Apple Cider Vinegar is de UTI-hulp die je mist

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

“Wauw! Ik heb een UTI!” zeiniemand ooit. Hoewel je misschien in de verleiding komt om cranberrysap (en wodka, want waarom niet) in te slaan, is er misschien een krachtiger drankje dat dat kan helpen schoppen urineweginfectie de deur uit: appelciderazijn.

ACV kan worden aangeprezen als een wondermiddel van Pinterest, maar het staat ook bekend om zijn wetenschappelijk onderbouwde een hele reeks gezondheidsvoordelen . Deze scherpe favoriet kan de symptomen zelfs verlichten en voorkomen dat UTI's erger worden.

Vriendelijke herinnering: de enige echte manier om van een UTI af te komen, is met door een arts voorgeschreven medicatie. Hoe langer je wacht, hoe erger het zal worden , dus maak die afspraak A-S-A-P als je denkt dat je er een hebt (kijkend naar jou, uitstellers).

Als de moderne geneeskunde eenmaal aan het werk is, kunt u met ACV extra natuurlijke verlichting en preventie vinden.

Alexandra Shipp heet

Voordelen van appelciderazijn voor UTI

Als je denkt dat ACV voor preventie en verlichting van urineweginfecties een beetje te veel klinkt ' woo-woo ” om waar te zijn, luister naar ons.

Azijn is al duizenden jaren een wereldwijde superster voor medicinale doeleinden. Onderzoekers moeten het potentieel ervan nog ontdekken, maar hier is hoe ACV kan helpen die irritante symptomen onder controle te houden.

Het is een bacteriestrijder

Verschillende studies hebben gewezen op de antimicrobiële effecten van azijn, die infecties kunnen helpen bestrijden.

NAAR 2018 studie ontdekte dat ACV - dat wordt gemaakt door appels te fermenteren - de groei van kan helpen belemmerenE coli(de bacterie die ervoor zorgt) 80 tot 90 procent van urineweginfecties). Maar deze studie is gedaan op dieren, niet op mensen, en er is meer onderzoek nodig.

Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen

De dezelfde studie vond ook dat ACV een effectieve ontstekingsremmer is. Plus, een 2017 studie die naar azijn keken, hadden vergelijkbare bevindingen (opnieuw, in ieder geval bij de muizen waarop ze testten).

Het brengt de pH in evenwicht

IC'sliefdeeen niet-zure ruimte. ACV is zuur, wat kan helpen uw pH-waarden in evenwicht te brengen.

Onderzoek heeft aangetoond dat het azijnzuur in azijn de groei vanE coli,S. aureus(ook bekend als stafylokok), enC. albican(kandidaat). Bacteriën gedijen niet in een zure omgeving en ACV kan de groei van bacteriën helpen voorkomen door uw plas zuurder te maken (maar nogmaals, het kan een bestaande infectie niet genezen).

Risico's van appelciderazijn

Aangezien ACV zuur is, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u het op de juiste manier gebruikt, zodat u irritatie van uw huid voorkomt. Dit betekent dat je zou moeten zijn verdunning ACV voor elk gebruik.

Nooit (en we bedoelen)nooit) breng het rechtstreeks op uw huid aan zonder het in water te verdunnen. Al die zuurgraad kan ook misselijkheid veroorzaken als je het overdrijft, doe het dan rustig aan!

Appelciderazijn kan ook te veel van het goede zijn. Overdreven ACV kan leiden tot tand glazuur erosie . In zeldzame gevallen kan het ook: verbrand je keel .

Appelciderazijn remedies om een ​​UTI te verlichten

Hier zijn enkele snelle en gemakkelijke recepten om die explosie van ACV te krijgen.

ACV en cranberrysap

Met de voordelen van ACV en onderzoek wijst op cranberrysap (het meest voorkomende middel tegen urineweginfecties) als middel om terugkerende infecties te helpen voorkomen, waarom zou u ze niet combineren? Deze UTI-verzachtende cocktail is een echte publiekstrekker. (OK, misschien niet qua smaak, maar je urethra zal je dankbaar zijn.)

Recept:

• Voeg 1 tot 2 eetlepels rauwe, ongefilterde ACV toe aan een glas ongezoet cranberrysap (niet de gezoete 'cocktail' -soort).

ACV en H_tweeO (en veel)

Zeker, meer water drinken zorgt ervoor dat je veel vaker moet plassen, maar het is een effectieve manier om die vervelende bacteriën op natuurlijke wijze weg te spoelen.

Zie het als volgt: Houd je zuur plassen is een geweldige manier om te helpen voorkomenE coliom in de eerste plaats te ontkiemen. (Preventie is alles, fam.)

Recept:

• Voeg acht keer per dag 1 theelepel ACV toe aan een 8-ounce glas water.

ACV supersalade

Haal je groentenenUTI-preventie door wat rauwe, ongefilterde ACV te mengen met olijfolie om een ​​stoere saladedressing te creëren.

Recept (voor 4 tot 6 porties):

• Combineer 1/3 kopje olijfolie met 1/4 kopje ACV.
• Voeg naar smaak peper en zout toe.
• Voeg 1 theelepel honing toe als je van zoet houdt.

SHOTEN! SHOTEN! SHOTEN!

Haast hebben? Sla een van deze 'shots' om uw snelle dosis ACV te krijgen. (Sorry, geen alcohol in deze shots, kinderen).

