We stellen tekstsjablonen samen voor die STI-convo

Het ene uur veeg je werkeloos door de zee van Vineyard Vines-geklede Brads (of in mijn geval, elke spier-tank queers diemarkeer niet dat ze een Tweeling zijn), en de volgende wissel je ondeugende notities uit.

Van lieve DM's ('Ik kan niet wachten om je te kussen') tot grafische ('*****, ik wil **** *****s like a ******'), dating-apps maken het gemakkelijk om recht in een wolk van gesekste energie te glijden.

En als seks isdefinitiefop tafel zou je ook je soa-status moeten delen en praten over de kern van veiligere sekspraktijken - wat, naar mijn ervaring, super angstwekkend is.

Serieus: de laatste keer dat ik van plan was te ravotten, maakte ik niet één, niet twee, maardrievrienden kopiëren mijn 'Laten we praten over veiligere seks'-speech bewerken.

Gelukkig, toen ik opbiechtte hoe cringy dit voelde, lieten de experts me een klein geheim weten: terwijl ze zeggen dat convodoetmoet gebeuren (!!), het van tevoren hebben - zoals over tekst - is een eerlijk spel.

'Als... de reden dat je afspreekt is om seks te hebben, is het normaal en zelfs verantwoordelijk om met hen te willen praten over hun soa-status voordat je elkaar persoonlijk ontmoet', zegt klinisch seksuoloog Megan Stubbs , EdD.

JSYK, soa-percentages zijn op recordhoogte

Laten we beginnen met een waarheidsbom: STI-transmissiesnelheden zijn hoger dan ooit tevoren. Volgens de meest recente gegevens van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) record 2.457.118 gevallen van soa's werden gemeld onder mensen van alle geslachten en etniciteiten in 2018 (ja, dit zijn de meest recente beschikbare gegevens).

Waarom zijn de tarieven zo hoog? Experts hebben een paar hypothesen, maar volgens een onderzoek van condoombedrijf SKYN uit 2019 is er één in het oog springende reden: mensen zijn barrièremethoden gebruiken tegen een schrikbarend laag tempo.

mannenidee van het perfecte vrouwelijke lichaam

Ook al houden experts van Dr. Sherry Ross zeg met behulp van condooms en tandmoeders is de beste manier om de overdracht van soa's te verminderen, het gebeurt duidelijk niet vaak genoeg.

Dus, beste lezer die erover denkt om contact op te nemen met de hottie, heb The Safer-Sex Talk en help de overdracht te verminderen. Je hoeft hun achternaam niet eens te weten!

Je hoeft je seksleven niet op te offeren om het risico op een soa te verkleinen — leerhoe vind je hier een balans.

Kopieer, plak en *bewerk* deze zinnen - graag gedaan

Of je nu soa-positief bent of niet, seksuoloog en soa-opvoeder Emily pass zegt dat de volgende sjabloon effectief kan zijn: 'Mijn laatste soa-screening was [vul datum in], en ik ben [positief/negatief] voor [vul soa in]. En jij?'

Weet je niet precies hoe je het moet formuleren? Als je soa+ bent, probeer dan deze door experts aanbevolen zinnen:

• Als u humaan papillomavirus heeft ( HPV ), suggereert Ross: “Een arts ontdekte dat ik het HPV-virus draag tijdens een… routine gynaecologisch onderzoek . Maar HPV wordt overgedragen via direct contact, dus als we een condoom of een andere barrièremethode gebruiken tijdens geslachtsgemeenschap, is het risico op overdracht een stuk lager. Ik heb al [x maanden/jaren] geen infectie gehad en ik heb nu ook geen infectie.'
• Als u bent blootgesteld aan: herpes , suggereert Ross: 'Ik ben in het verleden blootgesteld aan HSV, maar ik heb geen actieve laesies, dus er is geen risico op overdracht. Om ervoor te zorgen dat het niet tussen ons kan worden overgedragen, neem ik antivirale medicatie om toekomstige uitbraken te voorkomen. Zolang we een condoom of tandmoeder gebruiken, is de kans dat u het HSV-virus oploopt onwaarschijnlijk. Het virus is in het verleden niet tussen mij en een van mijn seksuele partners overgedragen, maar ik wilde deze informatie met je delen, zodat je niet wordt misleid.”
• Depasse biedt een alternatief: 'Ik heb herpes en ik weet dat je misschien tijd nodig hebt om na te denken over wat dat betekent. Hier zijn enkele bronnen die me hebben geholpen bij mijn diagnose en die ook voor jou nuttig kunnen zijn. Stel me gerust al je vragen.”
• Als je een behandelbare soa hebt zoals gonorroe of chlamydia , raadt Stubbs aan te delen welk medicijn u gebruikt, wanneer u opnieuw een test ondergaat en waar u zich bevindt in uw behandelplan.

