Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Het vinden van natuurlijke oplossingen voor het toevoegen van volume aan je 'do' kan ertoe leiden dat je, enigszins contraproductief, je haar uittrekt.
Er zijn veel doe-het-zelf-remedies op internet, en ze variëren van totaal geniaal tot, eh, totaal raar.
We snappen het zeker. Als het gaat om het behalen van resultaten, zijn we altijd bereid om elk huismiddeltje uit te proberen. Het is echter zeker zo dat niet alle remedies gelijk zijn gemaakt.
En hoe belangrijk uw zelfbeeld ook is, u moet uw huur- of voedselbudget niet opblazen voor kruidenhaarproducten als ze niets anders gaan doen dan het lekker laten ruiken.
Daarom hebben we besloten om de BS te verminderen en te duiken in wat werkt en wat niet als het gaat om natuurlijke haarverdikkende remedies.
Het kan moeilijk zijn om te zeggen wat uw sloten een beetje extra uitstraling zal geven. Maar natuurlijke remedies gebruiken om de dikte van je haar te vergroten, zou in theorie een geweldig, kosteneffectief idee kunnen zijn.
Er is een belangrijke vraag die we eerst moeten beantwoorden:Is het zelfs mogelijk om je haar dikker te maken?
Je houdt misschien van
6 DIY-schoonheidsgewoonten van over de hele wereld (en de wetenschap achter waarom ze werken)Kun je dikker haar krijgen?
Meer mensen ervaren haaruitval en dunner wordend haar dan je zou verwachten. Het kan genetisch zijn, maar haaruitval kan eigenlijk worden veroorzaakt door: spanning (ja) of voedingstekorten .
Het blijkt dat de truc om dikker haar te krijgen de natuurlijke haargroei stimuleert en ondersteunt.
Hoewel het volume misschien niet plotseling oploopt tot een 11 's nachts, is ervoor zorgen dat je haarzakjes gezond (en groeien) een geweldige manier zijn om de dikte van je haar te verbeteren, zegt Michele Green, MD, van EchteZelf .
Maar het is belangrijk op te merken dat haarverlies kan worden veroorzaakt door meerdere problemen, dus wat voor één persoon werkt, werkt misschien niet voor jou.
Stimuleert natuurlijke remedies de haargroei eigenlijk?
Zoals het blijkt,sommigetips voor natuurlijke haargroei werken echt.
'Slechte haargroei treedt meestal op als gevolg van slechte voeding, slechte bloedsomloop naar de hoofdhuid en hormonale onevenwichtigheden, zoals de menopauze of overmatig dihydrotestosteron (DHT)', zegt Bryan Tran, DO, en mede-oprichter van DrFormules .
hoe je kunt sext met je vriendje
En gelukkig kunnen we sommige van deze problemen aanpakken zonder ingewikkelde oplossingen of uitstapjes naar specialisten.
Niet al het haar werkt echter hetzelfde. We hebben de definitieve gids voor de perfecte haarverzorgingsroutine , welke sloten je ook hebt.
1. Probeer biotine
Biotine is waarschijnlijk de meest populaire remedie tegen haargroei, en het kan zeker werken.
Onderzoek achter deze populaire behandeling is vrij beperkt. Soleymani T, et al. (2017). De verliefdheid op suppletie met biotine: zit er waarheid achter de stijgende populariteit? Een vergelijkende analyse van klinische werkzaamheid versus sociale populariteit. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28628687/ En hoewel veel haar-, huid- en nagelsupplementen voor haargroei en -dikte de voordelen van biotine aanhalen, tenzij je echtgebrekkigin biotine doet het misschien niet veel voor je haar.Trüeb RM. (2016). Serumbiotinespiegels bij vrouwen die klagen over haaruitval. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27601860/
'Biotine is een vitamine-cofactor die een rol speelt bij biochemische reacties die van vitaal belang zijn voor elke cel', zegt Tran. “Biotinetekort veroorzaakt haaruitval en huidirritatie rond de ogen, neus en mond. Ernstige gevallen kunnen ook leiden tot neurologische symptomen.”
