krijg je een vleugje zoetheid.

51. Verander je topping.

Je hebt je maïs gepoft, top het nu af! Kokosolie is een geweldige vervanging voor een boterachtige topping, vooral als het wordt afgemaakt met een snufje zout. Een beetje zoet, een beetje zout & hellip; wat wil je nog meer in een snack?

52. Vet kookgerei en bakvormen in.

Gebruik kokosolie om pannen en bakplaten in te vetten terwijl je aan het bakken bent. Schep er gewoon wat uit en strijk het glad op de zijkanten en bodems van je pan om te voorkomen dat voedsel eraan blijft plakken.

53. Verbeter uw mondhygiëne.

Olie trekken is een Ayurveda-praktijk die alle woede op dit moment wordt aangenomen dat het je welzijn op tal van verschillende manieren helpt: het maakt je tanden witter, verbetert je huid, verwijdert gifstoffen en meer. Om het te proberen met kokosolie, spoel je ongeveer twee eetlepels ervan rond je mond gedurende drie tot tien minuten per dag (hoewel sommigen aanbevelen om tot 20 minuten te trekken). Zie het als een zoeter, (slijmeriger?) mondwater.

54. Vecht tegen verkoudheid en griep.

Het eten van kokosolie kan je immuunsysteem een ​​boost geven (door je witte bloedcel tellen ). (Witte bloedcellen zijn de kleine jongens die vecht tegen virussen en bacteriën in je bloedbaan. Hoe meer witte bloedcellen, hoe meer infectiebestrijdende kracht er door uw systeem stroomt!)

55. Voorkom schuren.

Kokosolie kan niet alleen voorkomen dat er daadwerkelijk wordt geschuurd, het kan ook een gebied behandelen dat al rauw is ingewreven (alleen mengen met calendula voor een verzachtende zalf). Bonus voor iedereen die een beetje vreugde heeft: kokosolie kan je baby ook helpen. Als je kleintje last heeft van luieruitslag, probeer dan een luier crème om de geïrriteerde huid te kalmeren.

56. Zeg vaarwel tegen krassende kelen.

Vergeet hoestbuien de volgende keer dat je keel je doodt! Verzacht een zere keel door alleen een beetje kokosolie door te slikken of toe te voegen aan je thee.

57. Smeer op.

Positief bewijs dat kokosolie oneindig veel gebruiksmogelijkheden heeft? Het kan zijn weg vinden naar je seksleven. Hoewel er geen onderzoek is geweest dat zich richt op de veiligheid van kokosolie als glijmiddel , lijkt het volgens sommige experts prima te werken. Een waarschuwing: Kokosolie kan latexcondooms verzwakken, dus als je dat wilt: gebruik kokosolie tussen de lakens , kies in plaats daarvan voor een condoom van polyurethaan.

58. Ontspan.

Het is moeilijk om je geen tropisch strand voor te stellen op een zonnige dag als je een vleugje kokosnoot opsnuift - en wat is er meer ontspannend dan dat? Gebruik daarom kokosolie als: aromatherapie . Probeer wat in je hoofdhuid en slapen te masseren om stress verlichten .

59. Weg met luizen.

Sommigen geloven dat kokosolie een volledig natuurlijke remedie voor luizen. Test het uit door kokosolie te gebruiken als onderdeel van een proces in twee stappen: . Spoel om te beginnen je haar met appelciderazijn, laat het drogen en strijk vervolgens de kokosolie door je lokken. Je moet het maximaal 24 uur laten intrekken (slaap met een douchemuts op om te voorkomen dat je beddengoed verpest). Kam het 's ochtends uit en spoel je haar daarna uit.

60. Behandel koortsblaasjes.

Zodra je de veelbetekenende tinteling van een koortslip op of rond je lippen begint te voelen, wrijf je ter plekke wat kokosolie - de olie antivirale eigenschappen kan helpen bij de behandeling van lelijke koortsblaren.

61. Bescherm schaafwonden en krassen.

Om oppervlakkige snij- en schaafwonden schoon te houden (dit is niet voor diepe wonden!), brengt u een dunne laag kokosolie aan - het werkt als een barrière , houdt stof en schadelijke bacteriën buiten.

62. Genees insectenbeten.

Bzzz, bzzz… je bent gebeten door een insect! Breng een druppel of twee kokosolie aan op het gebied om jeuk verlichten .

63. Rustige blauwe plekken.

Hoewel het onduidelijk is of kokosolie daadwerkelijk blauwe plekken geneest, stellen sommigen voor om het op je black-and-blues toe te passen. kalmeer het gebied .

