Lagen, lagen, lagen! Hoe u de perfecte huidverzorgingsroutine opbouwt?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Soms voelt het lopen door het huidverzorgingspad als een bezoek aan Times Square. Het zijn de advertenties! Overal! Ik beloof je toegang tot de wereld van * voeg hier een nieuwe trend in * skin!

Maar zelfs als je elk gezichtsverzorgingsproduct voor beroemdheden koopt of de video 'Get Ready with Me' van je favoriete influencer volgt, zal het herhalen van routines nooit of zelden resultaten opleveren voor een vlekkeloze huid. Dus, wat geeft?

Marc Tran/Stocksy

3 vergeten factoren van een gezonde huid

Het vaak vergeten stukje in de huidverzorgingspuzzel is genetica. Er zijn een handvol gezegende mensen die altijd een prachtige huid zullen hebben, wat ze er ook mee doen.

Een ander stuk is technologie. De bedauwde huid van een model kan er op het scherm zonder poriën uitzien, maar houd er rekening mee dat de echte en met littekens bedekte huidtextuur vaak wordt bewerkt of vervaagd. Het is tegenwoordig niet gemakkelijk om Photoshop-bewerkingen te herkennen, dus doe een stapje terug van je telefoon als je het gevoel hebt dat je huidstandaarden vertekend raken door sociale media.

De derde truc in het huidverzorgingsboek zijn de dollars. Of het nu gaat om eetgewoonten, product of omgeving, hoe meer deeg je uitgeeft, hoe meer toegang je hebt tot de aandacht van experts, gepersonaliseerde aanbevelingen en voedsel of gereedschap van hoge kwaliteit.

Maar geld uitgeven om de routine van iemand anders te kopen is niet hetzelfde als het personaliseren van je eigen huidverzorgingsroutine. Er is geen one-size-fits-all voor de gezondheid van de huid. Alle huidtypes, omgevingen, allergieën en/of gevoelige personen vragen om verschillende producten en aanpassingen in een routine.

Welke aanpassingen moet je doen? Wij zijn hier om te helpen. Met advies van dermatologen en gediplomeerde schoonheidsspecialisten hebben we het beste advies verzameld over hoe u uw huidverzorgingsroutine stap voor stap en in de juiste volgorde vanaf het begin kunt opbouwen.

Psst:Op basis van input van dermatologen, populaire beoordelingen en keuzes van de redacteur, hebben we ook productaanbevelingen opgenomen voor elke stap van de routine.

Een fundamentele huidroutine die zo eenvoudig is dat je hem kunt doen als je je lui voelt

Voor beginners die niet veel geld willen uitgeven, of hun huid niet willen overweldigen, deze is voor jou. Dr. Angelo Landriscina , een dermatoloog, vertelt ons dat, “ Alles wat je nodig hebt voor je gezicht is een zachte reiniger, vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème, dat is het echt. Al het andere kan nuttig zijn, maar het is niet essentieel.'

Houd je aan deze routine van 5 minuten of minder om je huid gezond en gelukkig te houden.

Hoe lang duurt het voordat een product werkt?

Dana Murray , gediplomeerd schoonheidsspecialiste, merkt op dat: 'De algemene regel bij alle huidverzorging is: als u binnen 4 tot 6 weken geen resultaten begint te zien met een product, werkt het mogelijk niet voor u .'

Dat is gewoon ombeginresultaten zien. Voor sommige mensen met een reactieve huid en/of gevoeligheden, Hadiyah Daché, gediplomeerd schoonheidsspecialiste (ook bekend als De Fairy Glow Moeder ) zegt: 'Het kan tot 3 maanden duren voordat acne-laesies zichtbaar zijn.'

Als je je ooit in de war voelde door wat niet meer werkte (of waarom je uitbreekt terwijl er niets veranderde), zou een 'oud' product de boosdoener kunnen zijn. Daarom moet u nieuwe producten één voor één introduceren. 'Je loopt het risico een reactie te krijgen en niet te weten wat de oorzaak is', zegt Landriscina.

Eerst in volgorde: je gezicht reinigen

Studio Firma/Stocksy

Na (of zelfs direct naast) zonnebrandcrème zijn de meeste huidprofessionals het erover eens dat reiniging, om het vuil, onnodige oliën en dode huidcellen te verwijderen, cruciaal is voor uw routine . 'Een goede reiniging is de basis voor een goede huidverzorgingsroutine', zegt Murray. Maar je hoeft waarschijnlijk niet zo hard te gaan als je denkt.

