Shake It Up: de 17 beste plantaardige eiwitpoeders

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Feit: je kunt alle eiwitten die je nodig hebt uit een plantaardig dieet halen. Maar TBH, het kan een beetje lastig zijn. Dat is waar eiwitpoeders in het spel komen. Ze kunnen je helpen om alles te krijgen 20 aminozuren op de dagelijkse. Hier zijn de top 17 plantaardige eiwitpoeders om u te helpen uw gezondheidsdoelen te bereiken.

Hoe we kozen

Zo kozen we voor het zuivelvrije neusje van de zalm:

• Ingrediënten: Veganistisch is niet altijd = gezond. (Sorry, Oreo's .) We kozen alleen eersteklas producten gemaakt van hoogwaardige ingrediënten.
• Eiwit: Al deze poeders hebben een krachtige stoot. We hebben prioriteit gegeven aan compleet eiwit opties.
• Verscheidenheid: Onze lijst bevat iets voor al uw behoeften op het gebied van voeding, smaak en budget.
• Klanten-reviews: We hebben producten uitgekozen waar peeps van houden ️.

1. Orginele Poeder

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit : 21 gram
• Koolhydraten: 15 gram
• Calorieën: 150

Sommige veganistische poeders zijn kalkachtig, moeilijk te mengen of gewoon verschrikkelijk. Maar geen Orginele Poeder! Mensen houden van de romige mix van biologische erwt en bruine rijst.

Het komt in lekkere smaken zoals Chocolate Fudge, Chocolate Coconut en Chocolate Peanut Butter. Er is ook een niet-gearomatiseerde optie, als dat je ding is.

Koop Orgain Plantaardig Eiwitpoeder online.

twee. Nuzest Schone Magere Proteïne

Prijs: $$$

Voeding per portie:

• Eiwit: 20 gram
• Koolhydraten: 1 gram
• Calorieën: 100

Nuzest biedt een aantal wilde smaken. Maak je klaar voor Chai Kurkuma + blauwe plek ! Het merk heeft ook klassieke smaken zoals Wild Strawberry, Smooth Vanilla en Real Chocolate.

Recensenten vinden het leuk dat het gluten-, soja-, lectine- en zuivelvrij is. Het is ook geweldig als je het houdt deze . Een enkele portie bevat slechts 1 gram koolhydraten.

Koop Nuzest Clean Lean Protein online.

3. KOS-poeder

Prijs: $$$

Voeding per portie:

• Eiwit: 21 gram
• Koolhydraten: 9 gram
• Calorieën: 170

KOS is gemaakt in Amerika, is biologisch gecertificeerd en helpt je te poepen. Het is een complexe mix van erwteneiwit, lijnzaad, pompoenpitten, quinoa en chiazaden. Het heeft ook spijsverteringsenzymen en een verscheidenheid aan vitamines en mineralen, dus het is een geweldige maaltijdvervangende shake .

Koop KOS Biologisch Plantaardig Eiwitpoeder online.

Vier. Plant Fusion Complete Proteïne

Prijs: $$$

Voeding per portie:

• Eiwit: 21 gram
• Koolhydraten: 2 gram
• Calorieën: 120

Laat je niet misleiden door het artisjokgehalte - dit complete eiwit is smakelijke AF. De mix van superfoods, spijsverteringsenzymen en eiwitten geeft je een knallende full-body boost. Het is ook niet-GMO en allergeenvrij, dus het is een goede keuze als je gevoelig bent voor voedsel.

Koop PlantFusion Compleet plantaardig erwtenproteïnepoeder online.

drakencirkel-tatoeages

5. Tone It Up Organisch plantaardig eiwitpoeder

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit: 15 gram
• Koolhydraten: 3 gram
• Calorieën: 100

Dit poeder is gemaakt door fitnessmerk Tone It Up. Het is gemaakt van erwten- en pompoenpiteiwit en bevat middellange keten triglyceriden (MCT's) . NAAR paar kleine studies hebben ontdekt dat MCT's u kunnen helpen gewicht te verliezen. Meer onderzoek is nodig, maar het kan geen kwaad om het uit te proberen.

Koop Tone It Up Biologisch Eiwitpoeder online.

6. Garden of Life maaltijdvervanger

Prijs: $$$

Voeding per portie:

• Eiwit: 20 gram
• Koolhydraten: 13 gram
• Calorieën: 130

Deze shake doet zijn naam eer aan - het is eigenlijk een tuin in een blender. Garden of Life is een goede keuze als je een maaltijdvervanger boordevol voedingsstoffen wilt. Het poeder bevat tonnen groenten, erwteneiwit, probiotica en 21 vitamines en mineralen.

Koop Garden of Life maaltijdvervanger online.

7. Ora So Lean & So Clean Poeder

Prijs: $$$

Voeding per portie:

• Eiwit: 22 gram
• Koolhydraten: 5 gram
• Calorieën: 130

Ora So Lean & So Clean Powder heeft maar liefst 22 gram eiwit per portie. Het is een mix van erwt, rijst, amarant, quinoa en hennepproteïne. Het heeft ook sacha inchi, een Peruaanse noot die heeft vergelijkbare voordelen als soja-eiwit .

Koop Ora So Lean & So Clean Poeder online.

8. Vega Proteïne & Groenten

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit: 20 gram
• Koolhydraten: 3 gram
• Calorieën: 120

Vega Protein & Greens zit boordevol spinazie, boerenkool, broccoli en alfalfagraspoeder, dus je krijgt een stevige dosis ijzer en vitamine K bovenop eiwitten. Het is gezoet met stevia en smaakt goed in gewone H_tweeOF.

