Au! Dit is wat uw bekkenpijn tijdens de zwangerschap zou kunnen zijn

Gefeliciteerd, je bent zwanger! Terwijl je een klein mensje in jezelf laat groeien, vinden er snelle veranderingen plaats in je lichaam. Terwijl sommige geweldig zijn (die zwangerschapsgloed), zijn sommige ... niet zo geweldig.

lin manuel miranda wiki

Wie wist dat zwangerschap een beetje pijn deed? We hebben het over krampen en steken in je bekken, onderbuik en terug . U kunt zich ongemakkelijk voelen als uw baarmoeder uitzet en de spieren en organen in de buurt aantast.

Hoewel het onaangenaam is, is dit soort pijn meestal geen reden tot bezorgdheid. Lees verder voor meer informatie over veelvoorkomende redenen voor bekkenpijn tijdens de zwangerschap en hoe u verlichting kunt vinden.

Wat is de bekkenbodem en waarom doet het pijn?

Je bekkenbodem overspant de onderkant van je bekken, of het gebied tussen je buik en benen. Het is bedekt met een spierlaag en ondersteunt de organen in je bekken, zoals je blaas en eierstokken.

Zowel mannen als vrouwen bekkenbodems hebben . Vrouwen zijn breder, omdat we misschien een groeiende baarmoeder moeten accommoderen. Vroegtijdige bekkenpijn kan ongemak in uw bekkenbodem, blaas, vagina, rug of buik omvatten.

Veel vrouwen hebben zwakke bekkenbodemspieren, wat kan nog zwakker worden na de bevalling . Er is een oefening om dit gebied te versterken genaamd Kegels . (Misschien heb je Samantha Jones erover horen praten in 'Sex and the City'.)

Wanneer correct gedaan , Kegels zijn de gouden standaard om je bekkenbodem te versterken en te voorkomen dat je daar beneden dribbelt.

Krampen: niet alleen een maandelijks ding

Weet je hoe menstruatiekrampen voelen? Tijdens de zwangerschap kunt u zich ook voelen: krampen terwijl je baarmoeder zich uitrekt om plaats te maken voor de foetus.

Rekpijn kan spasmen of een licht ongemak in uw baarmoeder of onderbuik omvatten. De meeste krampen verdwijnen met de tijd en zijn geen teken van een groter probleem.

Probeer om je krampen te verlichten:

• rusten
• een warme douche of bad nemen
• veel drinken water en andere vloeistoffen
• op je rug liggen en je knieën naar je borst schuiven om de druk op je baarmoeder weg te nemen

Maak je geen zorgen - lichte krampen zijn eigenlijk een teken dat je zwangerschap goed verloopt.

Ernstigere krampen

Sommige bloedingen of krampen komen vaak voor tijdens de zwangerschap, maar het kan ook een teken zijn van een miskraam . Een miskraam komt het meest voor in het begin van een zwangerschap - 80 procent miskramen gebeuren in de eerste 12 weken.

Vaginale vlekken of bloedingen, milde tot ernstige rugkrampen, samentrekkingen en weefselafscheiding uit de vagina zijn ook symptomen van een miskraam. Als u een van deze symptomen ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener.

Ronde ligamentpijn

De ronde ligamenten zijn spieren in uw bekken die uw baarmoeder op zijn plaats houden. Naarmate je baarmoeder groeit, vooral tijdens je tweede trimester, rekken ze uit en kunnen ze pijnlijk aanvoelen.

De pijn kan scherp of als een trekkend gevoel aanvoelen en is meestal aan slechts één kant van de buik. De pijn zou slechts een paar seconden of minuten moeten duren, hoewel het kan terugkeren als je lacht, staat of bukt.

U kunt enige verlichting vinden van ronde ligament pijn door:

• rusten
• plotselinge bewegingen vermijden
• warme kompressen gebruiken
• licht rekken of strekken prenatale yoga
• een prenatale massage krijgen

Neem zeker contact op met uw zorgverlener als de pijn vaak voorkomt of als u ook andere symptomen heeft.

Buikpijn

Andere soorten bekkenpijn tijdens de zwangerschap kunnen afkomstig zijn van uw blaas, nieren, maagdarmkanaal of lever.

Gas of, erger nog, constipatie

Gasvorming en een opgeblazen gevoel komen vaak voor tijdens je eerste trimester, dankzij het hormoon progesteron , die tijdens de zwangerschap toeneemt. Progesteron zorgt ervoor dat je spieren ontspannen, waardoor je spijsvertering vertraagt ​​en gas bouwt zich op .

Hier zijn enkele manieren om verlichting te krijgen van gas en een opgeblazen gevoel:

• Drink 8 tot 10 glazen water per dag.
• Snijd voedsel dat je gasachtig maakt weg.
• Oefening.

Tot 38 procent van de zwangere vrouwen ervaart constipatie.

