Hoe het kennen van je romantische oriëntatie de manier waarop je date kan veranderen

Snel: maak een lijst van uw ID's.

Waarschijnlijk heb je je geslacht, seksualiteit, ras, etniciteit, klasse, leeftijd en bekwaamheidsstatus door elkaar gehaald. Misschien heb je ook je lichaamsvorm, beroep en relaties opgemerkt (of je nu een ouder, partner, broer of zus bent, enz.). Maar de kans is groot dat je je romantische geaardheid niet deelde.

homo-haarstijlen

Geen schaduw - over romantische oriëntatie wordt niet veel gesproken! Daarom hebben we deze uitleg samengesteld. Omdat we denken dat het begrijpen van hoe en waarom we verbindingen leggen, ons kan helpen om meer doelgerichte, bevredigende levens te leiden - vooral datinglevens. Dus hier is wat je moet weten over romantische oriëntatie.

French Anderson Ltd/Stocksy United

Romantische oriëntatie, gedefinieerd

Ook gekend als affectieve oriëntatie , romantische oriëntatie beschrijft over het algemeen de genderidentiteiten van de mensen, indien aanwezig, een persoon die het meest wil:

• verliefd worden met
• altijd in de buurt zijn
• laat hun (metaforische) hoede rond
• worden emotioneel intiem met

Het is ook belangrijk op te merken dat romantische oriëntatie is hoe jeidentificeren. Je kunt de romantische geaardheid van iemand anders niet noemen - alleen zij kunnen dat doen.

Soorten romantische oriëntatie

Romantische oriëntatie bestaat langs een spectrum. We hebben het potentieel om romantische aantrekkingskracht te ervaren van weinig tot veel, zelden tot vaak.

Hier is een niet-uitputtende lijst van romantische oriëntatielabels waarmee u zich kunt identificeren:

• Een romanticus: iemand die ervaringen heeft weinig of geen romantische aantrekkingskracht nu en zal het in de toekomst waarschijnlijk niet ervaren (A 2016 studie waarbij 414 mensen betrokken waren, ontdekte dat ongeveer 1 procent van de mensen geïdentificeerd als aromantisch.)
• Alloromantisch: iemand diedoetromantische aantrekkingskracht ervaren en waarschijnlijk in de toekomst zal doen
• heteroromantisch: iemand die romantische aantrekkingskracht ervaart op mensen met een ander geslacht dan het hunne
• homoromantisch: iemand die alleen romantische aantrekking ervaart tot mensen van geslachten die vergelijkbaar zijn met die van hen
• Bureaumantisch: iemand die zich romantisch aangetrokken voelt tot meerdere geslachten
• Grijsromantisch: iemand die zeer zelden of met een zeer lage intensiteit seksuele aantrekkingskracht ervaart
• demiromantisch: iemand die pas romantische aantrekkingskracht ervaart nadat ze iemand leren kennen emotioneel, spiritueel en mentaal heel goed

Hoe u uw romantische geaardheid kunt ontdekken

Deze vier tips kunnen je helpen erachter te komen wat je romantische oriëntatie is.

1. Zoek naar patronen in je datinggeschiedenis

Zelfs als je datinggeschiedenisnietuw diepste waarheid weerspiegelen, bevat het nog steeds waardevolle informatie over uw voorkeuren. Als je bijvoorbeeld altijd met mannen bent uitgegaan, maar geen emotionele band met een van hen hebt gewild, is het mogelijk dat je je niet romantisch tot mannen aangetrokken voelt.

Je kunt jezelf ook deze vragen stellen:

• Heb ik me ooit romantisch tot iemand aangetrokken gevoeld, maar niet seksueel?
• Heb ik me ooit seksueel tot iemand aangetrokken gevoeld, maar niet romantisch?
• Heb ik eerder liefdesgevoelens ervaren? Voor wie en in welke context?

2. Word echt over wat je echt wilt

'De samenleving leert ons na te denken over relaties in termen van met wie we seks willen hebben, dus een stapje terug doen en vragen met wie we tijd willen doorbrengen en romantiek willen hebben, kan nuttig zijn', zegt counselor Maggie McClary , LGPC, gespecialiseerd in queer-inclusive services.

Enkele vragen om jezelf te stellen:

• Met wie wil ik mijn tijd doorbrengen?
• Met wie wil ik mijn innerlijke, emotionele zelf delen?
• Hoe ziet mijn leven er in mijn droomwereld over 5 jaar uit?
• Met wie deel ik de ruimte? Met wie bouw ik een leven op?

3. Volg mensen met een breed scala aan romantische en seksuele geaardheden op sociale feeds

Vul je feeds met aromantics en alloromantics, mensen in en niet in LGBTQIA+-gemeenschappen, en plezierzoekers in een breed scala aan relatiestructuren.