De meeste dermatologen raadt u aan om tweemaal per dag voorzichtig met uw vingers te wassen, gedurende ongeveer 60 seconden. Blijf bij lauw water en houd die fysiek exfoliatoren weg.

Als uw huid ultragevoelig is of droog , kan het een goed idee zijn om de reiniger alleen 's nachts te gebruiken en 's ochtends met water te wassen voor maximale zachtheid en minimaal strippen.

Laten we ingaan op aanbevelingen voor reinigingsmiddelen per huidtype

• Droog. Olie- en crèmereinigers zijn dé oplossing voor een droge huid. Marie Veronique Puur + E.O. Gratis oliereiniger ($$$) reinigt zonder de huid van zijn beschermende oliën te ontdoen, en brengt de huid in evenwicht met antioxidanten om op te starten.
• Olieachtig. CeraVe is niet voor niets geliefd bij dermatologen, en hun Schuimende gezichtswas ($$) is geen uitzondering. Het reinigt en verwijdert overtollige olie, maar bevat ook ceramiden, niacinamide en hyaluronzuur om te beschermen, te kalmeren en te hydrateren.
• Combinatie. Het draait allemaal om balans als het gaat om combo-skin. Missha Super Aqua Cell Renew Snail Cleansing Foam ($) schuimt mild om olie te verwijderen zonder de huid uit te drogen, en bevat zelfs slakkenmucine om celvernieuwing te bevorderen.
• Gevoelig. Door een crèmereiniger te gebruiken, kunt u uw huid voorzichtig reinigen zonder deze uit te drogen of te strippen. we houden van Neutrogena Ultra Gentle Hydrating Daily Facial Cleanser ($) omdat het geurvrij en niet-irriterend is.
• Bezorgd over acne? Aveeno Clear Teint Schuimende Cleanser ($) is een cultfavoriet. Het bevat salicylzuur om puistjes te behandelen, maar droogt de huid niet uit. De lagere prijs is de kers op de taart.

Moet ik dubbel reinigen?

Kortom, situationeel, maar waarschijnlijk niet elke dag.

Dubbele reiniging begon in Korea en heeft zich, net als veel van Korea's innovatieve schoonheidspraktijken, over de hele wereld verspreid. Het idee is om te beginnen met een olie- of balsemreiniger om oliën, make-up en zonnebrandcrème af te breken, en vervolgens over te gaan naar een op water gebaseerde reiniger die zich op de poriën richt.

Het is het beste voor make-updragers of voor mensen die aan het eind van de dag zin hebben in een olievlek en voor wie één reiniger het niet snijdt. Anders wil je je op een normale dag aan één enkele reiniging houden.

Een tweede boost: Toning voor een betere textuur

Anna Blazhuk/Getty Images

Elke keer dat we over toners praten, is er een geschiedenisles - en daar is een reden voor! “Traditioneel werd toner ontworpen om de pH-waarde van de huid te herstellen, omdat zeep die tijdens het reinigen werd gebruikt, erg strippend was. Tegenwoordig zijn reinigingsmiddelen over het algemeen pH-gebalanceerd en hebben toners nu een paar verschillende functies”, legt Daché uit.

“Ten eerste kan de tonerstap bij het aanbrengen met een wattenschijfje al het overtollige vuil opnemen dat je misschien hebt gemist tijdens het reinigen. Ten tweede kunnen huidverzorgingsproducten het beste worden aangebracht op een vochtige huid, maar de meeste mensen drogen hun gezicht volledig af na het reinigen. Zo toners helpen ook om de huid opnieuw te bevochtigen . Ik zie toning ook graag als het toevoegen van je eerste hydratatielaag.”

Toners bevatten tegenwoordig meestal ook enkele actieve ingrediënten voor het behandelen van huidproblemen. Zoals Daché vermeldt, wil je ze als een mist rechtstreeks op je gezicht of met een wattenschijfje aanbrengen.

tiffany haddish wikipedia

Toner kopen? Houd deze ingrediënten in de gaten:

• Hyaluronzuur. Hada Labo Gokujyun Hyaluronzuur Lotion ($$) bevat vier hyaluronzuren om de hydratatie van de droge huid te stimuleren voordat het wordt gehydrateerd. Laat je niet verwarren door de naam, Japanse merken verwijzen meestal naar toners als lotions.
• Rozenwater. Rozenwater kan hebben tal van voordelen voor de huid, van rustgevend tot sierlijk ouder worden tot helende acnelittekens. Dit Heritage Store Rozenblaadjes Rozenwater Gezichtstoner ($$) bevat ook aloë vera voor extra rustgevende en helende eigenschappen.
• AHA/BHA-zuren. Alpha Hydroxy Acids (AHA's) en Beta Hydroxy Acids (BHA's) zijn chemische exfolianten die acne, huidtextuur en acnelittekens kunnen behandelen. Uitchecken COSRX Verhelderende Behandeling Toner ($$) als u uw weg naar chemische exfoliatie wilt vergemakkelijken.
• Tea tree olie. Hebben whiteheads die er super gemakkelijk uit zien om te knallen? Voorkom dat door gebruik te maken van tea tree olie in je routine. Voor mensen metAcne gevoelige huid, een toner zoals The Body Shop's Tea Tree Skin Clearing Mattifying Toner ($), kan helpen bij het bestrijden van oppervlaktebacteriën.
• Verhelderende ingrediënten. Ingrediënten zoals zoethoutextract, berkenextract en vitamine C kan dienen om de huid op te fleuren en verkleuring te vervagen zoals acne littekens . Acwell zoethout pH balancerende toner ($$) raakt het doel door ook een pH-balancerende toner te zijn, die kan helpen bij beschadigde zuurmantels ('de barrière tegen microben', zegt Landriscina).

Verwen je huid met serums

Anna Efetova/Getty Images

Terwijl een serum is geen noodzakelijk onderdeel van een huidverzorgingsroutine, ze zijn geliefd bij dermatologen en schoonheidsspecialisten vanwege hun geconcentreerde vermogen om specifieke problemen aan te pakken . Huid voller, verhelderend, hydraterend , acnebestrijding, rimpels en fijne lijntjes - serum kan richten op alles wat je nodig hebt.

Hier zijn een paar ingrediënten waar je op kunt letten in je serums als je winkelt

• Hyaluronzuur. blussen uitgedroogde huid met een beetje hulp van HA. Landriscina is fan van NIOD’s Multi-Molecular Hyaluronic Complex ($$$) omdat 'het 15 verschillende gewichten hyaluronzuur heeft die op verschillende niveaus van de huid werken om de hydratatie te maximaliseren. Ik sla dit op wanneer ik eruit wil zien als een mollige, bedauwde engel.
• Vitamine C / Antioxidant serums. Murray vindt dat iedereen 's ochtends een antioxidantserum zou moeten aanbrengen. Dr. Jing Liu , board-gecertificeerde dermatoloog, is het ermee eens en beveelt aan een dagelijks vitamine C-serum aan iedereen. Landriscina is lief Naturium Vitamine C Complex Serum ($$), '[niet-irriterend en] geweldig voor iedereen die zich zorgen maakt over hyperpigmentatie of andere tekenen van veroudering.' Murray, aan de andere kant, houdt van Maelove's The Glow Maker ($$) omdat 'het bevat vitamine C , ferulazuur, vitamine E en hyaluronzuur” om de huid op te helderen en te hydrateren.
• Niacinamide. Niacinamide is een ingrediënt dat bijna alles kan — het kan acne en rosacea verzachten, de poriegrootte verminderen, rimpels gladstrijken en nog veel meer. meer . Liu raadt aan The Ordinary's Niacinamide 10% + Zink 1% serum ($) voor alle huidtypes.
• Retinoïden. Degenen die zich zorgen maken over zowel acne als een ouder wordende huid, moeten retinoïden gebruiken. Ze kunnen een beetje hard zijn, dus probeer je weg naar binnen vergemakkelijken met dit voordelige serum van Het gewone ($).
• Peptiden. Maak je huid voller met een peptideserum. Murray raadt aan Alastin's herstellende huidcomplex ($$$) voor alle huidtypes. 'Het is een peptideserum met niacinamide, dus het helpt collageen en elastine te stimuleren en helpt bij hyperpigmentatie.'
• Slak mucine. Dit ingrediënt kreeg een enorme start in 2018, rond dezelfde tijd dat K-Beauty mainstream werd. Door een paar klinische onderzoeken ontdekten ze dat slakkenmucine een geweldige vochtinbrengende crème is en helpt wonden sneller te genezen. Acne-gevoelige mensen met een droge huid , je zult het waarschijnlijk leuk vinden Benton's Slak Mucin Essence ($$).

