Ontdek Uw Aantal Engel
Met zoveel totaal ongefundeerde geruchten die rondzweven op de interwebs, zou het je vergeven zijn als je met je ogen rolt bij het idee dat seks wordt gebruikt als hoofdpijnverlichting.
Maar we zijn hier met zeldzaam nieuws: de geruchten zijn waar! Onderzoek heeft gevonden: dat seks hebben - met jezelf of een partner - kan helpen bij sommige soorten hoofdpijn, vooralmigraine-episodesen clusterhoofdpijn.
Blijf bij ons om te leren wat het onderzoek zegt, wat? orgasme heeft ermee te maken, en hoe u weet of deze sexy gezondheidshack voor u zal werken.
Pansfun Images/Stocksy United
Norman Reedus Wiki
Hoe weten we?
Lange tijd was seks als remedie tegen hoofdpijn een puur anekdotische overlevering. Veel mensen wisten dat het voor hen werkte, maar er was geen klinisch bewijs dat het ondersteunde.
Toen, in 2006, twee casestudies ontstond die het onderwerp in de klinische ruimte bracht. Beide beoordeelde personen hadden tientallen jaren met clusterhoofdpijn geleefd en beiden waren tot de ontdekking gekomen dat seks een snelle en betrouwbare weg naar verlichting was.
Naar aanleiding van die publicatie, een enquête 2013 op een veel grotere schaal bewijs verzameld. Volgens de reacties van 304 mensen met chronische migraine en 96 mensen met clusterhoofdpijn, ontdekte een aanzienlijk aantal mensen dat bezig zijn inderdaad hun pijn verlichtte.
Het draait allemaal om de Big O
Als je een fan bent van Greatist, weet je dat we er meestal niet voor pleiten om van een orgasme het doel van seks te maken. Maar als het om hoofdpijn gaat, blijkt dat het bereiken van een climax belangrijk is voor verlichting.
In beide bovengenoemde casestudy's noemden mensen het orgasme expliciet als het punt waarop de pijn zou verminderen. Hoe komt? Hoewel we het niet met zekerheid kunnen zeggen, wijzen sommige experts erop: endorfine .
Endorfines zijn stoffen die je lichaam serveert als je een orgasme hebt. Ze staan ook bekend om hun vermogen om pijn minimaliseren en ons helpen ongemak te beheersen.
Dit gaat zeker niet voor iedereen werken
Hoe opwindend het bovenstaande onderzoek ook is, we willen duidelijk maken dat seks geenszins een medicijn tegen hoofdpijn is.
Er zijn heel veel verschillende soorten hoofdpijn. Volgens het beschikbare onderzoek werken seks en orgasme het meest waarschijnlijk voor migraine-episodes en clusterhoofdpijn. Maar zelfs als je dat soort hoofdpijn hebt, is er geen garantie dat het zal werken voor jouw unieke lichaam.
Er is echter weinig bekend over de invloed van seks op anderen soorten hoofdpijn . (Natuurlijk, voel je vrij om je eigen onderzoek te doen de volgende keer dat je wakker wordt na een wijnavond.)
unieke familiefotoshootideeën
Seks kan in sommige gevallen zelfs hoofdpijn veroorzaken
Ja, helaas is dit waar. Hoewel het zeldzaam is, ervaren sommige mensen orgastische en pre-orgastische hoofdpijn - hoofdpijn die optreedt tijdens of nadat u dartel bent geworden.
Deskundigen weten niet helemaal zeker waarom deze seksuele hoofdpijn optreedt, maar sommigen denken dat ze verband houden met het aanspannen van spieren in je rug en nek als je seks hebt. Het is ook mogelijk dat de bloeddrukpiek na het orgasme ervoor zorgt dat de bloedvaten verwijden, wat gepaard gaat met hoofdpijn.
Als seks regelmatig hoofdpijn veroorzaakt, meld dit dan aan een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Het is waarschijnlijk dat er een behandeling is die u enige verlichting kan brengen.
Andere tips en behandelingen voor hoofdpijnverlichting
Afhankelijk van wie je bent en hoe ernstig je hoofdpijn is, is seks misschien wel het laatste waar je aan denkt. (In feite, volgens onderzoek uit 2015 , veel mensen die met migraine leven, melden ook dat ze niet geïnteresseerd zijn in seks.)
blake levendige wiki
En de laatste keer dat we het controleerden, is het best moeilijk om jezelf te dwingen in de stemming te komen als je het niet voelt. Gelukkig zijn er andere manieren om hoofdpijn te verlichten.
Maar eerst een waarschuwing: er zijn VEEL verschillende soorten hoofdpijn en behandelingen die bij elkaar passen. Hieronder hebben we enkele veelvoorkomende behandelingen voor veelvoorkomende soorten hoofdpijn opgesomd, maar dit is geen uitputtende lijst. Bekijk voor meer informatie onze gids voor: elke vorm van hoofdpijn behandelen .
voor migraine
- journaling om triggers te identificeren en die triggers te vermijden
- voorgeschreven medicijnen, inclusief een klasse medicijnen onlangs goedgekeurd door de FDA calcitonine-gen-gerelateerd peptide (CGRP) monoklonale antilichamen genoemd
- oefening
- acupunctuur en acupressuur
- massage
- cognitieve gedragstherapie (CGT)
- essentiële oliën
Hoewel onderzoek suggereert dat er gezondheidsvoordelen zijn, controleert of reguleert de FDA de zuiverheid of kwaliteit van essentiële oliën niet. Het is belangrijk om met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te praten voordat u essentiële oliën gaat gebruiken en zorg ervoor dat u de kwaliteit van de producten van een merk. Doe altijd een patchtest voordat u een nieuwe essentiële olie probeert.
Voor clusterhoofdpijn
- voorgeschreven medicijnen, inclusief triptanen
- zuivere zuurstof inademen
- journaling om triggers te identificeren en die triggers te vermijden
- verapamil en corticosteroïden (ter preventie)
Voor sinus-, menstruatie-, tandheelkundige, seksuele en andere hoofdpijn headache
- vrij verkrijgbare pijnstillers
- cafeïnehoudende dranken
- oefening
- koude kompressen
- essentiële oliën
- acupressuur en acupunctuur
- B-vitamines
- 100 milligram van CoQ10-supplementen
tl; dr
Seks - namelijk orgasme - lijkt voor sommige mensen te werken als hoofdpijnverlichting, vooral voor migraine-episodes en clusterhoofdpijn. Deskundigen weten niet waarom, maar het kan te maken hebben met het vrijkomen van endorfines, bekende pijnstillers.
Seks werkt niet voor iedereen als hoofdpijnverlichting en in sommige gevallen kan het zelfs hoofdpijn veroorzaken. Als hoofdpijn uw leven verstoort, waardoor u moeilijk kunt werken of genieten, raadpleeg dan een professional.