Je zou biotine kunnen zien als een additief in shampoos en conditioners, maar Tran waarschuwt consumenten om niet mee te doen aan de hype.
Biotine werkt het beste als het oraal wordt ingenomen , zegt hij, en omdat het een in water oplosbare vitamine is, wordt het teveel aan het lichaam in je urine weggespoeld. Het kan dus technisch gezien haaruitval verminderen, maar de meeste mensen zullen de voordelen niet zien.
Hier leest u hoe u was je haar zonder shampoo .
2. Houd je haar gezond en gehydrateerd
wonderolie is een geweldige natuurlijke remedie die je haar een zachte glans kan geven. Probeer het als een diep conditionerend masker, masseer de ricinusolie in je haar en wortels en bedek het vervolgens gedurende 1 tot 2 uur.
Daarna wil je je haar wassen en conditioneren. Als u te veel olie op uw lokken smeert, loopt u het risico dat uw haar slap en vettig wordt. En dat is simpelweg niet de sfeer waarvoor je gaat.
Green raadt aan om een beetje te genieten. Masseer je hoofdhuid en overweeg om je eigen DIY-haarmasker te mixen met bananen en druivenpitolie . U kunt het mengsel vervolgens rechtstreeks op uw haar aanbrengen.
“De druivenpitolie levert vetzuren die het haar dikker maken”, adviseert Green. “Bananen leveren veel B-vitamines en kalium. Deze beschermen de haarschacht en voorkomen gespleten punten.”
Green suggereert ook dat de combinatie de bloedstroom in de hoofdhuid stimuleert, de haarschacht beschermt en bijdraagt aan langer, dikker en gezonder haar.
Kokosnootolie , arganolie , en jojoba olie kunnen volgens Tran ook effectieve haaroliebehandelingen zijn. Jojoba bootst zelfs talg na, de natuurlijk voorkomende olie die het haar gewoonlijk gezond houdt en droogheid en broosheid voorkomt.
Hoewel kokosolie niet veel bewijs heeft op het gebied van haargroei, kan het wel: een reeks andere voordelen .
We gaven ook rozemarijn etherische olie een poging.
3. Geef groene thee een kans
Het is aangetoond dat groene thee op zoveel manieren zo goed voor je is. Volgens de Nationaal centrum voor complementaire en integratieve gezondheid Dit kan het verbeteren van de mentale alertheid omvatten en, in het geval van sommige zalven op basis van groene thee, het behandelen van wratten.
Groene thee kan ook een anti-androgeen effect hebben, wat het risico op kaalheid kan helpen verminderen. Grant P, et al. (2012). Een update over plantaardige anti-androgenen. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693613/
We hebben hier zeker meer studies over nodig. Het lijkt er echter opkonhelpen en kan geen kwaad om het te proberen. We zetten groene thee tegen zwarte koffie in een gevecht om te zien wat het beste voor je was.
4. Krijg een hoofdhuidmassage
Kijk, dit is een heel kleine studie, maar er staat dat hoofdhuidmassage je haar dikker kan maken. Koyama T, et al. (2016). Gestandaardiseerde hoofdhuidmassage resulteert in verhoogde haardikte door rekkrachten te induceren naar dermale papillacellen in het onderhuidse weefsel. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
En in het ergste geval voelt het echt heel goed, toch? Verwen jezelf een beetje. Het ergste komt tot het ergste, je hebt een geweldig excuus om een professionele hoofdmassage te krijgen of je partner het vuile werk te laten opknappen.
Wij zullen ga altijd voor een massage over het niet krijgen van een massage. Altijd.
