Ontdek Uw Aantal Engel
Omgaan met driftbuien is een emotionele achtbaan voor zowel ouders als kinderen. Ze zijn vermoeiend, stressvol, frustrerend en kunnen een huishouden gemakkelijk onder druk zetten. Hoewel ze moeilijk te beheren zijn, is het niet onmogelijk om het gemakkelijker te maken. In dit artikel leer je verschillende technieken en preventiemethoden om je te helpen beter om te gaan met de driftbuien van je 3-jarige.
Waarom krijgen 3-jarigen driftbuien?
Driftbuien zijn een normaal onderdeel van de ontwikkelingsstadia van een kind. Ze komen vaak voor als ze honger hebben, slaperig zijn, moe zijn of soms omdat ze niet kunnen krijgen wat ze willen. Het is echter niet voor elk kind hetzelfde, de een heeft het vaker dan de ander.
Kirstie Pentatonix verloofd
Omdat emoties op peuterleeftijd moeilijk te verwerken zijn, zullen ze zich uiten door middel van driftbuien. Driftbuien worden meestal gekenmerkt door schreeuwen, schreeuwen, woede, huilen en soms stampen of gooien met dingen. Hoewel het nooit gemakkelijk is om ermee om te gaan, is het altijd belangrijk om de oorzaak te begrijpen en geduld te hebben met je kind. Ook zij hebben het moeilijk en zijn bang omdat emoties nieuw voor hen zijn en ze op een gezonde manier uiten.
Driftbuien na dutjes - Wat te doen?
Vaak worden peuters wakker uit een dutje in een ijzige bui. Hoewel het absoluut onaangenaam is om mee om te gaan, is het normaal en zal het waarschijnlijk opnieuw gebeuren. Gelukkig zijn er manieren om de chagrijnigheid te verlichten nadat ze wakker zijn geworden uit hun dutjes. Hier zijn een paar tips over hoe u dit kunt doen.
1. Zorg ervoor dat ze niet te lang slapen
Als volwassenen hebben we ervaren hoe moeilijk het is om wakker te worden uit een te lang dutje. Bij het openen van je ogen voel je alsof je oogleden extreem zwaar zijn en je wilt gewoon weer in slaap vallen. Hetzelfde kan gevolgen hebben voor een peuter als ze iets te lang slapen. Ze willen gewoon niet wakker worden nadat ze in zo'n diepe slaap zijn geweest, wat kan leiden tot sufheid. Dat gezegd hebbende, maak uw kind niet minder wakker dan zijn gebruikelijke dutje, de hersenen ontwikkelen en slaan op wat ze hebben geleerd terwijl ze een dutje deden. Dus, als een goede maatstaf, is opgemerkt dat een baby van 12 maanden (en ouder) ongeveer 1-2 dutjes per dag doet, elk 1,5-2 uur lang. Anders kunnen ze grote moeilijkheden ondervinden om wakker te worden zonder opwinding of frustratie.
Gerelateerd artikel: Alles over peuterslaap, duur en veiligheid
Slaap of een gebrek daaraan is misschien wel het meest genoemde aspect van peuteropvang.
2. Bereid een snack voor
We verbranden calorieën terwijl we slapen en dat geldt natuurlijk ook voor peuters. Dit veroorzaakt nogal een eetlust die natuurlijk iedereen humeurig kan maken. Het hebben van een reeds bereide snack voordat je peuter wakker wordt, kan helpen om irritatie te voorkomen. Ook kan het hebben van een heerlijke traktatie bij het ontwaken hen helpen uitkijken naar het wakker worden, waardoor ze meteen een beter humeur krijgen.
3. Maak ze niet hard wakker
Soms kunnen peuters bij het ontwaken gevoelig zijn voor licht en geluid, wat een beetje overweldigend kan zijn. Als u uw kind hoort wakker worden, wacht dan een minuut of twee voordat u de kamer binnengaat. Dit geeft ze de kans om naar hen toe te komen en zich te verzamelen voordat ze felle lichten zien en geluid horen. Je kunt ze ook helpen wakker te worden door zachtjes over hun rug te wrijven en zachtjes tegen ze te praten.
