Gezondheid

Hoe moet ik *echt* mijn vagina schoonmaken?

Ontdek Uw Aantal Engel

Let op: je kruis hoort niet naar rozen te ruiken of smaak zoals perziken en room.elkevag heeft zijn eigen speciale aroma, en het enige wat je echt hoeft te doen is houd het vers .

Vraagt ​​u zich af hoe u uw vagina op de *juiste* manier kunt reinigen? Laten we erin duiken.

hoe vagina schoon te maken

Fotografie door Megan Madden. Propstyling door Sara Schipani.

Je vaginale gebied schoonmaken: hoe vaak moet ik dit ding wassen?

Ten eerste, een anatomie les: Jouw vagina zit letterlijk in je lichaam. Het is het kanaal dat leidt naar de baarmoederhals , dat is als de poort naar je baarmoeder.

Jouw vulva verwijst naar alle externe bits ...

  • schaamlippen, ook bekend als 'lippen'
  • clitoris
  • clitoris kap

Dus, hoe vaak moet je je vagina schoonmaken? Het antwoord isnooit.

Het vaginale kanaal heeft een hyperspecifieke pH (het is eigenlijk een beetje zuur!), en gezonde lichamen doen zichzelf goed. Onderzoek zegt dat zeep de natuurlijke bacteriële balans kan verstoren, wat leidt tot infectie en ontsteking. (Hoe meer je weet .)

Je schoonmakenvulvadaarentegen is een goed idee. Maar er is een goede en een verkeerde manier om het te doen.

Bits cleaning 101: zo maak je je vulva schoon

Klaar om dit ding een [super zachte] wasbeurt te geven?

Hier is hoe het te doen.

verschillende soorten permanenten voor lang haar
  1. Pak een washandje. Hoewel het mogelijk is om alleen je vingers te gebruiken, zal een washandje of een ongeparfumeerd vochtig doekje (geen scrubby luffa!) een grondige reiniging vergemakkelijken.
  2. Spoel af met warm water. Dit gaat het gemakkelijkst onder de douche, uiteraard.Alsje voelt de behoefte om zeep te gebruiken, iets te pakken mild en ongeparfumeerd .
  3. Verspreid de liefde. Spreid je schaamlippen voorzichtig om in en rond de plooien schoon te maken. Probeer geen zeep of water in uw box te krijgen.
  4. Vergeet de achterkant niet. Was je perineum - het deel dat je billen 'bevuilt' - en anus * nadat * je het washandje op je vulva hebt gebruikt. Je wilt niet per ongeluk bumbacteriën in je bits vegen!
  5. Dep jezelf droog. Wetenschap zegt schimmelinfecties houden van vochtigheid, en we zeggen: “ Niet vandaag , gist.”

Dit is wat: niet Te doen.

niet...

  • gebruik geurende zeep
  • gebruik een exfoliërende scrub
  • veeg van achteren (butthole) naar voren (vag)

Dus douchen is ook uit? Waarom is het zo slecht voor mijn vagina?

Ja, dat zou je helemaal moeten doen dump de douche .

Naar schatting 1 op de 5 vrouwen van vruchtbare leeftijd nog steeds douche. Reinigingsvloeistof in uw doos spuiten klinkt misschien ongevaarlijk, maar is gekoppeld aan een hoger risico op:

In een studie van de 2.432 vrouwen hadden degenen die regelmatig douchen een hogere concentratie aan chemicaliën in het hele bloed, zoals dichloorbenzeen en ethylbenzeen .

Hoe zit het met vaginaal stomen?

Alleen omdat Gwyneth Paltrow ervan houdt, wil nog niet zeggen dat jouw vajayjay dat ook doet!

Vaginaal stomen houdt in dat je boven heet, met kruiden doordrenkt water hurkt om je vagina 'diep schoon te maken'.

Helaas is er geen bewijs dat dit werkt. Hete stoom kan ook de tere huid en het weefsel rond uw ladybits verbranden.

Het vonnis? Vermijd.

Maar wat als het stinkt? Moet ik dan mijn vagina schoonmaken?

Als je bedoelt dat je je vulva moet schoonmaken met warm water en een washandje, zeker! Anders misschien niet. Die 'vrouwelijke' wassingen, sprays en doekjes in de winkel zijn totale marketingtrucs.

  • Ze zijn onnodig. Ze zijn ontworpen om één ding te doen: je een slecht gevoel geven over de manier waarop je stukjes van nature ruiken.Lichaamsshamingis zo oncool.
  • Ze zijn potentieel schadelijk. Geparfumeerde producten — inclusief condooms ensmeermiddelen— kan de tere huid en het weefsel van uw vulva en vagina irriteren.

TBH, alles van spin-klasse tot het diner van gisteravond kan je vagina op de een of andere manier doen ruiken. meest funky vaginale geuren zijn onschadelijk en verdwijnen na 1 tot 2 dagen.

