Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Veel eiwitpoeders zijn carb-y AF. Dat is een probleem als je #KetoLife bent. Een product vinden dat keto-smakelijk isenlekker kan lastig zijn. Dus hebben we het voor je gedaan!
Hier zijn de 12 beste keto-vriendelijke eiwitpoeders.
Soorten eiwitten
Whey eiwit
Dit populaire eiwit komt uit melk. Wei-eiwit isolaat is de zuiverste vorm van wei-eiwit. Het heeft bijna nul koolhydraten .
Caseïne eiwit
Dit is een ander melkeiwit, maar je lichaam neemt het langzamer op dan wei-eiwit. Het bevat weinig koolhydraten en zit boordevol energie.
Bonus: Het is een geweldige bron van calcium.
Ei-eiwit
Ei-eiwitpoeder kan worden gemaakt van eiwitten of dooiers. Deze supergezonde optie bevat zeer weinig koolhydraten, waardoor het een uitstekende keuze is voor #TeamKeto.
Collageen peptiden
Collageenpoeders zijn gemaakt van dierlijke bijproducten en zijn over het algemeen smaakloos. Ze zijn zeer veelzijdig en kunnen aan eigenlijk alles worden toegevoegd. Ze bevatten weinig koolhydraten en veel eiwitten.
Erwten eiwit
Houd het keto met dit vegetarische eiwit. Het heeft heel weinig koolhydraten en veel eiwitten, maar sommige mensen houden niet van de smaak. Zorg ervoor dat u kiest voor niet-gearomatiseerde variëteiten.
Hennep eiwit
Dit is een andere populaire veganistische optie. Hennepproteïnepoeder is gemaakt van hennepzaadpoeder en bevat veel eiwitten en weinig koolhydraten.
Rijst eiwit
Rijstproteïne wordt gemaakt door bruine rijst te behandelen met enzymen. Dit scheidt de koolhydraten van het eiwit. Dus maak je geen zorgen - het is verrassend laag in koolhydraten ondanks dat het gemaakt is van.
Hoe we kozen
- Smaak: Natuurlijk wil je dat je eiwitpoeder gezond is. Maar je wilt ook dat het lekker is.
- Koolhydraten: Als het op keto aankomt, is de minder koolhydraten , des te beter.
- Eiwit: We hebben eiwitrijke opties gekozen die je van brandstof voorzien en vol houden.
- Suiker: Een lage suikerinname is de sleutel tot keto.
Prijsgids
- $ = onder
- $$ = $ 30– $ 45
- $$$ = meer dan
Beste keto-eiwitpoeders
1. Ketologie Collageen Keto Shake
Prijs: $$$
Voeding per portie (2 schepjes):
- Calorieën: 300
- Koolhydraten: 14 gram
- Eiwit: 14 gram
- Vet: 25 gram
- Suiker: 0 gram
Ketologie Keto Shake haalt het giswerk uit uw dieet. Het is ontworpen om je binnen te houden ketose . Het heeft de hoogste hoeveelheid koolhydraten per portie op deze lijst, maar het is gemaakt zonder suiker. Het heeft ook geen raar smakende kunstmatige zoetstoffen.
Het eiwit is afkomstig van grasgevoerd rundercollageen, dus het is een geweldige bron van vet. Je kunt dit poeder in shakes gebruiken, maar het is geweldig in eiwit pannenkoeken te.
TER INFO: De chocoladesmaak is geweldig, volgens recensenten. Rijke Nederlandse cacao laat het smaken als een echte chocolademilkshake.
Koop Ketologie Collageen Keto Shake online.
twee. Sunwarrior Warrior Blend Proteïnepoeder
Prijs: $$
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 100
- Koolhydraten: 3 gram
- Eiwit: 17 gram
- Vet: 2,5 gram
- Suiker: 0 gram
Dit plantaardige eiwitpoeder is een heerlijke veganistische optie. Het is ook suiker-, gluten- en sojavrij. Wauw!
De blend combineert erwten- en hennepproteïnepoeders. Kokosnoot wordt toegevoegd voor precies de juiste hoeveelheid MCT's.Goji bessenzit er ook in voor een healthy dosis antioxidanten .
