Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Van de pandemie en politiek tot ontslagen en de toestand van onze huidige quarantaine-haarsituaties, er is veelom je druk over te makenmomenteel.Veel.
En wanneer stress het overneemt, doet dat dat ook een nummer op ons lichaam , die alles beïnvloeden, van de kwaliteit van onze slaap tot hoe ons immuunsysteem functioneert.
Ontspanningsdrankjes zijn, zoals de naam al aangeeft, een te drinken reactie op response moderne stress . Deze drankjes bevatten ingrediënten (zoals L-theanine, melatonine, CBD en THC) waarvan is aangetoond dat ze helpen bij stressvermindering, een betere nachtrust en een algehele meer zachte sfeer.
Maar niet alle ontspanningsdrankjes zijn hetzelfde. Bij het samenstellen van deze lijst hebben we ervoor gezorgd dat alleen dranken zijn opgenomen die duidelijk aangeven hoeveel van een actief ingrediënt het bevatendat de hoeveelheid daadwerkelijk effectief is in het doen van wat het beweert, oftewel het verminderen van stress.
Dat gezegd hebbende, deze drankjes zijn geen medicijnen. Als je samenwoont met chronische angst of regelmatig overweldigd wordt door stress, neem dan contact op met een professional. Ze kunnen helpen bij het opstellen van een holistisch, geïndividualiseerd behandelplan.
Ontwerp door Wenzdai Figueroa
Verzacht je met een CBD tonic
De huidige It-Girl chemische stof van cannabis, CBD, wordt bestudeerd als een potentieel hulpmiddel voor het verlichten van angst, beter slapen , en het beheersen van pijn (onder andere toepassingen). Als je CBD nieuwsgierig , zijn deze drankjes een heerlijke manier om het zelf uit te proberen.
Hoewel er geen officiële richtlijnen zijn voor CBD-dosering, begin met: 25 milligram of minder en verhoog van daaruit op basis van hoe u zich voelt.
Takje
Actief ingrediënt: CBD (20 milligram)
Prijs: voor een 12-pack
Krijg het via: Drinksprig.com
Aanbevolen voor: Een dag op het strand
Met 20 milligram per blikje valt Sprig's lijn van mousserende dranken binnen de aanbevolen startdosering voor CBD. En we houden ervan hoe duidelijk ze zijn over hun ingrediënten - je kunt ze gemakkelijk downloaden laboratoriumresultaten van hun website.
Hun scala aan leuke, fruitige smaken (citrus, meloen en citroenthee) doet ons dromen van zomerse dagen met een lage druk. Vergeet niet om SPF aan te brengenvoordathet kraken van een van deze kalmerende tonics.
Drama
Actief ingrediënt: CBD (25 milligram)
Prijs: $ 49 voor een 12-pack
Krijg het via: Dramapothecary.com
Aanbevolen voor: Je lunchpauze of voor het slapengaan, volgens een gebruikersrecensie
De in Colorado gevestigde DRAM's lijn van Adaptogenic CBD Sparkling Water is ontworpen om angst te verlichten en stress ongedaan te maken.
Niet alleen kan elk 25 milligram CBD bevatten, elke variëteit heeft een unieke mix van: adaptogenen , een groep stoffen afgeleid van planten die het lichaam helpen om te gaan met stress. Hoewel adaptogenen het beste werken als ze dagelijks worden ingenomen, en het kan een paar weken duren voordat de effecten merkbaar zijn.
DRAM herinnert u er ook aan dat u geen zogenaamde 'natuurlijke smaken' in hun dranken zult vinden, die synthetische smaakstoffen kunnen bevatten.
Als je van DRAM's brouwsel houdt, ben je misschien ook geïnteresseerd in ons DIY CBD-cocktailrecept.Bekijk het hier!
Vind gelukzaligheid met een THC-bev
THC is een bedwelmende stof die wordt aangetroffen in hennep . Hoewel het bekend staat om zijn huiveringwekkende effecten, reageert iedereen anders en kan het bij sommige mensen zelfs angst opwekken.
Dus, als je niet zeker weet hoe je zult reageren, doe het dan rustig aan en consumeer zeker niet meer dan 5 milligram in één keer.
Sean Penn op wikipedia
En een belangrijke opmerking: producten die meer dan 0,3 milligram THC bevatten (ook wel de producten op deze lijst genoemd) zijn illegaal volgens de federale wetgeving. Veel staten hebben cannabis echter geheel of gedeeltelijk gedecriminaliseerd. Zorg er dus voor dat u vertrouwd raakt met uw staat cannabiswetten hier .
Cann
Actieve ingrediënten): THC (2 milligram) en CBD (4 milligram)
Prijs: voor een 6-pack
Krijg het via: Drinkcann.com
Aanbevolen voor: Je doordeweekse ontstressende, zelfzorgroutine
Een van deze blikjes is net genoeg om je een milde, gemakkelijke buzz te geven. Met een conservatieve 2 milligram THC is dit een veilige keuze voor iedereen die geïnteresseerd is in dobberen in cannabis , zonder overboord te gaan.
THC is natuurlijk een bedwelmende verbinding, dus reserveer deze drank voor informele situaties, oftewel niet op kantoor.
De producten van Cann zijn licht gezoet en bevatten geen kunstmatige smaakstoffen.