64. Behandel schimmelinfecties.

Dit is zeker iets om naar je dokter te brengen voordat je het uittest, maar sommigen hebben ontdekt dat kokosolie kan helpen schimmelinfecties behandelen wanneer ingenomen en plaatselijk toegepast.

65. Verbeter uw cholesterol.

Het sterbestanddeel van kokosolie, laurinezuur, kan je niveaus van HDL-cholesterol (de & ldquo; goede soort) om je hart gezond te houden.

66. Houd je maag tevreden.

Maagproblemen - of het nu gaat om een ​​occasionele aandoening of een meer chronische aandoening - kunnen uw levensstijl echt belemmeren. Het innemen van kokosolie kan je maag helpen kalmeren en er wordt zelfs gedacht dat het de symptomen van ernstige aandoeningen verlicht, zoals: Ziekte van Crohn en Prikkelbare Darm Syndroom . Nog een gezond maagvoordeel: kokosolie aan uw dieet toevoegen, zelfs als u een eetlepel per dag -kan helpen bij de behandeling van zweren. Dat gezegd hebbende, maagproblemen kunnen behoorlijk ernstig zijn, dus het is het beste om een ​​dokter te raadplegen voordat je zelf een diagnose stelt met kokosolie.

67. Ruim congestie op.

Een van de ergste aspecten van verkoudheid (en een van de moeilijkste bijwerkingen om te schoppen) is congestie. Om dingen op te helderen, probeer een zelfgemaakte te mixen damp wrijven . Het enige dat nodig is, is kokosolie, tea tree olie en rozemarijnolie. Wrijf dit drietal ingrediënten op je borst en onder je neus om gemakkelijker te ademen.

68. Verjaag insecten.

Niet alleen kan het jeuk door insectenbeten helpen verzachten, kokosolie kan ook worden gebruikt in een DIY insectenwerend middel . De ingrediënten die je nodig hebt: kokosolie en essentiële oliën zoals pepermunt, kattenkruid, rozemarijn of theeboom.

69. Behandel de pijntjes en kwalen van een oorontsteking.

Na overleg met uw arts om er zeker van te zijn dat deze remedie voor u is, verwisselt u een oplossing die achter je oor kan worden aangebracht.

70. Voorkom bloedneuzen.

Een van de grootste boosdoeners achter bloedneuzen is: droge, geïrriteerde neusgaten . Om te voorkomen dat ze uitdrogen, dompel je je vinger in kokosolie en breng je het voorzichtig aan op de binnenkant van je neus om zoveel mogelijk van elk interieur te bedekken.

71. Comfortabeler borstvoeding geven.

Een ander tip voor nieuwe moeders: Houd kokosolie bij de hand om te voorkomen dat je tepels barsten of pijnlijk worden door borstvoeding.

72. Geef je stofwisseling een boost.

Hoewel het toevoegen van olie aan je dieet misschien contra-intuïtief klinkt, zijn de vetten in kokosolie- middellange keten verzadigde vetten —zijn licht verteerbaar, kunnen direct door de lever worden gebruikt voor energie , en aanmoedigen vet verbranden .

73. Reinig uw tandheelkundige accessoires.

Als je een gebitsbeschermer of houder gebruikt (hey, je moet die parelwitte tanden op hun plaats houden!), gebruik dan kokosolie om ontsmet ze tijdens de Dag.

74. Maak je oren schoon.

Doop een wattenstaafje in kokosolie (maar heel even - je wilt niet dat het doorweekt wordt), en voorzichtig schoon oorsmeer uit je oren.

75. Verbeter uw botgezondheid.

Kokosolie is niet alleen een geweldig ingrediënt op zich, maar het helpt ook opname van calcium en magnesium in uw lichaam, wat kan zorgen voor gezonde botten en tanden.

76. Kantel de weegschaal in uw voordeel.

Het eten van kokosolie kan ook je gewicht onder controle houden. Onderzoek suggereert dat het consumeren van het gelikte spul kan helpen de middelomtrek en abdominale obesitas te verminderen Effecten+van+dieet+kokos+olie+op+de+biochemische+en+antropometrische+profielen+van+vrouwen+presenteren+buik+obesitas .+Asunción+ML,+Ferreira+HS,+dos+Santos+AF,+et+al.+Lipids.+2009+Jul;44(7):593-601.. Bovendien heeft kokosolie minder calorieën dan andere voedingsvetten - een serieuze bonus als het gaat om gewichtsbeheersing.