Koop Vega Protein & Greens online.

9. Nu Sports Erwten Eiwit

Prijs: $

Voeding per portie:

• Eiwit: 24 gram
• Koolhydraten: 1 gram
• Calorieën: 120

Dit is een pure erwtenproteïne-isolaat. een 2015 studie ontdekte dat erwteneiwit mensen hielp om spieren te krijgen in vergelijking met een placebo. Het is ook is getoond om zo vullend te zijn als wei-eiwit.

PSA: Het niet-gearomatiseerde poeder smaakt misschien niet geweldig als het wordt gemengd met water. Maar het is perfect voor je favoriet niet-zuivel smoothie .

Koop nu Sports Pea Protein online.

10. Plnt Proteïne

Prijs: $

Voeding per portie:

• Eiwit: 25 gram
• Koolhydraten: 9 gram
• Calorieën: 150

Plnt Protein houdt het simpel. Het is glutenvrij en gemaakt met natuurlijke smaken. Stevia geeft het een zoete smaak. Met 25 gram eiwit houdt het je vol en voed je je spieren.

wegen spieren meer dan vet?

Koop Plnt Erwtenproteïne Vegan Natuurlijk online.

elf. Optimum Nutrition Gold Standard eiwitpoeder

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit: 24 gram
• Koolhydraten: 7 gram
• Calorieën: 150

Dit poeder biedt complete eiwitten uit een mix van erwt, rijst en sacha inchi. Het heeft ook vitamine C toegevoegd, dat je immuunsysteem ondersteunt en helpt bij spier herstel . Het is ook geweldig voor je huid !

Koop Optimum Nutrition Gold Standard 100% plantaardig poeder online.

12. Aloha Proteïnepoeder

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit: 18 gram
• Koolhydraten: 11 gram
• Calorieën: 120

Aloha is vrij van stevia, soja en zuivel. Vijf gram vezels per portie zal je helpen vol te houden, en de MCT's kan je helpen om wat extra kilo's kwijt te raken. Het komt in de smaken vanille, chocolade en banaan.

TER INFO: Dit poeder bevat 3 gram suiker van natuurlijke ingrediënten, dus het is niet de beste keuze als je op zoek bent naar iets suikervrij.

Koop Aloha Plantaardig Eiwitpoeder online.

13. Hennep Ja Max Proteïne

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit: 20 gram
• Koolhydraten: 2 gram
• Calorieën: 140

Dit poeder heeft geen smaak - op een goede manier! Het is gemaakt met alleen hennep en oregano-olie. De smaakloze hennepmix past gemakkelijk in smoothies en laat geen rare nasmaak achter.

een studie gevonden hennep kan het risico op hartaandoeningen verminderen. maar er is meer onderzoek nodig om de gezondheidsvoordelen van hennep uit te werken. Hoe dan ook, het is een geweldige bron van plantaardige eiwitten.

Koop Hennep Yeah Max Protein online.

14. Elite Protein Maaltijdvervanging

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit: 25 gram
• Koolhydraten: 11 gram
• Calorieën: 150

Deze maaltijdvervanger is ontworpen om je een vol gevoel te geven. Naast 25 gram eiwit krijg je ook een mooie dosis groente, spijsverteringsenzymen en vezels binnen. Er is ook geen toegevoegde suiker of kunstmatige zoetstoffen.

Bonus: Recensenten zeggen dat het superzacht en romig is.

Koop Elite Eiwitmaaltijdvervanger online.

mannelijke persoonlijkheidstypes

vijftien. Peak Performance graanvrij plantaardig eiwit

Prijs: $$$

Voeding per portie:

• Eiwit: 18 gram
• Koolhydraten: 4 gram
• Calorieën: 117

Dit eiwit bevat alle aminozuren die je nodig hebt. Het is gemaakt met erwt, hennep, pompoenpitten, sacha inchi en witte chia. Elke batch wordt door derden getest om ervoor te zorgen dat de ingrediënten veilig en van hoge kwaliteit zijn. Het is gezoet met stevia en monniksfruit, dus het is Paleo-vriendelijk te.

Koop Peak Performance graanvrij plantaardig eiwit online.

16. Sprout Living Simple Pumpkin Seed Powder

Prijs: $$

Voeding per portie:

• Eiwit: 20 gram
• Koolhydraten: 4 gram
• Calorieën: 102

Dit poeder geeft Pumpkin Spice Lattes een run voor hun geld! Het is gemaakt van pure biologische koudgeperste pompoenpitten. Het is een compleet eiwit en heeft gezonde vetten, een laag aantal calorieën en geen toegevoegde suikers.

Pro-type: Haarzolekker in havermout of chiazaadpudding .

Koop Sprout Living Simple Pumpkin Seed Powder online.

17. Nutiva Biologische Hennep Proteïne

Prijs: $

Voeding per portie:

• Eiwit: 15 gram
• Koolhydraten: 9 gram
• Calorieën: 90

Dit is pure hennepgoedheid. Het is gemaakt van 100 procent rauwe, biologische hennepplanten. Het heeft het laagste aantal calorieën op deze lijst en het is een van de meest betaalbare!

Nutiva Biologische Hennepproteïne online kopen.

Sluit je aan bij team #PlantPower

Laat de “ Heb melk? ” advertenties houden je voor de gek. Plantaardige diëten kunnen je alle eiwitten en voedingsstoffen geven die je nodig hebt. Plantaardige eiwitpoeders kunnen u helpen uw dagelijkse eiwitdoelen te bereiken, en u zult spieren krijgen en tegelijkertijd het milieu helpen.