Ja, orgastische yoga is een ding en ik ging kijken of het werkt

Ik ben naar mijn behoorlijk deel van yogalessen geweest. Vinyasa, kracht, hatha, Bikram, Buti, Kundalini… de lijst gaat verder. Maar wanneer Dame Producten , een bedrijf in seksspeeltjes, nodigde me uit voor een “orgastische yogales”—verstandig OYoga genoemd—ik was geïntrigeerd. Ik had het zeker niet meegemaaktdatstijl van om.

De klas zou geleid worden door Tatiana Dellepiane , een seksualiteitscoach voor vrouwen, gecertificeerde yoga-instructeur en Tantra-leraar, en het zou een mix zijn van yoga, buikdansen en burlesque. In de beschrijving stond dat ik mijn Shakti zou activeren, wat blijkbaar mijn “seksmagneet” is. energie - verbeter mijn “opwindende adem,” en mijn spieren versterken, zodat ik diepere orgasmes kan hebben en inspannende seksbewegingen gemakkelijker kan maken.

Ik was niet zeker van mijn Shakti-energie of opwindingsadem - is het specialer dan, nou ja, zwaar hijgen? Maar aangezien mij het vermogen van een dieper orgasme was beloofd, dacht ik dat het een “ja” waard was. (Wat trouwens iets is dat ik hardop moest schreeuwen & hellip; net zoals je het je voorstelt & hellip; in het bijzijn van vreemden. Maar daar komen we op terug.)

spreuk om iemand geobsedeerd door je te maken

Zodra ik Tatiana ontmoette, begreep ik waarom ze in dit vak zit. Ze was waanzinnig zelfverzekerd, extravert, maar toch benaderbaar, en ze verspreidde zeer comfortabele - ik durf te zeggen zelfs sensuele - vibes. Je kon meteen zien dat ze een vrouw is die niet bang is om te zijn wie ze is, en nadat ze haar lange, golvende haar had gezien, deed ze me onmiddellijk spijt krijgen, niet alleen dat ik de mijne had vastgebonden (beginnersfoutje), maar ook mijn sloten een paar weken geleden.

Nadat ik mezelf had voorgesteld, ging ik naar mijn mat in de stille, slecht verlichte kamer. Misschien dacht ik te veel na, maar ik zweer dat er een geroezemoes van energie rond iedereen circuleerde. Het was alsof iedereen zichzelf toestemming had gegeven om deze klas echt te omarmen, en die openheid zorgde voor een gevoel van opwinding in plaats van de onhandigheid die ik had verwacht. Ik ben niet een van de gelukkige paar dames die in staat zijn een orgasme te krijgen door inspanning (ook wel een “coregasme” as onderzoekers vonden het komt voort uit de kern), maar ik zou verdoemd zijn als deze les me niet een soort van zin zou geven om het te proberen.

Ten eerste legde Tatiana uit dat er vijf geheimen zijn om een ​​succesvolle OYoga-ervaring te hebben. Elk is opgenomen in elk deel van de les en het doel is om ze als basis te gebruiken voordat je overgaat in grotere bewegingen. Het zijn, in willekeurige volgorde:

Bliss Breath

Plaats twee vingers op je keel, adem in en adem diep uit door je neus. Vernauw de achterkant van je keel, waardoor een oceaanachtig fluistergeluid ontstaat. (Eerlijk gezegd is dit niet zo heel anders dan de typische ujjayi-ademhaling die je in hatha-yoga wordt geleerd. Maar de plaatsing van de vingers hielp, en de naam is natuurlijk sexyer dan ujjayi, dat klinkt als een stuk sushi.)

Geheime Knijp

Plaats twee vingers op je schaambeen en knijp in je bekkenbodem. (Vertaling: doe een verdomde Kegel. Ze houdt er niet van om ze Kegels te noemen, maar ja, dat zijn ze.)

Bekkenkantelingen

Duw op je inademing je heupen een klein beetje naar voren. Laat op de uitademing los en breng de heupen terug om te beginnen. (Kortom, een kleine heupstoot.)

Kleine heupcirkels

Op je inademing, cirkel je heupen naar voren. Op de uitademing, laat ze los en cirkel ze terug. (Houd het strak. De grote schommels komen later.)

Microkosmische baan

Beweeg je handen over je armen en benen - zelfs door je haar - met een vederlichte aanraking. (Dus, streel jezelf.)