Heb ik een oogcrème nodig?

Volgens Landriscina: “Absoluut niet. Typisch, oogcrèmes hebben een ENORME markering en er is niets dat ze noodzakelijkerwijs onderscheidt van gewone moisturizers. Als u echter andere huidverzorgingsdoelen heeft voor uw oogcontour dan voor de rest van uw gezicht, kunnen ze nuttig zijn.'

Voor Liu zijn ze ook niet nodig, maar ze merkt wel op: 'Ze zijn geformuleerd en getest voor het huidgebied dat gevoeliger is. Verwachting: hydratatie kan helpen bij fijne lijntjes en wallen, [maar] niet donkere kringen verbeteren .” Kortom, u wilt uw verwachtingen beheren en uw doelen en gevoeligheden beoordelen voordat u gaat uitgeven.

Altijd hydrateren

Marc Tran/Stocksy

' Vochtinbrengende crèmes zijn een essentieel onderdeel van een goede dagelijkse huidverzorgingsroutine (am en p.m.), ongeacht het huidtype ', zegt Murray. 'Het verschilt echt niet per huidtype, omdat zelfs de meest vette huid baat kan hebben bij een voor de huid geschikte vochtinbrengende crème (zoals een gelcrème). Anders kan de huid uit balans raken, uitgedroogd raken (gebrek aan water) en teveel olie produceren om de uitdroging te compenseren.”

Liu is het ermee eens: 'Elke keer dat onze huid (bijvoorbeeld handen) nat wordt, moeten we hydrateren, anders leidt dit tot een droge huid en handdermatitis.'

Klimaat en seizoen kunnen ook van invloed zijn op uw vochtinbrengende routine. “Voor de meeste anderen raad ik over het algemeen een zwaardere vochtinbrengende crème tijdens de winter en/of het aanbrengen van een occlusieve nacht in de winter om het vocht vast te houden. [Maar] sommige olieachtige soorten reageren gewoon niet goed op zwaardere moisturizers', zegt Daché. 'Als jij dat bent, voel je dan niet gepest om te houden wat [werd] gesuggereerd.'

Hier is een overzicht van de vochtinbrengende crème per huidtype

• Droog. Engelen met een droge huid zal op zoek zijn naar dikkere crèmes met hyaluronzuur om een ​​strakke huid te verlichten. CeraVe's vochtinbrengende crème ($$) heeft ook ceramiden om de huid de hele dag gelukkig en gehydrateerd te houden.
• Olieachtig. Hoewel het nog steeds van cruciaal belang is om de vette huid te hydrateren, kun je ervoor kiezen om je aan lichtere formuleringen te houden om te voorkomen dat je je zwaar voelt. Deze lichtgewicht gelformulering van Klinisch ($$$) zou precies moeten werken.
• Gevoelig. Dit huidtype vereist zachte handen en zachte ingrediënten, dus we raden eenvoudige, geurvrije formuleringen met kalmerende ingrediënten aan. Aveeno's ultra-kalmerende voedende nachtcrème ($$) is speciaal samengesteld voor de gevoelige huid en bevat haver en moederkruid om te kalmeren en te herstellen.
• Normaal. Heilige hydratatie Batman! Je kunt het simpel houden met producten zoals de betaalbare, veganistische en dierproefvrije e.l.f. Heilige hydratatie! Gezichts creme ($$) formulering. Dit biedt hyaluronzuur en peptiden om de huid voller en vochtig te houden.
• Combinatie. Het kan een Goudlokje zijn voor een gecombineerde huid om een ​​vochtinbrengende crème voor droge plekken te vinden terwijl de vette gebieden licht aanvoelen. Clinique's Moisture Surge 72-Hour Auto-Replenishing Hydrator ($$$) heeft een luchtige formule die is gemaakt om de hele dag door te hydrateren.

Hoe zit het met gezichtsoliën en nachtcrèmes?

Murray vereenvoudigt gezichtsoliën voor ons: 'Voor de normale, droge en gecombineerde huid kan een gezichtsolie worden gemengd met een vochtinbrengende crème om het vochtgehalte te verhogen.' Het is geen vervanging voor uw vochtinbrengende crème, maar het zal helpen om het werk dat uw vochtinbrengende crème voor uw huid doet te verzegelen.

En probeer geen 'gezichtsoliën onder of bovenop SPF aan te brengen', zegt Daché. Volgens haar kan het je zonnebrandformule afbreken en minder effectief maken. Houd het gebruik van oliën tot de nacht, indien mogelijk.

