Ontdek Uw Aantal Engel
Van boerenmarkten en CSA's tot stadsboerderijen en productbezorgdiensten, de lokale voedselbeweging is de afgelopen jaren een (letterlijke) groei-industrie in de VS geworden.
En met een goede reden: lokaal geteelde planten, fruit en groenten zijn meestal beter voor het milieu en voor lokale gemeenschappen dan hun tegenhangers die in de winkel worden gekocht. En het is bekend dat kamerplanten helpen bij het filteren van je binnenlucht.
Veel lokaler kun je het niet krijgen dan in je eigen huis voedsel te verbouwen. Door je eigen eetbare planten te kweken, weet je precies waar je voedsel vandaan komt en hoe het is gegroeid (je hoeft je geen zorgen te maken overmisleidende voedseletikettering).
Hier zijn enkele eenvoudige, gezonde planten om binnen te kweken - en hoe je ze kunt laten groeien.
De beste planten om binnen te kweken
Slangenplant
Prabhjits/Getty Images
Kamerplanten binnenshuis kunnen stijl en een betere luchtkwaliteit aan uw ruimte toevoegen. Dit zijn enkele gemakkelijk te verhogen versies om u op weg te helpen. Pas maar op voor niet-huisdiervriendelijke variëteiten als je harige vrienden hebt die rondrennen.
1. Slangenplanten
Deze trendy kamerplant wordt steeds populairder op Pinterest en Instagram, en terecht. Het is onderhoudsarm en kan groeien tot meer dan 10 voet en verder. Hij houdt van fel licht, maar kan binnenshuis in situaties met weinig licht leven en kan het beste niet te veel water krijgen.
Bonus: slangen planten kan uitfilteren chemicaliën in de lucht zoals benzeen, formaldehyde, trichloorethyleen, xyleen en tolueen.
2. Pothos
Sterk, mooi en met een naam als een Griekse god, staat pothos klaar om je zwarte duim in groen te trainen. Ze zijn er in veel kleurvariaties en zijn super vergevingsgezind.
Ze kunnen gedijen bij weinig licht, zijn gemakkelijk te kweken en vermeerderen zich in nieuwe planten, en verminderen luchtverontreinigende stoffen zoals formaldehyde, xyleen en tolueen .
3. Dracaena
Dracaena (en vooral de Dracaena Lisa-variëteit) zijn uitstekend geschikt voor beginnende binnentuinders. Een andere winterharde plantenvriend, ze zijn aanpasbaar aan wisselende lichtomstandigheden, maar houden niet van direct zonlicht.
4. Jadeplant
Jadeplanten maken deel uit van de succulente bemanning en hebben glanzende, rubberachtige bladeren. Dit betekent ook dat ze water in hun bladeren vasthouden en onafhankelijk zijn. Zorg er wel voor dat de grond een beetje uitdroogt om te veel water te geven.
Jadeplanten kunnen ook wat broodnodige toevoegen vochtigheid in de lucht , vooral tijdens die droge, koude maanden.
5. Spinnenplant
Deze slechteriken lijken de laatste tijd overal aan te hangen, en het is geen wonder waarom. Ze zijn gemakkelijk te verspreiden om door te geven aan je andere plantvrienden.
Spinplanten houden van fel licht maar liefst geen direct zonlicht. Hun wortels hebben ook de neiging om een pot te vullen, dus het kan zijn dat ze om de paar jaar moeten worden verpot.
Maar dit beetje onderhoud is het waard bevochtigende en anti-luchtverontreinigende eigenschappen (zoals formaldehyde en xyleen).
6. Aloë Vera
We weten dat kamerplanten vervelende verontreinigende stoffen uit de lucht kunnen opzuigen, maar aloë doet datengeeft ons ook wat helende sappen. Van aloë vera-gel is bekend dat het ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen .
Bovendien kan een aloë vera-plant jarenlang in dezelfde container groeien, heeft hij weinig water nodig (ga succulentenfamilie!), en verwijdert formaldehyde van de lucht.
Als je de bladeren gebruikt voor de rustgevende nectar, zorg er dan voor dat je het rustig aan doet en slechts een klein beetje per keer verwijdert, niet meer dan een derde van de plant.