Met deze, eh, hulpmiddelen in mijn achterzak, zei Tatiana dat we klaar waren om door vier reeksen te stromen - wat ze noemde: staande godin, knielende godin, hondengodin en missionaire godin. Voordat ik daar op inga, kan ik alleen maar zeggen: als Anastasia Steele echt was, zou ze haar deksel opendraaien bij deze namen. Ze zou ook zeker degene zijn die een orgasme krijgt in de klas (en ik zou haar nog steeds net zo haten als nu).

De eerste reeks, Standing Goddess, deed me niet echt veel. Het was veel mijn heupen naar voren kantelen, in mijn kont knijpen en loslaten. Daarna deden we de kleine heupcirkels in beide richtingen, voordat we uiteindelijk die liefkozingen toevoegden. Ik wou dat ik het soort vrouw was dat hier zonder aarzelen in sprong - sommige dames in de klas deden dat helemaal, waarvoor ik ze toejuich - maar voor mij voelde het ongemakkelijk en geforceerd. Dus ik bleef bij mijn kleine cirkels en stoten, wachtend om naar de volgende reeks te gaan.

Knielende Godin was een beetje beter - ik bewoog zachtjes mijn handen op en neer mijn armen en, ja, het voelde fijn. Maar ik ging niet met mijn vingers door mijn haar (hoewel ik het wel naar beneden haalde). In plaats daarvan was ik gefocust op het proberen om mijn gelukzalige adem af te stemmen op mijn geheime knijpbewegingen, zoals Tatiana had opgedragen, en had ik er ernstige moeite mee om dat te doen. Uiteindelijk realiseerde ik me dat het concentratieniveau betekende dat er geen schot in de hel was dat ik opgewonden zou raken. Dus in de naam van eerlijke berichtgeving, besloot ik gewoon te doen wat ik kon met mijn knijpen, en de gelukzalige adem te laten vallen waar ze kunnen.

Dit is ook waar het “ja!” geschreeuw kwam in het spel. Tatiana liet ons op onze voeten zitten, knieën gespreid op de grond, armen boven ons hoofd. (Een goed begin, zoals je je vast wel kunt voorstellen.) Daarna staken we onze heupen omhoog en naar voren, terwijl we tegelijkertijd onze armen naar onze zijden trokken en nadrukkelijk 'ja!' riepen. Iedereen was de eerste paar keer verlegen en stil (inclusief ikzelf), maar net als bij andere groepsactiviteiten, volgde de rest van de klas zodra er één persoon bij betrokken raakte. En ik moet toegeven, de oefening heeft me geholpen om de eff te ontspannen en echt mijn remmingen los te laten voordat we overgingen naar de volgende reeks, Doggie.

Ik weet zeker dat je je kunt voorstellen wat de Doggie Goddess-reeks inhield. Voordat het zelfs maar begon, was ik niet enthousiast. Het is niet een sekspositie waar ik het grootste deel van de tijd van hou, maar toen we eenmaal de kleine heupcirkels begonnen te doen, begon de magie. En met magie bedoel ik clitorale stimulatie. Misschien was het omdat ik een nauwsluitende compressielegging droeg, maar toen de microbewegingen eenmaal begonnen, voelde ik subtiele stimulatie gebeuren en - boem! - ineens was deze les interessant.

Je houdt misschien van

Dit is het exacte aantal calorieën dat je verbrandt tijdens seks

Ik begon met mijn heupen in grotere cirkels te zwaaien, mijn armen en benen te strelen en, ja, de seks te visualiseren die ik later met mijn man zou hebben. De nummers die Tatiana koos, waaronder natuurlijk de course 50 Shades-themalied -hield de seksuele energie hoog. Tegen de tijd dat we naar Missionary Goddess verhuisden - veel heupbruggen, beenopeners en Happy Baby (omgedoopt tot Happy Husband) - was ik klaar om de Savasana over te slaan, mijn mat op te rollen en een niet-zo-subtiele tekst te sturen aan mijn hubs dat hij maar beter klaar is voor actie tegen de tijd dat ik thuiskom.

gedichten voor je vriend

Maak je geen zorgen, ik beheerste mezelf en bleef tot het einde van de les. En hoewel ik er niet zeker van ben dat OYOga het heeft waargemaaktallevan zijn beloften - ik weet nog steeds niet wat de eff Shakti is, en ik betwijfel of ik zaligheidsadem in mijn normale seksroutine zal opnemen - het bracht me zeker in de stemming. Ik zou ook niet zeggen dat ik die nacht een dieper orgasme had (het is niet alsof ik een meter heb om dat te meten), maar ik bereikte zeker de finish met verve.