Gezondheid

Periode kotsen? Laten we demystificeren waarom je menstruatie je misselijk maakt

Ontdek Uw Aantal Engel

Hoofdpijn, rugpijn, krampen... we weten dat menstruatie vervelend is. Maar hoe zit het met andere symptomen zoals misselijkheid? Misselijkheid associëren we met zwangerschap, maar het kan ook met je menstruatiecyclus als er geen baby aan boord is.

Het is vervelend, maar meestal niet erg. Hoewel misselijkheid in combinatie met andere symptomen soms kan wijzen op een groter menstruatieprobleem.

Bekijk deze veelvoorkomende oorzaken van menstruatiemisselijkheid en wat u kunt doen om verlichting te krijgen.

Waarom voel ik me misselijk tijdens mijn menstruatie?

De hormonen die gedurende de maand fluctueren, hebben invloed op je hele lichaam, zelfs op manieren die niet voor de hand liggend lijken.

Kortom, je baarmoeder en andere buikorganen zijn kamergenoten die niet altijd met elkaar overweg kunnen, maar dezelfde ruimte moeten delen. Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom u zich voor of tijdens uw menstruatie misselijk kunt voelen.

Dysmenorroe, een letterlijke pijn tijdens je menstruatie

Dysmenorroe - of zoals u het misschien weet, 'krampen uit de hel' - heeft gevolgen 45 tot 93 procent van vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

Tijdens je menstruatie ontstaan ​​baarmoederkrampen door de aanmaak van prostaglandinen. prostaglandines zijn hormoonachtige stoffen die ervoor zorgen dat de baarmoeder samentrekt, wat resulteert in: buikpijn dat kan dof en continu of kloppend en krampachtig zijn.

Krampen kan een paar dagen voor je menstruatie beginnen en zal een paar dagen vervagen nadat je begint te bloeden . Voor sommige vrouwen zijn ze mild, maar ze kunnen intens genoeg zijn om de dagelijkse activiteiten te beïnvloeden.

Het kan heel moeilijk worden om te functioneren als krampen gepaard gaan met deze symptomen :

  • misselijkheid
  • diarree
  • hoofdpijn
  • duizeligheid

Dysmenorroe is een van de meest voorkomende oorzaken van bekkenpijn.

PMS (vrij veel zuigt)

Meer dan 90 procent van de vrouwen zegt dat ze symptomen ervaren een week of 2 voordat hun menstruatie begint. De lijst met potentiële PMS-symptomen is een lange:

Krampen, pijn en gastro-intestinale symptomen kunnen ook misselijkheid veroorzaken. Uw individuele ervaring met PMS zal in de loop van de tijd veranderen en kan variëren van nauwelijks merkbaar tot 'OMFG laat het stoppen!' Maar er zijn veel manieren om de symptomen te verlichten, dus blijf lezen.

PMDD: PMS is wild geworden

Hoe halen al deze vrouwen hun PMS-symptomen van zich af terwijl je in de hoek zit te huilen of het gevoel hebt dat je elke maand een dodelijke ziekte hebt? Misschien is het meer dan PMS.

Premenstruele dysforische aandoening (PMDD) is zoals PMS op 11 staat. Beïnvloedend 5 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd veroorzaakt PMDD ernstige emotionele symptomen en komt vaker voor bij vrouwen die al een ongerustheid of depressie .

Net als PMS beginnen PMDD-symptomen een week of 2 voor je menstruatie en stoppen ze een paar dagen nadat je menstruatie begint. PMDD-symptomen zijn onder meer:

  • krampen
  • opgeblazen gevoel
  • hoofdpijn
  • pijn in het lichaam
  • verdriet, wanhoop, zelfmoordgedachten
  • prikkelbaarheid en woede
  • stemmingswisselingen
  • vaak huilen
  • ongerustheid
  • paniekaanvallen
  • moeite met concentreren
  • weinig energie
  • hunkeren naar eten of eetbuien
  • geen interesse in reguliere activiteiten
  • Moeite met slapen
  • gevoel van controle

Hoewel de profs niet echt weten waarom premenstruele symptomen zo ernstig zijn voor sommige vrouwen, theoretiseren onderzoekers dat het iets te maken heeft met hoe gevoelig je bent voor schommelingen in hormonen en serotonine niveaus tijdens uw cyclus.

Kenmerken van de Ram-echtgenoot

Je zet mijnwatWAAR? Rogue baarmoederslijmvlies uitgelegd (endometriose)

Het slijmvlies van je baarmoeder - het deel dat groeit en vervelt tijdens je menstruatiecyclus - wordt het endometrium genoemd. Soms groeit hetzelfde soort weefsel buiten je baarmoeder in andere delen van de buikholte. Deze toestand heet endometriose .