Dit verklaart ook waarom nachtcrèmes zijn een PM-stap . Kortom, sommige nachtcrèmes kunnen ingrediënten bevatten die de huid gevoeliger kunnen maken voor beschadiging door de zon wanneer ze overdag worden aangebracht.

Controleer voor gebruik de instructies en waarschuwingen van het product en als u dit soort waarschuwingen ziet, blijf dan bij nachtelijk gebruik. Zorg ervoor dat u de volgende dag uw zonnebrandcrème niet overslaat.

Zonnebrandcrème trekt zijn gewicht als de superheld

Issaro Prakalung/EyeEm/Getty Images

Elke expert die we spraken benadrukte hoe cruciaal dagelijks gebruik van zonnebrandcrème is. Binnen of buiten, regen of zonneschijn, winter of zomer, het overslaan van zonnebrandcrème is een van de grootste fouten die een persoon kan maken, zegt Landriscina. “ Zonder de juiste bescherming tegen de zon is al het andere [van je routine] nutteloos ’, benadrukt hij.

De zon is zeer schadelijk voor de huid , kan het verouderingsproces versnellen en, het meest ernstig, uw risico op huidkanker verhogen.

Zorg er na het hydrateren voor dat je een voldoende hoeveelheid aanbrengt om je hele lichaam te beschermen. EEN De waarde van borrelglas zou gemiddeld moeten zijn , of 2 tot 3 eetlepels op het lichaam en 1 tot 2 voor het gezicht en de hals.

Zorg ervoor dat u zich na 8 uur of eerder opnieuw aanbrengt als er iets gebeurt waardoor de zonnebrandcrème kan worden verwijderd, zoals zweten, zwemmen of wrijving.

Bekijk ons ​​artikel over de beste zonnebrandcrème per huidtype om zonnebrandcrème te kopen hier . Hier is een voorbeeld van onze selecties:

Wil je extra, extra zijn? Dit zijn de extra stappen die de uitgave waard zijn:

Voor de echte liefhebbers is er natuurlijk nog meer leuks. We hebben het over spannende add-ons en tools die je naar een hoger niveau tillen op manieren waar beroemdheden en influencers niet altijd over praten.

Houd er rekening mee dat deze op geen enkele manier vereist zijn en dat de prijzen vaak een beetje verruimend zijn. Maar als je naar meer verlangt, hebben we je gedekt.

Kleimaskers

Een hulpmiddel voor de vette en acne-gevoelige huid, kleimaskers werken door overtollige olie te absorberen. Om uitdroging van uw huid te voorkomen, beperkt u het gebruik hiervan 2 tot 3 keer per week, alvorens te hydrateren.

Dit 3-minuten detox masker van Estee Lauder ($$$) absorbeert snel overtollige olie en spoelt, in tegenstelling tot veel andere kleimaskers, gemakkelijk af wanneer je klaar bent om het af te doen.

LED lichten

Het is bewezen dat LED-lichttherapie heeft tal van voordelen voor de huid bij langdurig gebruik, van het aanpakken van rimpels tot ontstekingen.

Mensen met een gevoelige huid en veel geduld zijn misschien nieuwsgierig om dit thuis uit te proberen. Het draadloze masker van Project E Beauty ($$$) heeft elk een stuk voor je gezicht en je nek, en is een van de (lichtjes) goedkopere opties van het pakket.

Microstroom-tools

Als u uw huid wilt verstevigen of verstevigen, kijk dan naar microstroomhulpmiddelen. Tedere zielen hoeven niet bang te zijn, dit werkt zonder je huid door te dringen het verzenden van kleine elektrostroompjes die je spieren vertellen om aan te spannen .

Hoewel u deze behandeling niet zou moeten kunnen voelen, hebben sommigen tandgevoeligheden gemeld. Als jij dat bent, wil je misschien het gebied rond de mond vermijden en het gebruiken voor de glamoureuze resultaten op het voorhoofd .

Nuface ($$$) is synoniem geworden met het woord microcurrent, bekijk hier hun opties.

Bladmaskers

Murray merkt op dat het fysieke 'blad' van de bladmasker zorgt ervoor dat het product op je gezicht niet verdampt en duwt het in de huid. Ze zijn geweldig voor hydratatie en hun individueel verpakte karakter maakt ze ideaal voor op reis, maar ze houdt niet van ze voor een acne-gevoelige of ontstoken huid.

