Denk je dat natte dromen alleen voor jongens zijn? Hier leest u hoe u met een glimlach wakker wordt

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Heb je ooit die droom gehad waarin je werd uitgekozen om een ​​parachuteharnas uit te proberen dat je een orgasme kan bezorgen? Alleen om helemaal verward maar gelukkig wakker te worden...omdat je eigenlijk een orgasme hebt?Ik heb!

Sterker nog, ik heb verschillende soortgelijke gehad, beslistnietruw ontwaken - en tot mijn verbazing ben ik verre van alleen. Een studie uit 2010 ontdekte dat 37 procent van de mensen met vagina's nachtelijke orgasmes ervaart.

Dat is meer dan een op de drie van ons. Maar aangezien 'natte dromen' meestal alleen in een penis-context worden besproken, dacht ik altijd dat ik een soort vreemde, seksuele eenhoorn was.

Simone Wave/Stocksy

We praten niet alleen niet over natte dromen voor mensen met vagina's, we doen er ook niet veel onderzoek naar. De meeste onderzoeken die we hebben gevonden, zijn oud - in sommige gevallen tientallen jaren oud.

Dus om het fenomeen beter te begrijpen, heb ik de hulp ingeroepen van: Madeleine M. Castellanos , MD, een psychiater die gespecialiseerd is in sekstherapie en de auteur is van verschillende boeken, waaronder: willen willen .

Ik heb ook contact opgenomen met Jennifer Wider, MD, een expert in de gezondheid van vrouwen en presentator van de radioshowBen ik normaal? Met Dr. Wider.

Wat zijn slaaporgasmen precies?

Weet eerst dat je er verschillende termen voor kunt horen. Dit zijn de termen die allemaal betekenen dat je een climax hebt bereikt tijdens het slapen:

hoe om te gaan met vrienden

• natte dromen
• slaaporgasmen
• nachtelijke emissies
• gelukkige slaperige leuke tijden (OK, ik heb deze verzonnen)

Lichamelijk zijn ze vergelijkbaar met de orgasmen die je hebt als je wakker bent, behalve dat ze buiten je bewuste controle zijn. En soms is het gewoon wat extra vaginaal vocht van opwinding dat niet tot een echt orgasme leidt.

'Vrouwen die een orgasme hebben in hun slaap, merken dat ze een verhoogde hartslag en ademhaling hebben, evenals aanzienlijke vaginale smering', zegt Castellanos, wat ... ja. Dat is logisch.

Sommige orgasmes komen aan het einde van een heel, heel goed droom , terwijl anderen zich helemaal niet herinneren dat ze gedroomd hebben.

Wie heeft slaaporgasmen?

Allerlei mensen. Onderzoek suggereert: dat veel mensen met vagina's een slaaporgasme hebben zelfs voordat ze 21 worden. Er zijn aanwijzingen dat leeftijd en ervaring je kansen vergroten. Sommige Onderzoek suggereert ook dat een meer open houding ten opzichte van seks een rol speelt.

'Dit is logisch als je je realiseert dat seksuele ervaring de basis legt voor levendige en opwindende seksdromen - een vrouw leren' wat ze leuk vindt en hoe het voelt', zegt Castellanos.

hoe je een meisje opgewonden kunt maken met aanraking

'Vrouwen van in de veertig zijn misschien meer op hun gemak met hun lichaam en kunnen over het algemeen gemakkelijker een orgasme bereiken', legt Wider uit. Sommige mensen, zoals ik, hebben ze vaak in de loop van vele jaren, terwijl anderen ze misschien maar één of twee keer in hun leven hebben.

Zelfs mensen die nog nooit een hoogtepunt hebben bereikt door masturbatie of met een partner, melden dat ze slaapgas hebben, zegt Castellanos.

Waarom hebben we deze natte dromen?

Vanuit fysiek oogpunt is het vrij eenvoudig: Natte dromen gebeuren tijdens rem slaap wanneer onze ademhaling versnelt en onze hartslag intensiveert. Dit resulteert in een verhoogde bloedstroom, ook naar de bekkengebied en de clitoris, diekanin sommige gevallen opwinding veroorzaken.

'Voor de meeste mensen is wat er in je geest en lichaam gebeurt tijdens de REM-slaap vergelijkbaar met wat er met je gebeurt als je wakker wordt als je wakker bent', zegt Wider.

Het grote verschil tussen de twee toestanden van opwinding is het verlies van remmingen. “De geest kan ervoor kiezen om de stressoren van de waaktoestand op te heffen, en op deze manier kan elke angst die het orgasme kan remmen in het echte leven wordt opzij gezet voor plezier en opwinding”, zegt Castellanos.

In wezen bootst je lichaam de fysieke indicatoren van opwinding na, wat op zijn beurt leidt tot:actueelopwinding. Aangezien jij dat niet bent zelfbewust over je zachte stukjes of het beoordelen van de aard van je fantasieën tijdens de REM-slaap, je enige focus ligt op plezier hebben - en soms is dat alles wat nodig is.

Oké, dus hoe kan ik er een hebben?

Zelfs mensen die regelmatig bezoek krijgen van de orgasmefee, hebben geen controle over wanneer of hoe ze gebeuren. Toch zijn er een paar dingen die je kunt proberen om je kansen te vergroten:

1. Kom zelf in de stemming. 'Een beetje erotica lezen kan iemand over de rand duwen', zegt Wider.
2. Fantaseren over seks kan helpen. 'Als een vrouw regelmatig positieve seksuele gedachten heeft, ondersteunt dit het deel van de hersenen dat wordt gebruikt voor creatieve fantasie. Dit kan het voor vrouwen gemakkelijker maken om seksdromen te hebben, en dus nachtelijke orgasmes, 'zegt Castellanos.
3. Probeer een nacht op je buik. Castellanos raadt ook aan om op je buik in slaap te vallen, wat voor enige stimulatie van de clitoris kan zorgen dankzij de verhoogde bloedstroom, waardoor een seksdroom ontstaat.

Natuurlijk, of je nu 10 slaaporgasmen per nacht hebt of helemaal geen, het is allemaal volkomen normaal - en dat betekent dat niemand zich een eenzame, orgasme-bevattende eenhoorn hoeft te voelen.