Het endometrium dat niet op zijn plaats is, groeit en bloedt net als je baarmoederslijmvlies, maar kan het lichaam niet verlaten, bouwt zich op en veroorzaakt zwelling en pijn.

Het beinvloedt 7 tot 10 procent van vrouwen, die gastro-intestinale symptomen veroorzaken zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, misselijkheid, constipatie, braken, pijnlijke stoelgang en diarree.

Endometriose is een oorzaak van secundaire dysmenorroe en chronische bekkenpijn. Andere symptomen zijn pijn tijdens seks, zware menstruatie, vermoeidheid en onvruchtbaarheid.

Negeer die infectie niet: Pelvic inflammatory disease

Pelvic inflammatory disease (PID) is een ontsteking van de bovenste geslachtsorganen (baarmoeder, eileiders en eierstokken) als gevolg van een infectie.

Het wordt gediagnosticeerd bij vrouwen met bekkenpijn wanneer andere mogelijke oorzaken - zoals buitenbaarmoederlijke zwangerschap - zijn uitgesloten. PID wordt meestal veroorzaakt door een van de twee seksueel overdraagbare aandoeningen: gonorroe of chlamydia.

Tussen 10 en 15 procent van de vrouwen met een van deze infecties zal PID ontwikkelen. Als de infectie vroeg genoeg wordt gediagnosticeerd, kan de infectie worden behandeld met antibiotica en worden complicaties op de lange termijn vermeden.

Hoe langer PID onbehandeld blijft, hoe meer kans u krijgt op complicaties door littekens, verklevingen en verstopte eileiders. Die complicaties omvatten buitenbaarmoederlijke zwangerschap, onvruchtbaarheid en chronische bekkenpijn.

U kunt PID hebben zonder symptomen, maar als u symptomen heeft, zien ze er als volgt uit:

  • misselijkheid of braken
  • bekken- of buikpijn
  • pijnlijk urineren
  • abnormale vaginale bloeding
  • pijn tijdens seks
  • koorts of koude rillingen
  • ongebruikelijke vaginale afscheiding

Ga naar een kliniek!

Als u voor of tijdens uw menstruatie misselijk bent en een van de bovenstaande aandoeningen lijkt op een overeenkomst, neem dan contact op met uw zorgverlener. Al deze oorzaken van misselijkheid zijn behandelbaar, dus je hoeft niet elke menstruatie door te maken.

De behandeling zal uw symptomen verlichten of op zijn minst de rand wegnemen, zodat u door kunt gaan met leven. Laat uw arts ook weten of menstruatiesymptomen zoals misselijkheid, krampen, pijn en emotionele symptomen uw dagelijkse activiteiten beïnvloeden.

Neem je medicijnen

Er zijn een aantal medicijnen die kunnen helpen bij PMS, PMDD, PID en endometriose. Zodra u een diagnose heeft, zal uw arts een passende behandeling aanbevelen. Hieronder staan ​​​​enkele van de opties voor de behandeling van deze vier menstruatiemonsters en de bijbehorende symptomen.

Ze zei, zei hij, NSAID's voor pijnverlichting

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) , de grote naam voor die kleine vrij verkrijgbare pillen (OTC) die het meest worden gebruikt voor allerlei soorten pijn.

Als uw misselijkheid verband houdt met de pijn van krampen, hoofdpijn en rugpijn, kunnen NSAID's echt helpen. U kunt deze voorbeelden vinden in de schappen van uw drogisterij, zonder recept nodig:

  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • aspirine

Als u een van deze middelen neemt voordat uw menstruatie begint, kan dit menstruatiepijn en misselijkheid voorkomen of verminderen. NSAID's voorkomen de aanmaak van prostaglandinen, die kleine pijnlijke schokken.

Anticonceptieenperiodecontrole, voor de overwinning

Orale anticonceptiepillen kan de symptomen van PMS, PMDD en endometriose verminderen. Anticonceptiepillen gebruiken synthetische hormonen om de hormonen die uw lichaam tijdens uw cyclus aanmaakt onder controle te houden en zwangerschap te voorkomen.

Door hormoonspiegels te meten, kan de pil aandoeningen verlichten die worden veroorzaakt door schommelingen rond de tijd van uw menstruatie. Maar een woord van waarschuwing: ze kunnen de zaken soms erger maken. Praat met uw arts over het kiezen van de beste optie.

Behandel je gevoelens

Hoewel uw misselijkheid waarschijnlijk verband houdt met de pijn en gastro-intestinale symptomen van de hierboven genoemde aandoeningen, vormen emotionele symptomen een belangrijk onderdeel van zowel PMS als PMDD.

