Waarom is mijn menstruatie zo zwaar? Wat te doen als het lijkt op de eerste plaag van Egypte?

Stroomt je menstruatie als de Nijl? Verdubbel je vaak met tampons en inlegkruisjes? Zit je tas vol met 'superabsorberende' producten voor vrouwelijke verzorging? Jij, mijn vriend, wordt geplaagd door zware menstruaties.

Maar goed nieuws: je bent niet de enige.

Het is volkomen normaal dat je menstruatie een dag of 2 zwaar is. Zwaarte die lijkt te verdwijnendaarbuitenis ook niet zo ongewoon, en het kan een heleboel verschillende oorzaken hebben.

Als u niet zeker weet wat er daar beneden aan de hand is, kan het bijhouden van een logboek om uw stroom bij te houden u helpen beslissen of u met uw arts moet praten of dat het slechts een maandelijkse ergernis is.

Dus, waar moet je precies naar op zoek? Zo vertel je a tell typische zware dag van iets meer dramatisch. Plus, wat meestal veroorzaakt? zeer zware menstruatie en wat je eraan kunt doen.

Wat telt als een 'zware' periode?

Laten we het eerst heel snel samenvatten hoe menstruatie werkt over het algemeen. Elke maand bereidt je lichaam zich voor op een mogelijke zwangerschap door uw baarmoeder te bekleden met bloed en weefsel. Als er geen zwangerschap optreedt, worden het bloed en weefsel vergoten in de vorm van uw maandelijkse menstruatie.

Dus, wat is een typische stroom versus a zware ? Houd er rekening mee dat de menstruatie van elke vrouw anders is. Hoewel het normaal is om wat zwaardere en wat lichtere dagen te hebben,jouwnormaal komt mogelijk niet overeen met dat van iemand anders.

Wat voor jou gebruikelijk is, kan ook in de loop van de tijd veranderen. Anticonceptiepillen en Spiraaltjes kan je menstruatie lichter makenofzwaarder. Je menstruatie kan ook veranderen na het krijgen van een baby en nog een keer als je dichterbij komt menopauze .

Hugh McDonald Bon Jovi

Zelfs met al die variatie,heelzware menstruatie kan abnormaal zijn. menorragie is een aandoening waarbij uw menstruatie langer dan 7 dagen aanhoudt of de stroom super intens is. Dat kan betekenen dat je:

• doordrenken een of meer maandverband of tampons per uur gedurende meerdere uren achter elkaar
• midden in de nacht je maandverband of tampon moet verwisselen
• moet verdubbelen op pads
• voorbij lopen bloedproppen die groter zijn dan een kwart
• constant of intens hebben buikkrampen tijdens je menstruatie
• vermijd de dingen te doen die u normaal doet omdat uw menstruatie te zwaar aanvoelt
• moe voelen , traag of buiten adem tijdens uw menstruatie

Wat kan een zware menstruatie veroorzaken?

Bepaalde gezondheidsfactoren kunnen er ook voor zorgen dat uw menstruatie zwaarder wordt. Enkele van de dingen die een zwaardere dan normale stroom kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• Bepaalde anticonceptie. Vooral koperspiraaltjes kunnen tot zwaardere menstruaties leiden.
• baarmoeder vleesbomen . Deze onschadelijke gezwellen komen vaak voor, maar ze kunnen je menstruatie zwaarder maken.
• Hormonale aandoeningen. Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat u menstruatie overslaat of zwaarder wordt.
• Bloedingsstoornissen. Zoals een stoornis van de bloedplaatjesfunctie of de ziekte van von Willebrand.
• Medicijnen. Waaronder ontstekingsremmers, anticoagulantia en sommige hormonale medicijnen.
• Andere gezondheidsproblemen. Zoals lever-, nier- of schildklieraandoeningen, bekkenontsteking, adenomyose, poliepen of sommige vormen van kanker.

Hoe een normale zware periode eruit ziet

Jouw stroom waarschijnlijk is niet uniform gedurende je hele menstruatie, en dat is volkomen normaal. Het is prima om wat zwaardere dagen te hebben, vooral in het begin.