'Na de eerste afkoelingsperiode (zelfs gekoelde maskers!) Warmt het op tot de temperatuur van je huid [en] er is een bepaald niveau van warmte door de occlusieve aard van het bladmasker dat meer ontsteking en roodheid kan veroorzaken', legt ze uit op haar Instagram .

Als je een liefhebber bent van bladmaskers, raadt ze aan 100% Pure's Collagen Boost Sheet Mask ($$). 'Ik ben dol op dit masker omdat het echt geschikt is voor de meeste huidtypes en een heleboel voordelen biedt. Het bevat vitamine C, retinol en hyaluronzuur, dus je krijgt een krachtpatser van ingrediënten!”

Microneedling

Microneedling werkt door de huid lichtjes te beschadigen om deze ertoe aan te zetten collageen te produceren om zichzelf te genezen, wat: kunnen helpen met acne littekens , rimpels en grote poriën.

Dit stempel van The Things We Do ($$$) stelt u in staat om het slepen van de huid tot een minimum te beperken en wordt ook geleverd met een hydraterend serum om het herstel te helpen. Wees voorzichtig en volg de aanwijzingen precies op en volg de juiste techniek en sanitaire praktijken als u ervoor kiest om dit te proberen, anders zou u uw huid kunnen beschadigen of infecteren.

AHA/BHA

Alpha Hydroxy Acids en Beta Hydroxy Acids zijn: chemische exfolianten dat bereik in voordelen , van het voorkomen en behandelen van acne tot het gladmaken en verhelderen.

Zorg ervoor dat u gemakkelijk in deze producten stapt. Bijvoorbeeld, 30 procent glycolzuur is overdreven, maar een betaalbare 7 procent Toning Solution van The Ordinary ($) kan het lukken, als je de wateren wilt testen. Het heeft ook aloë vera om je huid te kalmeren terwijl je exfolieert.

hoe je natuurlijke schoonmaakproducten maakt

Schoonheidsspecialiste afspraken

Naast het bezoeken van een dermatoloog, is het beste wat u voor uw huid kunt doen, regelmatige afspraken te maken met een erkende schoonheidsspecialiste. Erkende schoonheidsspecialisten zijn gecertificeerde professionals met een diepgaande kennis en expertise die de leek niet heeft.

Ze kunnen procedures voor de huid uitvoeren die we thuis niet kunnen doen, zoals: laserbehandelingen , gezichtsbehandelingen , microdermabrasie , en chemische peelings , om er een paar te noemen. Beide professionals kunnen ook uw huid, routine en producten evalueren om er zeker van te zijn dat u uw huid goed behandelt.

Hoe zit het met aanbevelingen voor doe-het-zelf huidverzorging?

Zoals je misschien in sommige IG-opmerkingen hebt gelezen, waarom zou je geld uitgeven aan huidverzorging als er thuis een overvloed aan tutorials is voor doe-het-zelf huidverzorging? Welnu, Liu en Landriscina waarschuwen er allebei sterk voor.

'Helaas is er een plaag van mensen online die de lof zingen om verschillende soorten voedsel op je huid te smeren', zegt Landriscina. 'Deze zullen waarschijnlijk niets doen [maar] u kunt hoogstens ernstige reacties krijgen.'

'Een veelvoorkomend voorbeeld zijn citroenen', zegt hij. 'Mensen noemen dit een remedie voor alles, van acne tot hyperpigmentatie. Citrusvruchten bevatten echter chemicaliën die furocoumarinen worden genoemd en die een fototoxische reactie, fytofotodermatitis genaamd, kunnen veroorzaken als de huid wordt blootgesteld aan de zon. Ik raad altijd aan om alleen stoffen te gebruiken die zijn ontworpen voor de huid in je huidverzorgingsroutine”, zegt hij.

Aan het eind van de dag, wat je er ook mee doet, onthoud alsjeblieft dat de staat waarin je huid zich bevindt, mooi is. Het stigma rond acne is: bewezen om de kwaliteit van leven van degenen die het hebben te verminderen.

Dus als je geduld voor jezelf oefent, denk er dan aan om ook aan je innerlijke schoonheid te werken. Het beheersen van stress en het maximaliseren van geluk is een manier om de helderheid en hersenruimte te manifesteren om zich op andere dingen te concentreren. En door de gezondheid van de huid boven de esthetiek van de huid te stellen, valt de rest op zijn plaats.