Nogmaals, u kunt progesteron bedanken voor uw darmspieren ontspannen en de spijsvertering vertragen . Als u ijzersupplementen gebruikt (zoals prenatale vitamines), kunnen deze ook de boosdoener zijn.

Probeer om constipatie te bestrijden:

• sporten
• meer eten vezelrijk voedsel zoals frambozen, erwten en broccoli
• consumeren probiotica , zoals yoghurt
• het nemen van een zwangerschapsveilige ontlastingverzachter (na goedkeuring van uw arts)

UTI's (ook bekend als pijnlijk plassen)

Je weet waarschijnlijk al dat zwangere vrouwen ongeveer elke 5 minuten plassen, omdat de baarmoeder direct bovenop de blaas zit.

Een andere niet-zo-leuke bijwerking is: urineweginfecties (UTI's). Naarmate uw baarmoeder groeit, kan het verhoogde gewicht voorkomen dat urine volledig uit uw blaas loopt. Dit creëert een perfecte omgeving voor bacteriën om te groeien.

Symptomen van een UTI kunnen zijn:

• krampen in de onderbuik
• branderig gevoel of ongemak bij het plassen
• een gevoel van urgentie bij het plassen
• troebele of stinkende plas

Het goede nieuws: als het vroeg wordt opgemerkt, moet een UTI gemakkelijk te behandelen zijn met antibiotica die veilig zijn voor zowel u als uw baby.

Om UTI's te voorkomen:

• Drink elke dag 8 tot 10 glazen water.
• Verminder geraffineerde voedingsmiddelen, vruchtensappen, cafeïne, alcohol en suiker.
• Plassen zodra je de behoefte voelt.
• Na het plassen droogdeppen (uiteraard van voor naar achter afvegen).
• Plassen voor en na de seks.
• Dompel niet langer dan 30 minuten in het bad.
• Vermijd sterke zepen, douches, antiseptische crèmes, sprays voor vrouwelijke hygiëne en poeders.

Au! Welkom de nieren kidney

Nierproblemen kunnen optreden tijdens de zwangerschap. De twee meest voorkomende problemen zijn nierinfecties en nierstenen.

NAAR nierinfectie begint als een UTI en reist naar een of beide nieren. Normaal gesproken loopt urine van uw nieren naar uw blaas en vervolgens naar buiten via uw urethra (de buis waar u uit plast).

Maar progesteron kan de samentrekking van de urineleiders (kanalen op uw nieren die aansluiten op uw blaas) vertragen, zodat de urine niet volledig wegvloeit. Naarmate je baarmoeder opzwelt, weegt het op de urineleiders en lopen ze niet volledig leeg.

dot da genie en jhene aiko

Tekenen van een nierinfectie kan omvatten:

• de behoefte om vaak te plassen
• pijn in uw rug, buik of lies
• pijn of een branderig gevoel tijdens het plassen
• bloed in uw urine

Wacht niet om uw zorgverlener te zien. Een onbehandelde infectie kan uw nieren blijvend beschadigen of zich verspreiden naar uw bloedbaan en sepsis , een levensbedreigende infectie. Nierinfecties zijn te behandelen met antibiotica, maar soms is ziekenhuisopname nodig.

Nierstenen zijn ophopingen van calcium of urinezuur die zich ophopen in de nieren. Soms zijn ze NBD, maar ze kunnen vast komen te zitten in je urineleider en voorkomen dat je plas eruit komt. Dit isheelpijnlijk.

Hoewel nierstenen iedereen kunnen overkomen (zwanger of niet), treden ze meestal op in het tweede of derde trimester van de zwangerschap. Pijn door nierstenen kan verschijnen in uw buik, rug, zijkanten en lies.

Symptomen zijn onder meer:

• misselijkheid
• braken
• een gevoel van urgentie bij het plassen
• bloed in je plas

Behandeling voor nierstenen kan zijn:

• bedrust
• pijnstillers
• een medicijn genaamd Flomax (tamsulosine), dat de urineleider ontspant
• meer drinken
• chirurgie

Leverpijn

Jouw lever is verantwoordelijk voor veel cruciale functies, waaronder het sorteren van voedingsstoffen en het maken van gal, wat helpt bij de spijsvertering. meerdere soorten leverziekte kan optreden tijdens de zwangerschap. Raadpleeg uw zorgverlener voor de juiste diagnose.

Uw lever is verbonden met uw galblaas , die het spijsverteringsenzym produceert dat uw lever gebruikt. Galstenen en andere levergerelateerde problemen kunnen pijn in uw rechterbovenbuik veroorzaken, net onder je ribben .

Meestal is het een doffe, vage pijn en kan gepaard gaan met rugpijn en donkere urine. U kunt ook intense jeuk ervaren, wat een teken kan zijn van: galblaas problemen .

Ernstige gezondheidsproblemen

Sommige aandoeningen die bekkenpijn veroorzaken, vereisen onmiddellijke medische behandeling.

ovariële torsie

ovariële torsie is wanneer de eierstok, en mogelijk de eileider, in het lichaam draait. Dit veroorzaakt plotselinge, scherpe, overweldigende pijn in de onderbuik - zo intens dat sommige vrouwen braken of flauwvallen.

