De dorst is echt! Waarom je een vochtarme huid hebt en hoe je dit kunt verhelpen?

Een droge, schilferige huid staat niet op ons huidverlanglijstje, en evenmin een vermoeide, uitgedroogde look. Een vochtarme huid kan vaak jeuken en dof zijn en kan zelfs lijntjes en rimpels doen opvallen (nee, bedankt!).

U kunt uw huid waarschijnlijk weer voller maken door een paar eenvoudige wijzigingen in uw routine aan te brengen. Hier leest u hoe u uw dorstige huid kunt lessen.

Wat is een vochtarme huid?

Jij bentgeboren met een huidtype- zoals droog, vettig of een combinatie - die kan veranderen met de leeftijd en het seizoen (anders zit je eraan vast). Een vochtarme huid daarentegen is een tijdelijke aandoening. Het enige dat nodig is, is een beetje TLC!

Je huid is 64 procent water , dus als er geen water is, krijgt je huid dorst. Een vochtarme huid kan iedereen overkomen. De symptomen zijn onder meer:

• jeuk
• diepliggende ogen
• saaiheid
• verhoogde zichtbaarheid van lijntjes en rimpels

Droge versus vochtarme huid: wat is het verschil?

Een vochtarme huid kan er droog uitzien, maar de twee aandoeningen zijn niet hetzelfde. Een droge huid mist een natuurlijke olie die talg wordt genoemd, terwijl een gedehydrateerde huid gewoon wat hydratatie nodig heeft. Als je huid uitgedroogd is, betekent dat meestal dat de rest van je lichaam dat ook is.

Je hebt waarschijnlijk te maken met een droge huid als je merkt dat:

• trekkerige huid (vooral na het douchen)
• huid die ruw aanvoelt en er ruw uitziet
• roodheid
• schilferen of schillen

Een droge huid kan gepaard gaan met andere huidaandoeningen, waaronder psoriasis, eczeem of dermatitis.

Uitgedroogd, vettig EN vatbaar voor acne ?!

Zelfs als je huid dorst heeft, stopt het niet olie produceren . Het kan zelfs een overproductie van olie veroorzaken om het gebrek aan hydratatie te compenseren.

Als je te maken hebt met vette,Acne gevoelige huid, is de kans groot dat je het behandelt. Het probleem is dat acne- en olieverbanning producten kunnen hard zijn . Krachtige acnebehandelingen kunnen uw huidbarrière beschadigen, waardoor deze niet in staat is vocht vast te houden en uw huid gehydrateerd te houden.

Test je hydratatie in een mum van tijd

Er is een eenvoudige test die u overal kunt doen om te zien of uw huid uitgedroogd is. De 'knijptest' controleert uw huidturgor (ook bekend als elasticiteit).

Knijp in een klein gebied op uw wang, buik of borst of de rug van uw hand en houd het een paar seconden vast. Als je huid snel weer op zijn plaats klikt wanneer je loslaat, ben je lekker gehydrateerd. Als het zijn zoete tijd kost om weer op zijn plaats te komen, ben je waarschijnlijk uitgedroogd.

fysieke tekenen dat een man verliefd wordt

Hoe behandel je je dorstige huid?

H _twee OF

Wat is een betere manier om jezelf te hydrateren dan door drinkwater ? Volgens de Instituut voor Geneeskunde , moeten mannen minstens 131 ounce (ongeveer 13 kopjes) water per dag drinken, en vrouwen moeten minstens 95 ounce (ongeveer 9 kopjes) drinken.

NAAR 2015 studie ontdekte dat drinkwater hielp om de huid er jonger en gezonder uit te laten zien door als smeermiddel te fungeren tussen alle vezels in de huid.

Eet hydraterend voedsel

Water is niet het enige dat je gehydrateerd houdt. Onderzoek suggereert dat we kunnen krijgen 20 tot 25 procent van ons dagelijkse water opname via voedsel.

Fruit, groenten en soepen op basis van bouillon zijn enkele van de meest hydraterend voedingsmiddelen.

Ga voor een huidverzorgingsroutine

NAAR huidverzorgingsroutine met de juiste producten zal uw huid er op zijn best uitzien en aanvoelen.

Moisturizers kunnen helpen rehydrateren de bovenste laag van uw huid en verzegel in water. Zoeken vochtinbrengende crèmes die ceramiden, hyaluronzuur of linoleenzuur bevatten. Een goedkope optie is vaseline !

Als je last hebt van puistjes, zijn vrij verkrijgbare producten met salicylzuur en benzoylperoxide essentiële acnebestrijders. Maar wees voorzichtig bij het kiezen van een product, omdat deze ingrediënten soms hand in hand gaan met andere die je huid kunnen verergeren, waardoor de situatie erger wordt.

Vermijd het gebruik van agressieve scrubs en producten die alcohol, geurstoffen, retinoïden of alfahydroxyzuur bevatten.

wat betekent emotioneel afstandelijk?

Houd het mistig

In bepaalde omgevingen en seizoenen is het vocht in de lucht beperkt. De ideale luchtvochtigheid voor je huid ligt tussen 30 en 50 procent . Als de luchtvochtigheid te laag is, kunt u last krijgen van een droge, jeukende huid.

Investeer indien nodig in een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid te creëren die uw huid nodig heeft. Het enige wat u hoeft te doen is gedestilleerd water aan het apparaat toe te voegen - de waterdamp zal het vochtgehalte in de lucht verhogen.

Een kleine 2007 studie ontdekte dat deelnemers in een kamer met een lage luchtvochtigheid een afname van de huidelasticiteit en een toename van fijne rimpels hadden in vergelijking met deelnemers in een kamer met een hoge luchtvochtigheid.

Maak wat aanpassingen aan je levensstijl

Wat u van dag tot dag doet, kan van invloed zijn op uw huid en de hydratatie die het nodig heeft. Hier zijn enkele manieren waarop u uw huid goed kunt behandelen:

• Drink met mate alcohol.
• Drink minder koffie (en cafeïne in het algemeen).
• Word regelmatig fysieke activiteit .
• Als u rookt, probeer dan te stoppen.
• Krijgen veel rust .

Plan een derma-afspraak

Dermatologen zijn professionals, en het is waarschijnlijk dat ze mensen hebben behandeld in een vergelijkbare situatie als de jouwe.

Als je aanpassingen aan het maken bent en gewoon geen veranderingen in je huid ziet, maak dan een afspraak. Je dacht misschien dat je te maken had met een vochtarme huid, maar ontdekte dat het al die tijd een droge huid was.

HydratEND

De huid is zo complex en kan door veel factoren worden beïnvloed, maar een vochtarme huid is gemakkelijk te behandelen. Vergeet niet om je water te drinken, te hydrateren en kleine veranderingen in je levensstijl aan te brengen. Je huid zal je dankbaar zijn!