Drink Up: de 11 beste antioxidantendrankjes van 2021

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Ga zitten, dronk. Sta op, dronk. Maar in plaats van vervaagd te worden... word gezond! De beste antioxidantdranken zijn een gemakkelijke, smakelijke manier om je lichaam een ​​boost te geven. Hier zijn onze favoriete 11 antioxidantdranken (en wat ze doen).

Wat doen antioxidantdranken?

Antioxidanten zijn verbindingen die een cruciale rol spelen in uw gezondheid. studies laten zien dat ze kunnen:

Adria Arjona Torres

• strijd vrije radicalen
• ontsteking verminderen
• beschermen tegen chronische ziekten
• oxidatieve schade aan cellen te voorkomen.

Eten agebalanceerd dieetvol met vers fruit en groenten is een van de beste manieren om je niveaus op peil te houden. Maar soms heb je een boost nodig. Dat is wanneer antioxidantdranken van pas komen. Ze zijn een handige en heerlijke manier om wat extra goeds in je leven te krijgen.

De 11 beste antioxidantdranken

Zonder verder oponthoud, hier zijn de top 11 antioxidantdranken om het volume van je gezondheidsspel op te pompen.

1. Beste bietensap: Peak Performance Biologisch Bietenwortelpoeder
2. Beste kruidenthee: LION Biologische Gebottelde Paardebloemthee
3. Beste gebottelde groene thee: Pure Leaf Ongezoete Groene Thee
4. Beste matchapoeder: KENKO Matcha Groene Thee Poeder
5. Beste granaatappelsap: POM Wonderful 100% granaatappelsap
6. Beste kokoswater: Vita Coco Kokoswater
7. Beste koudgeperste sap: Suja Biologische en koudgeperste groene sapdrank – Twaalf Essentials
8. Beste algehele poeder: KOS Biologisch Açaí-sappoeder – Natuurlijk antioxidant Superfood Açaí-sappoeder
9. Beste gearomatiseerde water: Bai Antioxidant doordrenkt gearomatiseerd water
10. Beste cranberrysap: Knudsen Biologisch gewoon cranberrysap
11. Beste hete thee: Buddha's Herbs Wings Thee

Op zoek naar wat meer informatie over onze topkeuzes voordat je verliefd wordt? We hebben je.

1. Beste bietensap: Peak Performance Biologisch Bietenwortelpoeder

Prijs: $$

Bieten zijn de bom. Ze hebben fenolische verbindingen zoals betalains (ook bekend als plantenpigmenten ) welke kan lage bloeddruk , verminderen ontsteking , en verlagen kankercellen .

De subtiele zoete smaak van dit poeder zal je een bietengelovige maken. Het bevat geen cafeïne, stimulerende middelen of geraffineerde suikers. Het heeft ook enorme hoeveelheden vezels en 5 procent van de kalium je dagelijks nodig hebt.

Bestellen Peak Performance Biologisch Bietenwortelpoeder .

2. Beste kruidenthee: LION Biologische Gebottelde Paardebloemthee

Prijs: $

Paardebloemen zijn misschien vervelend in je tuin, maar ze zijn goed voor je gezondheid. Deze wiet zit boordevol antioxidanten. Het is bekend dat het ontstekingen vermindert, en oxidatieve stress voorkomen .

LION bevat niet alleen weinig calorieën, het is ook biologisch en cafeïnevrij. Het is gezoet met monniksvruchten die misschien hebben? antioxiderende eigenschappen van zichzelf.

Bestellen LION Biologische Gebottelde Paardebloemthee .

3. Beste groene thee in flessen: Pure Leaf Ongezoete Groene Thee

Prijs: $

Groene thee is een zeer populaire antioxidantdrank die rijk is aan epigallocatechinegallaat (EGCG). studies laat deze verbinding zien die kan helpen bij het afvallen, ontstekingen verminderen en je immuunsysteem versterken.

Pure Leaf Ongezoete Groene thee heeft geen kunstmatige zoetstoffen of toegevoegde kleuren. Het zit vol met polyfenolen zoals epicatechine, galluszuur en catechinen . Het is ook verfrissende AF.