Het resultaat is een licht verteerbaar eiwitpoeder boordevol voedingsstoffen. Het is een geweldige brandstof voor een actieve levensstijl.
Koop Sunwarrior Warrior Blend biologisch plantaardig eiwitpoeder online.
3. APOLLO puur eiwitpoeder
Prijs: $$$
Sara Bareilles vriendje
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 120
- Koolhydraten: 5 gram
- Eiwit: 25 gram
- Vet: 1 gram
- Suiker: 1 gram
Dit pure poeder is een mix van drie uitstekende eiwitbronnen: grasgevoerde wei, micellaire caseïne en eiwit. Het zit vol met supergezonde ingrediënten zoals omega-3-vetzuren en spijsverteringsenzymen die een opgeblazen gevoel voorkomen.
Er zijn acht smaken om uit te kiezen, waaronder kaneelbroodje en bananenroomtaart. Ze zijn allemaal lekker, maar verjaardagstaart is een topverkoper.
Koop Unico Apollo Pure Proteïnepoeder online.
Vier. Ancient Nutrition Keto-collageenpoeder
Prijs: $$
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 70
- Koolhydraten: 0 gram
- Eiwit: 12 gram
- Vet: 3 gram
- Suiker: 0 gram
Dit product is geweldig als je geen fan bent van gearomatiseerd eiwitpoeder. Het is smaak- en geurloos, dus het is een perfecte keuze om mee te bakken. Bovendien zit het boordevol kokosnoot-sourced MCT's en heeftnulkoolhydraten.
Het collageen is afkomstig van in de wei gehouden, niet-GGO-koeien en is hormoon- en antibioticavrij.
Koop Ancient Nutrition Keto Collageenpoeder online.
5. Vega Sport Premium Proteïne
Prijs: $$
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 160
- Koolhydraten: 5 gram
- Eiwit: 30 gram
- Vet: 3 gram
- Suiker: 2 gram
Vega Sport Premium Protein zit boordevol verrassend veel eiwitten voor een vegan poeder. Het is gemaakt van een mengsel van erwten, luzerne, pompoenpitten en zonnebloempitten. Het zal je vullen en je helpen spieren op te bouwen.
De probiotica kan je darmen een oppepper geven, en onderzoek heeft gevonden dat de bacteriestam in dit poeder je lichaam daadwerkelijk helpt het eiwit te absorberen en te gebruiken. Het poeder bevat ook zure kers, die het spierherstel ondersteunt, dus het is een fantastische vondst voor nazorg van de training.
Het komt in de smaken vanille, chocolade en bessen.
Koop Vega Sport Premium Poeder online.
6. LevelUp grasgevoerd keto-eiwitpoeder
Prijs: $$
Voeding per portie (2 schepjes):
- Calorieën: 95
- Koolhydraten: 1 gram
- Eiwit: 10 gram
- Vet: 6 gram
- Suiker: 0 gram
Dit poeder is het bewijs dat twee eiwitten beter zijn dan één. Het is gemaakt van een mix van grasgevoerd rundercollageen en grasgevoerd wei-eiwitisolaat. Het biedt een geweldige mix van hoogwaardige vetten en aminozuren en is bijna koolhydraatvrij.
We vinden het ook leuk dat LevelUp de ingrediënten eenvoudig houdt. Voor iets zoets en subtiels, probeer de vanille-zoete roomsmaak.
Koop LevelUp Grass-Fed Keto Protein Powder online.
7. Perfect Keto Collageen Proteïnepoeder
Prijs: $$
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 70
- Koolhydraten: 2 gram
- Eiwit: 9 gram
- Vet: 3,5 gram
- Suiker:<1 gram
Dit product is ontworpen voor de keto-levensstijl. Het bevat super weinig koolhydraten en bevat veel MCT's en eiwitten. Het is ook gemaakt met acacia vezel , wat kan helpen om lichaamsvet te verminderen (volgens een 2012 studie ) en bevordert de darm- en cellulaire gezondheid.
Deze is zwaar op het collageen, maar het is nog steeds smaakvol. De gezouten karamelsmaak is een populaire optie. Je kunt ook kiezen voor chocolade, vanille of niet-gearomatiseerd.