Oh hallo THC Seltzer
Actieve ingrediënten): THC (tussen 5 en 10 milligram) en CBD (5 milligram)
Waar te krijgen: Zie Oh Hi's winkel zoeker
Aanbevolen voor: Een chille vrijdagavond met de huisgenoten (of bekijk de favoriet van het bedrijf company Oh Hi-verbeterde activiteiten )
Als je weet dat je gevoelig bent voor cannabis of als je er net nieuw in bent, raden we aan om te beginnen met de Ginger Basil Limeade, die 5 milligram THC en 5 milligram CBD bevat. Wees voorbereid om je bedwelmd te voelen, maar precies hoe ' hoog ' je krijgt hangt af van factoren als anatomie en hoeveel je die dag hebt gegeten.
Met 10 milligram THC per blikje zijn de andere sprankelende tonics van Oh Hi (granaatappel, grapefruit of limoen) vrij sterk en beter geschikt voor ervaren cannabisgebruikers of grotere mensen.
Centreer jezelf met een L-theanine drankje
L-theanine is een aminozuur dat is aangetoond dat kalmeer de geest, bevorder ontspanning en verbeter de focus. Om de effectiviteit te garanderen, zoekt u naar dranken die ten minste 50 milligram l-theanine bevatten.
Je kunt je l-theanine-vulling halen uit thee ( groene thee is een bijzonder goede bron), of u kunt een van de volgende smakelijke bevs uitproberen.
Uitsparing
Actieve ingrediënten): Breedspectrum hennepolie (10 milligram), Amerikaanse ginseng (200 milligram) en L-theanine (130 milligram)
Krijg het via: Amazone
Aanbevolen voor: Verdedigen tegen de middagcrash
“Zo zou je willen dat 14.00 uur. koffie zou je laten voelen.” Dat is het motto van Recess en daar zijn we voor.
opgetogen loso instagram
In tegenstelling tot de andere drankjes op deze lijst, is de melange van Recess gericht op energie - zij het op een ontspannende manier. Hun combinatie van ingrediënten kan een verbeterde focus bevorderen ( ginseng ), evenwichtige stemming ( L-theanine ), en ontspanning (hennepolie, alias CBD ).
Is het tijd om je kopje cafeïne in de middag te vervangen door iets rustgevends? Er is maar één manier om erachter te komen.
Verbeter je slaapschema met een melatonine-elixer
Melatonine is een van nature voorkomend hormoon in ons lichaam dat onder andere helpt bij het reguleren van onze slaapcyclus. De aanbevolen dosering van melatonine ligt tussen 0,2 en 5 milligram .
Slaap lekker
Actieve ingrediënten): Gepatenteerde blend (357 milligram totaal gecombineerd) van L-theanine, GABA en melatonine
Krijg het via: Amazone
Aanbevolen voor: Die Zzz's inhalen
Som's drankdoelen ontspanning vanuit drie verschillende hoeken, wat ze een 'meer uitgebreide slaapoplossing' noemen. Magnesium en vitamine B-6 helpen de slaapcyclus verloopt soepel , melatonine helpt de natuurlijk proces van in slaap vallen, en l-theanine en GABA helpen beide de geest te kalmeren.
Som heeft geïnvesteerd in het op zijn minst het overbrengen van de reputatie op feiten gebaseerd te zijn, met een raad van gezondheidsadviseurs. Afgezien van de scepsis zijn de beoordelingen bemoedigend, met een gemiddelde van 4,9 sterren en meer dan 430 beoordelingen.
Vital Proteins Blueberry Moon Milk
Actieve ingrediënten): Melatonine (1 milligram) en GABA (200 milligram)
Prijs: voor 10 porties
Krijg het via: Vitalproteins.com
Aanbevolen voor: Een slaapmutsje voor een betere nachtrust
Deze drank in poedervorm combineert anti-stress ingrediënten ashwagandha wortel, GABA, magnesium met slaapverbeterende melatonine en, alsof dat nog niet genoeg is, collageen voor een gezonde huid en botten.
Deze romige bosbessendrank is zuivelvrij en bevat geen kunstmatige smaak- of kleurstoffen, zoetstoffen of additieven.
Bonus: 5 zelfgemaakte drankrecepten
- De CBD-koelercocktailte drinken voor een grote toespraak, van Greatist
- 5 energieke melanges voor een betere focus, van Greatist
- Matcha- en ashwagandha-drankjes voor veranderde energie, van Greatist
- Kersenkurkuma-thee voor het slapengaan , van Liefde en Zest
- Huisgemaakte lavendelthee , van Proef het beste
Meer willen? Bekijk onze 19 topkeuzes voor natuurlijke slaaphulp .
Een laatste woord van waarschuwing
Als het gaat om het kiezen van ontspanningsdrankjes, onthoud dan: Altijd lees je etiketten .
Koop nooit een drankje dat niet de hoeveelheid actieve ingrediënten vermeldt, en doe van tevoren onderzoek naar de juiste dosering voor jou (of de effectieve dosering die door onderzoek wordt ondersteund).
En houd er rekening mee dat, hoewel matige consumptie van deze dranken is als veilig beschouwd , deze dranken zijn niet gereguleerd en de inhoud is niet geverifieerd door de FDA.