Beste fruit om binnen te kweken
7. Avocado's
Waarom ze gezond zijn
Avocado's zitten boordevol gezonde vetten. tweederde van hun vet is de goed-voor-je enkelvoudig onverzadigde variëteit.
Bovendien bevatten ze veel vitamine E en B6 en bevatten ze veel carotenoïden, die in verband zijn gebracht met een verminderd risico van bepaalde kankers. Geen wonder dat deze vruchten een van onze favorieten zijn!
Hoe je ze kunt laten groeien?
Het is mogelijk om een avocadoboom uit een avocadopit te laten groeien, maar dit levert mogelijk geen eetbaar fruit op... en je zou een hele tijd kunnen wachten om je dromen van zelfgekweekte avo toast .
Als je wilt eten wat je zaait, kun je het beste een dwergavocadoplant kopen. (Rassen die de grotere vruchten met groene schil of de meer gebruikelijke vruchten met zwarte schil opleveren, zijn even goed.)
Om je boom te verzorgen, voeg je wat zand toe aan de bodem van een grote, goed doorlatende pot voordat je hem vult met gewone potgrond en plant. Geef regelmatig water, maar zorg ervoor dat de grond nooit drassig is - avocadowortels kunnen niet goed nat worden.
Snoei de scheuten vaak en zorg ervoor dat u de boom in een gebied met hoge plafonds plaatst - zelfs dwergbomen kunnen hoger worden dan 10 voet!
Hoe ze te oogsten?
Groene variëteiten zijn klaar om te oogsten wanneer de schil van het fruit lichtgeel wordt, terwijl donkere avocado's klaar zijn wanneer hun schil bijna zwart is geworden.
Rijpe vruchten kunnen een paar weken aan de boom blijven hangen, maar wacht niet langer dan verliezen ze hun smaak en textuur.
8. Citroenen
Waarom ze gezond zijn
Citroenen zijn boordevol vitamine C , die het lichaam helpt collageen te synthetiseren, ijzer te absorberen en eiwitten te metaboliseren. En hoewel het een mythe is dat megadoses vitamine C de gewone verkoudheid kunnen genezen, is hetiseen belangrijke voedingsstof voor het immuunsysteem.
Hoe je ze kunt laten groeien?
Als je de mogelijkheid wilt hebben om meteen fruit te oogsten, koop dan een 2 tot 3 jaar oude dwergboom op een kwekerij. Bonus: deze kleine bomen zijn zo schattig dat ze je nieuwe favoriete decoratieve statement kunnen worden.
Kies een pot van klei, keramiek of plastic die iets groter is dan de kluit van je boom en zorg ervoor dat deze meerdere gaten in de bodem heeft. Vul de drainageschaal met stenen om de lucht te laten circuleren.
Gebruik een potgrond die speciaal is samengesteld voor citrusbomen, of kies een lichtzure, op leem gebaseerde potgrond.
Plaats de plant in een gebied dat elke dag 8 tot 12 uur zonlicht krijgt en idealiter een temperatuur tussen 55 en 85 ° F (12 tot 30 ° C) behoudt.
Geef regelmatig water, maar zorg ervoor dat u de grond niet te veel verzadigt. (Het moet vochtig zijn, niet kletsnat.) Citrusbomen houden van vochtige lucht, dus als je de bladeren regelmatig besproeit met een spuitfles, blijven de bladeren parmantig.
Hoe ze te oogsten?
De meeste citroenen rijpen in 6 tot 9 maanden. Test op rijpheid door te zoeken naar de volle kleur en voorzichtig in de schil te knijpen. Een licht 'geven' geeft aan dat citroenen klaar zijn voor gebruik in pittige drankjes, muffins , lichtnet, en desserts .
9. Mandarijnen
Waarom ze gezond zijn
Je favoriete hapjes uit je kindertijd - Mandarijn sinaasappels - zijn niet alleen lief. Ze zijn ook een goede bron van calcium, vitamine C en vezels. Als je je eigen kweekt, kun je ervan genieten zonder de toegevoegde siropen van de ingeblikte variëteit.
Hoe je ze kunt laten groeien?
Koop dwergmandarijnbomen voor de beste kans om binnen met succes fruit te laten groeien. De bomen houden van ruime potten met drainage aan de onderkant en rijke grond.