Uw arts kan medicijnen tegen angst of antidepressiva voorschrijven zoals: selectieve serotonine herinname remmers (SSRI's). Het is een mondvol, toch? Simpel gezegd, SSRI's regelen de niveaus van serotonine in uw hersenen, wat kan helpen bij de emotionele symptomen van PMS en PMDD.

Deze drie SSRI's zijn goedgekeurd door de Food and Drug Administration om PMDD te behandelen:

  • sertraline (Zoloft)
  • fluoxetine (Prozac)
  • paroxetine HCI (Paxil)

Sommige SSRI's kunnen misselijkheid veroorzaken, dus vertel uw arts dat dit een bijwerking is die u wilt vermijden.

Antibiotica zijn anti-PID

Als uw arts vermoedt dat PID de oorzaak is van uw ongemak, zal zij een antibioticum voorschrijven om de onderliggende infectie te behandelen.

Antibiotica kunnen helaas hun eigen maagdarmkanaal veroorzaken bijwerkingen , maar het is belangrijk om de hele behandelingskuur te volgen om de infectie te stoppen en ernstige langetermijncomplicaties van PID te voorkomen.

Probeer dit thuis

Hoewel PMS, PMDD, endometriose en PID ernstig genoeg kunnen zijn om de inbreng van een arts te vereisen, zijn er stappen die u thuis kunt nemen om misselijkheid en andere symptomen te verbeteren. Probeer enkele van deze tips voor een algemene gezondheid en comfortabelere menstruaties:

  • Versla stress . Probeer yoga, massage, journaling of meditatie.
  • Oefening . Door de hele maand regelmatig te bewegen, zult u zich zowel fysiek als mentaal beter voelen.
  • Eet om je beter te voelen . Het eten van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en het vermijden van overtollige suiker, zout en cafeïne in de 2 weken voor je menstruatie kan de PMS-symptomen verminderen. Je weet waarschijnlijk welk voedsel je maag helpt kalmeren en je een beter gevoel geeft (misschien een beetje bananen, rijst, appelmoes of toast?) Luister naar je gevoel!
  • Haal je Zzz's . Ongeveer 8 uur per nacht slapen heeft veel gezondheidsvoordelen, maar het belangrijkste is dat het je kan helpen de vermoeidheid, angst en depressie die gepaard gaan met je menstruatie weg te werken.
  • Rook niet. Roken maakt PMS-symptomen erger.

Er zijn ook aanwijzingen dat deze alternatieve behandelingen goed zijn voor misselijkheid:

  • Venkel. één studie laat zien dat het de misselijkheid tijdens de menstruatie effectief verminderde. Deelnemers kregen elke 4 uur 30 milligram venkel rond het begin van hun menstruatie. De behandeling duurde 3 maanden.
  • Gember. Gember is een traditionele behandeling voor dysmenorroe en andere oorzaken van misselijkheid en braken. Onderzoekers denken dat het invloed heeft op de aanmaak van prostaglandinen. Deelnemers aan deze studie nam gembercapsules van 7 dagen voor de menstruatie tot 3 dagen erna gedurende 3 maanden. Ze ondervonden verminderde misselijkheid en andere gastro-intestinale symptomen.
  • Acupressuur. Druk uitoefenen op de Nei Guan (P6) wordt verondersteld om misselijkheid en maagklachten te verlichten. Zoek uw Nei Guan-acupressuurpunt drie vingerbreedtes onder uw pols op de binnenste onderarm. Oefen druk uit tussen de twee pezen op die plek en masseer gedurende 4 tot 5 seconden voor verlichting van de misselijkheid.

tl; dr

Misselijkheid is een vrij normaal symptoom tijdens de wilde rit door je maandelijkse menstruatiecyclus. Menstruatiemisselijkheid is meestal gerelateerd aan pijn door krampen of verstoringen in uw gastro-intestinale systeem.

U kunt zich barf voelen vanwege het premenstrueel syndroom, premenstruele dysfore stoornis, endometriose of bekkenontsteking.

Omdat deze aandoeningen andere ernstige symptomen kunnen veroorzaken, is het belangrijk om met uw arts te praten over de behandeling, vooral als misselijkheid, pijn en emotionele symptomen uw dagelijks leven verstoren.

U kunt huismiddeltjes voor misselijkheid proberen en met uw arts praten over een diagnose om de juiste medicatie voor u te krijgen.

harige vrouwenbeen

Als u vermoedt dat u PMDD heeft en gedachten heeft om uzelf of anderen pijn te doen, bel dan onmiddellijk 911.