4. Houd hun favoriete knuffeldier bij de hand
Knuffels worden gezien als een symbool van troost voor kinderen. Peuters slapen vaak met knuffelbeesten omdat het helpt om ze naar dromenland te sturen. Ze kunnen echter ook worden gebruikt om ze wakker te maken. Als je kleintje moeite heeft om wakker te worden, kun je het speeltje naast hem pakken en terug in zijn armen leggen. Of je kunt ze vasthouden en ze voorzichtig hun knuffeldier laten zien als een middel om ze te troosten en wakker te maken.
5. Maak een tijdvenster
Het is misschien niet zo gemakkelijk voor elk dutje, maar probeer een tijdvenster te creëren voor wanneer uw kind wakker wordt. Het kan even duren voordat alles glad is en daarom moet u mogelijk rond die tijdsperiode plannen. Zorg ervoor dat u er rekening mee houdt hoeveel tijd het kost om ze wakker te maken en voor te bereiden op wat er ook na hun dutje kan komen.
Gerelateerd artikel: Positief ouderschap: is het nodig om succesvolle kinderen op te voeden
De positieve opvoedingsbenadering is een filosofie die positieve en gezonde discipline en interacties tussen u en uw kind bevordert.
Driftbuien in het holst van de nacht - Wat te doen?
1. Zeg nee tegen elektronica
Het is bewezen dat een buitensporige hoeveelheid schermtijd ervoor zorgt dat volwassenen de slaap verliezen terwijl het gewicht en verschillende gezondheidsgebieden beïnvloedt. Volgens onderzoeken, te veel schermtijd kan leiden tot gedragsproblemen en gezondheidsproblemen bij peuters. Afgezien hiervan kan het moeilijk zijn om hun hersens te ontspannen voordat ze naar bed gaan nadat ze iets op tv of een tablet hebben bekeken. Het is het beste om een uiterste tijdstip in te stellen om hun geest te kalmeren voordat ze gaan slapen.
2. Verander hun dutjetijd
Als uw kind 's nachts overactief en klaarwakker is, kan dit leiden tot driftbuien, omdat het in plaats daarvan wil rondrennen en spelen in plaats van te slapen. In dit geval is het het beste om hun dutje-routine te veranderen. Zorg er gewoon voor dat ze op een eerder tijdstip op de dag een dutje doen. Op deze manier is er een groot raam waarin ze de dag doorbrengen met spelen en normale bezigheden. Tegen de tijd dat het bedtijd aanbreekt, zijn ze moe van het vroege deel van de dag. Dit zal hen helpen om zonder problemen in slaap te vallen.
3. Let op tekenen van ziekte
Het is moeilijk voor peuters of kinderen in het algemeen om te slapen als ze zich niet goed voelen. Hoge koorts hebben of je gewoon niet lekker voelen kan en zal ze volhouden en gevoelens van frustratie bij hen oproepen. Zorg ervoor dat u hun temperatuur controleert als u tekenen krijgt dat ze mogelijk onder het weer zijn.
4. Controleer op slaapapneu
Volgens Watteverwachten.com , 3% van de peuters en kinderen lijdt aan obstructieve slaapapneu. Bij obstructieve slaapapneu wordt de ademhaling korte tijd onderbroken omdat de luchtwegen geblokkeerd zijn. Dit kan zowel snurken als een verstopte neus veroorzaken, waardoor uw peuter 's nachts wakker kan blijven. Bespreek eenvoudig met hun kinderarts als u vermoedt dat ze slaapapneu hebben.
Hoe om te gaan met driftbuien voor het slapengaan?
1. Diepe ademhalingstechnieken
Een manier om uw kind te helpen ontspannen voor het slapengaan, is door diep adem te halen. Deze techniek is eenvoudig en zeer effectief om uw kleintje te helpen kalmeren voor het naar bed gaan. Terwijl jullie allebei in een zittende positie zitten, knuffel ze gewoon en begin diep te ademen. Blijf dit doen totdat je ziet dat ze beginnen te ontspannen en in slaap vallen.