Ze hebben ook een zonnige standplaats nodig (draai de plant regelmatig om ervoor te zorgen dat hij aan alle kanten gelijkmatig licht krijgt). Geef regelmatig water, laat de grond tussen de gietbeurten door iets uitdrogen.
De bomen kunnen tot 6 voet lang worden en hun wortelstelsel groeit mee. Wanneer de wortels op zichzelf of uit de drainagegaten beginnen te groeien, is het tijd om te verpotten in een container met een diameter van minstens 2 inch.
Hoe ze te oogsten?
Voor de beste smaak oogst je mandarijnen zodra ze oranje kleuren. Wanneer ze hun veelbetekenende kleur hebben bereikt, knip of draai en trek je de vrucht voorzichtig uit de boom, waarbij je ervoor zorgt dat de 'knop' aan de bovenkant van de vrucht intact blijft.
10. Tomaten
Waarom ze gezond zijn
Deze rode, vlezige groenten bevatten verrassend veel vitamine C en kalium en zitten boordevol antioxidant lycopeen , een carotenoïde geassocieerd met vasculaire gezondheid .
Hoe je ze kunt laten groeien?
Begin met het selecteren van een 6-inch pot (voor één plant) of een grotere pot (ongeveer 12 inch) als u twee planten wilt laten groeien. Start voor een continue aanvoer van tomaten elke 2 weken een of twee nieuwe plantjes uit zaad.
Vul de container (s) met starter-potmix en plant zaden ongeveer 1/4 inch diep. Geef water, houd de grond vochtig maar niet drassig.
Plaats de container in een gebied dat veel zonlicht ontvangt, draai de pot(ten) af en toe zodat alle kanten zelfs toegang hebben tot de zon. Verwacht dat de zaden binnen 5 tot 10 dagen zullen ontkiemen.
Wanneer de zaailingen ongeveer 3 centimeter lang zijn, verplant ze dan van de startermix naar potgrond. Voeg ongeveer 2 weken na het verplanten een organische meststof toe aan het mengsel.
Geef de planten grondig water; nogmaals, houd de grond vochtig maar niet drassig. Naarmate de planten groter worden, moet u ze mogelijk uitzetten om gebroken stengels te voorkomen.
Wanneer planten bloeien, tik je met je vinger op de hoofdstam en grotere zijtakken - dit zal de bestuiving bevorderen.
Hoe ze te oogsten?
Tomaten die binnen worden gekweekt, zullen niet zo groot worden als buitentomaten, dus verwacht geen biefstuk ter grootte van softballs. Toch zullen ze nog steeds vol zijn van de smaak van tomaten van eigen bodem.
Wanneer de vruchten rood en stevig zijn, maar met een lichte 'geven' bij aanraking, zijn ze klaar om te eten. Knip of draai voorzichtig en trek de vruchten van hun stengels. Danga koken.
De beste groenten om binnen te kweken
11. Knoflookgroenten
Waarom ze gezond zijn
We zeggen dat knoflookadem absoluut de moeite waard is. scherp knoflook is een lid van de alliumfamilie, die kan helpen voorkomen borstkanker.
Het is ook een superfood dat is gekoppeld aan verbeteringen in hoge bloeddruk en kan vechten bepaalde bacteriestammen.
Hoe je ze kunt laten groeien?
Echte knoflookbollen binnenshuis kweken is een beetje lastig, maar je kunt gemakkelijk knoflook kwekengroentjes, die net als lente-uitjes kan worden gebruikt. Leuk om bij de hand te hebben voor als je wat groens wilt opfleuren!
Begin met het kopen van een paar knoflookbollen met kleine teentjes, en wees niet bang om een verbrijzelde bol te kopen (d.w.z. een die begint te barsten of volledig uit elkaar is getrokken).
Selecteer een 4-inch pot met drainagegaten aan de onderkant (een kwartformaat yoghurtcontainer met gaten die door de bodem zijn geprikt, zal ook werken) en een klein zakje potgrond.
Vul de pot met aarde tot ongeveer een centimeter onder de bovenkant van de container. Breek de bollen in afzonderlijke teentjes (laat de schil erop zitten) en duw elk afzonderlijk teentje ongeveer 2,5 cm in de grond, met een puntig uiteinde.