Hier iseen beetje meer informatie over HPV, een soa die één op de vier mensen draagt.

Welke bronnen kan ik delen?

Als je een soa hebt - of je nu het gesprek over veiliger seks begint of reageert op een vraag van een potentiële partner - raadt Depasse aan om het volgende 'resourcerecept' te gebruiken wanneer je onthult dat je een soa hebt:

1. Begin met een link naar een organisatie zoals de Amerikaanse Vereniging voor Seksuele Gezondheid of de CDC .
2. Vervolg met een link naar een bron die je bijzonder nuttig vond bij het leren over je soa en/of een die informatie bevat waarvan je hoopt dat deze persoon het zal lezen.
3. Sluit af met een multimediabron, zoals Ella Dawsons TED Talk , een podcastaflevering zoals deze , of een andere bron die u nuttig heeft gevonden (zoals dit artikel).

Als je een volledig overzicht nodig hebt van hoe je seks zo veilig mogelijk kunt maken (terwijl je vasthoudt aan het plezier),we staan ​​achter je.

Persoonlijke convos doen je aarzelen? Omarm sms'en

Depasse merkt op dat de meeste mensen niet zijn toegerust om volledig deel te nemen aan veiliger seks met potentiële partners, omdat ze nooit hebben geleerd hoe ze zonder schaamte over seks kunnen praten.

“Films, tv-shows en pornografie zelden stellen paren voor die om toestemming vragen of vragen over seksuele geschiedenis, 'zegt Depasse. En de meeste seksuele voorlichtingsprogramma's bespreek niet precies hoe ze met partners over hun seksuele gezondheid moeten praten .

In plaats daarvan geven ze een stellige suggestie dat mensen de discussie moeten voeren.

(Een ander ding dat ze je niet zullen leren, is hoe je veilig anale seks kunt hebben - zoek niet verder .)

1. Blijf en kom klaar vanaf een comfortabele plek

De 'discussie' kan net zo comfortabel zijn als door reizen veroorzaakte constipatie (helemaal niet), dus als je het via tekst hebt, kun je het in je eigen tempo nemen - en voorkomen dat je wordt meegesleept in de hitte van het moment. Hé, ik snap het, er is iets met de achterkant van een auto... maar helaas.

'Je wilt echt niet meegesleurd worden in dingen en 'vergeten' te praten over de soa-status', zegt Stubbs. 'Je moet communiceren wat' veiliger seks betekent voor jullie allebei, zodat jullie allebei de beslissing kunnen nemen die goed is voor jullie lichaam.”

Het geeft je ook de mogelijkheid om jezelf te bewerken en je woorden zorgvuldig te kiezen. 'Je wilt nooit iemand vragen of ze schoon zijn', zegt Stubbs.

PSA: Mensen die soa's dragen, zijn niet 'vies', en je wilt niet impliceren dat ze dat wel zijn. In plaats daarvan, 'vraag hen wat hun soa-status is en wanneer ze voor het laatst werden getest', stelt Stubbs voor.

Het is niet nodig om iets te impliceren over hun persoonlijkheid of moraal. Breek met je vooroordelen over soa's, want dit gaat over veiliger seks, niet over stereotiepe seks.