5. Test de inversiemethode
Een andere populaire remedie is de inversiemethode voor haargroei, die - als je het hebt gezien - Youtube -beweringenom je haar een centimeter te laten groeien in slechts 1 week (wat veel is, aangezien het haar gemiddeld 0,5 centimeter per maand groeit). Baratz R. (2011). Paneldiscussie haaranalyse: paragraaf 2.4. https://www.atsdr.cdc.gov/hac/hair_analysis/2.4.html
'De inversiemethode houdt in dat het hoofd ondersteboven in een comfortabele hoek wordt omgekeerd en de hoofdhuid wordt gemasseerd met warme olie', zegt Tran. 'Een klinisch bewezen medicijn voor zowel mannelijke als vrouwelijke haaruitval is Minoxidil, dat de bloedvaten naar de hoofdhuid verwijdt.' Rossi A, et al. (2012). Minoxidil gebruik in dermatologie, bijwerkingen en recente patenten. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22409453/
Dit betekent dat, ja, het ismogelijkdat het ondersteunen van de bloedtoevoer naar de hoofdhuid door de inversiemethode de haargroei kan stimuleren. Is het bewezen? Niet precies. Dus probeer het eens, maar wees niet verbaasd als er niets gebeurt.
Het is belangrijk om eventuele onderliggende gezondheidsproblemen aan te pakken wanneer u probeert uw haar een duwtje in de goede richting te geven.
Als u een gezondheidsprobleem heeft dat bijdraagt aan uw haaruitval , kan zelfs de meest populaire remedie tegen haargroei niets doen om de dikte van je haar te vergroten.
Dat betekent echter niet dat je helemaal geen geluk hebt.
Stijl over stoffen: de illusie van dikte geven
Het is mogelijk dat u uw haarschacht niet permanent opvult om fijn of dun haar een boost te geven.
Maar net zoals de goochelaar zijn assistent heeft, kun je een goochelarij... haar krijgen. Er zijn behandelingen beschikbaar die de haarschacht opvullen totdat ze zijn uitgewassen, legt uit Sarah Moscato-Goodpaster , mede-eigenaar van Witch Hazel Salon in Indianapolis.
'Het creëren van de illusie van dikker, voller haar begint altijd met de pre-styling van de producten', zegt Moscato-Goodpaster.
“Ik gebruik graag een op vezels gebaseerd prep-product in combinatie met een wortellifter Van een of andere soort. Zodra het haar is geprepareerd, föhn ik het haar altijd in de tegenovergestelde richting van waar het op natuurlijke wijze zou vallen. Dit zorgt voor een lift bij de wortel.”
Een stiekeme truc? Zeer zeker. Maar als je haar er dikker uitziet en je je beter voelt, waarom zou je het dan niet proberen?
Haarverlies kan ook optreden als gevolg van zwangerschap - we hebben gekeken naar wat kun je eraan doen .
Zet het vuur lager
Vol haar gaat niet alleen over wat je moet aanbrengen - het gaat ook over wat je moet vermijden. En het met een föhn vernietigen is een vrij zekere manier om je missie te makennog meeronmogelijk.
'Te lang drogen laat het haar leeglopen en maakt het niet alleen moeilijker te stylen, maar veroorzaakt ook kroezen en beschadiging', waarschuwt Moscato-Goodpaster.
hoe je een vriendin kunt vertellen dat je haar leuk vindt zonder de vriendschap te verpesten
“Als ik een krultang gebruik, moedig ik klanten ook aan om het vuur lager te zetten om een luchtigere golf te creëren. Ze moeten ook vanaf de bovenkant beginnen te krullen en naar beneden werken. Dit geeft het haar een meer volumineuze, moderne afwerking.”
We hebben nog veel meer tips over gezond haar behouden .
tl; dr
Als het erop aankomt, is het geheim van dikker haar eigenlijk *gezonder* haar. Hoewel je de daadwerkelijke lokken misschien niet kunt ruilen voor iets dikkers of krullender, kun je dat wel toekomstige schade te voorkomen (of zelfs bestaande schade ongedaan maken).
Plus, de tijd nemen om de gezondheid van je haar een boost te geven, telt absoluut als zelfzorg , dus het is een dubbele overwinning voor ons.
Jandra Sutton is auteur, historicus en spreker in het openbaar. Ze woont in Nashville met haar man en hun twee honden, en Pluto is nog steeds een planeet in haar hart. Je kunt haar volgen op Twitter en Instagram .