Plant ongeveer 12 kruidnagels dicht bij elkaar. Geef goed water en zet de container op een zonnige plek. Zorg ervoor dat de grond vochtig maar niet drassig blijft. Groene scheuten zouden binnen ongeveer 1 week moeten verschijnen.
Hoe ze te oogsten?
Zodra de scheuten 8 tot 10 centimeter lang zijn (wat een paar weken duurt), knip je alles af met een schaar.
Wanneer de kruidnagel meer spruiten begint te vormen, composteer dan de inhoud van de pot, vul deze weer met verse potgrond en plant nieuwe kruidnagels. (Elke kruidnagel ontspruit maar één keer goede greens; voor een constante aanvoer moet je blijven herplanten).
12. Wortelen
Waarom ze gezond zijn
Wortels zijn een goede bron van een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, waaronder thiamine, niacine, foliumzuur, kalium en vitamine B6, A, C en K. Ze hebben zelfs een behoorlijke hoeveelheid vezels van 3 gram per kopje.
Net als avocado's leveren wortelen ook hoge doses carotenoïden. In feite zijn carotenoïden: vernoemd naar wortelen . (Betcha heeft dat helemaal zelf bedacht!)
Hoe je ze kunt laten groeien?
Koop wortelzaden en een pot of bloembak van minimaal 1,5 vierkante voet, met drainagegaten aan de onderkant. Vul de container tot op 2,5 cm van de bovenkant met een potgrond die rijk is aan humus.
(Wat is humus, vraag je? Het is het organische materiaal dat overblijft nadat plantaardig en dierlijk materiaal is vergaan - niet te verwarren met je favoriete kikkererwtendip.)
Geef de grond water voordat je de zaden plant. Plant de zaden 1 inch uit elkaar in rijen met een onderlinge afstand van 6 inch, druk de zaden voorzichtig in de grond en bedek ze met een dunne laag aarde.
Plaats de container in een gebied dat tonnen licht ontvangt. Houd de grond vochtig, maar niet doorweekt. Om vocht vast te houden, kun je wat veenmos een nacht in water laten weken en het dan over de zaden verdelen.
Verwacht dat de zaden binnen ongeveer 2 weken zullen ontkiemen (d.w.z. beginnen te ontkiemen).
Hoe ze te oogsten?
Wortelszijn klaar om geoogst te worden als ze ongeveer 3/4 inch aan de bovenkant zijn gegroeid (net onder de groene stengel). Als je de wortel zelf niet kunt zien, veeg dan voorzichtig wat aarde rond de stengel weg, zodat je hem op maat kunt maken.
Opmerking: Hoewel het verleidelijk kan zijn om te zien hoe groot wortelen kunnen worden, zullen ze hun zoetheid en smaak beginnen te verliezen zodra ze hun piekgrootte overschrijden.
Om de wortelen te plukken, pak je ze stevig bij de wortel, wiebel je ze een beetje en trek je ze recht omhoog. Als je merkt dat de grond behoorlijk hard is, geef hem dan water en wacht dan ongeveer een uur voordat je opnieuw probeert te oogsten.
Zodra de wortelen uit de grond zijn getrokken, verwijdert u de greens onmiddellijk, veegt u overtollig vuil weg en laat u ze drogen voordat u ze in de koelkast bewaart.
13. Saladegroenten
Waarom ze gezond zijn
Net als microgroenten zijn saladegroenten (waaronder ijsberg, spinazie, romaine, rood blad en rucola) boordevol van vitamine A, C en K, en bevatten ook foliumzuur en ijzer.
Hoe je ze kunt laten groeien?
Begin met het kopen van startplanten of zaden van een plaatselijke kwekerij (of bestel online zaden). Kies een plantenbak met drainagegaten in de bodem en vul deze met potgrond. Gebruik je vinger om gaten in de grond te prikken, ongeveer 10 cm uit elkaar.
Bij gebruik van zaden: Strooi er een paar in elk gat en dep de grond terug over het gat om ze te bedekken.
Als het gebruik begint:Masseer de wortels voordat je elke start in een gat plaatst en vul ze daaromheen met aarde.
Na het planten van zadenofbegint, geef de grond water. Wanneer planten beginnen te verschijnen (als ze uit zaad groeien), trek dan alle, behalve de grootste, gezondste scheuten eruit. Geef de grond regelmatig water, zorg ervoor dat deze altijd vochtig blijft.