Recept:

• Combineer 1 eetlepel ACV en 1 eetlepel water (of sap zoals appel of ananas).

Neem deze shot rechtstreeks naar de slokdarm of probeer een verpakte shot met andere voordelen, zoals Het gedraaide schot .

Appel cider azijn thee

Het vervangen van je gebruikelijke cafeïnehoudende bevvie door deze prachtige cafeïnevrije optie is een slimme zet als je vatbaar bent voor urineweginfecties. Cafeïnehoudende dranken kunnen irriteer je blaas en uw UTI-symptomen verergeren.

Recept:

• Voeg 1 eetlepel ACV toe aan een kaneel-gekruide kruidenthee of cafeïnevrije groene thee. De kruiden helpen de zuurheid van de ACV te verlichten. Door een paar druppels honing te mengen, gaat het nog soepeler naar beneden.

Appelciderazijnbaden voor UTI

Er is veel hype rond ACV-baden , vanuit het idee dat het rechtstreeks naar het probleemgebied gaat. (Spoiler: dat doet het eigenlijk niet.)

helpen tourpiercings bij migraine?

Dit is geen remedie, maar er is een kans dat het kan helpen. Toch kun je beter ACV drinken (zoals in de bovenstaande recepten). UTI's gebeuren in uw blaas of urethra, en zelfs als u een bad neemt, doet het water dat nietwerkelijkvia uw urinebuis naar binnen.

Om een ​​stinkend, rustgevend ACV-bad te creëren:

1. Vul je badkuip met warm (zeker niet heet) water.
2. Voeg 2 kopjes rauwe ACV toe (verdunningsverhoudingen van 1:25 of 1:50).
3. Roer het water.
4. Dompel daar 15 tot 20 minuten in.
5. Schakel over naar de douche en spoel af met of zonder zeep.

UTI's: het geschenk (dat je niet wilde) dat blijft geven

Lees je dit omdat je super vatbaar bent voor UTI's? Weet allereerst dat je niet alleen super bent.

Volgens de Stichting Urologie Zorg , UTI's zijn de op één na meest voorkomende infectie van het menselijk lichaam en leiden tot ongeveer 8 miljoen doktersbezoeken per jaar in de Verenigde Staten.

Als je een vagina hebt, ben je nog meer vatbaar voor urineweginfecties. Veertig tot 60 procent van de vrouwen op een gegeven moment een UTI krijgen, terwijl alleen 12 procent van mannen doen.

Tegen de tijd dat uw UTI is verdwenen (meestal na een paar dagen met door een arts voorgeschreven medicatie), is het een goed idee om na te denken over preventie. Alsof één UTI niet genoeg is, 20 procent van de vrouwen zullen er meer dan één hebben of ze zelfs steeds opnieuw krijgen. Ughhhh.

Dus, hoe is die UTI in de eerste plaats gebeurd? Het kan zijn vanwege seks (heb je eraan gedacht om daarna te plassen?) Of minder-dan-stellaire hygiënepraktijken.

Maar eerlijk gezegd kan het gewoon zijn omdat je menselijke geslachtsdelen bezit en bedient. (Heb je dat niet in de gebruikershandleiding gezien, of wel?)

Andere oorzaken en redenen waarom u vatbaar zou kunnen zijn voor UTI's:

• een eerdere UTI
• suikerziekte , vooral als het niet goed wordt beheerd
• zwangerschap
• bepaalde vormen van anticonceptie (Sommige) Onderzoek geeft aan dat degenen die diafragma's en zaaddodende producten gebruiken, een hoger risico lopen.)
• leeftijd (Hoe ouder je bent, hoe vatbaarder je wordt, dankzij hormonale veranderingen. Bij dames veranderen de afnemende oestrogeenspiegels de normale vaginale bacteriën, waardoor de kans op UWI's toeneemt. Voor de jongens worden UTI's vaker voor na 50 .)
• verminderde beweging na een operatie of tijdens langdurige bedrust
• blokkades in de urinewegen, zoals nierstenen , een ontstoken prostaat (specifiek voor mannen), of sommige vormen van kanker
• langdurig gebruik van urinekatheters , waardoor bacteriën gemakkelijk in uw blaas kunnen binnendringen
• een verminderd immuunsysteem
• problemen met de urinewegontwikkeling vanaf de geboorte

Heeft UTI je nog steeds naar beneden gehaald? Wanneer naar een dokter gaan?

Voel je een urineweginfectie opkomen? Het is tijd om uw arts te raadplegen als u een van deze UTI-symptomen heeft:

• een extreme, constante drang om te plassen
• branden als je plast
• slechts een beetje tegelijk plassen, maarallede tijd
• urine die troebel, roze, bruinachtig of rood lijkt en/of een sterke geur heeft
• bekkenpijn (specifiek voor vrouwen)

Let op: als u uw UTI onbehandeld laat, kan dit betekenen:

• terugkerende infecties
• nierschade
• levensbedreigend sepsis (Eek!)

de afhaalmaaltijden

ACV heeft veel voordelen en kan helpen om UTI-symptomen te verzachten en toekomstige infecties te voorkomen. Maar het is zeker geen remedie.

Als u een UTI heeft, ga dan zo snel mogelijk naar de dokter voor een korte medicatieronde. Dit kan uw infectie opruimen voordat deze verergert of zich verspreidt. En onthoud: minder is meer. Overdrijf ACV-remedies niet.