2. Implementeer het afbouwuur
Gebruik een uur voor het slapengaan het rustuur om ze te helpen ontspannen voordat ze gaan slapen. Gedurende deze tijd moet je tv's en alle schermen (tablets, telefoons, enz.) uitschakelen. Dit uur is ook ideaal om boeken te lezen en meer quality time door te brengen voordat ze naar bed gaan. Dit kan ze gemakkelijk in een mooie, rustige stemming brengen, waardoor ze in slaap vallen.
hoe je haar hart kunt stelen
3. Wees consistent met de routine
Door consistent te blijven met hun bedtijdroutines, kunnen ze zonder driftbui in slaap vallen. Studies hebben aangetoond dat wanneer kinderen zich elke avond aan een routine houden, dit hun lichaam helpt ontspannen door de afgifte van het slaaphormoon, melatonine, teweeg te brengen. Dit hormoon helpt bij het reguleren van slaappatronen en cycli. Zorg ervoor dat de routine er een is die gemakkelijk en eenvoudig genoeg is om elke avond vol te houden, terwijl je je kind ook helpt om zich comfortabel en kalm te voelen voordat hij naar bed gaat.
4. Kies een goede bedtijd
Dit is iets dat behoorlijk wat denkwerk en aandacht vereist. Het is van vitaal belang om een goede bedtijd te kiezen, omdat dit effect heeft op de slaap van iedereen, niet alleen op je kleintje. Zorg ervoor dat u uw algemene schema's van dag tot dag in gedachten houdt bij het uitzoeken van een goede bedtijd voor uw peuter.
Dit omvat de juiste hoeveelheid slaap die ze nodig hebben, de tijd dat ze de volgende ochtend wakker worden en activiteiten die plaatsvinden voordat ze naar bed gaan (eten, lezen, baden, tijd voor het gezin, enz.). Als je dit doet, valt alles op een georganiseerde manier op zijn plaats en soepel lopen voordat ze moeten slapen.
5. Ten slotte, geen snoep voor het slapengaan
Geen enkele suiker kan u helpen driftbuien en hyperactiviteit te voorkomen. Het is bewezen dat suiker kinderen wakker houdt, en als ze wakker zijn, hebben ze eindeloze energie. Zorg ervoor dat je nee zegt tegen snoep voordat je naar bed gaat of zorg voor een afsluitingstijd gedurende de dag. Dit is geweldig omdat het ervoor zorgt dat het goed wordt verteerd in hun systeem zodra het naar bed gaat.
De hele dag omgaan met driftbuien van peuters
1. Let op de omgeving van driftbuien
Een uitstekende manier om driftbuien aan te pakken en te voorkomen, let op wanneer en waar ze plaatsvinden. Staan ze in de winkel aan het speelgoedpad of aan de kassa? Gebeurt het 's ochtends als het tijd is om tanden te poetsen? Door goed op te letten, kunt u de oorzaak aanpassen en toekomstige driftbuien voorkomen.
2. Doe het rustig aan
Peuters zijn aan het eind van de dag kinderen en kinderen zijn ballen van energie boordevol avontuur en opwinding. Maak je geen zorgen over de kleine dingen en word boos over alles wat ze doen dat je misschien niet goedkeurt. Als ze zich in gekke kleuren willen kleden, laat ze het dan een tijdje dragen. Het zijn kinderen en ze zijn maar één keer in hun leven zo klein. Het is het beste om alleen energie te geven aan de grotere dingen die ze doen.
3. Houd je hoofd koel, blijf verzameld
Dit kan niet genoeg benadrukt worden. Het belang van kalm blijven tijdens de driftbui van een kind is van het grootste belang. Twee verhitte driftbuien eindigen nooit in goede resultaten en als hun ouders houden ze alles in de gaten wat je doet. Blijf in plaats van terug te schreeuwen standvastig in je verwachtingen en acties. Stuur ze naar een time-out en neem ze apart voor een gesprek. Verlies nooit je kalmte met je kleintje, want ze modelleren alles wat ze je zien doen, en dit kan en zal alleen maar leiden tot erger gedrag.
Conclusie
Uiteindelijk zijn driftbuien allemaal los van groei en ontwikkeling. Hoewel ze extreem frustrerend en stressvol zijn, zijn ze niet het einde van de wereld. Je kleintje heeft je nodig, dus het is het beste om geduldig te zijn en standvastig maar vriendelijk te blijven met je benaderingen. Disciplineer hun karakter en niet elke fout die ze zouden kunnen maken.