Hoe ze te oogsten?
Om gemengde greens te oogsten, trekt u alleen de buitenste bladeren weg (of knipt u ze met een schaar) zodat de planten kunnen blijven groeien en zorg ervoor dat u de wortels niet verstoort. Nu ben je klaar voor een snelle en gemakkelijke salade voor lunch, diner of zelfs ontbijt .
14. Microgroenten
Waarom ze gezond zijn
Een grote kom gemengde groenten kan een geweldige bron van vitamine A, C, K en foliumzuur zijn. En goede dingen komen in kleine verpakkingen:Microgroenten(ook bekend als zaailingen, kruiden en groenten) zou kunnen hebben nog meer voedingsstoffen dan hun volwassen tegenhangers.
Hoe je ze kunt laten groeien?
Begin met het kopen van een verscheidenheid aan zaden, zoals radijs,boerenkool, snijbiet, bieten, basilicum en dille.
Vul een ondiepe bak, niet meer dan 2 inch diep (vaak 'zaailingtrays' genoemd) of een ondiepe pot met een drainagegat en vul tot de bovenkant met potgrond. Bevochtig de grond met water en zorg ervoor dat deze vochtig maar niet nat is.
Strooi de zaden gelijkmatig over de grond (ze moeten dicht bij elkaar liggen maar elkaar niet raken). Zeef een dunne laag aarde over de bovenkant om de zaden te bedekken. Gebruik een spuitfles om de grond licht te benevelen.
Plaats het dienblad op een zonnige vensterbank in een kamer tussen 60°F (16°C) en 70°F (21°C). Vernevel of geef de grond dagelijks licht, zodat deze vochtig blijft; laat de grond niet uitdrogen, maar zorg er ook voor dat deze niet drassig is.
Over ongeveer 3 tot 5 dagen zullen de zaden waarschijnlijk ontkiemen - als ze dat eenmaal doen, zorg er dan voor dat ze elke dag 12 tot 14 uur licht krijgen. Houd de grond bij de wortels vochtig, maar laat de bladeren niet weken.
Hoe ze te oogsten?
Zodra de zaailingen 1 of 2 inch hoog zijn (verwacht dit 3 weken of langer) en ongeveer twee sets bladeren hebben, zijn ze klaar om te eten!
Om de greens te oogsten, houdt u ze bij de stengel vast en gebruikt u een schaar om de bladeren af te knippen, waarbij u ervoor zorgt dat u niet in de wortel snijdt. Door de wortels intact te laten, zorgt u ervoor dat uw greens meerdere oogsten zullen opleveren.
Eet de microgreens meteen op of bewaar ze maximaal 5 dagen in een plastic zak in de koelkast.
15. Lente-uitjes
Waarom ze gezond zijn
Net als knoflook maken lente-uitjes deel uit van de allium-familie van groenten, die is geweest geassocieerd met kankerpreventie en kan het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen die cellen beschadigen.
Hoe je ze kunt laten groeien?
Scallions winnen de prijs voor gemakkelijkste keukengewas. Om ze te laten groeien, koop je gewoon een bos, wikkel je de bollen samen met een rubberen band en plaats je de hele kreng (groenten, bollen en alles) in een glas met een centimeter water.
Ververs het water dagelijks. Wanneer nieuwe groene scheuten verschijnen en de wortels in lengte zijn verdubbeld (in ongeveer 7 tot 10 dagen), plant u de lente-uitjes in een ondiepe pot of een andere kleine container.
Houd de planten gelijkmatig water (d.w.z. laat de grond niet te droog worden voordat u water geeft) en in de volle zon.
Hoe ze te oogsten?
Knip indien nodig de groene toppen af (laat minstens een centimeter of 2 van de plant in het vuil achter). Om het witte deel van de lente-uitjes te gebruiken, oogst je de planten als ze 15 cm hoog zijn. Trek de witte klomp voorzichtig uit de grond.
Gewassen en bijgesneden lente-uitjes moeten een week in de koelkast worden bewaard. Om ze zo vers mogelijk te houden, wikkel ze in een vochtige papieren handdoek en bewaar ze in een plastic zak.