En het is onwaarschijnlijk dat iemand anders je vagina kan ruiken, tenzij je het hebt seks met hen. Dan vinden ze het vast leuk!

Moet ik deze situatie met vaginale afscheiding niet opruimen?

Als je een vagina hebt, heb je afscheiding. Het maakt deel uit van de zelfreinigende, zelfsmerende processen van uw lichaam.

normaal, gezonde afscheiding kan variëren van romig tot plakkerig, wit naar geel . Het is ook vrij geurloos.

telepathisch vrijen met tweelingvlammen

Soms wordt uw afscheiding roze of roodbruin rond uw periode . Misschien ruik je zelfs een vleugje ijzer uit de bloed . Dat is niets om je zorgen over te maken.

Hoe zit het met een post-flow reiniging? Moet je je vagina schoonmaken na je menstruatie?

Onthoud dat je vagina zelfreinigend is, dus alle bloed zal zonder uw hulp naar buiten stromen.

Als je je extra icky voelt vanwege je menstruatie, was je dan gewoon 2 tot 3 keer per dag met warm water in plaats van dagelijks.

Ben je naar beneden en vies? Moet je je vagina schoonmaken na de seks?

Nee! Onthoud dat u * nooit * uw eigenlijke vagina hoeft op te ruimen.

Plassen na seks is een van de beste manieren om aanhoudende bacteriën weg te spoelen. een Onderzoeksoverzicht 2013 suggereerde dat het vasthouden van plas bacteriën de tijd geeft om zich te vermenigvuldigen, wat mogelijk een infectie .

Beste manier om op te ruimen na seks (met mensen of speelgoed !)?

  1. plas .
  2. Geef je beetjes een zachte wasbeurt .
  3. Dep jezelf droog.

En na het plassen? Vereist urineren een goede reiniging?

Veeg jezelf gewoon van voren naar achteren droog om te voorkomen dat bacteriën in de verkeerde richting duwen . Gemakkelijk - 'plas' sy.

Dus, hoe maak ik mijn vagina schoon na de bevalling?

Een baby de wereld in duwen kan rommelig zijn en - laten we eerlijk zijn - een beetje traumatisch voor je lichaam. Je moet zijnextradaarna voorzichtig met je vagina en vulva.

Experts raad aan om na de bevalling te plassen om bacteriën uit je vagina te spoelen. Niet doen douchen, zeep inbrengen of helemaal in je vagina opruimen. Onthoud dat je lichaam zichzelf reinigt! En het is super, super gevoelig na de bevalling.

Enkele tips voor het afwassen na de bevalling:

  • Afvegen kan pijnlijk zijn, dus overweeg om in bad te gaan of om een spuitfles met warm water om het gebied voorzichtig te wassen.
  • Was je handen voor en na de badkamer gebruiken of je vulva schoonmaken.
  • Was je perineum - onthoud, dat is het gebied tussen je anus en vagina - dagelijks en na het poepen.
  • Volg zorgvuldig de instructies van uw postpartumzorgteam. Veel ziekenhuizen bieden maandverband, wegwerpslipjes en doekjes om u te helpen schoon te blijven met minimaal schrobben.

Tips om je vagina brandschoon te houden

Wil je je lichaam gelukkig en gezond houden? Volg deze tips.

  • Was regelmatig. Een paar washandjes vegen met warm water (milde zeep = optioneel) tijdens je dagelijkse douche is voldoende!
  • Veeg van voor naar achter. TP-swipes moeten eenrichtingsverkeer zijn. één studie ontdekte dat het op de verkeerde manier afvegen je kans op een UTI met 64 procent verhoogde.
  • Plassen na seks. Spoel alle eigenzinnige bacteriën weg!
  • Maak je seksspeeltjes schoon. Want niemand wil een vieze wrijven uitstraling op hun vage.
  • Draag ademend ondergoed. Katoen is het beste. Het idee is om te voorkomen dat zweet en bacteriën de hele dag tegen je bits blijven zitten.
  • Niet douchen! Onthoud dat het onnodig en mogelijk schadelijk is.
  • Sla de geuren over. Je hoeft niet te ruiken als rozen . En geurende producten hebben de neiging om je delicate bloem van een vulva te irriteren.
  • Vermijd anus-naar-vag contact. Bacteriële infecties zijn zulke partypoopers.
  • Gooi zweterige, natte kleren weg. Schimmelinfecties gedijen in vochtigheid. Houd je bits waar mogelijk droog!

Wanneer moet je naar een dokter over je vagina?

Er is een bonusvoordeel aan het wassen van je stukjes op de reg: je raakt meer vertrouwd met je lichaam, waardoor je een gezondheidsprobleem sneller kunt herkennen.

Deze vag-symptomen rechtvaardigen een telefoontje naar uw document:

U moet ook proberen uw huisarts of gynaecoloog te bezoeken eens per jaar voor een check-up en routinematige gezondheidsonderzoeken.