Bloeden die zwaarder is maar nog steeds aan de normale kant, kan er als volgt uitzien:

• Een dag of 2 een superabsorberend maandverband of tampon moeten gebruiken, vooral tijdens de eerste dag of 2. Het kan ook zijn dat u het vaker moet wijzigen.
• Zwaar bloeden dat is felrood, bruin of zelfs zwart . Uw bloed kan helderrood beginnen en donkerder worden, of donkerder beginnen en lichter worden. Donkerder bloed is vaak een teken van ouder bloed of weefsel, maar het is meestal niets om je zorgen over te maken.
• Dikke, gelei-achtige brokken of stolsels. stolsels zijn een mix van bloed en weefsel, en ze zijn een typisch onderdeel van je menstruatie. Het is normaal dat stolsels rood, bruin of zwart zijn. Sommige zijn misschien kleiner en andere groter, maar zolang je niet regelmatig stolsels krijgt die groter zijn dan een kwart, is er niets om je zorgen over te maken.

Hoe zware menstruatie te behandelen?

Zware menstruaties zijn niet automatisch een probleem. Maar als ze je dagelijks leven verstoren, zijn er zeker dingen die je kunt doen die je zullen helpen het hoofd te bieden.

Zware menstruaties zijn ook de moeite waard om aan te pakken als je het gevoel hebt dat ze je energie opzuigen, aangezien vermoeidheid of traagheid een teken kan zijn van bloedarmoede door ijzertekort .

Huismiddeltjes voor zware menstruatie

Heb je het gevoel dat je zware dagen je volledig hebben weggevaagd? Er zijn dingen die je kunt doen om je energie weer op gang te helpen, zoals:

het vinden van een echtgenoot

• Eet ijzerrijk voedsel. Voldoende ijzer helpt je om energiek te blijven, maar je niveaus kunnen dalen als je menstruatie zwaar wordt. Streef ernaar om de aanbevolen te krijgen 18 milligram dagelijks tijdens uw cyclus en gedurende de rest van de maand. Met mate zijn verrijkte granen, rundvlees, kip, kalkoen, vis, bonen, bladgroenten en pure chocolade (JA!) goede bronnen .
• Blijf gehydrateerd. Voldoende water drinken kan helpen die zwakken af ​​te wenden, licht gevoel in het hoofd . Overweeg om alcohol te vermijden, want dat kan een uitdrogend effect hebben.
• Neem comfortmaatregelen. Ibuprofen of een verwarmingskussen dat over je buik wordt geplaatst, kunnen beide buikkrampen helpen verlichten.

Zware menstruatiebehandelingen om met uw arts over te praten

Als thuismaatregelen de klus niet klaren, kan uw arts mogelijk andere opties aanbevelen. Deze kunnen zijn:

• IJzersupplementen. Om het tijdens je menstruatie verloren ijzer aan te vullen.
• Anticonceptiepillen of hormonale spiraaltjes . Beide kunnen je menstruatie verlichten.
• Chirurgische procedures. Zoals endometrium ablatie of vleesboom operatie .

Wanneer moet je naar de dokter voor je zware menstruatie?

Een paar zware dagen hier of daar is waarschijnlijk niet erg. Maar u moet met uw arts praten als uw menstruatie altijd erg hevig is of als de hevige bloeding gepaard gaat met: andere symptomen , omdat die een onderliggend gezondheidsprobleem kunnen signaleren.

Laat het uw arts weten als u last heeft van:

• perioden die langer dan 7 dagen duren
• perioden waarin u gedurende meerdere uren meer dan één maandverband of tampon per uur doorweekt
• perioden waarin u stolsels groter dan een kwart passeert
• perioden die u volledig weggevaagd achterlaten of die uw kwaliteit van leven anderszins beïnvloeden
• bloeden tussen je menstruaties in
• bloeding na de menopauze

U moet ook met uw arts praten als u tekenen heeft van een mogelijke onderliggende aandoening die bijdraagt ​​aan de bloeding.

Bijvoorbeeld beide vleesbomen en endometriose kan ernstige buikpijn of krampen, pijnlijke seks, ernstig opgeblazen gevoel of pijnlijk urineren veroorzaken.

Een laatste ding om in gedachten te houden: miskramen kan ook zware bloedingen veroorzaken en vaak gebeuren ze zo vroeg dat een persoon niet eens beseft dat ze zwanger zijn.

Bloeden of spotten, vaginale afscheiding of grote stolsels, ernstige krampen, en rugpijn zijn allemaal mogelijke tekenen, vooral als de symptomen toeslaan op een moment dat uw menstruatie niet moet beginnen.

Als u denkt dat u een miskraam krijgt, laat het dan aan uw arts weten. Samen kunt u beslissen wat de beste behandelingsoptie is.