De beste kruiden om binnen te kweken
16. Bieslook
Waarom ze gezond zijn
bieslook bevatten geconcentreerde hoeveelheden vitamine A en C en fytochemicaliën die: antioxidant-achtige voordelen .
Hoe je ze kunt laten groeien?
Begin met het kopen van zaden en het selecteren van een pot met een diameter van 6 tot 8 inch. Vul het bijna tot de bovenkant met potgrond.
Plant de zaden en zorg ervoor dat ze bedekt zijn met een lichte laag aarde. Plaats de container in een gebied dat gedeeltelijk in de schaduw is. Geef regelmatig water, zorg ervoor dat de grond nooit uitdroogt.
Hoe ze te oogsten?
Knip voorzichtig de bladeren van elke plant en zorg ervoor dat u niet alle bladeren van een plant verwijdert. Ga dan maar aan de slag met die toppengebakken aardappelen.
17. Basilicum
Waarom het gezond is
De ontstekingsremmende eigenschappen van dit smaakvolle kruid lijken voort te komen uit de olie eugenol, die kan enzymen blokkeren in het lichaam die zwelling veroorzaken.
Hoe het te laten groeien?
Begin met het kopen van zaden of een startplant online of bij een kwekerij of supermarkt. Kies een container die minstens 4 inch breed is en goede drainagegaten heeft.
Basil houdt van warme temperaturen en veel zonlicht - minstens 6 uur directe zon per dag.
Bemest de grond ongeveer een keer per maand met organische meststoffen of meststoffen met langzame afgifte, zoals compostthee.
Geef vaak water - ongeveer één keer per dag wanneer de temperaturen erg hoog zijn, of om de dag in minder intense omstandigheden. (Als de grond droog is, geef hem dan water!)
Snoeien helpt je ook om je basilicumopbrengst te maximaliseren. Wanneer de bovenste bladeren ongeveer 6 inch hoog worden, begin ze terug te knippen. Blijf snoeien als de plant bossiger wordt en zorg ervoor dat alle bloemen die verschijnen afknijpen.
Hoe te oogsten? st het
Knip voorzichtig een paar bladeren van elke plant en zorg ervoor dat u niet alle bladeren van een plant verwijdert. Maak wat zelfgemaakt pesto en noem het een dag.
18. Koriander
Waarom het gezond is
Denk je dat koriander slechts een garnering is voor enchiladas? Nee! Het is eigenlijk een bron van vitamine A en bevat schimmelwerende eigenschappen .
Hoe het te laten groeien?
Begin met het kopen van korianderzaad (leuk weetje: koriander is de naam voor koriander in zaadvorm) of starterplanten en selecteer een container die minstens 20 cm diep is en gaten in de bodem heeft voor drainage.
Vul de container met aarde, laat ongeveer een centimeter of 2 aan de bovenkant van de pot. Druk de zaden in de grond en geef de grond water totdat deze vochtig is.
Bedek de container met plasticfolie en zet deze vast met elastiekjes. Verwijder de plastic folie zodra de zaailingen zijn ontkiemd en tegen het plastic duwen (dit duurt een paar dagen).
Geef de zaailingen elke dag water en bewaar de container in een gebied met een aanzienlijke hoeveelheid zonlicht.
Hoe het te oogsten?
Knip voorzichtig een paar bladeren van elke plant en zorg ervoor dat u niet alle bladeren van een plant verwijdert.
19. Gember
Waarom het gezond is
Deze pittige superfood staat bekend om kalmerende misselijkheid en ontsteking verminderen .
Er is ook enig bewijs dat raw gember macht verzacht pijnlijke spieren en verlaag nuchtere bloedsuikerspiegel bij mensen met diabetes.
Hoe het te laten groeien?
Deze is gemakkelijk - zoals, heel, heel gemakkelijk. Koop gewoon een stuk gember in de supermarkt en bedek het met aarde in een bak, waarbij je ervoor zorgt dat de meest verse toppen naar boven zijn gericht.
Plaats de container in een gebied dat indirect zonlicht ontvangt en wacht tot nieuwe groei ontspruit. Houd de grond constant vochtig, zodat deze nooit uitdroogt (maar nooit drassig).
Hoe te oogsten? het
Trek de hele plant uit de grond, snij zoveel af als je nodig hebt en plant de gember vervolgens opnieuw volgens hetzelfde proces als hierboven beschreven.
