Ontdek Uw Aantal Engel
Ontspannen voor de tv als je een overweldigende drang hebt om ijs te eten? Ja. Plots zal niets anders meer doen dan de knapperigheid van iets ijskoud en smakeloos. Moet. Eten. Ijs.
Nou, je bent niet de enige in deze schijnbaar ongewone hunkering. Er kunnen een heleboel verklaringen zijn waarom je naar ijs hunkert. En het kan al dan niet een probleem zijn dat je favoriete snack een kopje ijsblokjes is.
Umm, waarom heb ik trek in ijs?
Er zijn een paar redenen waarom je misschien naar ijs verlangt in plaats van alleen maar zin te hebben in iets extreem kouds. Hier zijn de meest voorkomende oorzaken van een verlangen naar ijs.
Bloedarmoede door ijzertekort
Een van de belangrijkste redenen voor het eten van ijs is een laag ijzergehalte dat leidt tot bloedarmoede door ijzertekort. Bloedarmoede is een medische aandoening waarbij uw bloed niet genoeg zuurstof naar de rest van uw lichaam vervoert. Dit gebeurt wanneer je niet genoeg krijgt van de mineraal ijzer .
In één onderzoek werden 81 mensen met bloedarmoede door ijzertekort gevraagd naar hun eetgewoonten. Van die patiënten 16 procent van hen had een onverzadigbare hunkering naar ijs.
Nog een studie suggereerde dat mensen met bloedarmoede ijs eten omdat het hen een mentale boost geeft.
Zwangerschap
Zwangerschap kan allerlei verlangens veroorzaken. Chocoladereep gedipt in ketchup? Zeker. IJs met mosterd? Waarom niet? Dus ijs lijkt daar niet zo te zijn.
maar een onderzoeksrecensie heeft aangetoond dat zwangerschap bloedarmoede kan veroorzaken vanwege de belasting van uw bloedtoevoer en bloedsomloop in uw lichaam. Het kan ook worden veroorzaakt door een slecht dieet en abnormale bloeding . Soms gebeurt het zonder enige reden.
Maar als je bent zwanger en momenteel ijs aan het eten terwijl je dit leest, geen paniek. Bloedarmoede kan worden behandeld.
Pica
Volgens de Nationale Vereniging voor Eetstoornissen , kan een intense hunkering om ijs te eten betekenen dat u een aandoening heeft die pica wordt genoemd, wat een soort ongeordend eten is wanneer u stoffen wilt eten die geen enkele voedingswaarde hebben.
Mensen met pica snakken naar dingen als ijs, krijt, klei, vuil, verfspaanders, haar en papier (echt alles wat je hebt gezien op '' My Strange Addiction ''). Verlangen naar ijs kan betekenen dat je een soort pica hebt genaamd pagofagie , wanneer u specifiek naar ijs hunkert en eet.
Evan Peters feiten
Pica wordt vaak gezien bij kinderen en wordt geassocieerd met: obsessief-compulsieve stoornis of een pediatrische ontwikkelingsstoornis. Het kan ook verband houden met een tekort aan voedingsstoffen zoals ijzer, wat resulteert in bloedarmoede (zie je hier een patroon?).
Moet u uw arts erover raadplegen?
Als u merkt dat u steeds meer ijs per dag hunkert en eet, moet u waarschijnlijk uw arts raadplegen. Mogelijk hebt u een behandeling nodig voor het onderliggende probleem dat uw verlangen veroorzaakt.
Als je denkt dat het bloedarmoede door ijzertekort is...
Mogelijk krijgt u een behandeling zoals ijzersupplementen. U kunt ook worden geadviseerd om uw ijzerinname te verhogen met: ijzerrijk voedsel , zoals bladgroenten zoals spinazie en rood vlees . Als uw bloedarmoede ernstig is, kunt u ijzerinfusies krijgen, die kunnen helpen het ijzergehalte van uw lichaam snel te verhogen.
Tijdens de zwangerschap kan een arts uw foliumzuur inname (waarbij foliumzuur al een aanbeveling is voor een gezonde zwangerschap), of u een ijzeren infuus in het ziekenhuis aanbieden om u te helpen zich beter te voelen.
Hoe sneller uw ijzerniveaus stijgen, hoe sneller uw behoefte aan ijs zou moeten verdwijnen. Maar misschien moet u een langdurige behandeling overwegen.
Als je denkt dat het pica is...
Het diagnosticeren van pica is niet zo eenvoudig als het krijgen van een laboratoriumtest die zegt dat je het hebt of niet. In plaats daarvan zal uw arts uw medische geschiedenis en uw symptomen in overweging nemen voor een diagnose. Maar dat omvat vaak testen op bloedarmoede.
Als uw arts van mening is dat uw verlangen is psychologisch en gerelateerd aan eetstoornissen of een andere psychische aandoening, kan de volgende stap zijn: therapie .
Het kan zelfs nuttig zijn om hulp te zoeken om u te helpen begrijpen waarom dit gedrag optreedt en hoe u ermee kunt omgaan. Cognitieve gedragstherapie kan u specifiek helpen positieve of negatieve bekrachtiging te leren om uw verlangen naar ijs onder controle te houden.
Dit kan niet alleen helpen bij het hunkeren naar, maar je kunt ook een diep inzicht krijgen in trauma uit het verleden en een kans krijgen om door dat trauma heen te werken.
Is ijs eten slecht?
Kauwend op kopjes ijs is niet slecht voor je gezondheid. Maar het feit dat het kan worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand is niet goed als dat niet wordt gecontroleerd.
Kauwen op ijs kan ook leiden tot gebitsproblemen, zoals beschadiging van het tandglazuur. Geërodeerd glazuur kan pijn veroorzaken, gevoeligheden te warm en koud, en u meer vatbaar voor gaatjes. Dat betekent dat meer uitstapjes naar de tandarts in orde kunnen zijn.
hoe je niet moet huilen bij het snijden van uien
Kun je stoppen met hunkeren naar ijs?
Het korte antwoord is: ja, je kunt absoluut stoppen met het verlangen naar ijs. Maar het vereist vaak de juiste behandeling, wat alleen kan gebeuren als u en uw arts uw verlangen naar ijs tot op de bodem uitzoeken.
IJs eten is niet per se slecht, maar de redenen hiervoor kunnen dat wel zijn. Het verlangen kan worden veroorzaakt door een aantal aandoeningen die allemaal kunnen worden behandeld om u te helpen ijsvrij te worden of uw inname te verminderen.