Waarom? Omdat vertegenwoordiging ertoe doet, mensen! Zoals McCleary het zegt: 'Zien is echt geloven.' Met andere woorden, ze zeggen dat als je het volledige spectrum van romantische mogelijkheden en configuraties ziet, je kunt zien hoe uitgebreid je eigen romantische zelf is.

Om je feed uit te breiden, raadt McCleary aan om enkele seksuele voorlichters en plezieractivisten te volgen:

• @sherrondajbrown
• @healingisimperfect
• @queersextherapie
• @thefatsextherapist
• @shadeedfrancislmft

Romantische geaardheid versus seksuele geaardheid

Je romantische geaardheid beschrijft met wie je tijd wilt doorbrengen en met wie je emotioneel intiem wilt zijn, terwijl seksuele geaardheid beschrijft met wie je seks wilt hebben en wilt zijn fysiek intiem met , zegt McCleary.

Hoe kunnen deze twee dingen van elkaar verschillen? EEN 2003 artikel suggereert dat de chemische processen die plaatsvinden wanneer we ons geil voelen en/of seks hebben, gescheiden zijn van de processen die plaatsvinden wanneer we ons verliefd en/of emotioneel dichtbij iemand voelen.

Veel mensen zijn seksueel gericht op dezelfde mensen op wie ze romantisch gericht zijn. U kunt bijvoorbeeld biseksueel en biromantisch zijn.

Maar dat is niet altijd het geval. Het hebben van romantische en seksuele geaardheden die incongruent zijn, staat bekend als kruisgeoriënteerd zijn. Sommige mensen voelen zich bijvoorbeeld seksueel aangetrokken tot veel geslachten, maar daten slechts één bepaald geslacht, zegt McCleary.

grappig huwelijksadvies voor de bruid

Of er is het voorbeeld van aseksuele mensen, die meestal geen seksuele aantrekkingskracht ervaren, die romantische relaties hebben. EEN 2020 analyse van onderzoeken met meer dan 4.000 aseksuele mensen bleek dat 74 procent romantische gevoelens had voor andere mensen.

Waarom het begrijpen van uw seksuele en romantische geaardheid u kan helpen bij het kiezen van uw relatiestructuur

Het hebben van verschillende seksuele en romantische oriëntaties klinkt misschien ingewikkeld. Maar volgens McCleary is het niet alleen gebruikelijk, het is ook heel goed mogelijk om een ​​gelukkige, gezonde relatie te hebben als je aseksueel bent.

Bijvoorbeeld, Een nacht , een leeftijdsgenoot, anaal, kink en BDSM-expert die cross-georiënteerd is, zegt dat hij zich 'vervuld', 'gelukkig' en 'gesteund' voelt in zijn huidige relaties.

Natuurlijk kan het wat werk kosten om op dat punt te komen. Velen van ons zullen door de culturele en maatschappelijke verwachtingen moeten worstelen die in onze hersenen zijn geplant over wie we moeten liefhebben en verlangen naar voordat we onze hele waarheden kunnen gaan naleven.

Een andere vraag die u uzelf moet stellen, is welke relatiestructuur u persoonlijk nodig heeft om uw relaties te laten werken. Wat gezonde communicatie bevordert, zorgt voor een bevredigende seksleven , enzovoorts?

Als u zich bijvoorbeeld romantisch aangetrokken voelt tot mensen van een ander geslacht, maar u alleen seks wilt hebben met mensen van hetzelfde geslacht, kunt u overwegen polyamorie om te proberen aan beide behoeften tegemoet te komen.

Aan de andere kant, als je weet dat je je het veiligst voelt wanneer je een monogame relatie hebt, zou je prioriteit kunnen geven aan je romantische behoeften in een langdurige samenwerking terwijl je aan je seksuele behoeften voldoet door dingen als een robuuste masturbatie oefening, consumptie van erotische inhoud en groepsseks, zegt McCleary.

Of je kunt op zoek gaan naar een partner die aan (de meeste van) je seksuele verlangens voldoet en meer tijd besteden aan het opbouwen van je vriendschappen, voegt McCleary toe.

lizzy caplan instagram

Waarom het uitmaakt

Voelt het hebben van de taal van romantische oriëntatie nuttig en/of validerend voor u? Voor veel mensen - vooral cross-georiënteerde mensen - zal het dat wel zijn. In dat geval: Cool! Gebruik het!

Maar vergeet niet: 'Seksuele en romantische oriëntatielabels zijn ontworpen om mensen te helpen een ervaring te benoemen en een gemeenschap te vinden', zegt Dare. 'Ze zijn niet ontworpen als rigide, statische termen.'

Dus als je het romantische oriëntatiekader nuttig vindt, als je eenmaal een romantisch oriëntatielabel hebt gevonden dat goed voor je voelt, zegt hij: 'Vergeet niet om speels te zijn en voortdurend nieuwsgierig naar jezelf.'