Meestal gebeurt het aan slechts één kant van het lichaam - vaker de rechterkant. Ovariële torsie kan worden veroorzaakt door een cyste van de eierstokken, maar kan ook optreden zonder eerdere symptomen. Bij zwangere vrouwen gebeurt het meestal in weken 6 t/m 14 .

Soms kan de eierstok vanzelf terugdraaien naar zijn normale positie, maar dat gebeurt niet altijd. Als ovariële torsie de bloedtoevoer naar uw eierstok afsnijdt, kan dit uw vruchtbaarheid permanent schaden. Mogelijk moet u een operatie ondergaan om uw eierstok en eileider los te maken.

Ovariumtorsie kan in sommige gevallen fataal zijn voor een foetus, hoewel dit over het algemeen niet het geval is. Maar het kan buitengewoon pijnlijk zijn en een operatie om het te corrigeren kan uw zwangerschap beïnvloeden. Als u aan één kant scherpe, overweldigende pijn voelt, ga dan onmiddellijk naar de ER.

Buitenbaarmoederlijke zwangerschap

Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (ook wel eileiderszwangerschap genoemd) is wanneer een bevruchte eicel zich ergens anders hecht dan uw baarmoeder, zoals in uw eileider. Dit gebeurt in 1 tot 2 procent zwangerschappen (het komt iets vaker voor bij vrouwen die vruchtbaarheidsbehandelingen hebben ondergaan).

Als u plotselinge, scherpe of stekende pijn ervaart aan één of beide zijden van uw baarmoeder of buik; vaginale bloedingen; zwakheid; duizeligheid; of flauwvallen, ga dan onmiddellijk naar de eerste hulp.

Risicofactoren voor een buitenbaarmoederlijke zwangerschap zijn onder meer:

• ouder zijn dan 35
• roken
• vruchtbaarheidsbehandelingen
• eerdere eileider-, bekken- of buikoperatie
• eerdere buitenbaarmoederlijke zwangerschap
• endometriose
• bepaalde soa's

Bij een buitenbaarmoederlijke zwangerschap kan de foetus niet overleven. En als het blijft groeien, kan het uw organen beschadigen of levensbedreigende bloedingen veroorzaken.

Behandeling voor buitenbaarmoederlijke zwangerschap omvat een medicijn genaamd methotrexaat of een operatie (meestal laparoscopie), die beide de zwangerschap zullen beëindigen.

Overweeg om na een buitenbaarmoederlijke zwangerschap uw zorgverlener om een ​​verwijzing te vragen naar een rouwconsulent. U bent niet de enige in deze ervaring en er is ondersteuning beschikbaar. Het is ook belangrijk om goed voor jezelf te zorgen na een verlies. Eet voedzaam voedsel, blijf bewegen met zachte lichaamsbeweging en geef jezelf de tijd om te rouwen.

Behandeling en huismiddeltjes

Hoe u zwangerschapspijn behandelt, hangt af van de oorzaak. Maar over het algemeen kunnen vrouwen die vroege zwangerschapskloppingen en -pijnen ervaren, verlichting vinden als ze:

• rust uit
• neem een ​​warm bad of douche
• masseer het getroffen gebied of de omliggende spieren
• probeer snelle bewegingen en scherpe bochten in de taille te vermijden
• oefening
• een prenatale massage krijgen
• draag schoenen met lage hakken en goede ondersteuning van de voetboog
• gebruik vrij verkrijgbare pijnstillers (met toestemming van een zorgverlener)
• draag een bekkenondersteunend kledingstuk, dat kan voorkomen dat de baarmoeder op het bekken drukt

Uw zorgverlener kan u andere behandelingen aanbevelen.

Wanneer naar een dokter gaan?

Raadpleeg onmiddellijk uw zorgverlener als u scherpe pijn ervaart, vooral als u ook een van deze symptomen heeft:

• vaginale bloeding
• duizeligheid
• kortademigheid
• bloed in je plas
• hoge koorts
• rillingen

Als uw pijn vanzelf verdwijnt, hoeft u zich daar geen zorgen over te maken. Maar u moet uw arts er toch van op de hoogte stellen.

Waar het op neerkomt:

Milde baarmoederpijn tijdens de vroege zwangerschap is normaal. Rusten en meer water en vezels toevoegen aan uw dieet zal meestal helpen.

Er zijn een paar meer ernstige aandoeningen die bekkenpijn veroorzaken, maar deze zijn zeldzaam. Kramp die gepaard gaat met spotting of bloeding kan wijzen op een miskraam en u moet onmiddellijk uw zorgverlener bellen.

Anders, welkom bij 9 maanden zwangerschap, waar pijntjes en kwalen deel uitmaken van de normale reactie van uw lichaam op de foetus die in u kookt. Je hebt dit.