Bestellen Pure Leaf Ongezoete Groene Thee .

4. Beste matcha-poeder: KENKO Matcha Groene Thee Poeder

Prijs: $$

Matcha is een rage op dit moment. Het is een soort thee die wordt vermalen tot een fijn poeder. Maar in tegenstelling tot gewone thee wordt het van het hele blad gemaakt. Dat betekent dat je een hogere dosis van antioxidanten.

Matcha is aangetoond dat leverschade voorkomen en kankercellen verminderen in dier- en reageerbuisstudies. Niet verkocht? een studie 2017 2017 toonde aan dat mensen die matcha dronken hun aandacht, reactietijd en geheugen vergeleken met deelnemers die een placebo kregen.

Dit niet-GMO-poeder is gemaakt van op steen gemalen biologische matcha-thee in Japan. Het wordt vers op bestelling gemalen en is vrij van zware metalen.

Bestellen KENKO Matcha Groene Thee Poeder .

5. Beste granaatappelsap: POM Wonderful 100% granaatappelsap

Prijs: $$

Granaatappels kan verminderen ontsteking , verlaagt de bloeddruk en helpt uw ​​hart. studies laten zien dat het zelfs kan helpen beschermen tegen de vorming van vetplak in uw bloedvaten. ️

POM Wonderful is gemaakt van 100 procent granaatappelsap. Er zijn geen genetisch gemodificeerde (GGO) ingrediënten van toegevoegde suikers. Wauw!

Bonus: POM Wonderful is een fantastische bron van kalium . Deze essentiële voedingsstof helpt bij het reguleren van uw vloeistoffen en bloeddruk .

Bestellen POM Wonderful 100% granaatappelsap .

6. Beste kokoswater: Vita Coco Kokoswater

Prijs: $

Geniet van de tropische sfeer terwijl je je lichaam voedt met essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C, kalium en mangaan. Een oudere studie bij dieren suggereert dat kokoswater misschien: lever gezondheid beschermen .

Vita Coco is glutenvrij, vetvrij en niet-GMO. Bovendien heeft het slechts 60 calorieën per fles van 11,1 oz!

Pro-type:Drink kokoswater om je te behandelen kater blues.

Bestellen Vita Coco Kokoswater .

7. Beste koudgeperste sap: Suja Biologische en koudgeperste groene sapdrank – Twaalf Essentials

Prijs: $$

Groen sap is geweldig als je in één keer een dag aan groenten wilt krijgen. Maar niet allemaal groen sap gelijk wordt gemaakt. Sommige groene sappen zitten boordevol suikers en vulstoffen. Maar niet Suja Organic! Het heeft slechts 4 gram suiker per portie.

Dit koudgeperste sap is een overvloedige mix van selderij, komkommer, boerenkool, citroen, boerenkool , snijbiet, peterselie, gember, romaine, muntthee en spinazie . Het is USDA-gecertificeerd biologisch, niet-GMO en glutenvrij.

Bestellen Suja Biologische en koudgeperste groene sapdrank – Twaalf Essentials .

8. Beste algehele poeder: KOS Biologisch Açaí-sappoeder – Natuurlijk antioxidant Superfood Açaí-sappoeder

Prijs: $$

Is het [ah-sai] of [ah-sai-ee]? Hoe dan ook, açaí is een geweldige bron van antioxidanten zoals isoorientine, orientine en vanillinezuur. Açaí kan helpen verbeteren gezondheid van de hersenen en voorkomen botverlies . Maar TBH de meeste studies zijn gedaan op dieren. Er is meer onderzoek naar mensen nodig.

We hebben dit poeder gekozen omdat het volledig biologisch en niet-GMO is. Bovendien hoef je het niet te mengen met H_tweeOfwel. Geef je smoothie een primeur of voeg hem toe aan je favo gebakken lekkernijen .

Bestellen KOS Biologisch Açaí-sappoeder – Natuurlijk antioxidant Superfood Açaí-sappoeder .

