Ontdek Uw Aantal Engel
Het ene moment ben je verlangen naar chocola , het volgende moment grijp je je onderbuik vast met menstruatiekrampen. Is dit hoe een menstruatie hoort te voelen?
Meestal worden menstruatiekrampen veroorzaakt door dat bekende gevoel dat je baarmoeder zijn slijmvlies afwerpt. Deze menstruatiekrampen kunnen op zijn best oncomfortabel zijn en in het slechtste geval slopend.
Guille Faingold / Stocksy
Baarmoeder- en vaginale krampen kunnen ook worden veroorzaakt door: andere factoren , inclusief:
- endometriose
- vleesbomen
- seksueel overdraagbare infecties
- cervicale stenose
Voor sommigen voelen menstruatiekrampen zo erg dat je op de bank zit. Voor anderen zijn ze een klein ongemak. Hoe dan ook, hier is hoe je menstruatiepijn kan voelen.
flirterige vragen om aan jongens te stellen
Menstruatiekramp voelt: hoe menstruatiekrampen voelen?
Menstruatiekrampen kunnen aanvoelen als spierkrampen in uw maag met pijn die uitstraalt naar de dijen en rug. Voor sommigen komt het in scherpe spasmen. Voor anderen zijn krampen saai maar stabiel. De symptomen en de intensiteit van pijn kan ook variëren van periode tot periode.
De baarmoeder is een spier. Wanneer het knijpt en loslaat, kunt u het volgende ervaren:
- Scherpe pijn
- een prikkend gevoel
- een pijnlijk of gespannen gevoel
- een milde tot ernstige buikpijn
Krampen duren meestal 2 tot 3 dagen, maar het kan langer duren en voor altijd aanvoelen. Meestal vermindert de pijn na de eerste 2 dagen.
Hoe voelen hevige krampen aan?
Hogere niveaus van prostaglandinen in uw lichaam kunnen intensere menstruatiekrampen veroorzaken. Je krampen kunnen nog steeds scherp of pijnlijk aanvoelen, maar als je krampen echt een tol eisen van je dagelijkse activiteiten, kun je ernstige krampen krijgen.
Meestal beginnen ernstige menstruatiekrampen eerder in de menstruatiecyclus en duren langer . Ze reageren niet goed op vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen (Advil) en voorkomen dat u uw normale dagelijkse activiteiten uitvoert, of dat nu naar de sportschool gaat of zich concentreert op het werk.
Ernstige krampen gaan meestal ook gepaard met: hevig bloeden .
Wanneer moet je naar een dokter over je krampen?
Hoewel menstruatiekrampen normaal zijn, zijn slopende krampen dat niet. Chat met een arts als:
- uw krampen interfereren met uw dagelijks leven
- je krampen verergeren na de eerste paar dagen van je menstruatie
- je ouder bent dan 25 en voor de eerste keer krampen hebt, of pijnlijkere menstruaties hebt dan voorheen
Als u denkt dat u ernstige krampen heeft, kan een bezoek aan een arts u helpen de oorzaak te achterhalen en verlichting te vinden.
Ernstige krampen worden soms veroorzaakt door: andere condities inclusief:
Uw arts zal waarschijnlijk een bekkenonderzoek uitvoeren om een onderliggende oorzaak van de krampen te ontdekken. Ze zullen ook met u praten over uw levensstijl en andere factoren om u te helpen de verlichting te vinden die u verdient.
Remedies voor menstruatiekrampen
Zelfs als je geen hevige menstruatiepijn hebt, doet het nog steeds pijn! Er zijn een heleboel manieren om te helpen verdrijf je krampen , maar hier zijn een paar beproefde remedies dat zou voor jou kunnen werken:
- Oefening: Zelfs lichte oefeningen kan endorfines vrijgeven die krampen verlichten.
- Verwarmingskussen: Het aanbrengen van een verwarmingskussen op uw onderbuik of rug kan de truc doen.
- Hormonale anticonceptie: De pil, pleister, ring, implantaat en hormonaal spiraaltje kan helpen bij het verminderen van krampsymptomen en verkort je menstruatie . Neem contact op met een arts om te zien of deze optie geschikt voor u is.
- Orgasme: Wie zegt dat je geen orgasme kunt krijgen tijdens je menstruatie? Of je nu solo rolt of met een partner(s) , kan de grote O helpen de bloedstroom daar beneden te stimuleren en krampen te verlichten.
- R&R: De Nationale gezondheidsinstituten suggereert dat spanning symptomen kunnen verergeren voor en tijdens de menstruatie. Zo,neem een warm bad en ontspan, steek een kaars aan en mediteren . Elke manier waarop u zich wilt ontspannen, kan de symptomen helpen verlichten.
- OTC-pijnmedicatie: Pillen zoals ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) of paracetamol (Tylenol) kunnen krampsymptomen verlichten. Volg de instructies van de fles. Als u ernstige astma of een allergie voor aspirine heeft, overleg dan met een arts voordat u medicijnen gebruikt.