Gesprekken over seks zijn niet alleen essentieel voor het bespreken van mogelijke soa's, ze kunnen ook kleur toevoegen aan je seksleven.

2. Verwijder mensen die het risico op soa's kunnen vergroten

Mensen die niet willen praten over mogelijk overdraagbare ziekten, geven aan dat ze niet om uw gezondheid geven. Ik haat het om het je te vertellen, maar als het gaat om veiliger seks, is onverschilligheid niet gespannen of schattig.

Als ze bijvoorbeeld het gesprek beëindigen door te zeggen dat ze gewoon...weet jeze hebben er geen of worden agressief defensief als je het ter sprake brengt, Block. Dat. Aantal.

'Het is aan jou hoe onaangenaam iemands onwil om dit gesprek te voeren is', zegt Stubbs. 'Maar voor mij is het een grote rode vlag als we niet kunnen praten over de soa-status.' In het geval van soa's is onwetendheid zeker geen gelukzaligheid.

Praten over seks kan voor sommige mensen gewoon ongemakkelijk zijn. Hier leest u hoe u maak het minder .

3. Begin meer holistisch over seks te denken

Verdoezel de nitty-gritty details niet. U wilt waarschijnlijk meer weten over de recente seksuele geschiedenis van uw potentiële partner, die heel anders is dan toen ze voor het laatst werden getest.

'Als iemand zegt dat de laatste keer dat ze werden getest was...laatsteJuli, dat lijkt misschien heel lang geleden, maar misschien was de enige seks die ze sindsdien hadden met zichzelf (ook bekend als masturbatie )”, zegt Stubbs. Dat is allemaal goed.

feiten over schaatsen

Maar als iemand vorige maand werd getest maar sindsdien seks heeft gehad, moedigt Stubbs aan om in de details te treden. 'Misschien wilt u [vragen] of ze zijn' vloeistofgebonden met de persoon die ze uitgebeend hebben, of het speeksel werd verwisseld, of en welke beschermende methoden werden gebruikt, en meer.”

Voor mensen met soa's, voegt Depasse eraan toe, is het belangrijkste voordeel van dit gesprek de mogelijkheid om informatie te delen. 'Onthullingen van tekst bieden u de mogelijkheid om artikelen en online bronnen te delen die uw partners kunnen gebruiken voor educatieve en bewustmakingsdoeleinden.' #Kennis is macht

Maar Depasse biedt één mogelijke bijwerking van openbaarmaking via tekst. “Er is geen echte manier om te voorspellen hoe de persoon zal reageren op een positieve onthulling. Er is altijd een risico dat iemand schermafbeelding en deel een soa-onthulling met anderen.”

Hoewel persoonlijke onthullingen gepaard gaan met hun eigen risico's, zoals het omslaan van de ontmoeting fysiek en emotioneel gevaarlijk - Depasse zegt dat de mogelijke ondergang van een tekstconvo de moeite waard is om in gedachten te houden.

Wat als iemand zijn status niet kent?

Nou, het is aan jou of je vooruit gaat of niet. Als ze zijn niet bereid om erachter te komen , nogmaals, je moet jezelf afvragen: 'Is dit een risico dat ik gemakkelijk accepteer?'

Als ze het niet weten, maar bereid zijn om getest te worden, stelt Depasse voor: 'Geef ruimte voor hun ongemak of onzekerheid. Leun erin. U kunt zelfs vrijwillig met hen meegaan naar een testkliniek. Dit is een kans om het testen te onderwijzen en te normaliseren, samen met veiliger seks.'

Ja, we houden van een ondersteunende sekspartner.

Of herhaal gewoon dat u, als gezondheidsbewuste persoon, zich niet op uw gemak zult voelen om seksueel deel te nemen totdat ze de resultaten kennen en u een plan kunt opstellen voor veiligere seks.

Als je het ter sprake brengt en de persoondoeteen soa hebt, kun je zeggen: “ Dank u zo veel om me te vertellen en bereid te zijn om dit gesprek te voeren', zegt Stubbs.