20. Munt
Waarom het gezond is
Naast het toevoegen van zijn frisse smaak aanmojito's, de pepermuntolie in de bladeren is een erkende alternatieve geneeswijzen behandeling voor PDS.
Opmerking: Neem GEEN pure pepermunt in essentiële olie .
Hoe het te laten groeien?
Begin met het kopen van zaden of starterplanten en een grote, diepe pot met een diameter van ongeveer 10 inch - munt zal zich uitbreiden. Vul de bak met potgrond en plant de zaden of starter.
Zet de container op een plek die veel zonlicht en regelmatig water krijgt, zorg ervoor dat de grond niet uitdroogt.
Hoe het te oogsten?
Knip voorzichtig een paar bladeren van elke plant en zorg ervoor dat u niet alle bladeren van een plant verwijdert.
21. Rozemarijn
Waarom het gezond is
Dit hemels geurende kruid is rijk aan carnosinezuur, een antioxidant die is getoond in dierstudies om de gewichtstoename te helpen beperken en het cholesterolgehalte te verbeteren.
Hoe het te laten groeien?
Begin met het planten van zaden (of het vermeerderen van stekken) in een bak met gaten in de bodem voor drainage.
Hoe kan ik mijn vriend weer vertrouwen?
Een grond gemaakt van een mengsel van twee delen potgrond op een deel grof zand werkt goed. Voeg een theelepel limoen toe (de agrarische soort, niet het fruit!) Per 5 inch pot. Dit zal helpen om de grond alkalisch te maken.
Plaats de container in een zonnige binnenruimte; rozemarijn groeit het beste met minimaal 6 uur direct zonlicht per dag. Geef alleen water als de bovenkant van de grond droog aanvoelt (maar zorg ervoor dat de grond niet volledig uitdroogt).
Hoe het te oogsten?
Knip voorzichtig een paar takjes van elke plant en zorg ervoor dat u niet alle bladeren van een plant verwijdert.
Tips voor het binnen kweken van planten
Houd deze handige tips in gedachten voordat u aan de slag gaat, ongeacht welkeplanten die je kiest om te groeien.
Laat ruimte voor drainage
Al deze planten hebben goed doorlatende grond nodig, wat betekent dat je ofwel een pot met gaten in de bodem moet gebruiken of wat stenen op de bodem van je pot moet stapelen voordat je aarde toevoegt om het water door de stenen te laten weglopen.
Als je ervoor kiest om een pot met gaten in de bodem te gebruiken, zorg er dan voor dat je een ondiepe afvoerbak onder de pot plaatst. (Eco-chique esthetiek terzijde, niemand wil een plas vuil water op zijn vloer.)
Zorg voor een goede potgrond
Koop voor elk van deze planten een potmix bij een tuincentrum of maak er zelf een. (Je kunt kiezen of je wel of niet bij organische bodems wilt blijven.)
Hoewel elke plant het beste kan groeien in een iets andere bodemomgeving, is een universele potgrond, nou ja, hoe het klinkt: geschikt voor verschillende kweekdoeleinden.
Vind de juiste verlichting
Veel van deze planten groeien het beste in gebieden die veel zonlicht ontvangen en de hele dag redelijk warm blijven - dus kijk rond in je huis voor je zonnigste plek.
Als u echter geen zonnige ramen heeft (of als het gebied een lage temperatuur heeft), wilt u misschien investeren in kweeklampen.
Deze gespecialiseerde bollen helpen om optimaal licht en temperatuur voor planten te behouden, ongeacht het weer buiten of binnen. Het echt goede nieuws? Ze zijn niet super duur en beginnen bij ongeveer $ 15.
Waar het op neerkomt:
Als het gaat om voltijds volwassen worden (carrière, dates, wassen, eindelijk leren koken meer dan spaghetti, enz.), is het een enorme overwinning om eraan te denken om je spinplant zelfs water te geven zodat hij in leven blijft. Ga jij maar, Glen Coco.
Maar als je klaar bent om je voedselvoorbereidingsspel te verbeteren, probeer dan deze tips voor binnentuinieren eens. Er gaat niets boven het graven in op pizza-avond, wetende dat de tomaten en kruiden rechtstreeks uit je eigen huis komen. mmm.