Koop Perfect Keto Collageen Eiwitpoeder online.
8. ALOHA Biologisch plantaardig eiwitpoeder
Prijs: $
Voeding per portie (2 schepjes):
- Calorieën: 120
- Koolhydraten: 11 gram
- Eiwit: 18 gram
- Vet: 2,5 gram
- Suiker: 3 gram
Dit plantaardige eiwit van ALOHA is maximaal gezond. Het is een mix van erwten, bruine rijst, hennepzaad en pompoenpitproteïne. Het poeder is soja- en zuivelvrij, niet-GMO en gemaakt zonder suikeralcoholen. Het is ook veganistisch en wordt geleverd met het USDA Organic-keurmerk.
Recensenten lijken de vanille het meest te waarderen. Het komt ook in de smaken chocolade en banaan.
Koop ALOHA Biologisch Plantaardig Eiwitpoeder online.
9. Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake
Prijs: $$
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 195
- Koolhydraten: 10 gram
- Eiwit: 10 gram
- Vet: 15 gram
- Suiker: 0,5 gram
We zijn fan van deze omdat het bijna geen suiker bevat en 15 gram vet per portie levert.
De eiwitbronnen zijn een mengsel van gehydrolyseerd collageen en wei-eiwitisolaat. Er zijn ook tal van MCT's.
Het komt in slechts één smaak - brownie - maar het is rijk en heerlijk zonder te zoet te zijn.
Koop Eu Natural Smirk Keto Protein Powder Shake online.
10. Kiss My Keto Proteïnepoeder
Prijs: $$
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 80
- Koolhydraten: 2 gram
- Eiwit: 10 gram
- Vet: 3,5 gram
- Suiker:<1 gram
Dit poeder is gemaakt met collageen, maar in tegenstelling tot een puur collageenpoeder heeft het wat smaak. Het is gemaakt met stevia , een volledig natuurlijke zoetstof die perfect is voor je zoetekauw.
Het komt in twee smaken, chocolade en verjaardagstaart. Recensenten zeggen dat verjaardagstaart de bom is.
Kiss My Keto Proteïnepoeder kopen online.
elf. PaleoThin Eiwit Eiwit van Julian Bakery
Prijs: $$$
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 120
- Koolhydraten: 2 gram
- Eiwit: 22 gram
- Vet: 0 gram
- Suiker: 0 gram
PaleoThin Egg White Protein is gemaakt met (je raadt het al!) eiwit uit eiwit. Het heeft maar liefst 22 gram eiwit per portie. Het heeft ook nul suikers, wat betekent dat het keto-rific is.
De ingrediënten zijn super minimaal (er zijn er maar vijf!). De chocoladesmaak is heerlijk rijk en romig in plaats van kalkachtig en flauw. Monniksfruit voegt ook een schattige kus van natuurlijke zoetheid toe.
Julian Bakery Paleo Thin Egg White Protein Chocolate online kopen.
12. Geweldig gras plantaardig eiwit superfood poeder
Prijs: $
Voeding per portie (1 maatschepje):
- Calorieën: 120
- Koolhydraten: 7 gram
- Eiwit: 20 gram
- Vet: 2,5 gram
- Suiker:<1 gram
Amazing Grass Plant Protein Superfood Poeder is:supergezond. Het is een mix van erwten, hennep, chiazaad en quinoa-eiwit. Het bevat ook een mix van superfoods. Eén schep staat gelijk aan ongeveer twee volledige porties van uw aanbevolen dagelijkse fruit en groenten.
Houd er rekening mee dat het iets meer koolhydraten bevat (7 gram per portie) dan sommige andere poeders op deze lijst. Maar het zit vol met voeding en zou je voor een lange tijd moeten vullen.
Koop Amazing Grass Plant Protein Superfood Poeder online.
hoe oud is kaya codelario
Houd het keto
Je hoeft je favoriete smaken niet op te geven, alleen maar omdat je er #KetoStyle tegenaan gooit. Er zijn talloze keto-vriendelijke eiwitpoeders voor alle budgetten en levensstijlen. Het kan wat vallen en opstaan kosten om de juiste te vinden, maar je smaakpapillen zullen je dankbaar zijn!