Of stel vragen aan de persoon. Als ze de handige 'resource recept'-gids van DePasse niet hebben gebruikt, kun je hen vragen welke bronnen ze bijzonder nuttig vonden om meer te weten te komen over de soa die ze hebben.

Dan, 'zodra u op de hoogte bent, kunt u voorstellen welke activiteiten in orde zijn met u en hoe u uzelf wilt beschermen', zegt Stubbs.

Dus ik ken hun status - kan ik nu gewoon seks hebben, alsjeblieft?

Ja, maar je moet nog steeds grenzen voor veiliger seks bespreken en invoeren. Waarom? Want zelfs als zwangerschap geen risico is, kan er een kans zijn dat de persoon niet is getestallesoa's. Ja echt. En het is waarschijnlijk niet de schuld van die persoon.

'Veel artsen voeren geen volledige soa-controles uit - ze laten vaak trichomonas of mycoplasma weg, tenzij je er expliciet om vraagt', zegt de in LA gevestigde beroemde arts en seksuele gezondheidsexpert Dr. Rob Huizenga (daarom raadt hij aan om precies te vragen waar ze je op testen en ervoor te zorgen dat deze op hun lijst staan). Ugh.

Er is ook kans op valse negatieven. 'Sommige kunnen nog steeds worden overgedragen', zegt Ross. Dat is waarschijnlijk geen risico dat u wilt nemen.

Herinnering: de meeste soa's zijn asymptomatisch

“Het meest voorkomende symptoom bij 8 van de 10 meest voorkomende soa’s is: helemaal geen symptomen ', zegt Huizenga. Dus in het heetst van de strijd een kijkje nemen in de geslachtsdelen van jezelf, je partner of die van je vriend of vriendin is niet voldoende om de soa-status te bepalen.

Om de verspreiding van soa's te helpen voorkomen, raadt Ross mensen aan om hun eigen soa-tests uit te voeren en ijverig veiligere seks te beoefenen.

Als u bovenaan staat (*knipoog*) van uw testen, betekent dit waarschijnlijk dat u vaker wordt getest dan de CDC-aanbevelingen, die variëren per geslacht en seksualiteit. Huizenga zegt: de aanbeveling van de CDC van eenmaal per jaar moet worden gezien als het absolute minimum.

Dat betekent dat je je na elke partner laat testen, of eens in de 3 tot 6 maanden als er meerdere partners bij betrokken zijn.

Het spreekt voor zich dat als je symptomen ervaart, je je moet laten testen, want de enige manier om 100 procent zeker te zijn - en om je partners en FWB's gerust te stellen - is om een ​​compleet soa-panel te hebben.

Het gesprek kan ongemakkelijk zijn, vooral met een dorsttrap die je wilt imponeren, maar oefenen helpt. Door deze gesprekken met je vrienden te voeren, kun je soa's destigmatiseren en veiligere ruimtes voor seks creëren.

Je wilt de stemming niet temperen terwijl hun geslachtsdelen zitten in je mond . En laten we eerlijk zijn, je veilig voelen om volledig ongeremd te zijn, is op zich al sexy.

Terwijl je nonchalant doorgaat met sexting - en sexing - blijf je getest worden

Hoewel het gebruik van een barrière beter is dan het gebruik van geen barrière, zegt Huizenga: 'De ontnuchterende waarheid is dat soa's die door contact worden overgedragen slechts voor ongeveer 50 procent worden voorkomen door condooms.'

Dat betekent dat zelfs als u 100 procent van de tijd condooms of andere barrièremethoden gebruikt, u mogelijk een soa heeft. De enige manier om het zeker te weten? Laat u testen, vraag naar testen en bevestig het.

We zijn een voorliefde voor sms'en omdat bonnen. Bovendien zijn de voordelen van meer comfort, tijd om je onderzoek te doen en de mogelijkheid om links te delen van het grootste belang voorspel voor seks - op tafel of ernaast.