9. Beste gearomatiseerde water: Bai Antioxidant doordrenkt gearomatiseerd water

Prijs: $

Bai is bah. Het wordt geleverd in 14 variëteiten, zodat u een frisse smaak op de reg kunt hebben. Deexacthet gehalte aan antioxidanten hangt af van de smaak die je krijgt, maar je kunt niet fout gaan. Alle smaken zijn niet-GMO, glutenvrij en veganistisch.

Bai gebruikt Stevia , een volledig natuurlijke zoetstof. Dat is goed nieuws als je niet op #TeamSplenda zit. Het betekent ook dat Bai een . heeft lage glycemische index .

TER INFO:Als je wat bruisend wilt toevoegen aan je drankervaring, biedt Bai ook bruisend antioxidantwater.

Bestellen Bai Antioxidant doordrenkt gearomatiseerd water .

10. Beste cranberrysap: Knudsen Biologisch gewoon cranberrysap

Prijs: $$

Het is jouw UTI's ergste nachtmerrie. Maar de voordelen van cranberrysap gaan verder dan tinkeltijd. Het kan je ook geven gezondheid van de spijsvertering een oppepper. Puur cranberrysap is een geweldige bron van quercetine, vitamine E en vitamine C.

Hoeveel we ook houden van de TikTok OceanSpray-uitdaging , Oceanspray's cranberrysap heeft meer dan twee keer zoveel suiker als Knudsen's. We hebben Knudsen gekozen als ons favoriete cranberrysap omdat het USDA biologisch, niet-GMO, 100 procent cranberrysap is.

Houd in gedachten: sommige recensenten zeiden dat dit sap een beetje bitter is.

Bestellen Knudsen Biologisch gewoon cranberrysap .

11. Beste hete thee: Buddha's Herbs Wings Thee

Prijs: $

Wings Tea is een pittige mix van citroengras, gember, kardemom en kaneel. Volgens een oudere studie heeft citroengras: antioxidanten - zoals swertiajaponine, isoorientine en chlorogeenzuur - dat celdisfunctie bij rode bloedcellen kan voorkomen. Dat betekent dat het kan helpen om je hart gelukkig te houden.

Gember is dope voor de spijsvertering terwijl kardemom heeft verbindingen die kunnen helpen bloeddruk verlagen . Dus eigenlijk is deze thee de Avengers van theemelanges. Het brengt alle grote spelers ter ondersteuning van uw algehele gezondheid en heeft een zachte, rustgevende smaak.

Bestellen Buddha's Herbs Wings Thee .

Hoe we de beste antioxidantdranken hebben gekozen

Om de beste antioxidantdranken te vinden die er zijn, hebben we ons gericht op:

• prijs
• ingrediënten
• toegevoegde suiker
• voedingswaarde
• gehalte aan antioxidanten.

We hebben ook een gevarieerde lijst met producten gekozen, dus er is voor elk wat wils.

Risico's van antioxiderende dranken

Hoewel antioxidantdranken over het algemeen veilig zijn voor de meeste mensen, zijn er een paar dingen waar u op moet letten bij het kiezen van de juiste voor u.

Cafeïne: Fabrikanten hoeven dat niet te doen etiket de hoeveelheid cafeïne die een product in de Verenigde Staten heeft, dus uw antioxidantdrank heeft mogelijk meer buzz-sap dan een blikje frisdrank. Niet op zoek naar energieoverbelasting? Erbij blijven cafeïne vrij drankjes als je extra gevoelig bent of op veilig wilt spelen.

Giet ~minder~ suiker over mij: Sommige antioxidantdranken zitten boordevol zoete dingen. Sommige dranken hebben een hoog suikergehalte vanwege de natuurlijke suikers in de ingrediënten, terwijl andere vol zitten met toegevoegde zoetstoffen. Dus check zeker het etiket als je weet dat je al zoet genoeg bent.

Gezondheid!

Zelfs de allerbeste antioxidantdranken zijn geen enkeltje naar een perfecte gezondheid. Ze kunnen een . niet vervangen goed afgerond dieet en levensstijl, maar ze kunnen u helpen uw dagelijkse quotum voor antioxidanten te verlagen. Ga nippen!